- заложило обе или одну + мозг, уши и вообще всю голову...
- почему это так неприятно и мучительно
- какое принять положение тела?
- главное - успокоиться и отвлечься. Как?
- неудачные стратегии при заложенности носа
- продолжайте лечение
- будьте добры к себе в этот момент
- конкретно: что делать, чтоб разложило побыстреееееее!
- ЕЩЕ РАЗ: успокоиться и прекратить борьбу
Памятка (подробнее в видео):
1. движение во всех видах
2. массаж по точкам и массаж шеи
3. упражнение
4. звёздочка
5. разозлитесь! выпустите эмоции!
6. моё упражнение: работа с ощущениями и умом
7. просите поддержки, поделитесь с кем-то
ДЗ. ДЕЛАЙТЕ))
Подписывайтесь на инстаграм @stop.drop.now
#вазомоторныйринит #какслезтьснафтизина #медикаментозныйринит #заложенностьноса #зависимостьоткапель #нафтизиноваязависимость #какперестатькапатьвнос #сосудосуживающиекапли #нафтизин #избавитьсяотнафтизиновойзависимости
Негізгі бет 6. Как перестать капать в нос. Самая жесть - нос заложило ПОЛНОСТЬЮ =(
Пікірлер