► 6 GESUNDE NINJA CREAMI REZEPTE | ZUCKERFREI, HIGH PROTEIN | The Ice Cream Girl
+ wichtige Tipps zur Ninja und Zuckerersatzstoffen, Bindemitteln etc.
& Mix ins Trick und Ideen!
► mit Pistachio Chunky Flavour, Birthday Cake, Flexpresso, Froyo, Ben Jerrys Peanut Butter Cup Remake & More Protein Fasting MPF/WPF kompatibles Softeis!
👉 ACHTUNG! Nicht alle Rezepte haben in die Infobox gepasst, schaut dazu bei Instagram vorbei xoxo!!
⇨ in diesem Video: Post Workout Eiscreme ohne Reue
Unter 240 kcal pro Pint!
Ultra kalorienarme Ninja Creami Rezepte
► TIMESTAMPS:
00:19 Intro
00:26 BIRTHDAY CAKE FROYO 193 kcal, 16,6g P, 22,4g KH, 0,7g F
02:41 FLEXPRESSO PROTEIN COFFEE SOFT SERVE 237 kcal, 35,2g P, 8,6g KH, 4,2g P
06:15 COCONUT DREAM PROTEINEIS 239 kcal, 29,3g P, 8,9g KH, 5,8g F
07:34 PISTACHIO & CEREAL MILK HONEY POPS CREAM CHEESE PROTEINEIS 237 kcal, 30,7g P, 9,8g KH, 4,8g F
11:10 ULTRA LEAN PROTEIN SOFT SERVE 185 kcal, 30g P, 5,2g KH, 4,9g F
12:18 PEANUT BUTTER CUP - HEALTHY BEN JERRYS VERSION! 235 kcal, 20,7g P, 20g KH, 5,3g F mit 25 g PB2 statt 15 und 15 Proteinpulver
► REZEPTE (fehlende sind bei Instagram)
⇨ BIRTHDAY CAKE FROYO
* 3 g Kaltquellende Stärke
* 30 g ESN Desinger Whey White Chocolate pistachio
* 8 g Fiber Syrup Nicks
* 5g Chunky Drink Vanille oder pures Inulin
* 3g ESN Birthday Cake Designer Flavour Powder
* 400g 0,1 Fett Joghurt (oder jeder andere, der euch schmeckt) + Mandelmilch für den Re Spin (almond milk unsweetened)
* 20 g Erythrit
* 20 g Allulose or xylitol (xylitol changed macronutrients!)
⇨ COCONUT DREAM PROTEINEIS
* 8g Chunky Drink VANILLA (or plain Inulin)
* 100 g Quark Creme Exquisa
* 2g Kaltquellende Stärke (cold binding starch like clear gel)
* 30g Neutrales Sahne Whey
* 6g ROCKA Cocoloco Smacktastic
* 8g Fiber Syrup Nicks
* 250 g Alpro Mandelmilch ungesüsst + 20ml Re Spin (almond milk unsweetened)
* 20g Erythrit
* 20g Allulose or xylitol (xylitol changed macronutrients!)
⇨ PISTACHIO CREAM CHEESE PROTEINEIS
* 8g Chunky Drink VANILLA (or plain Inulin)
* 100 g Frischkäse
* 2g Kaltquellende Stärke
* 25g Pistazie White Chocolate ESN Whey
* 3g Chunky Flavour Pistachio
* 8g Fiber Syrup Nicks
* 250 g Alpro Mandelmilch ungesüsst + 20ml Re Spin
* 20g Erythrit
* 20g Allulose or xylitol
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