10 Mayıs saat 19 00 itibaren sigarayı bırakıyorum her beğeni bana İlham versin
@zeynepslaeskimez3517
3 жыл бұрын
Şuana kadar hiç içtin mi
@sercanylmaz6084
3 жыл бұрын
@@zeynepslaeskimez3517 bırakamadım stresden sen yapabiliyorsan yap kanka
@zubeydermak7428
3 жыл бұрын
@@zeynepslaeskimez3517 iciyormusunuz
@zeynepslaeskimez3517
3 жыл бұрын
@@zubeydermak7428 hayır meraktan sordum içmiyorum ben
@zubeydermak7428
3 жыл бұрын
@@zeynepslaeskimez3517 içiyorum bırakamadım sadece azaltma oldu
@sinemarabaci4876
3 жыл бұрын
Bugün hamile oldugumu ögrendim ve inşallah birakabilirim..🥰 15 yildir iciyorum...rabbim birakmak isteyen herkezin yardımcısı olsun🤲
@camoka2300
3 жыл бұрын
Eğer istersen başarırsın Her acının sonunda başarı vardır odaklan ve İnan mutlak Zafer senin olacaktır
@reaperency5503
3 жыл бұрын
Amin inşallah Herkes*
@camoka2300
3 жыл бұрын
Bıraktınız mı?
@aliyalc9944
3 жыл бұрын
Bırakmanın ilk adımı buna karar vermek,, Eğer gerçekten bunu istiyor isen zor değil 😊😊
@ferhattezcan1453
3 жыл бұрын
Merhaba, benim karım da 3 hafta önce hamile olduğunu öğrendi 10 haftalık şuan. Kendisi de sigara tiryakisiydi ama bir kaç haftadadir sigaraya karşi bie tiksinti oluştu karımda. Şuan kokusuna bile dayanamıyor. Benim de bırakmamı istedi. Ben de söz verdim ve 15 senedir içmeden tek bir gün bile geçirmedigin sigaraya veda ettim. Şuan problemsiz mücadelem devam ediyor.
@yunusozen2280
3 жыл бұрын
Sigarayı az önce bıraktım. Ne yapmam gerekiyor diye videolar izlerken karşılaştım bu video ile. Sigarayı neden bırakmak istiyorsunuz bir liste yapın diye saydığınız bütün nedenler var bırakmam için 😂 bu sefer başaracağım. Yorumumu görenler sene kaç olursa olsun bir beğeni bırakırlarsa bende duruma göre buraya detayları yazmış ve kendimi motive etmiş olurum. Birbirimize yardımcı olalım arkadaşlar bu illet ile tek başına mücadele edilmiyor. Benim sadece 2 hafta görebildiğim 1 yaşında oğlum var. Yakında kavuşacağız, sigara kokan bir babası olsun istemiyorum. Çocuğuma tertemiz gitmek istiyorum. Onu o kadar çok o kadar çok özledim ki doya doya öpüp koklamak istiyorum. Sigara kokan bir nefes ile oğluma sarılmak istemiyorum bana yardım edin
@yunusozen2280
3 жыл бұрын
Oğlumu gördüm bol bol hasret giderdik. 17 gün sonra tekrar ayrıldık. Bir daha ne zaman kavuşuruz Allah bilir. Başaramadık arkadaşlar. Yine başladık tek tük içmeye.
@guluzaryumusak6175
3 жыл бұрын
34 gün oldu bırakalı ruh gibi geziyorum yemek kahve boş geliyor su halimden hiç memnun değilim ama icerkende halimden hiç memnun degildim 😔
@emresahin9333
3 жыл бұрын
Zamanla alışıyorsun aklına sigara geldikçe deriiince nefes alıp ver ve ne kadar rahatladığını hisset :)
@Promettheuss
3 жыл бұрын
Evetya çay dan sonra yemekten sonra alıştıkya o çok koyuyo
@@ezgiongul5305 bağzi insanlar 10 sene sonra yine başliyor. Herkes aynı değil..
@ahmetaslan5112
3 жыл бұрын
Hocam 20 yıl madde kullandım bıraktım..Allah’a sığındım sadece.
@ylmazreis3764
3 жыл бұрын
Bende 3 madde bağımlılığından kurtuldum ,sigarayı 2 kez bırakıp tekrar başladım ,sigara hepsinden daha tehlikeli bir uyusturucuymus anladım
@aysetamay1751
2 жыл бұрын
1.OCAK DIYEYIM HOCAM YENI YIL YENI UMUTLAR DIYEREK INSALLAH BASARACAM.SAYENIZDE TESELKURLER
@gul1023
2 жыл бұрын
@@aysetamay1751 hemen bırakın hiç beklemeyin bence benim gbi sigaradan hastalanıp bırakmak zorunda kalıpta bırakmam için bunun mu olması gerekiyordu diye vicdanınız sizlamasın sonra benimle birlikte eşim çocuğum annem babam herkes korkudan üzüntüden perişan oldu
@alisahinozturk1904
3 жыл бұрын
Hocam sigarayı bırakalı 3 gün oldu sizi bile sigara olarak gördüm videoyu izlerken 😂😂🙉
@GHOST-yw4yx
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@beyzamorningstar4860
3 жыл бұрын
Bugün tam da şuan. Zaten astım hastasıyım... 17 yaşındayım. 2 yıldır içiyorum. Hem ailem perişan hem ben . Geceleri artık uyuyamamaya başladım. Öksürük, ciğerlerimden gelen ıslık sesleri . Ve şuan hayatı bırakmamak için sigarayı bırakıyorum. Allah bırakmak isteyenlere yardım etsin. Unutmayın. Yapabiliriz!❤️
@burakbeyaz2884
3 жыл бұрын
Bıraktın mı
@GHOST-yw4yx
2 жыл бұрын
inşallah bırakabildin mi?
@mehmetsar8447
2 жыл бұрын
Bıraktınmı
@-victorious-
2 жыл бұрын
Ah be kardeşim dikkat et çok gençsin
@akguc6186
Жыл бұрын
Aminnn inşaallah
@Mihrimah_50
2 жыл бұрын
Sigara bıraktığınız da güzel bişeyden mahrum kaldığınızı düşünmeyin. Berbat bir bağımlılıktan kurtulduğunuzu düşünerek kendinizi kutlayın.
@oktaykaya7229
4 ай бұрын
İşte bunu başaramıyorum.. sanki eğlencenin dışında kalmış gibi hissediyorum:(
@orhanzorluoglu7532
3 жыл бұрын
Bugün BIRAKIYORUM dua ederseniz sevinirim başarılar dilerim..
@aliyilmaz4759
2 жыл бұрын
3 yıl içtim 30 yaşında başladım içmeye birtürlü alışamadım sigara içmeye ve biraktim 20 gündür içmiyorum ben bırakamam diyerek kendine eziyet edenlere buradan sesleniyorum bırakmanın tadı içmekten daha zevkli bunu farkettim herkese tavsiye ederim.
@selahattinatesal883
3 жыл бұрын
Şimdi başlıyorum hocam güzel bir açıklamaydı güzel kokmak temiz nefes sağlıklı yaşam çok önemli olduğunu anladım ve anlattınız
@eyupozkan2273
3 жыл бұрын
Sigarayı bırakalı 4 sene oldu, ilk 3 ay ruh gibi dolaştım, alkol kullanıyorsanız onuda bırakırsanız daha çabuk uzaklaşırsınız. Hayatım adına verdiğim en güzel karar, çok rahatım nefes almak çok güzel. Sağlınız bozulmadan bırakırsanız akıllı bir iş yaparsınız, Allah kolaylık versin
@ayhanayaz338
3 жыл бұрын
3 ay niye ruh gibi dolaştın?
@eyupozkan2273
3 жыл бұрын
@@ayhanayaz338 kardeşim senelerin verdiği bağımlılık var, vucut o maddeleri istiyor ve tepki veriyor. Metebolizma alıştığı şeklin dışında çalışıyor
@ayhanayaz338
3 жыл бұрын
@@eyupozkan2273 ben 1 ay oldu bırakalı üzerime bi tembellik çöktü hantallaştım. Bu normal mi. Bir du bu durum geçer mi
@eyupozkan2273
3 жыл бұрын
@@ayhanayaz338 valla bilemicem profesyonel yardım al istersen, en güzel kararı vermişsin devam et
@mustafaelegy3150
2 жыл бұрын
2 senedir içiyorum sınava hazırlanıyorum bırakırsam 1-2 ay odaklanma sorunu yaşar mıyım ruh gibi derken yani
@vikivik45
3 жыл бұрын
ben defalarca bırakıp başlayarak bıraktım hani klişe bir laf var ya hep dene hep yenil ama daha iyi yenil diye o hesap her biraktigimda bir önceki sefer neden olmadı diye kendimi degerlendirdim ve ona göre hareket ettim.
@ergenekoncavdar154
2 жыл бұрын
Bir haftadır içmiyordum bi boşluk oluştu elimde buldum sigarayı tekrar bırakmayı denicem senin yolundan ilerliyorum :)
@zamantuneli9545
3 жыл бұрын
Az önce içtim ve bıraktım dedim cebimde 2 paket kadar sigara var ama içmiycem yeter artık hem pis kokuyor,hem nefes darlığı hırıltı yapıyor
@portella6493
3 жыл бұрын
BU YORUMU KENDİME NOT OLSUN DİYE YAZIYORUM:::: 7 ekimde bırakıyorum. ancak o zamana kadar günde 5 taneden fazla içmemeye çalışacağım ki biraz o psikolojiye gireyim. dans etmek ve koşmak hobilerim. 7 ay önce tekrar başlamadan önce 10 km aralıksız koşabiliyordum. antrenmansızlıktan ve zincir içicilikten şu an 10 dk koşsam nefes nefese kalıyorum. tekrar koşabilmek için ve dans hobimin olumsuz etkilenmemesi için, ve erkenden kırışmamak için, ve ağzımdaki yaraların geçmesi için, leş gibi kokmamak için, sigara içilmeyen arkadaş ortamlarında sürekli aklımda sigara olmaması için, ders çalışırken sürekli balkona çıkma ihtiyacı hissedip ara vermek zorunda kalmamak için bırakmak istiyorum. en büyük etken bende el alışkanlığı ve can sıkıntısı. evdeyken canım sıkıldıkça balkona çıkıp çıkıp ard arda yarım pakete kadar içiyorum. onun dışında en büyük etken alkol. ne zaman sosyal ortamlarda alkol alsam durmadan ard arda sigara içmeye başlıyorum. alkolik ve sigara bağımlısı bir arkadaş grubum da olduğu için onlarla ben de içiyorum. annemle beraber de çok sigara içiyorum. sınavlardan önce motivasyon için, gece müzik dinlerken keyif için, üzüldüğümde ya da öfkelendiğimde sakinleşmek için içiyorum. sohbet muhabbet sırasında kahvenin yanında içiyorum. balkon, kafeler, gece mekanları beni tetikleyen mekanlar. en önemli sebebimse hazımsızlık. sigarayı bıraktığım zamanlarda çok zorlandım dışkı yapmak konusunda ve 2-3 günde bir yapabildim. dışkı yapabilmek için sigara içiyorum.
@mansuratas8300
3 жыл бұрын
Krizler için yaptığınız konuşmalardaki her kelime kıymetini bilip değerlendiren herkes için altın değerinde birer kelimedir bana çok mantıklı geldi denedim işede yarıyor sadece kendimizi o an meşkul etmek sigara isteğini baya hafifletiyor video için teşekkürler çok etkili oldu
@violetaelif2152
2 жыл бұрын
Merhaba 17 yıldır içiyorum.iciciligimin 4.yilinda 9 ay bıraktım.lakin mezuniyet balosu nda bir arkadaşımın teklifi ile, hiç karşı koymaksizin tekrar kullanmaya başladım.simdi güney Amerika'dan yazıyorum.yaklasik 5 aydır sürekli bırakmak istiyor ve deniyorum;ama nafile! sürekli Kendi zihnimde,kendime yeniliyorum.cok fazla video ve sizin gibi değerli konuşmacıları izledim,dinledim!sizi şimdi sabah 8.30 ilk defa izledim.tesekkur ederim;ilgi ve önerileriniz için.umarim başarılı olacağım ve dilerim herkes bu illetten kurtulur.artik özgür olmak istiyorum.uyandigimda ilk aklıma gelen şeyin,sigara olmasından bıktım.ellrimin bedenimin, kıyafetlerimin, sigara kokmasından yoruldum.sosyal ortamlarda,sigara içmek için,etrafima bakıp, Uygun bir yer aramaktan yoruldum ❕ve gerçekten "ben çok yoruldum"; hayatımı bu kanser çubuğunun, vücuduma verdiği dürtülere göre, yönetme çabamdan ❕ teşekkür ve saygılar sunuyorum.lutfen bu ve benzeri konularda videolar sunmanızı, çok değerli buluyorum.herkese sigarasız, sağlıklı,mutlu, özgür, mükemmel hayatlar diliyorum.
@mahmutkucuksahin593
3 жыл бұрын
SAYİN HOCAM BENİM SİGARAYI BIRAKMAMI GEREKTİRECEK EN BÜYÜK NEDENLERDEN BİRİ ALLAH NASİP EDERSE İLERDE ASKER OLMA HEDEFİM OLDUĞU İÇİNDİR TAVSİYELERINIZ İÇİN ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM
@axdaffy7113
2 жыл бұрын
Çok teşekkürler. hiç bir sey insanoglundan güçlü değildir. bu sadece fiziksel bir bagımlılık.hersey kafada bitiyor..dua edin ve hocamınızın dediklerini uygulayın..allah herseyi herkesin gönlüne göre versin.
@mikailcetin7647
2 жыл бұрын
Abi fiziksell değil bu lanet olası zıkkım piskolojik el ağız alışkanlığı eğer bunları durdurursak bırakırız 🙂
@akguc6186
Жыл бұрын
Aminnn inşaallah sizinde
@mehmetcalsr2574
3 жыл бұрын
Ben nıraktım 1 sene oldu soyledıklerınız doğru hocam ılk bır hafta çok zorlandım beş dk kırizler olabılıyor onmlı oln o anda kendıne sahıp çıkmak içmemek daha sonrasıda ztn alışıyo bünye
@bengecee
2 жыл бұрын
Maddiyat için bırakıcaz be ablacım ülkede her şeyimizi aldılar yetmedi efgarlandığımızda bi sigaramız vardı onu bile elimizden aldılar
@ibodogan1030
3 жыл бұрын
. Sigarayı kullanmayı bırak, Dumanından bile kaç, pasif içici bile olma..
@eminealtincizme4835
2 жыл бұрын
Ne güzel anlattınız sigarayı bırakma 4uncu günüm inşallah atlaticagim
@barryallen2368
3 жыл бұрын
Bugün bu sigarayı bırakıyorum aga arada yorum yapında son durumu sizlere belirtiyim hadi bismillah 🤓
@bnzrsmiyeva9500
2 жыл бұрын
Şimdi nasıl bıraktın mı?
@barryallen2368
2 жыл бұрын
@@bnzrsmiyeva9500 yok kanka hala keşim
@bnzrsmiyeva9500
2 жыл бұрын
@@barryallen2368 vay canına
@erenoyunda3582
3 жыл бұрын
artık bugünden itibaren sigarayı bırakıyorum 22/06/2021 hayatımdan tamamiyle sigarayı bırakıyorum artık
@tijenbudak5236
3 жыл бұрын
Ben bugün sigarayı bırakıyorum... ayda 600 lira dumana veriyorum. Bu parayı çocuklarıma begendikleri bir şey alacağım bunu her ay yapacağım...
@hamditurgut207
3 жыл бұрын
3 Ağustos salı saat 14 50 ve son dalımı içtim ...
@uguraydn8638
3 жыл бұрын
Başardinizmı
@muhammedensar5804
3 жыл бұрын
Bu gün son sigaramı içtim, 20 yaşındayım ve 4 yıldır içiyorum ne yazıkki. ömrümü bu illet uğruna feda etmek istemiyorum. Ben de bir sağlıkçı adayıyım ve hem sağlığım için hem de tasarrufum için bırakma kararı aldım. Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam, Sağlıcakla kalın.
@batuhanyldz191
2 жыл бұрын
Şu an ne durumdasın peki cevap verebilir misin
@muhammedensar5804
2 жыл бұрын
@@batuhanyldz191 tekrar başladım
@venus-ux4zi
2 жыл бұрын
@@muhammedensar5804 sadece üzgünken iciyorum ve günde iki üc tane yakıyorum elimde degil
@gul1023
2 жыл бұрын
@@batuhanyldz191 bak ne güzel sağlıkçı adayıyım diyorsun biliyorsun zararlarını benim gbi hastalanipta bırakmak zorunda kalmaktansa iradenizle bırakın ki sonra vicdanınız sizlamasın çünkü bizlerle birlikte ailemizde mahfoluyor üzüntüden
@ogunduran9146
2 жыл бұрын
Kanka bende 15 yaşımda başladım 15 yıldır iciyorum bugün bende bırakma kararı aldım hadi bi daha dene bol şans
@Ensqer
2 жыл бұрын
Ayın 13unde korona oldum bugün 23 ü tat ve koku kaybı oldu fırsat bu fırsat dedim ve bıraktım ara ara krizler geliyo basım dönüyo kendimi kötü hissediyorum ama basaricam geri dönmek yok geçicek insallah
@mehmetalimutlu9946
2 жыл бұрын
Sigarayı bırakmamın 1. Günü kendimi telkinlemek için videolara bakıyorum çokta etkili oluyor 5 gün önce akciğer kanserinden 57 yaşında amcamı kaybettim çok fazla keşkeleri olmuştur bende keşke demek istemiyorum
@sevdakaplan8706
2 жыл бұрын
İnşallah yarın bende more tekniğiyle bırakacağım
@memurunsesi5980
2 жыл бұрын
19 Nisan dan beri içmiyorum karanfil karabaşın sakızı çiğniyorum baya faydasını gördüm tavsiye ederim
@erkanyuce6666
3 жыл бұрын
Birileri sigara içtiği için bizde içiyoruz. Onlarda bıraksak bizde bırakırız. Dinlenme molasında sanki tek kurban benmişim gibi geliyor, herkes çay kahve sigara, ben ise orada ot gibi. Sırf bu yüzden içiyorum dinlenme aralarında ödül gibi. Ee bunuda elimizden alındığında mutluluk verecek birşey kalmiyoki bu hayatta, heleki bu kölelik düzeninde. Sabah 8.30 akşam 18.30 mutsuzuz yani, sonuçta bu mutsuzluğumuzu depomin etkisi fazla olan sigarayla gidermeye çalışıyoruz. Varmı işinden mutlu olan, çok azdır. Bu sigarada biraz olsun sakinleştirme ve depomin mutluluk hormonu salgıladığı için geçiştirme huzursuzluğu örtme görmeme gibi etkisi var. Şimdi gelde bırak, yok dostum bırakmayız. Bırakan olsa bile yeniden başlar sadece ara verir biz bununda kölesi olmuşuz. Malesef bu bir gerçek. 😉
@ERMANGEZER
Жыл бұрын
Sen o işi bırak? İllaki içmem şart degil
@Akadir_Dogan
3 жыл бұрын
Sigarayı kendim, ailem, sevdiklerim ve çevremdeki herkes için bırakmaya karar verdim. İnşallah başarılı olacağıma inanıyorum. Bu şekilde düşünen ben dahil Allah herkesin yâr ve yardımcısı olsun. Amin. Bilgilendirici bu video için emeğinize sağlık. Saygılar.
@bilalisik435
2 жыл бұрын
Bıraktınmı knki 4 ay olmuş
@Akadir_Dogan
2 жыл бұрын
@@bilalisik435 bırakmadım ama oldukça azalttım. Pozitif yönde ilerlemem var. Vazgeçmiş değilim başarılı olana dek durmak yok.
@seyhancam3827
2 жыл бұрын
Birakabildin mi
@basarisilahi
2 жыл бұрын
@sercan erbas helal sana
@akguc6186
Жыл бұрын
Aminnn inşaallah
@user-bc6vc3jw1b
2 жыл бұрын
18 yaşındayım 2 yıldır içiyorum. sigaraya verdiğim parayla spora yazılmaya ve baştan başlamaya karar verdim!!!
@ilyasakmehmet1741
2 жыл бұрын
Kafandan silmek yeter başka bi şeye gerek yok
@demirx0
Жыл бұрын
Kanka şuan sigarayı bıraktın mı
@ozaneker2837
2 жыл бұрын
24 aydır içmiyorum vücut çalışıyorum Fitness yapıyorum bırakmak çok zor ama Bırakınca annenizden yeniden doğmuş gibi olacaksınız örneğin yediğiniz içtiğiniz hersey size yabancı gelicek yahu bu çayın tadı bu kadar güzelmi imiş? Diyecekksiniz oksürdügümde bile ciğerleri min boş olduğunu hissediyorum uykum düzene girdi yeme alışkanlığım arttı harika bir duygu deneyin göreceksiniz
@Imhamidp
3 жыл бұрын
Omarım bu son sigaram artık sigarayı bıraktım ve size çok teşekkür ediyorum bu belge için
@dnc__murat
3 жыл бұрын
Bıraktınız mı
@aykasamedova9501
3 жыл бұрын
Gercekden birakdinmi
@hanifegundogdu7906
3 жыл бұрын
Bugün başladım bırakmaya ancak eşim kullanıyor çok zor oluyor benim için
@aykutklc5403
2 жыл бұрын
Arkadaşlar bnce yorumları okumayın bagımlı olanların yorumlarını okursanız bırakamazsınız hevesinizi kırar video yu izliyip baslıyalım Bn 3 gün sonra bırakıcam İnş
@halitmaz1150
2 жыл бұрын
10 yıldır içiyordum 3 yıl içmedim ve 4 aydır tekrar başladım videonu ile birlikte sigarayı bırakacağım tarihi belirledim 10.12.2021
@mevaelafamilyasi8879
2 жыл бұрын
Doktor bırak demeden ben bıraktım çünkü biliyorum ki doktor bırakman lazım dediğin de belki çok geç kalmış olabiliriz
@esratekin3830
3 жыл бұрын
Ben 1 birsen boyunca sigarayı bıraktım ama bir gün dedimki nasıl olsa bıraktım tekrar başlamam diye yine içtim sonra bir gün durdum tamam tekrar bağlanmam diyip yine içtim nasılsa bıraka bildim diye yine başladım hemde daha çok içmeye başlamışım esimle büyük bir geçimsizlik yaşıyorum gizli içiyorum bu beni daha cokmu tetikliyor bilmiyorum hem korku hem pişmanlık hepsi birbirine karıştı artık çocuklardan bile utanır oldum surekli üzüntü yaratan biseyi nasıl hala isteye biliyorum bende kendime şaşıyorum en büyük isteğim bu nakletmek kurtulmak 3 gündür geri bıraktım sayılır rüyamda bile yakalandığı esimlw tartıştığı görüyorum psikolojim yerle bir oldu
@dogukangunes5514
Жыл бұрын
Hocam ben 16 yaşındayım sigara içiyorum en yakın arkadaşlarimda iciyo yani yakin dediysem günün sekiz saati yan yanayız onları brakamam ama siz sonda size güveniyorum dediniz ya söz 2 ay sonra bırakmış bir şekilde tekrar yorum yapacağım
@eminalajic9043
3 жыл бұрын
19 yıl kullandim,2 yıl oldu irademle bıraktım, huzuru buldum 🥰
@aykasamedova9501
3 жыл бұрын
Cok wanslisin bize kismet
@halilkrd6889
3 жыл бұрын
Aferin
@plonline4288
2 жыл бұрын
6 yıldır içiyor um artık uyumaz oldum kalp ağrısı göğüs ağrısı Balkam ve nefes darlığını velan oluyor ailem içiyor ama ben artık içmiycem bugün den sonra bırakmaya karar verdim inşallah başarılı olcam teşekkürler hocam🤗
@ademsenturk5138
3 жыл бұрын
Hocam iki gun oldu birakali tavsiyeleriniz bana guç verdi tesekkurler emeginize saglik
@senihozkan
2 жыл бұрын
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.
@İsaErb
3 жыл бұрын
Ben bırakalı 45 gün olmuş ama sigara içtiğim günlerde daha mutluydum sanırım
@mehmetcetin1647
3 жыл бұрын
Malesef aynen bende öyleyim
@sezerbulut880
3 жыл бұрын
Psikolojik bişey
@envergoc4632
2 жыл бұрын
gunde 2 paket sigara iciyordum alkol tedavisi oluyordum bır anda bıraktım sıgarayı tek yaptıgım şey sigara icmek istedikce deli gibi kostum kosmak ıyı gelıyor .
@yorumlardakrdysamaffedinlutfen
3 жыл бұрын
Aklıma gelen bir fikri sizinle paylaşmak istedim. Sigaraya çok erken yaşta başlayan insanlar tanıdım bunun için sigarayla mücadeleye erken yaşta başlanılması gerektiğini düşünüyorum. Bunun için biz gençlerin spor müzik veya görsel sanatlar alanında kendimizi geliştirirsek sigara içme oranı o kadar azalır diye düşünüyorum. Projem liselerde 10 .sınıfta bizden alan belirlememiz isterler bunu uyarlarsak eğer ortaokul 6. sınıfta bizden müzik spor yada görsel sanatlar alanlarından birini seçmemiz istenirse örneğin ben 6. sınıfta gitar alanını seçsem ve ortaokul bitene kadar herkes kendi alanında uzmanlaşsa sigara bağımlılığı azalır diye düşündüm . Bu mesaj adresine ulaşır mı bilmiyorum bu yaptığım şeyin doğru olup olmadığını bilmiyorum ama şansımı denemek istedim Ben 12. Sınıf öğrencisiyim
@nergisy.6965
3 жыл бұрын
Çok doğru bir düşünce. Özellikle gençler boşluğa düştüğü zaman sigara, alkol, uyuşturucu kullanımı ortaya çıkabiliyor. Hobi veya ders fark etmeksizin kesinlikle ortaokuldan başlayarak severek yapılacak bir şeyler bulmak lazım. Bir de sigara alışkanlığına başlamada bence arkadaş ortamı çok etkili. En azından 25 yaşına kadar mutlaka yakın arkadaşlarımız sigara kullanmayan kişiler olmalı. Ben şu an 32 yaşındayım ve bu şekilde yaparak sigara ortamında olmadım. Öbür türlü genç yaşlarda zaten arkadaşlar sigarayı birbirine özendirmeye çalışabiliyor ve içirmeye uğraşmayı da adeta eğlence gibi görüyorlar. Lütfen siz de uzak durun. Etrafınızda güzel insanlar biriktirmeye çalışın. İnanın üniversiteyi bitirince kimse kimseyi arayıp sormuyor, kaldı ki lise ortamındaki kötü bir arkadaş sizi bağımlılığa sürüklemesin. Sağlıkla kalın.
@yorumlardakrdysamaffedinlutfen
3 жыл бұрын
@@nergisy.6965 gerçekten mi peki ben bu fikri yetkililere nasıl iletebilirim sizce
@yorumlardakrdysamaffedinlutfen
3 жыл бұрын
@@nergisy.6965 bu arada teşekkürler
@yorumlardakrdysamaffedinlutfen
3 жыл бұрын
@@nergisy.6965 siz de sağlıkla kalın
@yorumlardakrdysamaffedinlutfen
3 жыл бұрын
@@nergisy.6965 görürmüsünüz bilmiyorum ama ben sigara bırakma merkezine e posta dan mesaj atmıştım cevap geldi önerileriniz değerlendirilecektir dediler ben çooook sevindim
@sessizsakin5715
3 жыл бұрын
Bu gece son. Yarın sabah güne sigarasız başlıycam inşallah. Çok stresli bir hayatım var ama sigarayla stresi birbirine bağdaştırmıycam. Ne de olsa dertlerim sigara içtim diye geçmiyor. Yarın için kararlı ve niyetli olan varsa süreci atlatmada yorum kısmında birbirimize destek olalım
@muhammedozdemir1581
3 жыл бұрын
Bende sabah sigara içmiyecem birbirimize destek olalım İnşallah bırakırız
@MuhammedAli-xc1ni
3 жыл бұрын
bıraktınmı
@sessizsakin5715
3 жыл бұрын
@@MuhammedAli-xc1ni yok bea çok kararlıydım ama olmadı. Yeniden deniycem bırakmayı. Ama şu var gerçekten denemediğimi farkettim. İnsan istese yapabilir yeterince istemiyoruz sanırım
@salihgecmek1208
2 жыл бұрын
Bıraktın mı ben yarın sabaha sigarasız başlamayı düşünüyorum ve benimde stresli bir hayatım var sonuç
@ahmetvarol9829
2 жыл бұрын
Tam 45dk oldu bırakalı yanımda içilen sarma tütünün kokusu hala burnumda ve midemi bulandırıyor. Sürekli hastalanıyorum öksürüğüm hiç geçmiyor geçse bile hemen tekrarlıyor. Mevsim kış dışarıya sigara içmek için çıksam hava buz gibi, gece mide yanmasından uyuyamadım, çocuğum var 1.5 yaşında ben sigara içerken görüyor ve kendi kendine püf püf yapmaya başladı, arabam leş gibi kokuyor, balkonda içsem de sigarayı kokusu tüm eve yayılıyor, çocuğumla vakit geçirecek enerjim olmuyor ilk fırsatta balkona kaçıyorum evde yalnız kalır mıyız balkona çıkamaz mıyım korkusunu yaşıyorum sürekli, misafirliğe gittiğim evde sigara içen yoksa kendimi yabancı hissediyorum, ve son olarak sigaraya eşlik etsin diye içtiğim kahveler yüzünden başım dönüyor gece uykum kaçıyor. Benim yaşadıklarım bunlar umarım hep beraber bırakabiliriz.
@ozlemnurum9163
3 жыл бұрын
Ben de kalp çarpıntısı yapıyo tütün iciyodum bıraktım sigaraya devam ettim sol goğsümde batma oluyo inşallah bırakırım 😞
@zeynepozkaya3777
2 жыл бұрын
Ben de çok istiyorum bırakmayı ama hiç denemedim denemeyi düşünüyorum aklıma gelince bir şey kaybolacak gibi geliyor bana
@eee4177
2 жыл бұрын
Ben sigarayı bırakalı bir seneyi geçti kendime yaptığım en büyük iyilik ALLAH dan yardım isteyin şimdi bana para verseler içmem o zehiri 3 gün 3hafta ve 3ay gerisi gelir 🤗
@caglabeltekin3848
3 жыл бұрын
Yarın başlıyorum... Konuşmanız bile beni motive etti hocam bu video ile ve kendime güvenim ile hayatımı değiştireceğime inanıyorum tesekkur ederim 🙏
@yollarnkurdu7009
3 жыл бұрын
Ne oldu biraktinizmi😊
@ilyasgecgel6155
3 жыл бұрын
Ne oldu bıraktınızmı ben Allah’a şükür 3 gündür içmiyorum ama nikotin sakızı kullanıyorum
@Drestonofficial61
2 жыл бұрын
Sigarayı video izlemeden önce kendi kararımla bırakmıştım 2 saat geçti şuan canım çok fazla çekiyor umarım başarabilirim 🙂 youtube üzerinden sigara bırakma ile ilgili motivasyon verici videolar izlemeyi tercih etim yararlı ve bilgili video için ayrıca teşekkür ederim. 🥰 Tarih : (1.11.2021)
@turkankabacan5497
2 жыл бұрын
Nasıl geçti hiç içtin mi
@ogunduran7798
2 жыл бұрын
Bıraktın mı
@seyhancam3827
2 жыл бұрын
Birakabildin mi kanka
@Drestonofficial61
2 жыл бұрын
1.2 hafta iyi geçti bıraktım sonra iş,stres falan derken yeniden başladım fakat sigarayı azaltım diyebilirim umarım bırakabilirz.
@emircan-zk8yb
2 жыл бұрын
Sigarayı bırakali 2. Günüme girdim allah yardımcım olsun inşallah
@bulentselek798
5 ай бұрын
28 04 2024 tte yazıyorum 30 04 2024 tte 35 sene içtiyim camel yellov günde 2 paket i bırakmaya karar verdim şu an hazırlık aşamasındayım 7 05 2024 tte sonucu buraya yazacağım çok kararlıyım HAYIRLISI .
@bulentselek798
5 ай бұрын
bu gün 3 05 2024 ve ben çok zorlanıyorum
@umitcetin8797
2 жыл бұрын
Uzun zamandır düşünüyorum ama kendime engel olamıyorum çok güzel konuştunuz inşallah birazda sizden ilhamlanarak bu iş olur . Olur olur giveniyorum
@halilkaraogluu
2 жыл бұрын
Son durum nedir bıraktınız mı
@ERMANGEZER
Жыл бұрын
Kendine güvenin yok kurduğun cümleden anladığım
@abdullahbaturay6698
2 жыл бұрын
sigarayi daha önce bırakmayı dwnedim 1 .5 yıl içmedim sonra bir tek sigara ile tekrar basladım simdi tekrar bırakacam insalllah bir daha başlamam
@meryemteymen923
2 жыл бұрын
Merhaba ben sigarayi uzun sure ictikden sonra biraktim 6 sene icmedim ve girdigim ortamda icenler vardi ara ara onlardan sigara alip icmeye basladim cok pismanım tekrar birakirim diye dusunmusdum malesef birakamadim son bir senedir tekrar basladim birakmak istiyorum ama hep basarisiz
@yigitgaraj3876
3 жыл бұрын
Seni dinlerken 2 daldaha sigara yaktım teşekkürler
@SerifeBalabann
Жыл бұрын
Yaktım izliyorum 😂
@guvercinsiirleri
Жыл бұрын
Ben şimdi son sigaramı yakıyorum. gelişmeleri yazarım.
@aycauygun9669
3 жыл бұрын
Merhaba ben 4 ay hiç içmedim ama 1 taneden bir şey olmaz diye içtim ve artık günde 1 tane 2 tane içiyordum sonra dur dedim içmedim ama şuan canım çok istiyor ne yapmalıyım
@tripleservices7848
2 жыл бұрын
Zor fakat deneyecegim bu hafta sonu birakicam siz degerli bir doktorsunuz tesekkurler
@furkanylmaz1781
2 жыл бұрын
Ozun hanim sizin sayenizde sigarayi birakmak isteme istegim geldi sagolun
@yldzbektemirova3399
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim bende bırakmayı düşünüyorum aslında çok içmiyorum paket almıyorum eşimden sadece akşam yemeğinden sonra icesim geliyor tabiki sonra sında rahatsız oluyorum niye içtim diye kokusundan ağzımdan ki tat ağız kuruluğu rahatız edici ama içiyorum ve birakmak istiyorum sizi izledim aynen dediğiniz gibi yapacam listeliycem sonuç bir ay sonra yazarım size 😊
@fatihkoyuncu5760
2 жыл бұрын
13 Aralık 2021.
@havvazagl5449
2 жыл бұрын
Bugün sigara 21.5 oldu ve bırakma sebebim.olacak inşallah 😂😂😂😂
@ilyasakmehmet1741
2 жыл бұрын
Inşallah bırakırsın havva hanım selam ist ❤💋❤💋
@emineduygu6941
2 жыл бұрын
25 yaşındayım ve alerjik astım hastayım 13 yıldır ara ara bırakarak sigara içiyorum yani 7 ay bıraktım tekrar başladım 3 ay içmeyip tekrar gibi şuan spor başladım ve çoğu insanın yaptıgı kolay olan hareketleri yapamıyorum nefes darlıgım yüzünden ve bu sigarayı bırakmak istiyorum sporla beraber inşallah halledicem dua edin lütfen
@babayeva..6098
Жыл бұрын
Biraka bildinizmi?
@sefaerkiremitci7854
2 жыл бұрын
Şimdi bıraktım inşallah bir daha içmem...😔
@harun7551
3 жыл бұрын
Sigarayi birakmayi düşünüyorum hocam beno cok motibe ettiniz
@Uslrmak
2 жыл бұрын
9 günün sonunda sigarayı bırakacağım ve bir daha asla ama asla elime dahi almayacağım ben kendime inanıyorum
@maraarseven2855
3 жыл бұрын
hocam ben tüp bebek yaptırdım digaraya devam etim bugün sonucu aldım cok üzüldüm doktorumda dedi sigarayı Burak okadar mucadele verisiyosun bebek için dedi 3 denememde üsranan biti hama kendime söz verdim yarın 7 10 şifa kesin sigarayı burakacam bebek için alhım kimsenin kucanı boş bırakmasın amin sozümü tutmaya hazırım işalh
@AilenizinHekimi
3 жыл бұрын
Allah sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin
@realstar7221
3 жыл бұрын
Yalnız krizler dediğiniz gibi 5 dk sürmüyor. 1-2 saat sürebiliyor.helede birisi sinirlendirirse vay haline
@aysealtug5633
2 жыл бұрын
Kaç kere bıraktım ama devam ettiremedim şimdi gene bırakma kararı aldım artık kurtulmak istiyorum gerçekten
@semaklnc4365
3 жыл бұрын
13 Mayıs perşembe bayram günü yazıyorum buraya..
@elifsabuncu4696
3 жыл бұрын
23 Mayıs Pazar saat 13:27 itibariyle bıraktım Hocam sizlerin sayesinde umarım bu pisliğe bir daha hiç geri dönüşü olmamak üzere bulaşmam 🙏🏼
@QI.c989
3 жыл бұрын
Aynen aynı saatlerde bende bıraktım
@kadriyekayak8978
3 жыл бұрын
Inşallah bnde birakabiliim çok istiyorum bırakmayı nefret bisey bu ya
@sayyarokizi736
2 жыл бұрын
Birakdinizmi
@GaLaTaSaRaY_-wd5pv
2 жыл бұрын
içdinizmi?
@muhammetozkankucukbayrak5589
2 жыл бұрын
Merhablar arkdaslar bugün 16 aralık 2021 saat 21:00 ben sigarayı bırakamaya karar verdim ve sizlere bu birkicagima erkek sözü veriyorum 3 hafta sonra buraya gelip ben 21 gündür sigara içmiyorum diyeceğim bu yorumu gören beğensin gün geçtikçe yaptığıma inananiyim teşekürler
@tocalifedizigalaxysi5752
2 жыл бұрын
Ne oldu bırakabildiniz mi?
@cavidanmehdili1619
2 жыл бұрын
1 şubat 2022
@bulentersn7033
Жыл бұрын
Hocam özel tedavilerle nelerle bırakanlar gördüm hatta nefret edenler ancak kardeş çocuk ana baba hastalığında ölüm haberi alınca başlayanlar var 8 sene olmuş bırakalı adamın çocuğunu okul dönüşü araba çarptı çocuk felç kaldı adam maalesef tekrar başladı.
@onuraylmazdr5292
2 жыл бұрын
13.12.2021 BIRAKMAYA KARAR VERDİĞİM GÜN ...
@fatmasurmelioglu4002
3 жыл бұрын
Ataklar çok önemli evet bir taneden birşey olmaz diyor içim ama o Bir tane tuzak ,,, atakların seyreleceğini ve aklımıza gelmeyeceğini duymak çok sevindirdi beni, bu gün ikinci günüm başaracagım ve sağlıklı olacağım. Savaşmak daha da güzelmiş içmekten....
@karskvideolar9606
2 жыл бұрын
Sayende bıraktım Allah razı olsun irademe sahip çıkiyorum
@necaticatal8076
2 жыл бұрын
Bugün bıraktım inşallah bir daha bulaşmamak üzere 10 yıldır bırakamadım ama bu sefer bitti inş. 😊
@hanife8158
2 жыл бұрын
Güncelleme yapar mısınız sık sık
@derobrskocal
3 жыл бұрын
Sen harikasın hocam harikasın 2 gün sonra bırakacağım Spora başlayacağım Umarım daha büyük bir aile oluruz Şuandan itibaren abonenizim Sağlıcakla kalın 🙂
@simgearslantas2388
3 жыл бұрын
Bıraktın mi
@yakupkarakoc5254
3 жыл бұрын
@@simgearslantas2388 Bende onu merak ediyorum ahahaha
@Mihrimah_50
2 жыл бұрын
Bıraktın mı
@atiyeozcan6319
2 жыл бұрын
Hahahahah yorumları okuyorum bıraktım diye yazanlar bırakmadım diye altına güncelleme geçiyor aşırı komik😂
@heciozdemir9395
Жыл бұрын
Yarından başlıyorum videonuz gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz, inşallah sizin sayenizde bırakırım ,şimdiden teşekkür ederim ❤
@ddmedia405
2 жыл бұрын
Yarın sabah bırakıyorum hocam . Umarım tekrar başlamam iradem çok zayıf çünkü :(
@ahmetyazici4579
2 жыл бұрын
Hangi hikayeyi anlatiyorsun ben iki saat birakabilsem daha içmem ama imkansız olmuyor Sen .iki.haftada bah sediyosun. ..telmeli
@aslimmmmmm
2 жыл бұрын
Ben de ona inanmıyom amca, keşke o kadar kolay olsa
@demirhanayyildiz6712
3 жыл бұрын
Haberlerde genç bir bayanın şu sözleri aklımdan hiç çıkmadı; boşanmak istiyorum fakat hem eşimden hem de ailesinden sürekli şiddet görüyorum ölümle tehdit ediliyorum babam sağ olsaydı bana hiçkimse dokunamazdı diye öyle bir ağladı ki çok kötü oldum . Ulan eğer ölümüm sigara yüzünden olur da bir de böyle benzer birşey olursa ne olacak? İçtiğim sigaranın bedelini ailem ödeyecek boynu bükülecek hepsinin, bu ihaneti sonlandırmak gerek dedim ve attım gitti. 34 yaşındayım 17 yıl süresince günde 1.5 ila 2 paket kullandım, 5 aydır içmiyorum. Defalarca denedim daha önce ama 3.5 yaşındaki cennet kokulu kızım son noktayı koydurdu. Bırakmak isteyen herkesin allah yardımcısı olsun.
@aslimmmmmm
2 жыл бұрын
Bugün 15.gün. herkes ilk üç-dört gün zor olur derken benim 7.günümden sonrası kâbusa döndü :( ağlama ve sinir krizleri ile başa çıkamıyorum, baş ağrısı ve mide ağrısı da cabası. Bu şekilde daha ne kadar dayanabilirim bilmiyorum.
@babayeva..6098
Жыл бұрын
Aynen bendede oyle oluyo 1 il once yazmishsiniz kecdimi?
@hakanssm8908
3 жыл бұрын
İzerken sigara içen ben 😂😂
@adampopihd7943
3 жыл бұрын
Kdkdkdkdjdjddj
@nazlkaya2857
2 жыл бұрын
Bende tiryakiyim 9 ay bıraktım birtabeden ne olur dedim başladım ve 2 pakete çıktı şimdi yine bıraktım 5 gün oldu inşallah o birtaneyi içmem
@burhan5041
2 жыл бұрын
Bırakıp içmek de kötü oluyor bu sefer daha çok içiyorsun
@emre-109
Жыл бұрын
Hocam sizler iyiki varsınız ve var olmayanda devam etmelisiniz gerçekten etkileyici bir iletişiminiz var bende bu yalo bugun sabah saat 5 ten sonra beraberim teşekkürler iyiki varsınız gaziantep ten selam olsun doktor hanım
@yunussanverdi1084
3 жыл бұрын
11.10.2021 sigarayı bırakmaya karar verdim son sigaramı videoyu izlerken içtim ve anladım ki bu bitmeyecek ömür boyu bu döngü devam edecek ve hiçbi faydası olmayacak bunları bile bile içmeye devam etmek áklâ ve mantığa uymuyor
@mustafagultekin6083
3 жыл бұрын
21/06/2021 GÜNÜ SAAT 15:00 DE BIRAKTIM .ALLAHIMIN YARDIMIYLA KURTULACAĞIM İNŞALLAH.
@beyzanurs6654
3 жыл бұрын
Kurtuldunuz mu
@aynuravan4966
2 жыл бұрын
3 gündür içmiyorum kriz lerdeimm inşallah içmemek hemm sağlığım hem tasarruf hemde güzel kokma tat alma ins
@aynuravan4966
2 жыл бұрын
Ve 3 ay oldu biraktim arkadaslar darisi size tek ditecegim suki birtane yakayim bisey olmaz demesseniz birakiyorsunuz 40 yil ictim ve biraktim 3 aylik paramada altin aldim cok mutlu oldum yani o altını copten almis gibi oldum çünkü cope atiyoruz o paralar i badarilar herkese🙏🖐
@turkiyesevdals6446
3 жыл бұрын
Ah hocam yarama parmak bastin oglum içiyor birkmiyor istemiyor esim birakti birden bire 20 sene oldu bizde sadece büyük oglum içiyor ramazanda dayaniyor ramazan bitince basliyor 40 yasinda durmadan öksürüyor cok üzülüyorum yanimizda icmiyor utaniyor bilgilerin icin teşekkürler ederim kızım deniyecegim dinletecegim bütün içenlere rabbim ramazan hörmetine birakmam nasip etsin inşallah hayırlı ramazanlar simdiden
@nergisy.6965
3 жыл бұрын
Allen carr isimli bir yazarın youtube vidyosu var Türkçe, onu izletebilirsiniz. Yaklaşık 1 saatlik bir vidyo izleyenler üzerinde genelde etkili oluyor deniyor.
@mehmetkulec4694
3 жыл бұрын
@@nergisy.6965 o bahsettigin video yu nasil temin edebiliriz..hic bir yerde bulamadim
@nergisy.6965
3 жыл бұрын
@@mehmetkulec4694 Allen Carr sigara diye yazinca da cikiyor. Linkini gonderiyorum. kzitem.info/news/bejne/wIaPy6ONjKSdiI4
@alikacan1988
3 жыл бұрын
Evet bırakmayı düşünüyorum hocam . Bir çok destek aldım ilaç, bant vs. Olmadı son bir kez deneyerek bırakmayı düşünüyorum . İnşallah bu sefer olacak Yoruldum ve bıktım bunlarında göz önüne alarak kendimi bırakacağım güne saklıyorum.
Пікірлер: 802