Merci de parler aux femmes aussi simplement, c est rassurant et surtout ça fait du bien de l’entendre ! Prenons soin de nous les femmes et faisons plaisir et écoutons nos besoins et nos envies. On y a droit après avoir fait passer les enfants, le conjoint la famille et le boulot en priorité, on existe en tant que femme LIBEREZ VOUS
@veroniqueferrat8152
Жыл бұрын
Quel soulagement d'entendre un tel discours !! Ca me redonne de l'élan car effectivement c'est très difficile d'accepter ce nouveau corps. Merci beaucoup pour ces conseils
@alinedelsaux368
Жыл бұрын
Merci, un tel discours est rare et à 45 ans , je me sens différente et incomprise. Effectivement, ayant toujours été mince, ma nouvelle silhouette me dégoûte et comme j ai déjà dit, qd je suis en phase de périménopause, je me sens grossir à vue d oeil sans manger plus ! Quand on n a personne de bienveillant à ses côtés et un jeune enfant qui nécessite bcp d énergie, c est très difficile à vivre et de s accepter.
@michelerenaud2639
Жыл бұрын
Moi je fais du yoga et pilates ça aide beaucoup
@marieibnattya9692
Жыл бұрын
Ne vous découragerz pas,il faut et on peut rester belle.....supprimer le pain et les sucres ....faites tous les jours quelques abdos ,en 3 mois vous aurez une sangle abdominale et votre prise de poids ne se mettra plus autour de la taille......il y a je pense un facteur psychologique, décidez que la ménopause ne gagnera pas.....vous avez 45ans .....croyez moi c est l age de la femme epanouie....vous pouvez rester jolie en étant plus coquette toujours joliment habillée,coiffée jolie à regarder sans trop en faire.....c est important de se prendre en charge!!!! Quand on est ménopausée, il nous reste une 2 ème partie de vie que l on peut essayer de réussir.....bon courage vous allez y arriver. Les privations pour moi sont un peu difficiles mais je préfère me stabiliser en poids plutôt que de prendre des kilos,donc j y arrive Je bois aussi enormement des in fusions chaudes l hiver et glacées l été.....une femme mince non arrangée est moins jolie qu une avec quelques kilos en plus mais habillée un peu tendance(zara,mango,HM) coiffée et maquillée et....parfumée....COURAGE
@julyT11
Жыл бұрын
Je vis exactement la même chose
@marysequeguineur8023
Жыл бұрын
Je pense commence la marche tout les jours
@waljya2302
Жыл бұрын
Ma mère a supprimer le dîner résultat aucune prise de poids mais elle fait ça depuis 20 ans par contre un yahourt nature vers 21h
@elisabethkreber5501
10 ай бұрын
Je viens de vous découvrir,.j ai été ménopausé très tôt..j ai grossi en un rien de temps..j avais pris trois tailles en plus...j ai réagi vite fait..j ai pratiqué la marche active puis le jogging 3à 4 fois/semaine..j ai perdu ces 3 tailles pour retrouver presque ma taille de jeune fille...tout en faisant le jeûn intermittent..je mange varié et équilibré,bcp de légumes,.mon appétit s est régularisé..et je garde mon poids de forme plus ou moins..je continue à pratiquer le jogging seulement deux à trois fois par semaine..je ne fais que deux repas/jour..Merci pour cette vidéo
@isap3153
11 ай бұрын
Bonjour Madame, je vous remercie pour votre vidéo. J'ai 54 ans,je fait beaucoup de sport je n'ai plus la taille 36 ,j'ai la taille 38 ,j'ai changé mon habitude alimentaire,petit déjeuners pain sec au céréales et 1 fruits. Déjeuner viande,poissons, œufs, légumes, diminution des féculents 2 cuil à soupe ,le reste en légumes, yaourt, compote. En cas yaourt, amandes,fruit. Le soir un potage, 1 pomme, compote, après 19 h éviter de manger lourd pour les kilos. ( Éviter,le sucre,le sel, le mauvais gras ). Faire du sport plusieurs fois la semaine même le dimanche. Cordialement.
@IsabelleLeFrancois-73
10 ай бұрын
Super merci pour votre retour 😘🌺
@user-ck1xv5wf1o
10 ай бұрын
Vidéo claire... simplement dit et bien entendu... Je suis dans cette phase ... vous êtes rassurante... A bientôt dans une nouvelle vidéo.. MERCI😊
@sabrinarolain3732
Жыл бұрын
Bravo pour tous ces conseils, notamment ceux relatifs à l'activité physique qui est non seulement capitale pour la santé mais qui est excellente pour le moral ! Merci 😊
@danielagianinaneamtu6495
11 ай бұрын
Excellente synthèse de cette nouvelle période de la vie. Avec accumulation des bonheurs et de quelques petites ennuis. L’écoute de soi et la douceur, la compréhension et la patience ! C’est exactement cela la féminité ! Merci beaucoup, et excellente continuation à nous toutes 🙏🏻👍🏽
@patgrst9315
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces conseils sans dogmes, pratiques, sans culpabilisation ni jugement avant tout ! C'est déjà suffisamment difficile à traverser, notamment lorsque les bouffées de chaleur sont présentes depuis une vingtaine d'années (moins fréquentes, mais là), alors se prendre en mains, oui, mais recevoir des leçons, non. Merci et bon courage à nous toutes👍🏼🙋🏽♀️
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre retour, bon courage à vous 😘🌺
@user-gv2mv7qi2w
Жыл бұрын
Bonjour Madame, Comment cela une vingtaine d'années, voulez-vous dire que cela fait 20 ans que vous avez des bouffées de chaleur ??? 😮 Cordialement Marie-Charlotte de Versailles ⚜️
@SAYANE971
Жыл бұрын
Tisane de laurier le soir pour lutter contre les bouffés de chaleur et éviter absolument de manger du sucre le soir
@jeanjaffeux662
Жыл бұрын
@@user-gv2mv7qi2woui moi aussi depuis 2007 à l age de 56 ans que je suis ménopause et toujours des bouffes de chaleur migraine apte dans la bouche douleurs articulaire rétention d eau du jour au lendemain 2kg en plus et je marche chaque jour 30mn puis le jardin une grande partie de la matinée et ce une fois par mois tous les désagréments d avant quand j étais réglée j en ai ras le bol mon docteur en homeophatie ma dit que j aurais tout ça jusqu à 80 ans Monique Jaffeux
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
@@user-gv2mv7qi2w Et oui ! J'ai une amie qui souffre de bouffées de chaleur depuis plus de 20 ans ; ce serais sans doute mon cas si je n'avais pas pris d'hormones Bio-identique !
@vivianemercier8396
Жыл бұрын
Un grave merci pour cette vidéo je vais essayer de l'accepter je suis en traitement de suite cancer et je râle pour ma prise de poids alors que je suis en vie ! Merci de remettre l'église au milieu du village et de vivre chaque instant avec plaisir.
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
Oui vivons l'instant présent avec le plus de conscience possible, prenez soin de vous 😘🌺
@brigitteborde6974
Жыл бұрын
Merci beaucoup . C'est vraiment top et très bien synthétisé sans blabla avec réalisme bienveillance et pragmatisme et ça fait un bien fou de vous entendre 😊! Tout part de l'acceptation des changements et du fait de prendre soin de soi en trouvant de bonnes réponses et vos conseils vont dans ce sens .
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Tout à fait merci de votre retour, votre message me touche et me donne envie de continuer à partager sur ce sujet. Continuez à prendre soin de vous 😘🌺
@agnesd3421
Жыл бұрын
Accepter ces changements... mais comment accepter ce ventre qui s'arrondit à vue d'œil sans avoir rien changé niveau alimentation ou activités physiques !?! Quand c'était pour fabriquer un bébé, OK, mais là, ça me dégoûte oui. Comment faire pour accepter ? Ne plus y faire attention ? Ça ne va pas l'empêcher de gonfler 😢
@marieibnattya9692
Жыл бұрын
@@agnesd3421 votre métabolisme à changé et donc prise de poids sans avoir changer d alimentation. Supprimez pain et sucreries Abdos tous les jours pendant au moins 3mois,votre sangle abdominale va se refaire......très sincèrement les résultats des abdos sont assez rapides mais c est tous les jours! Et ensuite vous continuez bien sur.... Les muscles vont avoir le dessus sur votre ventre !mais il faut être régulière Bon courage Soyez coquette ,des habits oversize mais tendance,toujours maquillée,parfumée arrangée, des robes tendances HM ,Zara non près du corps mais sympa en attendant d avoir moins de ventre,je vous assure vous pouvez y arriver
@nadine5846
Жыл бұрын
Merci, j'ai eu du mal aussi à accepter le changement. Maintenant, j'ai fait la paix avec mon corps et je ne m'acharne plus.Bonne semaine 🌈
@lalirette17
Жыл бұрын
Le sport aide bcq! Il faut bouger!!!! Et mieux manger qd mm! Ne pas se laisser aller.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Oui continuer à bouger, manger mieux et moins 😊🌺
@missaysa
Жыл бұрын
Je travaille dans le domaine du sport et de la santé et je tenais à dire que tous vos conseils sont juste excellents. Je valide 💯 👍
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre super commentaire, toujours agréable d'être validée et reconnue par ses pairs ! 😉🌺
@hananelachhab4187
11 ай бұрын
C'est la première vidéo à laquelle je m'identifie enfin ! Un GRAND MERCI! Votre expérience colle à la mienne. 45 ans +7 kilos. Et ce depuis seulement 3 mois je crois.... Je vais suivre vos conseils. Je like et je m'abonne😊👍 J'accepte de passer au 42, demain je m'offre un nouveau jean 👖 lol
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
super 👍très bonne décision 😉🌺
@bleusmalt
Жыл бұрын
Merci pour cette belle synthèse et ces bons conseils , car on se sent souvent seule face à ce changement de corps et c’était jusqu’alors plutôt tabou . Merci ❤
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre retour, c'est vrai que c'est un sujet encore tabou de nos jours alors parlons en pour qu'il ne le soit plus 😊😘🌺
@bleusmalt
Жыл бұрын
@@IsabelleLeFrancois-73 oui assurément 😊
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Non seulement tabou mais il n'y a pas si longtemps à l'âge de ma grand-maman , on envoyaient des femmes de 40 ans dans des instituts car on les croyaient folles on les disaient troublées ! Je peux comprendre cette attitude , car Avant de prendre des hormones Bio-identique , je pensais vraiment que j'étais devenue FOLLE !!!
@myriammaryam5257
Жыл бұрын
Très enthousiasmante vidéo 💞.... merci à vous.
@sophy_la_petite_bretonne
Жыл бұрын
Merci a vous pour cette belle explication je comprends mieux et le stress , la fatigue et les bouffees avec une vie bien compliquèe , et merci pour cette positive attitude ❤❤❤❤
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci 😊 je suis contente si vous avez pu trouver des réponses, bon courage à vous 😘🌺
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Bien évidemment qu'il nous faut êtres positives mais êtres positives , inclus de prendre des hormones bio-identique qui règle la question une fois pour toutes !!! On a aussi le droit d'être bien dans sa peau et ce , dans tous les domaines de notre vie de femme !!!
@gordanakneuss2774
Жыл бұрын
Merci 🙏 Très bon enseignement ! Depuis que je vais en vélo au travaille et que j adore faire le vélo maintenant mon poids a est stabilisé mais je vais bien adopter votre conseil de commencer manger plus longtemps…. Car j ai impression que je mange très vite
@karynlouarn968
Жыл бұрын
Merci, vraiment réaliste et avec beaucoup de sincérité et de bienveillance. Je me suis retrouvée dans votre histoire. Ce n'est pas un cap facile et souvent mal compris. Merci encore bravo❤
@cecilejay1966
11 ай бұрын
Voici une belle vidéo qui mêle acceptation et action. Lâcher prise sans résignation et abandon. Merci
@AmberRoseVoyance
Жыл бұрын
Bonjour et merci, j'adore votre humour avec les grandes oreilles de la biche 😅. J'ai 45 ans et 10 kgs de trop. J'ai fait mon 3 ème enfant à 38 ans et impossible de perdre ses kgs d'après accouchement !! J'ai 10 kgs à perdre 🥹. Et malheureusement impossible de ne pas m'en débarrasser car j'ai eu une grosse op du dos et mon neuro me l'a bien dit je ne dois pas prendre de poids 🤷🏽♀️... Et en effet je ne fais plus de sport, quasi plus de marche et je nage bcp moins... Et comme vous je mange équilibré mais trop en quantité 😅. Donc je vais suivre votre conseille manger moins et + d'activités. Merci 🙏🏽 pour votre vidéo qui fait du bien au moral, heureusement j'ai un mari qui me soutient et qui m'aime tel que je suis ❤.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre témoignage et ravie que mes vidéos vous plaisent 🙏 , continuez à prendre soin de vous😘🌺
@delphineduhard1060
Жыл бұрын
Que ça fait du bien ! Merci de ces éclairages, de cette bienveillance ! J'en avais vraiment besoin, je me sens comprise dans mes interrogations quotidiennes. Je me sens soulagée et j'ai des clés pour l'avenir. Un grand merci à vous.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Avec plaisir 😘🌺
@florarenault4993
11 ай бұрын
Merci pour cette vidéo bienveillante ! Belle journée
@catherinecollin4859
11 ай бұрын
Bonjour belle synthèse comme beaucoup je me reconnais à 100% le plus compliqué c est de savoir comment on lâche prise après on s écoute et au fond de nous on sait ce qui est bon pour soi mais c'est le déclic et là pas de recette merci pour ce partage
@IsabelleLeFrancois-73
10 ай бұрын
Merci pour votre retour. Effectivement il n'y a pas de véritable recette pour le lâcher prise et ce n'est pas une affaire de volonté, il se fait quand nous sommes prêtes, j'ai cependant remarqué qu'il s'opérait quand j'arrêtais de lutter contre et que j'étais dans l'acceptation de ce qui est (sans résignation) juste dans l'accueil de ce qui est, ce qui n'est pas toujours confortable il faut bien l'avouer. 😘🌺
@magguillou9904
10 ай бұрын
excellente vidéo ! c'est exactement cela. malheureusement pour moi je n'ai intégré cette vérité qu'à 70 ans ...Que d'années de lutte avec moi-même...ça y est j'ai fait la paix avec mon corps et mon esprit.Je vais sur 72, j'aime mon corps car il me permet de bien vivre pour le moment...
@IsabelleLeFrancois-73
9 ай бұрын
Merci pour votre retour 💖🌺
@slimefaitmaisonevalinda2980
11 ай бұрын
Merci pour cette vidéo qui met des mots sur mes maux ma pré ménopause étant bien installé à 45 ans! Je suis en phase de lâcher prise et j’ai commencé récemment à me sevrer de mon addiction pour le sucre et prévois de me mettre à la natation et la marche, vos conseils sont très pointus merci pour cette analyse! 🙏🏼💕
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
Merci beaucoup et bravo pour vos prises de décisions et passage à l'action 👏 😘🌺
@slimefaitmaisonevalinda2980
11 ай бұрын
@@IsabelleLeFrancois-73 merci 🙏🏼 ☀️
@valeriebazzon968
Жыл бұрын
M'a ouvert l'esprit sur certaines choses à faire... merci à vous!
@cecilebocquel5526
Жыл бұрын
Tout simplement merci😊 enfin des conseils censés et qui sont facile à suivre. ❤
@Sandralinaj0
Жыл бұрын
Vous avez parler à mon âme 🤔 merçi beaucoup pour cette video madame 🥺🙏🏾❤
@vanyllevanylle2490
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos bons conseils ! Cela m'apporte beaucoup et me motive. Je vous trouve très jolie, douce et apaisante 🌺 Je me suis abonnée et je vous souhaite le plein de bonnes choses🌞
@rosannesylvestre8872
10 ай бұрын
Très bonne explication claire nette et précise merci pour ce partage j’adore vos vidéos
@IsabelleLeFrancois-73
10 ай бұрын
Merci pour ce retour enthousiaste 💗
@mariejeanneba317
Жыл бұрын
J ai 50 ans j étais vraiment découragée mais tu m'a soulagée
@olivialeguen9433
Жыл бұрын
Bonjour, ha,punaise ,les bouffées de chaleur,c'est une horreur! J'en ai constamment ! J'ai acheté un premier médicament homéopathique qui n'a pas fonctionné, j'en ai acheté un nouveau à base de plante,j'espère que cela va fonctionner car c insupportable ! Le jour,la nuit, j'ai super chaud et ca me fais transpirer comme jamais ! Je vais avoir 49 ans et j'ai une petite de 6 ans et mon mari est routier donc parti la semaine donc difficile de pratiquer un sport entre le boulot, la petite a gérer et la maison a tenir.pour l'instant j'ai pris quelques kg mais rien d'alarmant mais la graisse s'est bien installée sur mes hanches et mon ventre moi qui était assez mince sans trop l'être non plus,j'ai l'impression de revenir à l'adolescence. Enfin voilà.merci a vous.bonne journée
@sylvieb6901
6 ай бұрын
Bonjour, Je me réjouis de vous découvrir à l instant et ai visionné cette video avec grande attention. Je m abonne de suite !
@IsabelleLeFrancois-73
6 ай бұрын
Merci à vous 😘
@isabelledescamps-dietetici8335
11 ай бұрын
Bonjour, youtube m'a proposé cette vidéo. Je vous ai decouverte et jai adoré. Vous êtes très agréable à suivre. Merci pour ce moment.
@IsabelleLeFrancois-73
10 ай бұрын
Merci beaucoup 💗
@suzannameneguzzi9589
10 ай бұрын
Quelle belle idée que cette chaîne ! Pas de taille de guêpe ( pas de bourdon non plus ) mais une belle petite abeille 🐝 heureuse d'être et de vivre 😉🌺🤍... on peut perdre du poids en étant ménopausée effectivement avec tous ces bons conseils que vous proposez... pas de stress, s'accueillir, rester dans le plaisir de l'alimentation, adapter l'activité physique ( pour ma part moins de course et plus de marche)... j'ai retrouvé un 40 alors que j'étais arrivée à un 42 qui me serrait ( pas un 38)... Autrement-dit la perte de poids est tout a fait possible. Aimons-nous !
@IsabelleLeFrancois-73
10 ай бұрын
Super ! merci pour votre retour, j'aime l'image de l'abeille heureuse d'être et de vivre 😘🌺
@suzannameneguzzi9589
10 ай бұрын
@@IsabelleLeFrancois-73 💕
@kokocinelle1533
Жыл бұрын
Bonjour 🙋🏾♀️! 🌸 Je me rallie à tous les commentaires. Merciii infiniment pour cette vidéo si réaliste, authentique et spontanée. Ça fait 2 ans que je suis dépitée. Et là en vous écoutant je me suis enfin sentie comprise et plus seule. 😅 j'ai effectivement abandonné la balance depuis un an et je me calibre sur mes vêtements mais en vain, j'ai pris 2 tailles. Bref, je me lance sur vos bons conseils : Apprendre à m'accepter et m'aimer tel que je suis ❤ Belle continuation à toutes 🙏✨️🤗
@geraldineguinio6584
11 ай бұрын
Je vois que je ne suis pas là seule dans ce cas là. J'ai pris 1 à 2 tailles de vêtements en 2 ans. Cette ménopause va me rendre dingue. Je commence le Pilate car je me sens moins tonique...
@guypatient
10 ай бұрын
Merci beaucoup madame,c'est très intéressant surtout pour nous les femmes..
@rougeredvenitienne
Жыл бұрын
Aaaaahhhh merci ! Je comprends mieux maintenant 😊
@imen8466
11 ай бұрын
Merci Madame pour tout les conseils précieux 👍👍👍👍
@yaelzetlaoui7352
2 ай бұрын
Bravo pour tous vos conseils !
@zahianajeh9441
Жыл бұрын
Bien expliqué Je m'y mets dès aujourd'hui Merci pour tout Et bonne continuation madame
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci bien 😘🌺
@nidziemoumy3384
Жыл бұрын
Merci pour ce partage. Je me retrouve complètement dans ce que vous décrivez.
@rosannesylvestre8872
11 ай бұрын
Merci pour vos explications très bonne analyse
@onokomachi9596
Жыл бұрын
Toujours pas ménopausée à 52 ans mais une hypothyroïdie depuis 2 ans qui m a fait prendre 10kilos je suis passée de 56 kilos à 66 pour 1m70...sous levothyrox 125 et tous les symptômes ont disparu sauf les kilos et le gros ventre,pourtant je mange très peu! En revanche ,lorsque je fais du sport 5 fois par semaines je maigris! Mais lorsque j arrête je reprends...conclusion : le sport est salutaire surtout lorsqu'on ne mange pas beaucoup.
@ndeyeyacinediatta5889
10 ай бұрын
Le Levothyrox m,a donné des biceps !😢
@gonnellaline9658
Жыл бұрын
Pour les bouffées de chaleur il faut supprimer le sucre ou le diminuer, j'ai suivi ce conseil et pas de bouffées.....
@jeanjaffeux662
Жыл бұрын
Je n aime pas le sucré et les bouffées de chaleur sont toujours là hélas Monique Jaffeux
@jennybadl7840
Жыл бұрын
Si je peux me permettre, ce que vous décrivez ressemble à l'hypothyroïdie (Grande fatigue, prise de poids, digestion difficile, perte de la "queue" des sourcils, dépression, se sentir mieux quand on bouge...). Elle vient souvent avec la ménopause. Elle n'est pas forcément détectable avec la TSH.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci de votre retour, effectivement les symptômes que vous décrivez de l'hypothyroïdie sont semblables, c'est pour ça qu'il est toujours indispensable de faire le point avec son médecin pour ne pas passer à côté d'une maladie sous couvert de la ménopause.
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
De grâce , prenez des hormones bio-identiques cela vous sauveras !!!
@sarahpopovich3855
Жыл бұрын
Merci beaucoup madame 🙏 en toute simplicité... maintenant je comprends 🙏🙏🙏je vous suis depuis Tahiti 🥰
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci infiniment grâce à vous je m'évade jusqu'à Tahiti 🏖 😍
@christinerichard145
10 ай бұрын
prise d'environ 5 kilos depuis ma ménopause tardive (57 ans) : graisse abdominale surtout et je ne parle pas des bouffées de chaleur. Par contre, comme me l'avait dit mon neurologue : plus de migraine ! du coup je suis démoralisée quand je vais faire les boutiques.
@marie-pierreberger3276
Жыл бұрын
Merci beaucoup j'ai fait a la kilos prêts 1 bon sur la balance ! D'ailleurs je ne m'en sers plus...plus de taille, mal dans ma peau. L'horreur !!😱 MERCI pour la vidéo🙏
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Courage à vous 😘🌺
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Vous n'avez pas encore essayé les hormones bio-identiques , pour ma part , je ne jure que par elles !!!
@gtrqtl1023
Жыл бұрын
@@lynecourchaine3618 Et le cancer avec !!!!!! Je vous le laisse
@isabeldelgadodacruz8229
10 ай бұрын
@@lynecourchaine3618bonjour,ou peut ont l'acheter ?
@dedette3280
Жыл бұрын
La prise de poids n'est pas inéluctable sauf si la personne ne fait aucun efforts 😂 Je vois mes amies autour de moi s'arrondir et ne pas apprécier ces changements. Je les avais prévenues qu'il faudrait passer par la case, alimentation et mouvement, la plupart me disaient que ça n'était pas valable pour toutes les femmes 😅. C'est pas évident voir déprimant mais une fois que l'on a intégré le concept, ça ne se passe pas trop mal. En revanche il faut quand même faire quelques efforts, rien n'est gratuit. Ma mère qui n'a jamais fait de sport par exemple à pris cher sur les kilos car en plus elle n'a jamais voulu changer son régime alimentaire, donc arthrose, douleurs de partout, impossibilité avec le temps de se mouvoir correctement ! Bon courage à toutes celles qui passent par cette étape de la vie...aimez vous, très important 😊
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre partage d'expérience Dédette, très enrichissant.😘🌺
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Vous avez entièrement raison , s'aimer implique prendre soins de sois , prendre soins de sois implique chercher et trouver ce qui guéri l'Âme , le Coeur et le Corps
@user-ez3kh2sp8s
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils ❤❤❤
@suzanneandalucia7141
Жыл бұрын
Bonjour ,je vous remercie pour votre vidéo,je me retrouve exactement dans vos paroles,et enfin accepté le changement de mon corps, pour dire j’ai une très gande envie de reprendre le yoga, et la méditation dès la rentrée. Tout en espérant qu’il nous arrive pas une nouvelle vague. Je vous en direz plus a la rentrée. A très bientôt. Amicalement.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Super à très bientôt 😘🌺
@gtrqtl1023
Жыл бұрын
La nouvelle vague comme voys dite c'edt dans votre tête et celle des moutons 🐑 🐑 🐑 🐑 🐑 🐑 qui croient à toutes ces conneries 😢
@noisette54nassima32
Жыл бұрын
La meilleure vidéo, merci
@HG-js5kz
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils
@michelefay3988
11 ай бұрын
Merci pour cette vidéo et pour ces précieux conseils. J'ai mis du temps à accepter les 7 kgs que j'ai pris et que je ne perds pas malgré que mon activité physique régulière, plus de muscles aussi avec 5 heures hebdo en moyenne, une alimentation réduite et variée. Je me sens plus tonique et je ne renoncerai jamais à ma petite purée (pomme de terre/patate douce) hebdo 😂
@lilitoutsimplement6931
Жыл бұрын
Moi je bouge beaucoup je marche également je perds rien
@jeanjaffeux662
Жыл бұрын
Moi idem mais je ne grossis plus c est déjà ça Monique Jaffeux
@antoniapullara9366
Жыл бұрын
Un grand merci pour vos conseils ❤
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊🌺
@gildacarre3220
Жыл бұрын
Vous êtes sympa mais lorsque l'on a des kgs en trop alors que nous sommes seules et les hommes cherchent de belles femmes seules et jeunes ! C'est fort mais j"ai l'impression que lorsque nous sommes en couples avec quelqu'un qui nous aime on est plus heureux moins stressé et plus mince !
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Non non non non !!! Permettez moi S.V.P. de vous demander d'arrêter de chercher le bonheur à l'extérieur de vous et de le trouver à l'intérieur de vous car c'est le seul endroit où il se trouve ,,,, allez allez allez voir !
@betinaSJC4
11 ай бұрын
Oh là, vous avez pas d’estime pour vous là. NON . Commencez par vous aimez , faire pour vous pas pour les autres. Arrêtez de vouloir plaire aux autres. C’est a vous même que vous devez quoi que ce soit. C’est pas de l’égoïsme. C’est de l’amour propre. Et puis comment on veut aimer bien quelqu’un si on s’aime pas soit même?
@lynecourchaine3618
11 ай бұрын
@@betinaSJC4 Désolée mais vous ne répondez pas à la bonne personne , veuillez vérifier à qui vous répondez !!!!!!!!!!
@betinaSJC4
11 ай бұрын
@@lynecourchaine3618 j’ai répondu sous le bon post a la bonne personne 🤷♀️ comme vous avez répondu a la même j’ai pas cité votre nom.
@floranscalie5361
Жыл бұрын
J'ai pris 20 kg en un hiver et non je n'ai pas mange davantage... Même bcp moins inflammation aux pieds mal aux jambes des que je marche... Jambes en bois dures... Pour moi ce fut le la première mort. Et personne n'en parle...
@alexiechanteloup1973
Жыл бұрын
Je ne mange pas beaucoup, je n ai jamais faim, j ai la hypothyroïdie, et je vais arrêter le traitement car ma thyroïde marche mieux maintenant. Je n ai aucune bouffée de chaleurs, par contre j ai perdu beaucoup de muscles parce que je ne fais pratiquement pl😢de sport depuis longtemps mais mon corps est toujours beau...je pense que quand on est jeune on fait beaucoup de gymnastique, on bouge, on danse etc...ensuite une fois les enfants etc...on se sédentarise et même les femmes sans la ménopause prennent des kilos, alors je ne crois pas a la prise de poids parce que l on vieillit.. je pense que l on fait moins de choses...je connais des gens qui n ont jamais bouger en corps, il faut juste toujours s entretenir et ne jamais abandonner, ma mere n a jamais changer de corps, pas un gramme de cellulite...VOILA CE QUE JE PENSE..
@jennsuicune
11 ай бұрын
Je pense que chacun réagit différemment et selon son vécu et sa génétique (tendance à grossir facilement ou non, régimes à répétition ou yo-yo par le passé ou non, sportif ou très sédentaire...). On ne peut pas faire de quelques cas une généralité.
@gueguinnicole7422
Жыл бұрын
Merci pour votre gentillesse ❤
@francoiseframboisine8241
10 ай бұрын
Merci pour ces super conseils.
@virginiedanede7323
Жыл бұрын
On prends du poids sans changer son mode alimentaire? Encore faut il avoir une bonne hygiène alimentaire.. On perds du muscle 💪? Sauf si on a l’habitude de faire de la musculation 🏋️♀️ régulièrement.. En gros, nous devons adopter une bonne hygiène de vie:alimentation +sport+réduction des apports et stop 🛑 au fatalisme alimentation = recherche du qualitatif plutôt qu’au quantitatif Merci Madame pour le partage de votre expérience
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Avec plaisir, merci de votre retour 🌺🙂
@valeriebouillon9480
11 ай бұрын
Merci j'ai 55ans et c est vrai , mon ventre me gène '' je suis flasque ''qu'elle horreur Je mange quand j'ai faim en faite,!,
@baudionvirginie8551
Жыл бұрын
Je dois être un cas à part J'ai 57 ans je mesure 1,71 et pèse 59 kg!j'ai souvent été à 63 kg et j'ai du mal à revenir à ce poids là ! Je suis menauposé depuis 6 ans Par contre j'ai une alimentation vegetalienne depuis 12 ans!
@AnnesoNOC
10 ай бұрын
Votre poêle est tout à fait normal pour votre taille 😊
@user-ml7vv7cu2d
Жыл бұрын
Merci, je vais essayer de suivre vos conseils, je m’abonne , vous rassurante Merci encore ❤❤
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci à vous 😊 n'hésitez à télécharger le Mémento ménopause c'est un outil simple qui peut vous aider dans votre cheminement, voici le lien www.biendansoncouple.com/votre-memento-menopause-offert/ Prenez soin de vous, à bientôt 😘 🌺
@user-ml7vv7cu2d
Жыл бұрын
@@IsabelleLeFrancois-73 Merci à vous pour votre gentillesse, bonne journée, à bientôt 👋 😊😊❤️.
@kidimbuishola-zx8ht
6 ай бұрын
Merci infiniment 😘
@salomeotelemah9397
10 ай бұрын
Je confirme. J'y suis depuis 9 ans
@moshotoku
Жыл бұрын
C'est hormonal ! 7 kg en moyenne
@michelerenaud2639
Жыл бұрын
Merci pour tous ces conseils bienveillant. J'ai 46 ans et je suis en plein dedans .qu'avez-vous fait pour vous aider a reduire le sucre .je n'y arrive pas. Je pratique du yoga et du pilates .merci encore beaucoup continue.
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci pour votre retour. Concernant votre question sur le sevrage du sucre j'ai décidé de consacrer une vidéo sur le thème de l'estime et de l'amour de soi, car pour ma part j'ai réussi à me sevrer du sucre lorsque j'ai pris conscience que mon besoin compulsif de sucré servait en fait à combler un manque affectif envers moi-même, par le biais d'une douceur et d'une bienveillance que je ne m'accordais pas. Cette prise de conscience a été le déclencheur d'un changement dans ma façon de m'aimer et de m'accepter. 😘🌺
@michelerenaud2639
Жыл бұрын
@@IsabelleLeFrancois-73 d'accord. C'est possible que ce soit mon cas .car c'est souvent dans des moments de baisse fe moral que j'ai envie de sucré
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Je vous conseil de prendre des hormones bio-identiques !!!
@cathyaurele9762
Жыл бұрын
Des conseils que tout le monde peut appliquer et quel que soit l'âge ménopausée ou pas 😊 En ayant de bonnes habitudes alimentaires on evitera même la prise de poids une fois la ménopause installée.
@user-sx7ju4tp8s
10 ай бұрын
J'ai trop adoré
@florencechabbert
Жыл бұрын
Je vous dirai un seul mot madame vous êtes formidable😊
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci infiniment 😘🌺
@MariePiersonCagne
Жыл бұрын
Merci 😊
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊😘🌺
@mebarkalameche2341
Жыл бұрын
Bonjour. Merci Beaucoup.
@desireecotte8555
11 ай бұрын
MERCI BEAUCOUP
@carinemurati8938
11 ай бұрын
Excellent !!
@bertha4853
11 ай бұрын
J ai accepté mon corps suite à accident de travail j ai beaucoup diminué les activités sportives, bien que j ai pris des rondeurs qu aujourd'hui j aime bien mais il ne faut pas que je fasse au delà du 40 en taille si non j ai mal aux jambes . J essai de manger équilibré et depuis mon arrêt, je vais un peu mieux j ai pu reprendre les randonnées sans pour autant il m arrive de grignoter en période de règles ( comme si je les avais encore) J ai supprimé quelques aliments que je digirais mal . Merci pour vos conseils
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
Avec plaisir , merci pour votre retour et bravo, continuez à prendre soin de vous 😘🌺
@annielafleur9298
10 ай бұрын
Certains medicaments font prendre du poids aussi…et il y a les periodes ou l’on mange comme avant le coucher ce n’est pas bon et il faut boire de l’eau pour diminuer lappetit.
@nellysicard
10 ай бұрын
Les médicaments la mobilité réduite handicap. Oui
@murielsanz6146
Жыл бұрын
Mais vous ,je vous aime !❤
@magdelena2975
11 ай бұрын
Sinon il y a la lipossucion qui et radical en cas de graisse trop incrusté. Le sport le plus energivore et la natation les personnes en surpoids sont celles qui dépense le plus de calories dans l'eau
@georginayenot4283
10 ай бұрын
Merci beaucoup
@corinneprepo4208
Жыл бұрын
Compliqué quand on travaille et un boulot physique mais quand même prise de poids
@francoiseplane9393
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour se comantaire moi je suis an monopose et je fais de la natacion de la marche et je mange normal et par contre je goûte pas voila si non oui on voit que le corp change si non sa vas voila bisou
@user-ho6ci1bx7z
Жыл бұрын
Merci beaucoup Madame Il faut s accepter
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Pas nécessairement !!!
@inspiration9111
Жыл бұрын
Merci. Du bon sens
@IsabelleLeFrancois-73
Жыл бұрын
Merci à vous😘🌺
@kafinemetsoko3962
Жыл бұрын
Merci
@maryk8621
Жыл бұрын
Bravo Madame
@nouzhaseqqat5496
Жыл бұрын
Merci madame
@ninoncelenia2027
Жыл бұрын
Bonjour pour ma part en plus de ça j'ai un traitement médical qui n'aide pas à perdre du poids
@christellebiondolillo4112
10 ай бұрын
J'ai était menauposer a 42ans j'ai plu eu mes règles et le ventre a gonflé tel enceinte de 6mois
@killereggmantani9135
Жыл бұрын
Bravo ❤❤❤❤❤❤ très bientot bisous ❤❤❤❤
@calinempl
Жыл бұрын
MERCI !!!!
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Pour ma part , j'ai pris des hormones Bio-identique pendant 30 ans , ce qui m'a sauvée de tous ces problèmes ; j'ai 75 ans et j'ai encore un corps beau et mince ...
@agnesd3421
Жыл бұрын
C'est quoi des hormones bio-identiques ? Merci d'avance !
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
@@agnesd3421 Ce sont des hormones qui sont identiques à celles que notre corps fabriquent ; Votre médecin peut vous en prescrire voilà !
@moniquechevalier2290
Жыл бұрын
C est quoi les hormones bio identiques
@didouchemagida7714
Жыл бұрын
Bonjour moi aussi j'aimerais savoir mais surtout si cela ne cause pas d'autres problèmes
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Et bien comme je l'ai dit dès le début , non , aucun autre problème au contraire ....
@bijouxmalonda366
Жыл бұрын
Merci.
@musicundermyskin6239
11 ай бұрын
Alors comment expliquer que certaines femmes sont très maigres même ménopausées.
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
Génétique, programmation cellulaire, croyance, je ne sais pas, à voir selon l'histoire personnelle de chacune.🌺
@christinerichard1220
Жыл бұрын
Bouger oui, mais ça devient plus difficile
@lynecourchaine3618
Жыл бұрын
Évidemment , rien n'est facile rien n'est gratuis et tout demande un effort surtout en avançant en âge !!!
@christinerichard1220
Жыл бұрын
@@lynecourchaine3618 je m'entraîne chaque jour depuis 30 ans, je parle niveau articulations
@gtrqtl1023
Жыл бұрын
@@lynecourchaine3618 Une marche de 1h 1h 30 tous les jours est suffisant pour rester en forme. 😊 tout le restes n'est que bla bla bla bla bla bla bla bla bla 😊
@catherineberger9628
Жыл бұрын
❤️Merci ! 😃
@evelynerambeaux7127
11 ай бұрын
Je confirme, ce n'est pas une fatalité. J'ai fui les glucides, la malbouffe et l'inactivité toute ma vie. Conséquence, j'ai gardé la silhouette de mes 20 ans. (Même après 2 naissances) La ménop' a menacé de flinguer cette constante, pour les raisons données ici. L'enfer des régimes et de l'effet yo-yo, et un gyné qui dit qu'il faut l'accepter. 🙄 Depuis 10 ans, j'ai circonscri la prise de poids à 2 ou 3 kilos en ne mangeant strictement que des protéines, fruits et légumes, et en mode jeûne alternatif. Avec des extras quand j'en ai vraiment envie - chocolat, frites, alcool. On profite mieux des choses dont on a vraiment envie. Bref je mange moins et mieux, et j'ai retrouvé aujourd'hui le plaisir de rentrer dans mes jeans.
@IsabelleLeFrancois-73
11 ай бұрын
Super, merci beaucoup pour votre partage d'expérience, très motivant😘🌺
@adressepipo7312
11 ай бұрын
moncul! c'est le truc qui m'énerve...moi aussi j'me la suis raconté jusqu'à mes 45 ans, depuis, 40 kg + tard, j'fais moins la maligne, pourtant je bouge tjs autant et rien dans mon régime alimentaire n'a changé, pas même la quantité.
Пікірлер: 257