👉Записаться на бесплатную консультацию: glinkinrehab.com/?...
▶Телеграм - t.me/glinkinrehabcenter
▶Instagram - instagram.com/glinkin_rehab_c...
▶VK - vk.com/glinkinrehab
Всех приветствуем на канале!
Боль в колене - проблема, знакомая многим. С возрастом боль усиливается, и даже обычная прогулка может доставлять дискомфорт. Чтобы укрепить свои колени, важно регулярно делать простые упражнения. Их я сегодня покажу в видео!
Как избавиться от боли в колене? Опасен ли хруст в коленях? Какие есть упражнения от боли в коленях?
Смотрите видео до конца, чтобы узнать ✅
И подписывайтесь на канал, здесь ещё больше про восстановление здоровья тела!
Напишите в комментариях, какое упражнение понравилось больше всего?
#антонглинкин #glinkinrehabcenter #здоровье #боль #колени #упражнения #суставы #больвсуставах
СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
0:19 - Немного об анатомии
1:08 - Исследование о боли в коленях
1:27 - Принципы работы упражнений для коленей
3:47 - Приседания
4:58 - Упражнения на тумбе
5:37 - Скольжение для задней поверхности бедра
6:30 - Наклоны на одной ноге
7:01 - Боковая планка
7:43 - Ягодичный мостик
8:34 - Заключение
✅Видео оказалось полезным? Ставь лайк и подписывайся на канал! - / @rehab_nauka
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZitem студия Велижанина"
clck.ru/34kKyS
Негізгі бет 6 простых УПРАЖНЕНИЙ от БОЛИ в коленях! / Как УКРЕПИТЬ колени в любом возрасте?
Пікірлер: 3