PROGRAMMES :
🥵 Faire ses premiers entraînements : subscribepage.io/Kfafx9
🚀 Démarrer depuis zéro en corde à sauter : subscribepage.io/maitrisersac...
🏋🏽♂️ Amincir sa silhouette : runninglab.podia.com/le-progr...
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MES CORDES :
Crossrope : amzn.to/36eTpKi
Strengtheart : amzn.to/2OqCDmj
Rush Athletics : amzn.to/3rLbKbi
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MATELAS :
amzn.to/4aUQeac
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PROMOS :
🔥 Ultime Rope : amzn.to/3Xmk15Q
💳 Code Pomo Ultime Rope (15%) : CODE15TEO
🔵 Elistizz 1.0 Bleue : amzn.to/3Owk1MG
🔴 Elistizz 1.0 Rouge : amzn.to/3EtvUOO
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TIME CODE :
00:00 - 00:08 : Introduction
00:08 - 00:38 : 1. Boxer skip
00:38 - 01:08 : 2. Cross step
01:08 - 01:38 : 3. Saut Tempo
01:38 - 02:08 : 4. Saut alterné 1-2
02:08 - 02:38 : 5. Saut alterné 1-2-3
02:38 - 03:08 : 6. Leg switch run
03:08 - 03:34 : Points d'attention
03:34 - 03:54 : Programme Découverte
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MUSIQUE :
• Creed theme song / Wor...
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QUI JE SUIS ?
Je suis Teo, physiothérapeute et triathlète à mes heures perdues. J’ai créé la chaine Jumping Nation en 2020 pour vous aider à améliorer votre condition physique grâce à la corde à sauter. Je propose également des programmes d'entraînements, qui vont de l'apprentissage des sauts à des entraînements plus poussés.
Prends ta corde et rejoins le mouvement #JumpingNation et surtout n'oublie pas #YFOBOUGER
Негізгі бет Спорт 6 sauts pour booster ta coordination en corde à sauter
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