KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【60→46kg】3食美味しく食べて痩せる🔥が叶う!【Diet Vlog#30】
Күн бұрын
【60→46kg】3食美味しく食べて痩せる🔥が叶う!【Diet Vlog#30】
Рет қаралды
82,087
Erina's choice
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 46
@SS-hs2qh
Жыл бұрын
レシピ本ほんと出してほしいですっ🥺❤
@user-mu3yq1ee6s
Жыл бұрын
えりなさん髪縛ってるのとても似合ってました! なんか若い可愛いい時の石野真子に似ててちよー可愛いかったです😊
@はつみ-o7m
Жыл бұрын
ささみの筋コリコリして大好き!
@yuco7117
Жыл бұрын
更新ありがとうございます✨ えりなさんの動画を見るとお料理したい欲を掻き立ててくださるので本当に有難いです🥹ささみはあんまり使ったことがなかったのでささみしそキムチーズ焼き是非やってみます✨
@makim4598
Жыл бұрын
えりなちゃんのダイエット食事vlog最近さらに好きになって楽しみになってます🥺❤️
@mika9246
Жыл бұрын
朝食のイングリッシュマフィンのアレンジ、とっても美味しそうです❤今度真似してみます!
@user-gb7oi9qc8o
Жыл бұрын
切実にレシピ本作って欲しいです❣️
@user-po7lx1ef6x
Жыл бұрын
えりなさんいつも動画ありがとうございます😊 今までのダイエットは 食べないダイエットだったので これだけ食べれて痩せれるのは 本当にびっくり‼️しています😊 2キロからなかなか減らなかったけど 食べ続けてやっと停滞期抜けました😂 本当1ヶ月と長かったです😂 これからもモリモリ食べ続けて いきます❤
@maya-w8x8d
Жыл бұрын
お蕎麦食べてる日のデニムはどちらのですか⁇色がとっても素敵です✨ いつも野菜たっぷりのお料理、参考にさせてもらっています。 またたくさんお料理動画も見たいです!
@succulents6553
Жыл бұрын
私面倒なので筋取りしてないでーす! 全然問題ないですよ〜! 食感も意外と一本だけなので口に残ったりしなかった気がする🤔
@りれか-w9p
Жыл бұрын
ぴょんと出てる太い筋だけ取りますが、他は取らずに食べてますがわたしは全然気にならず大丈夫でした🙆♀️🎉✨
@user-yt2yd9qp2j
Жыл бұрын
2年前の動画どれか教えてほしいです❣️
@user-fi3ci1ud8o
Жыл бұрын
ささみはフォークでやると 簡単にとれますよ‼️ 取るのが楽しみになるくらい🥹❤️
@user-fe9iz5mu2j
Жыл бұрын
ささみの筋は計量スプーンの持ち手に空いている穴に通して、筋が滑るのでキッチンペーパーに筋を巻いてぐっと引っ張れば簡単に取れますよ🤗
@みぽたいぽん
Жыл бұрын
いつも楽しみに見てます🍀*゜ 食べる食材の種類を増やして、栄養バランスを重視した食事と軽い運動でダイエット順調です。食欲が安定しました。もっと早くエリナさんのKZitemに出会いたかった✨🥹ありがとうございます。これからもエリンギさんとして応援していきます🙇♀️
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
食欲が安定されてよかったです♡そして、エリンギさんになってもらえて嬉しいです🍄☺️
@kI-fl1de
Жыл бұрын
ササミは私もフォークもしくは割り箸に挟んで、キッチンペーパー使います! 今日ササミの予定だったので、さっそく作ります❤ えりなさんの紺のロゴTに、パールのネックレスが、すごく可愛いので、真似します笑 タコのマリネも美味しそうですね😊 Vlog大好きです😍
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
カジュアルなロゴTに、なんかいいですよね🤍🤍🤍
@nqanqa4606
Жыл бұрын
ネックレスどこのか気になります可愛い💕
@はちまる-e7q
Жыл бұрын
えりなさんのポテサラよく作ってます☺️❤ イングリッシュマフィンの上にのせて美味しそう✨ ささみのキムチーズ美味しそう🤤 夜ご飯の一品にします🙏✨
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
キムチを梅などに変えても美味しいですよ〜😋ぜひ♡
@rs9272
Жыл бұрын
いつも楽しく拝見しています💓お蕎麦作ってる時のネイルはリーカさんのものですか?色番号教えて頂きたいです💅お料理もネイルもメイクも可愛くて真似したくなっちゃいます😊✨
@user-hu4vj9yf3t
Жыл бұрын
えりなさん可愛い❤️ 同じ歳なので勝手に親近感湧いてます笑
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
86年生まれなのですね🥹💓一緒ですね🤗
@ちびたまはいぢ
Жыл бұрын
えりなさんのブイロクだぁいすき❤ アングル飽きるなんてありませんよ❤ とりあえず朝起きたらえりなさんの過去動画再生して癒しをもらってから活動して よるは寝る前にまた癒しをもらって寝ます笑 食べ過ぎた時とかも、えりなさんに慰めてもらってます❤ もう存在が、だーーいすき😊
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
はぁ。。なんて幸せ者なのでしょう🥹🫶✨生き返ります←笑
@かんちょび
Жыл бұрын
えりなさんがよく使っている、シルバーの計量スプーンの持ち手のところに空いている穴、にささみの筋を通してスプーンで押さえながら、通したスジを引っ張る!滑るときはペーパーを使ってつまむ!といいですよ!
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
おぉぉ!!すごーーーく勉強になります🔥使ってる軽量スプーンのデザインまで覚えて下さっているなんて感激です🥹😭
@かんちょび
Жыл бұрын
@@Erinaschoice-andoerina ぱん旦那さんがつまみ食いしてるところで、あ!って( *´艸`)
@miiikiii-ut6ro
Жыл бұрын
スジとるのめんどくさいのめっちゃわかります😂 でもフォークとキッチンペーパーを使うと簡単に綺麗にスーッととれて気持ちいいですよ!
@mayumishimizu3195
Жыл бұрын
ランドリーカゴは どちらの商品ですか? 教えてください😊^_^
@こむぎん-i7k
Жыл бұрын
えりなさん💚今日の動画も素敵です🌼既に何回も再生してみてます。笑 週1の動画がホント楽しみ過ぎます❤
@きみ-m8x
Жыл бұрын
レシピ本出せるくらい美味しそう😊 いつも思うんだけど、カフェで美味しそうなケーキを食べないのはすごい😮!! 映して〜食べない😅 偉いなぁ😊
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
カフェの空間が大好きなので、いるだけで幸せを感じるのですが、Daily Vlogの時のように勿論デザートまでいただく日もあります🤭🫣♡
@yukotubu7259
Жыл бұрын
アップありがとうございます❤昔からのファンとしては前回のダイエットV logのお昼ご飯もそうですが過去動画がどれかもわかっちゃうので、それはまえのみたらわかるよぉとちょっと複雑な気持ちも。例えば3daysや一週間を話す形式であるがままにお伝えしてもらえたり、瞑想や朝代が寝る前ストレッチなどどうですか?えりなさんの動画なら何でもヘビロテ視聴しますから❤
@yukotubu7259
Жыл бұрын
朝ヨガ、です😅
@user-oj5yi4tj9s
Жыл бұрын
ささみのスジは取らなくても大丈夫だと料理教室で習いましたよ❗️
@kumis_youtube
Жыл бұрын
私もささみの筋取り苦手です。同じやり方でした😂 一つ提案あります☺️以前のレシピが出てきましたが歴代の全レシピまとめたの出してほしいです。スクショしたの印刷してレシピブック作りたいなぁ❤
@せせちー
Жыл бұрын
若い子の中に熟年夫婦でもえりなちゃんは年齢よりめちゃ若く見えるから大丈夫❤ 比嘉愛未さんに似てますよね😊
@SS-wn6er
Жыл бұрын
えりなさん😂今回も癒しと元気になるVlogありがとうございます(* ´ ▽ ` *)さっそく副菜タコとトマト、、を今夜のおかずに1品作りました(^-^)/分かりやすいレシピ🎵ありがとうございます✨バッグの中身紹介などもまた楽しみにしてます
@sakko7904
Жыл бұрын
ささみの筋取りしたことないですー🤣🤣💦鳥は菌🦠が怖くてあまり触れないので🤣💦 えりなちゃん全然まだまだ熟年ではないですよー🤣🤣
@sk-ck3jz
Жыл бұрын
筋は取らなくてもいいけど、食感とか気になる人は取った方がいいってだけです!
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
取らなくてもいいのですね🧐✨
@yuma4726
Жыл бұрын
ささみの筋取りは、フォークとキッチンペーパーで一瞬で取れますよん💯ググってみてくださーい🙆🏻♀️🙆🏻♀️
@Erinaschoice-andoerina
Жыл бұрын
一瞬ですか!!😳!ググります!!
@aya7186
Жыл бұрын
似たような動画
Пікірлер: 46