Wenn du heute einen Tag hattest, der dich absolut überfordert hat ist dieses Video für dich. Lehn dich zurück und entspann dich.
Ich nehme mir Zeit für mich selbst, um mich zu erholen.
Ich bin ruhig und gelassen.
Ich akzeptiere und schätze meine Sensibilität.
Ich bin in der Lage, mich abzugrenzen und meine Energie zu schützen.
Ich erlaube mir, Pausen zu machen, wann immer ich sie brauche.
Ich fühle mich sicher und geborgen.
Ich wähle bewusst Umgebungen, die mir guttun.
Ich höre auf mein inneres Bedürfnis nach Ruhe.
Ich bin geduldig mit mir selbst.
Ich nehme mir Zeit, um meine Sinne zu beruhigen.
Ich bin achtsam und präsent im Hier und Jetzt.
Ich bin in Harmonie mit meiner Umgebung.
Ich lasse äußere Reize los und finde Frieden in mir.
Ich schaffe mir eine Umgebung, die meine Bedürfnisse respektiert.
Ich vertraue meinem inneren Wissen und meiner Intuition.
Ich bin frei von jeglicher Überlastung.
Ich finde Balance zwischen Aktivität und Ruhe.
Ich nehme mir Zeit, um zu atmen und zu entspannen.
Ich schütze meine Energie vor äußeren Einflüssen.
Ich erlaube mir, mich zurückzuziehen, wenn ich es brauche.
Ich finde Kraft in der Stille.
Ich bin einfühlsam und doch stark.
Ich bin im Einklang mit meinen Emotionen.
Ich schaffe mir täglich Momente der Ruhe und Erholung.
Ich bin achtsam gegenüber meinen eigenen Bedürfnissen.
Ich lasse Stress und Anspannung los.
Ich finde Freude in einfachen Dingen.
Ich bin dankbar für meine Fähigkeit, tief zu fühlen.
Ich erkenne meine Grenzen und respektiere sie.
Ich bin ein Teil der Natur und finde Frieden darin.
Ich finde Ruhe in der Meditation und Reflexion.
Ich bin umgeben von positiven Energien.
Ich nehme mir Zeit für meine Hobbys und Leidenschaften.
Ich finde Balance und Harmonie in meinem Leben.
Ich bin liebevoll und sanft zu mir selbst.
Ich akzeptiere mich voll und ganz, so wie ich bin.
Ich erlaube mir, Nein zu sagen, wenn es notwendig ist.
Ich finde Frieden in meiner inneren Welt.
Ich bin beschützt und sicher.
Ich fühle mich geerdet und zentriert.
Ich lasse negative Energien los und umgebe mich mit Positivität.
Ich bin im Einklang mit meiner inneren Ruhe.
Ich finde Kraft in der Natur und ihrer Schönheit.
Ich bin ausgeglichen und ruhig.
Ich nehme mir Zeit, um meine Batterien aufzuladen.
Ich respektiere meine Bedürfnisse und gehe liebevoll mit mir um.
Ich bin stark und belastbar.
Ich finde Freude und Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment.
Ich bin verbunden mit meinem inneren Frieden.
Ich erlaube mir, einfach zu sein und zu genießen.
Негізгі бет 639 Hz | Hilfe bei Reizüberflutung | Hochsensibilität | Subliminale Affirmationen | Autosuggestion
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