Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners.
Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver !
Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ?
⚠️ PLANS D'ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DISPONIBLES
Dépassez vos limites sur Semi-Marathon : bit.ly/plan-entrainement-semi...
Dominez le mythe du Marathon : bit.ly/plan-entrainement-Mara...
Triomphez sur le Marathon de Paris : bit.ly/pack-entrainement-mara...
---
📧 S'inscrire à la newsletter ➡️ bit.ly/2TIgPTt
🌐 danslateteduncoureur.fr/
🛒 Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : bit.ly/DLTDC-Instant-Lifestyle
Retrouvez-nous également sur :
🔊 Deezer : bit.ly/DLTDC-Deezer
🎧 Spotify : bit.ly/DLTDC-Spotify
🍏 iTunes : bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts
Et sur les réseaux sociaux :
📷 Instagram : bit.ly/DLTDC-Insta
📘 Facebook : bit.ly/DLTDC-FB
Негізгі бет Спорт #69 - LA FREQUENCE CARDIAQUE DU COUREUR - Dans La Tête d'un Coureur
Пікірлер: 43