Mulțumim mult, Alin! Exercițiile tale și modul cum explici evidențiază profesionalism și dăruire, în exercitarea acestei profesii nobile! Felicitări din toată inima!
@alinburileanu2251
8 ай бұрын
Multumesc mult!
@dinudiaconiuc8913
3 жыл бұрын
Aveam dureri lombare de 2 luni ,am făcut primele exerciții de o jumătate de oră . Mi sa dus durerea imediat,de ne crezut . BRAVO ALIN!!!.
@caelislilia
4 жыл бұрын
Foarte util! Multumesc.
@anyanyc8437
4 жыл бұрын
Foarte utile exercitiile...mulțumesc
@natalialenghel8775
4 жыл бұрын
Bravos!la cat mai multe sfaturi și videoclipuri utile!
@elenabugheanu1935
3 жыл бұрын
Sunt incantata de maniera atat de bine si explicata ... scurt si la obiect .
@padurariucristian8649
4 жыл бұрын
Apreciez profesionalismul tau👍
@elenaherghelegiu2852
3 жыл бұрын
Multumesc frumos!
@magdalenabejerea8281
4 жыл бұрын
Foarte bine explicat MULȚUMESC mult mult.
@carolcop91
5 жыл бұрын
multumesc mult mult pentru acest video
@smenfor3322
3 жыл бұрын
Bravo, minunat👍🙏
@violetawozniak9659
3 жыл бұрын
Foarte bine explicat si aratat ! Multe multumiri !
@vioricanecula4700
3 жыл бұрын
Multumesc foarte bine explicat
@MrElisa08
3 жыл бұрын
Felicitari !Perfecta recapitulare!
@vioricamaftei844
2 жыл бұрын
Frumos explicat,multumesc!
@teifilo5791
2 жыл бұрын
De mare ajutor. Mulțumesc!
@Lenkra74
4 жыл бұрын
Mersi!
@cucudoina2339
3 жыл бұрын
Mulțumim pentru explicații. Sunt foarte utile.
@neluenel6173
4 жыл бұрын
Mulțumesc.
@silviabenedek3515
4 жыл бұрын
Mulțumesc cu recunoștință! Explici forte bine pe înțelesul tuturor! Felicitări !
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
multumesc
@magdalenafazakas5905
3 жыл бұрын
Mulțumesc frumos, foarte util
@rodicamladinescu4393
3 жыл бұрын
Mulțumim lui Dumnezeu că exiști și ca ai un suflet atât de mare. Pentru mulți dintre noi ești o binecuvântare.
@violetaparaschiv5586
3 жыл бұрын
Foarte bune exercitii Felicitari !
@mariacurteanu4419
2 жыл бұрын
Bună seara Domnul dotor,mulțumesc mult pentru exerciții!!
@prundeanuvlad9391
3 жыл бұрын
Super.ajuta mult exercitiile!!!!Sa iti dea Dumnezeu sanatate man!!!!👍🏼👍🏼👍🏼
@fatapadurii7289
Жыл бұрын
Esti nemaipomenit . Iti multumesc mult pentru aceste exercitii .
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Pentru orice durere de spate, diagnosticul medical este cel mai important. In momentul in care ati iesit din perioda acuta cel mai important tratament ramane exercitiul fizic. Rolul kinetoterapiei in durerea de spate este castigarea unui echilibru cat mai apropiat intre lantul muscular anterior si cel posterior. Rezultatul de obicei apare in cateva saptamani.
@mariaiurcu6024
3 жыл бұрын
Va multumim domn doctor, sa va dea Dumnezeu sanatate si sa ne puteti ajuta mai departe. Am o intrebare, am pierdut din muschii coapselor asta poate sa fie din cauza durerilor insuportabile de spate? Si daca se pot restabili? Accentuez am 60 ani. Multumesc 💖
@costineldina2154
3 жыл бұрын
Salutare Alin, am o întrebare poate îmi zici mai direct, față de medici. După operația de sold, mi se va pune proteză. Voi mai putea lucra?? Voi mai fi bun de mers la plajă, la înot?? Mulțumesc Anticipat
@alinburileanu2251
3 жыл бұрын
@@costineldina2154 sigur
@rodicanyikita6211
3 жыл бұрын
Asa este fără exerciții nu ies din curte, eu am stenoza lombara și mielunita cervicala sant în carje
@anghelinadaniel672
2 жыл бұрын
salut si va multumim si cit timp..putem face acestea exerciti?
@monicacalinoiu3698
3 жыл бұрын
multumesc, am inceput deja sa urmez sfaturile in efectuarea exercitiilor de decompresie a coloanei. foarte eficiente pentru coloana
@andradenisa714
3 жыл бұрын
La un moment dat mi-au pocnit oasele atât de tare pe dinăuntru încât m am speriat(sper ca asta e de bine).Dar acum numai am dureri atât de mari, multumesc mult!
@anisoarataranu1255
3 жыл бұрын
Multumesc!
@alinaarghirescu3479
3 жыл бұрын
Ce explicații corecte, sfaturi de urmat, nici doctorul nu mi a spus ce si cum, da antiinflamatoare puternice si pa! Mulțumesc si m am programat la kineto de dragul tău, oricum urmez si exercițiile tale! Rmn ul a arătat hernie, lordoza, hemangiom....un buchet de detoate... Trei luni am suferit ca să ascult doctorul fără kineto măcar câteva mișcări, of!
@ghioldeaviorica5049
Ай бұрын
Mulțumesc pentru ceea ce faceți pentru noi Ne sunteți de mare ajutor Vă felicit !
@alinburileanu2251
Ай бұрын
Multumesc si eu!
@danutcretu9161
2 жыл бұрын
Felicitări!
@abca715
4 жыл бұрын
Mulțumesc
@86paveladrian
3 жыл бұрын
Multumim frumos p entru explicatii am sa incerc multă sănătate
@grigoremarin710
3 жыл бұрын
Multumesc Alin fac de trei zile exercițiile și fără să exagerez mă simt mult mai bine am discopatie vertebrală și scolioză lombara Mulțumesc din suflet nu mai șchiopăt și nu mă mai doare
@iliebotusan440
3 жыл бұрын
Foarte bune și utile exercițiile prezentate! Au efecte vizibile în durerile lombare după câteva zile de efectuare! Mulțumesc!
@manolemarin1893
3 жыл бұрын
Foarte eficiente
@skywilliams529
4 жыл бұрын
Bravo👍👍
@carmenandronic8332
2 жыл бұрын
Multumesc!!!🙏
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc si eu!
@liubacaraman8777
3 жыл бұрын
Bravo!
@mirelaspinu2613
3 жыл бұрын
Bravo are nevoie de mult atrenament
@minaciule4107
2 жыл бұрын
Felicitari! Profesionist!!!
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Multumesc!
@cristinadeceanu5889
2 жыл бұрын
Multumesc sunteti foarte bun.
@cristinadeceanu5889
2 жыл бұрын
Fac zilnic exercitiile si ma sunt foarte bine.multumim Liu Dumezeu ca si in Romania avem o scoala asa de buna de kinetoterapie.mutumim si KZitem.
@lumiarend9838
2 жыл бұрын
Super Video👍foarte folositoare exercitiile dvs. terapeutice. Multumesc ptr. postare.
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Multumesc si eu!
@nydionut7064
2 жыл бұрын
Bravo, foarte bune exercițiile!
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Multumesc!
@anymilitaru9505
4 жыл бұрын
Multumesc Multà sànàtate
@corinamandrut3578
Жыл бұрын
Mulțumesc mult! Succes!
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc!
@Georgechiriac888
3 ай бұрын
Mulțumesc pentru exerciții!
@alinburileanu2251
3 ай бұрын
Multumesc si eu!
@HoriaMesaros-kx6rc
Жыл бұрын
Foarte tari exercitiile si frumos explicate.Felicitari!
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc. Spor si sanatate!
@iulianaiordache3006
3 жыл бұрын
Bravo cel mai tare
@pacescugeanina4447
Жыл бұрын
Multumesc pentru postare; mi-a fost de ajutor!
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc si eu!
@stayhumble1234
3 жыл бұрын
În sfârșit ceva cu conținut bun pe KZitem!!! Bravo :)
@ioanadenes6541
2 жыл бұрын
Źĺ
@mariacurteanu4419
2 жыл бұрын
Vă doresc multă sănătate!!
@rodicanyikita6211
Жыл бұрын
Minunat exercițiile mulțumesc din suflet le fac în fiecare dimineață și mă simt minunat
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc si eu. Bafta multa!
@deden638
4 жыл бұрын
Am probleme cu coloana de cand eram mica. Am fost la mai multi medici care mi-au recomandat fizioterapie dar, ce am facut in spital, nu a functionat. Satula de intiinflamatoare puternice, care oricum au cel mult un efect temporar daca il au, am inceput sa caut pe youtube exercitii pentru durerile mele. Asa am descoperit 3 din cele prezentate mai sus care mi-au schimbat viata, iar de atunci nu am mai luat niciodata medicamente pt durerile de spate. Sunt foarte bine explicate exercitiile! Ma bucur ca acum sunt informatii si in limba romana :)
@deden638
4 жыл бұрын
Durerile mele erau in zona lombara in special, iar la un moment dat s-au dus si pe piciorul stang in jos (posibil sciatica).
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Andreea Badarau multumim si spor la treaba))
@elaela5889
4 жыл бұрын
Si care sunt cele 3 exercitii? Multumesc!
@deden638
4 жыл бұрын
@@elaela5889 Cele pe care le fac eu sunt cele de la minutele 2:40, 5:05 si 6:00. De asemenea, fac si un pic de streching la final prin 2 pozitii: 1) stau la orizontala si trag atat de maini cat si de varfurile picioarelor si calcai si 2) in fund cu picioarele intinse , formand unghi de 90 de grade, trag de umeri in spate si de piept in fata si de varfurile picioarelor sau calcai. Niciodata nu m-am fortat foarte mult.
@elaela5889
4 жыл бұрын
@@deden638 multumesc pt raspunsul prompt si detailat.Si eu tot durere lombara am mai ales spre sfarsitul zilei, daca am stat mult in picioare,daca am dus greutate in maini sau am ridicat ceva, Imi simt mijlocul intepenit cand ma aplec sa iau ceva de jos dar durerea nu radiaza niciodata in jos ci in sus de o parte si de cealalta a coloanei pana aproape de omoplati.De cateva zile fac exercitii diverse pt spate ,astept sa vad si rezultatele.Multa sanatate va doresc!
@ivanshnel9732
4 жыл бұрын
Multumesc din Ukraine.
@mihaipurcarea615
2 жыл бұрын
Sa iti dea Dumnezeu sanatate 👆 🙏🙏🙏
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Sanatate multa!
@floricabujor1711
3 жыл бұрын
SUPER
@trifanserghei3541
3 жыл бұрын
Foarte bine explica si utile exerc.
@sabinabuchirbuchir1304
3 жыл бұрын
Da
@alexandruchesea4349
2 жыл бұрын
👍 Super Tare Ms
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Cu drag! Sanatate multa!
@eusteust4842
2 жыл бұрын
Foarte bun program ! Explicatii complete si concise! La sfarsit , de la minutul 7:30 este o recapitulare concisa a exercitiilor. Mie mi-a folosit intr-adevar ! Va multumesc ! P.S. Niciodata nu voi intelege din ce motiv multi din cei care au dureri de spate nu vor sa se apuce de nici un program de gimnastica ...
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Multumesc. Sanatate multa!
@emiavamil9858
Жыл бұрын
Felicitari Alin ! Multumesc frumos ! Am facut exercitiile si ma simt foarte bine cu coloana .
@alinburileanu2251
Жыл бұрын
Multumesc. Sanatate multa!
@mihaielena9797
3 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru video felicitări fii binecuvântat ptr sfaturi și sugestii 🙏👍
@ioannagy2389
4 жыл бұрын
Mult respect tinere!!!
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Multumesc!
@elenaionita1171
3 жыл бұрын
Super
@libbylunaestrella8323
3 жыл бұрын
i wish you live in England, you are very good physio....I need I physiotherapist like you for my spine ...Regards
@gavril1040
4 жыл бұрын
Like-ul al 1600-lea 👍
@corinasirbu3256
3 жыл бұрын
Sunt bucuroasa ca v-am găsit fie și prin intermediul KZitem -ului pt ca ma lupt cu o problema groaznica 😭 In 2019 mai exact luna Februarie , am rămas imobilizata la pat , datorită unei hernii de disc știuta de mn de câțiva ani . Abia am reușit după aproape 3 luni sa pot merge sa fac un RMN și in 27 Mai , a urmat operația de hernie de disc pt ca a fost unicul remediu rămas . A fost totul aproape perfect un an și doua luni pt ca in August 2020 , din nou aceeași poveste 😭 Am rămas la pat cu dureri groaznice pe membrul drept , și după un RMN am mai suferit încă o intervenție chirurgicală , la același inel L5-S1 , pt ca am înțeles ca a fost recidiva . In 16 Octombrie a avut loc intervenția chirurgicală , a durat 3 ore și cv iar acum la 3 luni și un pic de la operație vreau sa va spun ca încă am dureri , nu pot merge decât 5 maxim 10 min ,și efectiv o sa ajung la nebuni pt ca nu ma lămurește D-l Dr din ce cauza am aceste dureri , dc nu ma pot spala , nu pot sta in șezut etc .... Efectiv sunt “ buna de nimic “ din luna August 2020 😔😥 Va rog din suflet sa îmi spuneti ce se întâmpla cu mn , pt ca efectiv o sa ajung la psihiatrie in condițiile in care , nici măcar voie la fizioterapie nu am , și am înțeles ca nu o sa mai pot muncii niciodată 😭 Spuneti-mi va rog dc am încă durerile astea groaznice care încep de sub fesa dreapta , și ajung pana jos la pulpa piciorului , și acum trei sapt am repetat din nou RMN-ul și cică nu am nimic aiurea 😭😭😭 Ce pot face va rog sa îmi spuneti , măcar prin casa sa fiu utila pt ca nu mai pot și am cedat psihic 😥😥😥 Va mulțumesc anticipat pt răspuns !
@costineldina2154
3 жыл бұрын
Pr
@costineldina2154
3 жыл бұрын
Bună Ziua, nu cedați niciodată aveți multe probleme, si eu la fel, hernie de disc, plus că în maxim un an, va trebui să mă operez, la șold, mi se va pune proteză. Am 44 de ani. Cînd VIAȚA ÎȚI DĂ 100 DE MOTIVE CA SĂ PLÎNGI, ARATĂ I CĂ AI 1000 DE MOTIVE SĂ ZÎMBESTI. CEL MAI BINE VĂ FACE ÎNOTUL. EU AM FOST LA MULȚI MEDICI PARTICULARI, SI MI SA RECOMANDAT SĂ ÎNOT.Si este nevoie de susținere Psihologică, din partea celor dragi, din citirea unei cărți, chiar si o plimbare scurtă îți ridică moralul. Trebuie mutat gîndul de la, SUNT BOLNAV, SUNT TERMINAT.... NU ASTEA NU-ȘI AU ROSTUL. Vorbiți cu oameni care vă încurajează.... Si întrebarea din partea celor lanți, care este foarte des, cum te simți, cum ești... Mai poți... Astea te trag în jos mental. Vă doresc multă sănătate! 👍
@corinasirbu3256
3 жыл бұрын
@@costineldina2154 Mulțumesc frumos pt încurajare ! Sanatate multă va doresc și D-voastră !
@mikelesten5539
11 ай бұрын
Doar prin exerciti zilnice, va puteți reveni.
@marinelabogza4681
3 жыл бұрын
Buna dimineata. Felicitari sper sa imi fie de folos. .
@alinburileanu2251
3 жыл бұрын
Multumesc
@mariusangeljirebie9309
4 жыл бұрын
👍👍👍
@skywilliams529
4 жыл бұрын
Esti f bun
@mihaelalazar7896
3 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru videoclipurile postate. Am fost diagnosticată cu hernie de disc lombară L5 S1, iar cu exercițiile recomandate de dumneavoastră am scăpat de durerea cronică și mi-am recăpătat mobilitatea în timp foarte scurt. Fac kinetoterapie și în paralel fac si exercițiile dumneavoastră. Sunteți o binecuvântare pt mine, nu am cuvinte să vă mulțumesc,Vă stimez și vă doresc multă sănătate dumneavoastră și întregii familii.
@laural5610
4 жыл бұрын
Foarte eficient
@patrutstefanvalentin5933
4 жыл бұрын
Salut . Pentru hernie toracala t9-t10 , exercițiile acestea sunt bune ?
@contact_rullo
4 жыл бұрын
Uauuuu c bine se mişcă fata 😎
@ilincaionut
3 жыл бұрын
E soția lui😄
@cameliapopa3915
Жыл бұрын
🙏🏻
@anesytaana3942
4 жыл бұрын
Pentru dureri in zona toracica cum se numeste afectiunea?
@andreimare
4 жыл бұрын
Foarte utile exercitiile si explicatiile. Cred ca am si eu aceeasi problema la care ajuta foarte mult exercitiile prezentate. Nu am dureri mari, doar simt o tensiune musculara si un disconfort. Oare mersul cu bicicleta inrautateste situatia?
@mariusispas8117
4 жыл бұрын
Nu chiar este recomandat mersul pe bicicleta
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Andrei Mlendea mersul cu bicicleta in perioada acuta sau subacuta nu este recomandat. In ceea ce priveste durerea de spate si bicicleta, conteaza foarte mult pozitia pe bicicleta, mare atentie ca atunci cand esti pe bicicleta, coloana lombara sa nu ste in forma literei C, aceasta pozitie deschide si mai mult poarta pentru o eventuala herniere a discului intrvertebral.
@gamingjocuri5081
3 жыл бұрын
Da pentru hernie de disc exerciții
@TinaLujza
4 жыл бұрын
Multumiri! Merge si pentru sciatica bilaterala, care tot revine?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Balint Constantina da
@cameliamihoc8763
7 ай бұрын
🙏🙏
@alinburileanu2251
5 ай бұрын
Multumesc!
@adrianmarianmarin9297
4 жыл бұрын
Mulțumesc pentru informații. Aceste exerciții m-au ajutat. Ma antrenez la sala, nimic special. Dacă durerea este încă prezentă, trebuie sa încetez antrenamentul?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Cu drag. In mod normal da, pana trece inflamatia si pana se stabilizeaza lanturile musculare.
@dinuzlibut7564
3 жыл бұрын
Cum as putea lua legatura cu dvs??
@carmensm8
2 жыл бұрын
Bună seara! Foarte eficiente și bine explicate aceste exerciții. M-ar interesa niște informații și exerciții pentru chisturi Tarlov , care fac compresie pe nerv. O seara frumoasa!
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Buna. Le poti face pe acestea si mai ai in acest canal exercitii pentru durerea de spate. Inca un secret, incerca mai mult exercitii in care sa stai in patru labe sau culcat pe o parte. Local poti pune comprese reci, nu calde, si crema antiinflamatoare fara sa apesi tare. Sanatate multa!
@carmensm8
2 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 Mulțumesc mult pentru răspuns. As dori și niște informații medicale despre aceste chisturi Tarlov,dacă ați avea. O zi frumoasă @
@didididusa236
4 жыл бұрын
Pentru un pacient cu listezis si multiple interventii chirurgicale la lombara(hernie disc) se pot face aceste exercitii?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
nu. in urmatoarele zile o sa facem un clip pentru aceasta probleme.
@cl4udease
4 жыл бұрын
Bravo Alin, Te urmăresc de când am citit că ai lucrat cu Memphis Depay. 🙂 Se înțelege calitatea ta ca terapeut după numărul de tricouri de pe perete. Dacă ai și semnătură pe tricoul lui Ronaldo, you rock man! Mulțumesc mult pentru video, chiar a venit mănușă pt că mă 'bat' cu niște dureri spate. O întrebare (2! 😆) aș avea... Cât contează de mult pentru odihnirea spatelui salteaua pe care dormim și dacă există saltele ce ne-ar putea agrava problemele/durerile de spate? Thanks a lot man! And good luck!
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Tutunacu Claudiu conteaza salteaua. De obicei trebuie sa fie o saltea ortopedica iar de cele mai multe ori pretul face diferenta. Atunci cand doare spatele pozitia de dormit este pe o parte cu ambiele piciore indoite si cu o perna intre ele.
@cl4udease
4 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 Mulțumesc! 🙂
@tonigrecu9487
3 жыл бұрын
Salut Alin daca am hernie de disc lombara a-și putea sa mai joc fotbal o dată pe săptămână?
@marvomusic
4 жыл бұрын
Pentru o rectitudine lombara cu protuzie discala posteromediana L5-S1 (fara dureri) sunt recomandate aceste exercitii? Pare a fi un program foarte, foarte bun.
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Da, este recomandat!
@bogdanburlan8759
3 жыл бұрын
Acelasi diagnostic dar cu durere pe piciorul stâng,plus degetul mic amorțit.sunt bune exercițiile.mentionez ca nu ma gandesc la operație.multumesc
@gabrielsanduleanu6432
4 жыл бұрын
Salut. Felicitări pentru felul în care explici. Asta în primul rând. Am o fată are un pic de scolioză și cifoză. Din ce oraș ești? Sau cum aș putea vorbi cu tine. Mulțumesc anticipat.
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Craiova. 0752354546
@gabrielsanduleanu6432
4 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 mulțumesc pentru răspuns.
@Andrei.Nicolescu
2 жыл бұрын
Salutare! Acest program este un substitut al exercitiilor Williams? Necesita oricum un efort si de vointa, dar mai ales fizic, foarte sustinute. De aceea, ma intrebam daca se mai poate compila ceva din Williams, ori sunt suficiente aceste exercitii. Ai un continut util, te voi urmari si in continuare. Multumesc!
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Salut. Poti adauga si cateva exercitii din programul Wiliams, dar alege doar ceva foarte usor. Spor si sanatate multa!
@neam5551
2 жыл бұрын
@alin Burleanu, zi-mi si mie te rog, sunt recomandate hiperextensiile la banca înclinată pentru întărirea musculaturii lombare in cazul Herniei de disc L5-S1 ?
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Durerea de spate kzitem.info/door/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5
@alinburileanu2251
2 жыл бұрын
Nu sunt recomandate!
@marcelm2834
4 жыл бұрын
Bună ziua. Pentru probleme la coloana vertebrala cu protuzie la vertebrele L4, L5 , sunt bune exercițiile dv.?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
da
@marcelm2834
4 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 Mulțumesc!
@Malexxx29
3 жыл бұрын
Buna ziua! Problema mea este ca am hiperlordoza lombara si ceva dureri in zona cervicala, datorate pozitiei neconforme la calculator, ridicarii necorespunzatoare a greutatilor si statul in picioare timp indelungat [la servici]. Intrebarea mea este, sunt suficiente aceste 7 exercitii pentru mine? De cate ori pe zi ar trebui sa le fac si cat timp? multumesc.
@alinburileanu2251
3 жыл бұрын
Buna ziua. Va ajuta.
@mirelamirelus3779
4 жыл бұрын
Sunt utile sfaturile tale, ce studii ai urmat, fiul meu doreste sa studieze kinetoterapia, se merita?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Buna ziua. Faculatea de Educatie Fizica si Sport sectia Kinetoterapie. Merita!
@mirelamirelus3779
4 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 Multumesc, o seara buna !
@ionutmanu9288
3 жыл бұрын
Salut, in cat timp scapi de durere la mici herni L5-S1 ? Daca faci zilnic exercitiile dimineata si seara ?
@alinburileanu2251
3 жыл бұрын
Imediat
@pn8059
4 жыл бұрын
Buna ziua, am 2 hernii de disc in faza incipienta, pot sa fac aceste exercitii? Va multumesc.
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
P N da
@luciadanilisin1842
3 жыл бұрын
Imo place
@arifalesman3699
4 жыл бұрын
salut,as avea o intrebare...am facut exercitiul pentru intindere muschilor adductori, iar la piciorul stang se aude ca o pocnitura .La dreptul nu se aude ,mentiunez ca nu simt durere la cel care se aude ciudat.Este grav sau trebuie mai mult exercitiu sa nu se mai auda?
@alinburileanu2251
4 жыл бұрын
Salut. Nu este grav. Daca exercitiul creeaza disconfort, va recomanda sa il faceti dar cu o amplitudine mai mica, fara sa mai ajungeti in zona maxima.
@arifalesman3699
4 жыл бұрын
@@alinburileanu2251 multumesc frumos de raspuns,,mult succes in continuare!.
@georgiananaiboiu1196
Жыл бұрын
Dacă la exercițiul pentru iliopsoas simt ca și cum mi ar trosni mijlocul atunci cand sunt cu piciorul extisn si aproape de podea care ar putea fi cauza?
@ancaududec4776
4 жыл бұрын
Stirile
@doryndej
4 жыл бұрын
Care este abordarea corecta pentru recuperare cand exista mai multe protuzii si hernii de disc pe lombar dar si pe dorsal? Dorsalul este mai afectat si durerile se duc pe coaste. Precizez ca medicul neurochirurg nu a recomandat operatia, ci recuperarea medicala. Se vor face exercitii pe rand pt lombar si apoi pt dorsal? Un exercitiu pt dorsal poate afecta lombarul si invers? Nu prea se gasesc exercitii pt dorsal din cate vad...totul e axat pe lombar..!?
Пікірлер: 371