Cette séance courte de yoga matinal sans appui sur les mains est parfaite pour réveiller le corps entier tout en ménageant vos poignets douloureux ! On va s'y amuser !
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Si vous avez mal aux poignets ou aux mains, ou si vous recherchez simplement une séance simple de yoga sans planches ou chiens tête en bas, voici la séance parfaite ! Étirez et réveillez votre corps entier en 7 minutes seulement.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Негізгі бет 7 minutes de Yoga Matinal (sans les mains pour protéger vos poignets !)
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