La mejor estrategia es buscar un trabajo de pocas horas,entrenar mucho tiempo y descansar más
@hernanvillanuevabuitragi1567
Жыл бұрын
Gracias 😁😊 por el envión anímico que nos das...el resultado es directamente proporcional al número de salidas.. siiiiii me pondré esa meta ( un poco menor de la de 150 km) ..será de 100 km a mis 70 años festejé mi cumpleaños haciendo 72 km..solo serán 28 más ..casi nada..y después quien sabe..la de 150 no está en la punta del Everest..ya lo veremos
@orlandomartinez8533
Жыл бұрын
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo". buenas Cristina y muchas gracias por tu vídeo informativo; cómo siempre con exelentes concejos, para tener presente y poner en práctica. saludos y abrazos desde Bogotá, Colombia. 🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍
@javiertobar111
Жыл бұрын
Dile que me contacte, yo le aumento un poquitico mas jajaja. Quedaría en muy buenas manos. Un abrazo
@TOM-ic8yk
Жыл бұрын
@@javiertobar111 😂😂😂😂😂😂😂
@neivguerrero2265
Жыл бұрын
Jajaja... lo mismo yo 😂😂
@luiscarlosmeishahc.3242
7 ай бұрын
Gracias 🫂, por su apoyo y comentarios, excelente enseñanza y explicaciones.Jazah Hubrajót, Shalóm.
@alcacioramirez7055
Жыл бұрын
Gracias mi Xris, nuevamente apresuras mi proceso de aprendizaje y sí, también temo que mi esposa venda mis bicis en el precio que le dije! jajaja; saludazo desde México señora de la hermosa voz.
@fernandosousa6610
Жыл бұрын
Saludos desde Mexico valledebravo soy cicista montaña y ruta casualmente hase un año me meti auna carrera de.colado hise como 100 km para 150 kn que comenta creo que lo hago en todo un dia tengo 58 años amo la bici sigo esta canal desde tiempo
@sergioelcoyote3586
Жыл бұрын
Excelentea consejos. Saludos desde Argentina 🙋🏽♂️🇦🇷
@victorarellano4147
Жыл бұрын
Saludos desde Riobamba-Ecuador, gracias por tus consejos, excelente video
@nitsukyliliams9648
Жыл бұрын
Hola muy buenos tus videos ayudan mucho, soy casi novata pero me da miedo subir lomas, pienso q me voy a quedar sin fuerzas en mis piernas y que me caeré!! Es un temor raro q debo hacer y quiero mejorar mi promedio tmb ya he realizado 92 km lo máximo 🙏👌💪🚴gracias🙏♥️🤩🇨🇴
@fabiocordoba6839
2 ай бұрын
Es muy buena esta situación del programa 🐱❤😅 Dios te bendiga 🙏🥰💋
@RaimundoMachado-gp6dw
Жыл бұрын
Muy buenos esos detallitos aprendemos mas 🍒🇻🇪
@solaenbici
Жыл бұрын
Así es!
@yoruadan
Жыл бұрын
Hola, esta super bueno este resumen. Despues de algun tiempo de no ver temas de tecnica de ciclismo me ha servido para comprobar que no hay forma que le encuentre lo enamorable a las subidas ( ni lo del toro jejeje), pero a la vez he descubierto que mi motivacion real que mientras mas complicada la subida, mas entretenida sera la bajada 😊 Saludos
@gustavoyacante5126
Жыл бұрын
Buen video Cristina. Saludos y hasta el próximo . 😀
@juanmanuelangelquirama91
Жыл бұрын
Gracias gracias gracias
@ManuelRodriguezTorres-x3m
2 ай бұрын
Me gustan tus vídeos, son muy interesantes.
@humbertocruz571
Жыл бұрын
La felicito y le agradezco, la información en sus videos es muy útil.
@alilinares900
Жыл бұрын
BUENA receta, la compartiré con mis compañeros de montaña y ciclistas. Saludos desde Caracas.
@jairomartineztorres9091
Жыл бұрын
Gracias por tus geniales y amenas formas de explicar tus videos
@yosbelvasconsellos804
Жыл бұрын
Muy bueno me encantan estos vídeos ♥️
@solaenbici
Жыл бұрын
Muchas gracias 😊
@yosbelvasconsellos804
Жыл бұрын
😘
@yosbelvasconsellos804
Жыл бұрын
De nada amor 😘
@jesusriosrivera8910
Жыл бұрын
Quiero, ponerme cómo un toro, está muy bueno las clases. Gracias.🎉
@solaenbici
Жыл бұрын
Gracias a ti
@cmanzanera
Жыл бұрын
you are the champion
@Alexbike_italia
Жыл бұрын
Como siempre me encantó! Sola en bici ❤, buenas rutas!!
@solaenbici
Жыл бұрын
Abrazos!
@angelzaratesantana581
Жыл бұрын
Gracias.. Desde naucalpan mexico
@maurocecilio5806
Жыл бұрын
Gracias por tus conocimientos que compartes dia a dia exelente motibacion para pedaliar saludos desde Ecuador.
@solaenbici
Жыл бұрын
Gracias a ti Mauro!
@josedexter227
Жыл бұрын
Eso sí deseo hacer 150 km por primera vez , para eso debes seguir una rutina considerable y con eso pues te pones retos....
@filipechaves1655
Жыл бұрын
Me encanta tus videos , me regalo velos .
@irenequinterofernandez8336
Жыл бұрын
me encanta ver tus vídeos. o.e tu
@ricardosadowski9321
Жыл бұрын
Jajaja, Mis bicis se van conmigo jaja ... !!! Es lindo escucharte, saludos !!!
@aoshiy2k
Жыл бұрын
Estaría genial hacer ésos 150km, pero en Mtb es más complejo, ojalá algún día poder tener también una bici de ruta.
@yhonnyr7706
Жыл бұрын
Todo está en la mente y en el entrenamiento que le pones bro , si puedes si tienes mtb oh cuál sea la bici ánimos 💥
@thakkoandrovski6595
Жыл бұрын
Pues 150 km en una de ruta son como 75 km en MTB o 25 Km en una Fat así que no está muy lejos 😁.
@aoshiy2k
Жыл бұрын
@@thakkoandrovski6595 he logrado 75kms en MTB, quizás solo me falte la bici de ruta 😎😁
@lidiacristinaecheverria2106
Ай бұрын
Gracias por los consejos, de mantenimiento de la llanta y la cámara ... pero no lo podre hacer yo ...tendre que ir a una bicicletería ....
@jorgeluisgf1325
Жыл бұрын
Excelente video y buenos tips !!!!!
@ramongalvan2414
Жыл бұрын
Adoro tus videos Criss ...saludos desde Mexico
@marcoantonioretamoza
Жыл бұрын
Yo vivo en Tijuana Y tengo vecinos que fueron ciclistas profesionales Y se Iban hasta la Paz BCS De Paseó!!! 1000 kilómetros
@JuanAntonio-os9ve
Жыл бұрын
Me encanto... 👍👍👍 no creo que la venda ella también da pedal 😉
@luisalbertogonzalez3380
Жыл бұрын
Sola en bici. Buenas tardes. En mí sector hace cuatro días un señor le dio paro cardiaco, ya que dónde resido,por dónde quieras salir son subidas ,desde medias a duras. En base a esto , ya que nos soy muy duro para subir, me he traído una estática. Ahora combino salidas a las subidas medias y otros días en la estática. En tu video de como bajar de peso. Que me recomendarias? Bu no sería un vídeo con estos temas. En la estática hago media hora con movimiento de dificultad alternado. Gracias
@jorgegutierrez7218
Жыл бұрын
Hola buenas tardes como estas gracias x el video soy novato para subir una pendiente q puedo hacer q m recomendas gracias x leer mis pequeñas líneas
@madelijoie4232
Жыл бұрын
Tal vez sea tarde, pero ví en otro vídeo de estos, que lo mejor es hacer un calentamiento de 30 min pedaleando antes de subir una cuesta larga.
@tomaswilson7270
Жыл бұрын
Muy buenos trucos, pero aumentar la velocidad de 1.5 km/h en la próxima salida es muy difícil!!!! 😀🚴🏆🌹🇻🇪💗💪🏻💪🏻. muy buen video srta. Cristina 🌹💗🚴🏆🇪🇸💪🏻, Fuerza Cristina!!!, Fuerza Venezuela!!!!!, Fuerza Ucrania!!!!! 💪🏻🚴🇪🇸💪🏻🇺🇦💪🏻🇻🇪💪🏻
@cibergatito3000
Жыл бұрын
jajajaja, ¡vete por los 150 km!, Gracias por los ánimos. 🤠Saludos.
@salimllanos1489
Жыл бұрын
Una pregunta, para ir en carretera es mejor ir en sentido del tráfico vehicular o en contra ruta y por qué???(en mi país es legal ir contra ruta en bici) gracias,
@teusaquilloparkway8888
Жыл бұрын
Hola como estas podría hacer un vídeo explicando que es mejor un manillar de carbono o de aluminio para mtb
@solaenbici
Жыл бұрын
Lo tendré en cuenta
@teusaquilloparkway8888
Жыл бұрын
@@solaenbici ok muchas gracias
@franciscojavierbaenagomez6664
Жыл бұрын
Yo con 50años hago hasta 300 kms, y con una sola caramañola de bebida hidratante y dulces
@teusaquilloparkway8888
Жыл бұрын
A las marcas cuales son mejor manillar de carbono marca specialized o marca zomm de carbono me urgue saberlo
@israeldavalos2351
Жыл бұрын
Hola, sola en bici No quiere ser mi entrenador 👍tengo una salida el 20 de noviembre y no ando muy bien de entrenamiento que digamos Y mi pareja me compro la bici,así que de eso no tengo problema 😂
@cristobalgaliano2081
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que mi pareja cuando me muera venda mi bicicleta al precio que le dije que me costó 🤔 ¿ era así no ? Excelente video 👍
@davidalban9359
Жыл бұрын
Yo siempre tomo las curvas como si fuera conductor de drift xD A toda velocidad,pegado a la orilla y derrapando ligeramente
@eduardocastropuntier4696
Жыл бұрын
Me encanta la colina
@marielaaracen2742
Жыл бұрын
Hago una hora imedia 😎en las mañanas 😎y me alimento bien me gusta disfrutarlo🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️🚴♀️
@BenzoatodePotasio1
Жыл бұрын
"Mi mayor miedo es que cuando me muera, mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo". jajajajaaaaaa que risa con esta frase!!!! ajá y cómo hace uno si ella vino conmigo a la tienda a comprarla? (lol) un gran abrazo desde Caracas!
@100paris
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que mi pareja venda mi bicicleta. Ja ja ja 😃 totalmente cierto. Saludos desde México 🌶️🥑🌵
@hernanvillanuevabuitragi1567
Жыл бұрын
Jajajaja se miente para que no digan !!!tanto costo?..y después cuando uno no esté..le rebajan al precio mentira..para revolcarse en la tumba jajaja 😂
@luh-pza901
Жыл бұрын
Portabananas....no sabía que eso existía 😃
@marcelobecerra5083
Жыл бұрын
Yo logré ser más eficiente, luego de ajustar las medidas y técnica de pedaleo después del ajuste profesional (Retul)
@marcoantonioretamoza
Жыл бұрын
Tengo Otro Vecino más lejos Y me contó que bajó la rumorosa en 20 minutos Y ya está Viejo!!! 😲
@luiscaschneider1339
Жыл бұрын
Cómo consigo grupo en murcia ?
@juanhernandez483
Жыл бұрын
Yo tengo una bicicleta mercurio ztx 29 es buena o mala?
@macariocallisaya5860
Жыл бұрын
a mi las colinas me hacen dar calambres, saludos desde bolivia
@maribelramirez5004
Жыл бұрын
Yo quiero ir a mi trabajo en bici, pero si hay subidas, como podría empezar? Alguien que me dé un consejo? Así soy principiante 😅
@alvaror52
Жыл бұрын
150 km son una panza, solo debes estar preparado mentalmente y llevar buena logistica.
@Ramonantoniohernandezsubervi
Жыл бұрын
El mes que viene voy para un evento de 162 km será un reto para mí 😖😖😖
@luisedwinblanco1630
Жыл бұрын
150 kms en mi pueblo jamás. Con la topografía de Costa Rica ni siquiera en el evento internacional "la vuelta a Costa Rica "
@javiertobar111
Жыл бұрын
Despues de un tiempo, las colinas se convierten en adicción. Sin ellas la salida en bici es como ir a comprar el pan del desayuno en bicicleta
@marvinjara
Жыл бұрын
Gracias Cristina exelente, mi miedo es que cuando me muera mi esposa venda mi bici
Yo no puedo salir tanto ni alejarme mucho de mi casa porque asaltan un buen jajaja Hasta da miedo salir
@elbavaldez962
Жыл бұрын
Mi major miedo es q si me muero mi esposo venda bicicleta al mismo precio q la compré
@jesusomarfelixrubio4678
Жыл бұрын
MI MAYOR MIEDO ES QUE CUANDO ME MUERA MI PAREJA VENDA MI BICICLETA AL PRECIO QUE LE DIJE. AUNQUE NO TENGA PAREJA!! 😅 SALU2 👋🏻😉
@hgcamoroso
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es cuando muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costó.
@jeancarlolima2717
Жыл бұрын
Mi mayor mayor miedo es que cuando me muera mi esposa venda mi bici por el precio que le dije que costó 😅
@armandomoran
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que cuando me muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que costo
@LIONCHAR
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que cuando me muera mi pareja venda mi bicicleta al precio que le dije que me costó 🤣🤣
@VSam81
11 ай бұрын
Por culpa de "las pájaras" no cojo mas la bici, ayyyy "las pájaras"
@abelardoosorio4253
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que mi pareja cuando yo me muera venda mi bicicleta en el precio que yo le dije que me costo 😂
@jorgeescudero3935
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es morir y que mi esposa venda la bici al precio que le dije que la compré.
@williamhuertascruz1347
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es qui mi pareja venda mi...
@rodrigoivan8809
Жыл бұрын
Mi mayor miedo que vendan mi bici.............
@raulcalderonduque3785
Жыл бұрын
Mi mayor miedo es que mi esposa 😹 me regale mis bicicletas 😔
@Alvaroo0
Жыл бұрын
yo solo como cereales y pasta , y aún así no me llevo ni agua solo en verano ni barritas ni nada de ello, tengo 20 años me subo cuestas con solo un piñón 🤣🤣
@nicolascarp9388
Жыл бұрын
El agua PRIMORDIAL
@guidourena1115
Жыл бұрын
Cuando uno es joven todo le vale vrga,,, pasan los años, y el cuerpo te pasa factura. Yo también hacía lo mismo. Ahora tengo muchas lesiones. Saludos desde Cuenca Ecuador,
@Alvaroo0
Жыл бұрын
@@nicolascarp9388 si Bro
@Alvaroo0
Жыл бұрын
@@guidourena1115 gracias por tu consejo saludos desde España
@Javi..Molina
Жыл бұрын
En motocicleta, quien no loco
@jorgegomezfarelo6154
Жыл бұрын
Las colinas son como tu ex, te ponen como un toro!
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