7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРИЁМ И ПЕРЕДАЧУ МЯЧА. ИГРА В 1-2 КАСАНИЯ. ИГРА В СТЕНКУ.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
1 упр. - игра в 2 касания одной ногой, правой принял - правой отдал, левой принял - левой отдал.
2 упр. - игра в 2 касания разными ногами, правой принял - левой отдал, левой принял - правой отдал.
3 упр. - то же самое упражнение, что и в 1, только добавляем поворот головы перед приёмом мяча.
4 упр. - то же самое упражнение, что и во 2, только добавляем поворот головы перед приёмом мяча.
5 упр. - игра в стенку, только в 2 касания, после стенки небольшой отскок.
6 упр. - игра в стенку в 1-2 касания поочередно.
7 упр. - игра в стенку только в 1 касание.
Онлайн школа футбола и спортивной психологии
Вступайте в группу в вк - vk.com/online_...
Добавляйтесь в друзья в вк - vk.com/individ...
Подпишись на мой телеграм-канал - t.me/onlinefoo...
Негізгі бет 7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРИЁМ И ПЕРЕДАЧУ МЯЧА В ФУТБОЛЕ. ИГРА В 1-2 КАСАНИЯ.
Пікірлер: 4