Treino 007...
Acompanhe minha rotina de treinamentos específicos de Goleiro, após 3 meses parado por lesão.
Tudo de forma simples e com 4 repetições de cada exercício, no mínimo.
Deixe seu comentário com sugestões, críticas e curiosidades.
Detalhes sobre a minha lesão são citados no final do vídeo 3, com o Fisioterapeuta Wilson Júnior.
Agradecimentos especiais:
- Fred Antunes - Preparador Específico do Jaraguá Futsal e Seleção Brasileira;
- Jaraguá Futsal;
- Topper Brasil #TopperFUSE (modelo 👟 utilizado);
- Arena Jaraguá (local do treinamento).
/ goleirotiago
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Негізгі бет Спорт 7. Voltando a ser Goleiro! Treino
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