一日一万歩はシニアには危険だという5つの理由を健康教室で聞いて、今までの行動反省しました。皆さんは一日どれくらい歩いていますか?
ぶり大根を作り、ストールを編んで、散歩したら桜やヒヤシンスが綺麗で、鳥のさえずりに癒されました。
※ガス代と時間の節約のため、お料理はまとめて作って何回かに分けて食べています。
※最後の方は鳥のさえずりを聞いて頂きたかったので、曲の音量を控えめにしています。
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【自己紹介】
はじめまして、「さと」と申します。
数年前に夫に先立たれ、子供は独立し、田舎で一人暮らしをしています。
70代の老後の暮らしや経験がお暇つぶしになれば幸いです。
機械に疎く、不慣れながら撮影などをしています。
素人の撮影なのでお見苦しいところなど多々あると思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
音楽:KZitem Audio Library
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