Tencere tabak küçültmek İkramı geri çevirebilmek Stres yönetebilmek Ara öğün olarak kuruyemiş 18.00 da mutfağın kapısını kapatmak Farkında olarak yemek yiyebilmek Düşünerek kendine komut vermek Sevdiğin yiyeceğin fazlasını evde tutmamak Sebze sevmek Tebrik ediyorum Gülay ablayı🎉ve hocamızı
@fatmayldrm6277
Жыл бұрын
Hocam ben 1.55 boyunda 72 73 kilo civarındayım tansiyon hastasıyım karaciğer yağlanması başlamış ben nasıl kilo verebilirim yardım ederseniz çok sevinirim çok teşekkür ederim
Daha diyete yeni başladım sabahları kahvaltıda yığıyorum bir dilim
@hayallerinbaslangici7639
Жыл бұрын
Muayene çok pahalı
@35angel
Жыл бұрын
En zoru bu hanım başarmış, çünkü belli bir yaştan sonra metabolizma yavaşlıyor kilo vermek zorlaşıyor helal olsun 🌺🍀🐞👏
@polat405
Жыл бұрын
Gözlerim yaşardı. Müthiş samimi 2 insan.
@canangungo3240
Жыл бұрын
O ruh açligi var ya,bir doyabilse...😢😢😢
@mervecakir5231
Жыл бұрын
O kadar haklısınız ki Canan hanım.Ben eskiden bir ortaboy pizzayı tek başına yediğimi bilirim.Diyetisyen ve psikolog eşliğinde iyileştim
@canangungo3240
Жыл бұрын
@@mervecakir5231 Sizin adiniza cok memnun oldum.Sagliginiz ve her turlu basarilariniz daim olsun.Sevgilerimle.🙏❤🌹❤
@mustafayucekaya9130
Жыл бұрын
Masallah
@canangungo3240
Жыл бұрын
Gercekten,bu ne buyuk bir kalp birligi ve gurup basarisidir.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏❤🌹❤
@goncaveali583
Жыл бұрын
Merhaba ayça hanım ne kadar güzel bir mesleğiniz var insanlara yardımcı oluyorsunuz size ulasabilenler ne kadar şanslı hanım teyze 30 kilo vermiş ameliyatsız sohbet ettiniz ama çok detay vermediniz sabah öğle akşam neler yedi ben fransa'da yaşıyorum benim de fazla kilom var nasıl vereceğim bilmiyorum çok diyetler denedim hep fazlası geldi bana da yardımcı olurmusunuz lütfen rica ediyorum sizden
Gerçekten Cani Gönülden Kutluyorum Ne Mutlu Hem kiloyu veren güzel teyzemize hemde kiloyu verdiren Sevgili Hocamiza teşekkür ediyorum bizede ilham verdikleri ve gerçekleri gösterdiğiniz için Mutesekkirim ❤
@zeynepcakr6265
Жыл бұрын
Ayca hocam sizin tavsiyelerinizi buradan dinleyerek bir ayda 96kilodan 88 kg oldum tesekkurler
@guneserkoyun5543
Жыл бұрын
Ayça hn.güleryüzünüz ve bilginiz sayesinde hanımefendi hayaline kavuşmuş.sağlıklı ve mutlu olmuş kutlarım🙏👍🏻💃🏾❤️
@zuleyhacumayava4050
Жыл бұрын
Valla başaranlara helal olsun tebrikler
@birsenakaydn6757
Жыл бұрын
sevgili Ayça hanimcim çok tatlısınız zevkle izledim belki yeni bişey öğrenirim diye ben 92 dan 78e düştüm 14 kilo verdim 5ayda sıvı ve sebze yemekleri yedim sadece yürüyüşe devam ediyorum kilomu böyle koruyabiliyorum sevgiler
@GK-st4pq
Жыл бұрын
Harikasınız, tebrikler. Lütfen vazgeçmeyin.
@birsenakaydn6757
Жыл бұрын
@@GK-st4pq çok teşekkürler canım iki yıldır yürüyüşü hiç bırakmadım böyle çok daha rahat
@halimeselalmaz838
Жыл бұрын
MaşaAllah 👏 👏 Allah'ım Razı olsun hocam iyiki varsınız cansınız kalbi yürüği güzel hocam seni çok seviyorum 👏👏😘
@eminecolak2046
Жыл бұрын
Maşallah Gülay abla bizde sizi çok seviyoruz Ayça hocam ❤️❤️❤️
@azimearturk44
Жыл бұрын
Hocam yüz kilo ya yaklaştım ekmeği kesemiyorum banada yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler
@purendemoustier
Жыл бұрын
Dr. Ayca Hanim, Videolariniz ilham veriyor, gercek hikayeler yureklendiriyor💪🏻 Ben de yemek ile olan iliskimi tamir ettigim bir yolculuktay. Bu arada ben de Kadirliliyim😊 Belcika’dan sevgiler♥️
@ergunakn5936
Жыл бұрын
Hemşehrim ben deKadirliliyim
@bernakaracan4252
Жыл бұрын
Sebze sevmeyen yemeyenin işi çok zor her açıdan 😂 sağlık sebzede akdeniz mutfağında, her sebzeyi severim yerim anneden aileden öğrenilen alışkanlıklar bunlar çocuklara sebzeyi sevdirmek gerek çocukken alıştık biz sebzelere zeytinyağlılara ❤
@asprinyoutube1094
Жыл бұрын
Maşallah Gülay Teyze Allah sendeki azmi ve iradeyi tüm zayıflamak isteyen insanlara nasip etsin inşallah bende zayıflamaya karar verdim 3 gün önce senin sayende o kadar mutlu ve motive ettin ki Allah razı olsun❤
@aysegulbozkurt4622
Жыл бұрын
Maasallah bende cok istiyorum fakat aksam yemelerini birakamiyorum yatana kadar yiyorum malesef
@sedefkaya4762
Жыл бұрын
Ayça hocam yani insan isteyince basarlyormus hocam bir örnek daha gördük çok başarılar dilerim isteyen herkese hayırlı akşamlar dilerim hocam 💐💐💐😔😔
@htctc
Жыл бұрын
6 kilo vermistm ayca kaya videolarini izleye izleye.. ve bir ay boyunca hastanedeydm safra kesem yüzünden neler yasadm anlatamam.. ve on kiloya yakin kayip ettim ve yine basladim kilo almaya 4 kilo verdm yine baslicam insallah 😢😢 cok zor ama basaricam insallah 4 cocuk ev is güc insan depresyons gurdikce yiyesi geliyor😢
@mervecakir5231
Жыл бұрын
Tebrik ederim Gülay hanım.Çok iyi görünüyorsunuz.Kilo dert dert başka birşey değil.Bunu 3 yılda 60 kilo vermiş biri olarak söylüyorum☺Yeniden doğuyorsunuz yani hiç abartmıyorum
@damla3465
Жыл бұрын
MaşaAllah nasıl verdiniz
@aygulerbas2037
Жыл бұрын
Biraz bilgi verebilirmisiniz .nasıl kilo verdiniz
@fatmauslu6740
Жыл бұрын
nasıl verdinizi neler yidin anlatırmısın
@mervecakir5231
Жыл бұрын
@@damla3465 Hergün 1 saat yürüdüm günde 3 litre su içtim ekmeği azalttım.Haftada 1 gün canım ne isterse yedim.
Çok mükemmelsiniz çok doğru söylediniz Ayça Kaya hocam sizleri çok seviyorum
@zehrasen5375
Жыл бұрын
Tebrik ederim size gelemesekte videolarınızı takip ediyoruz ve sizi çok çok seviyoruz can hocam
@zeynepkurun2001
Жыл бұрын
Dr ayca kaya ben daha önce size gelmiştim ozaman diyet listesi vermiştin alti ayda 20kilo verdim sonra geri aldım an gine kiloluyum eyer Öğün böyle olsaydı belki ben geri kilo almazdım ben belden hastayım doktur zayıfla diliyor ama olmuyor benim ismim zeynep kurun kartalda oturuyorum bana yardımcı olurmusun iki yıldır eşim kanser tedavisi goruyor
@fatmaocalan2116
Жыл бұрын
Saygilar Dr.Ayca Lütfen ben ne yapmam lasim . Kizim 18 cok kilolu banabile kilosunu söylemiyor Ücüncü kattayiz ve eve nefes nefese kaliyor Ben cocuma nasil yardimci ola biririm lütfen
@eminesavas6164
Жыл бұрын
Maşallah teyzeme Gerçekten kendimden utandım.45 yasindayim Hepi topu 8 kg fazlam var. Ama veremiyorum.
@yaseminelmas4160
Жыл бұрын
Çok sevgili ayça hanım gülen yüzünüz hiç solmasın çok sevecen ve sempatiksiniz şizi sok seviyorum .bizimde oldukça sorunlarımız var ablam yüz küsür kilo kalçada pilatin var oldukça hareket kısıtlı .ve ben doksan kiloyum nefes poroblemi ayagıma vuran fıtık sorunu yani hareket kısıtlı ablam yetmiş küsür ben altmış yaşındayım mutfak sorumlulumuz henüz bitmedi evde erkek agırlıklı olunca mutfaktan çıkamıyoruz henüz kendimize ayıracak zamanımız yok nasıl yardımcı olursunuz
@fatmaaksoy851
Жыл бұрын
Emeğine yüreğine sağlık güzel insan iyiki varsın RABBİM sana sağlıklı ömürler versin İNŞALLAH darısı bana sizi sürekli takib ediyorum yolun açık olsun
@sibelyuce488
Жыл бұрын
Ayça hanımcım sizin sayenizde tam 34 kğ verdim sosyal mejralardan izleyerek dinleyerek kitaplarınızı okuyarak çok teşekkür ederim canım doktorum benim
@gulbaharkaran6365
Жыл бұрын
Sibel hanım maşallah.Nasıl bir yol izledinizde bu kadar kiloyu verebildiniz.Lütfen anlatın.
@fatimeyldrm1186
Жыл бұрын
Maşallah nasıl verdiniz
@filizkarasoglu6857
Жыл бұрын
Hocama nasıl ulaşabilirim yardımcı olurmusunuz
@hayallerinbaslangici7639
Жыл бұрын
Maşallah nasıl kilo verdiniz
@hayallerinbaslangici7639
Жыл бұрын
Nedense hep Ayça Hanım a gidip kilo verenler hiç tüyo vermiyorlar 😅
@nuribrahimova8347
Жыл бұрын
Selam yediyiniz yemekleri deyinde bizde bilek nasıl ne yiyelim
@ayselirmak8037
Жыл бұрын
Bende birsuru doktora ve diyetisyene gittim şekerim verdiler birsuru hastalığım çıktı amayemekten bir türlü ayrılamıyorum rejim listelerine bir türlü uyumadım banada yardım edin ayça hanım ve ben bir şirkete temizlikçi olarak çalışıyorum oralarda koşuşturmaca ramen ißyerinde hepsi kilosunun sen yapamazsın sana göre bulamadık diyesöyleyincede çok üzülüyorum ne olur bana yardım edin
@suthantaser5636
Жыл бұрын
Ellerine emeğine güzel yüreğine sağlık Ayça hocam 🙏
@rizvanevladov2186
Жыл бұрын
Kadının eskisi şimdiki benim.İnŞaAllah bende kilolarımdan kurtulurum.
@neclakaracantv8162
Жыл бұрын
Tebrik ederim sağlıklı olmak çok güzel kilo sağliksızlıği getiriyor
@portakal4744
7 ай бұрын
Diyet kelimesini hayatınızdan çıkartın ve sağlığımı bulmak için yemek yemeyi öğreniyorum deyin diyet yapıyorum demeyin çünkü diyet kelimsenii bir kere duyduğumuzda çok sevimsiz bir kalimeymiş gbii geliyor yeme davranışı öğrenmek ve doğru yemek yemeyi öğrenmek bence bu yolda başarı ve sağlık getirir ömrümüzün sonuna kadar sağlıklı yaşamak için sağlıklı yemeyi ve davranışı öğrenip hayatomızda uygulamak yeter herkese sağlıklı uzun ömürler nasıp olsun
@60_ozi
Жыл бұрын
Motivasyonum yükseldi tesekkur ederim
@fahriyedemirdoven4007
Жыл бұрын
Sayın ayça kaya( size kızım demek istiyorum ) kabul ederseniz. Bende 71 yaşında tansiyon ve tip 2 diyabet hastasıyım bende bir türlü başaramadım kilo vermeyi. Yürümek zor ayak ağrılarım stresim hiç bitmiyor . Beytaiğne zenikal hap kullandım ozamanlar biraz kilo verdim fakat sonradan tekrar aldım. Sizi sürekli izliyorum banada çare olursanız çok mutlu olurum sizden 1000 km uzakta yaşıyorum. Dört kişilik bir aileyiz 93 yaşındakı annem eşim vekızımla yaşıyorum. Yemeksiz öğünümüz geçmiyor tabi gelen gidenimizde oluyor şuan 117 kg geliyorum.
@hurmaz1
Жыл бұрын
Güzel insan , güzel ruh Sevgili Ayça Kaya hnm...sizi çok seviyorum ❤️
@ozlemdede14
Жыл бұрын
Selamünaleyküm doktor hanım ben 44 yaşındayım ve şeker hastasıyım sayıflamak istiyorum ama bir türlü beceremedim lütfen yardımcı olun cevabı nızı bekliyorum
@fatmademirden1917
Жыл бұрын
Merhaba hocam ben lupus hastasıyim böbrekte proteyin kaçagı var yüksek tansiyonum var kortizon ilacı alıyorum kilo veremiyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler
@bekirdemir9302
Жыл бұрын
Ahmet apayi öneriyorum
@islaminneferleriyiz571
Жыл бұрын
Ayça hanımcim sizi çok seviyorum azimli bir takipcinizim💛 lütfen benide kurtarın fazla kilolardan size nasıl ulaşabilirim 😪
@selmabolat1877
Жыл бұрын
Çok güzel bir şeyi başarmış Gülay teyzemiz tebrik aderim Ayça hanım lütfen bana da yardimci olurmusunuz ben 44 yaşındayim 85 kilo yum ama bu bile beni çok rahatsız ediyo halsizlik var sürekli midemde yanma var tuzsuz hiçbir şey yiyemiyorum triyotlarim çok yüksek çıktı kolay kolay kiloda veremiyorum verdiğim zamanda iki katı geri aliyom kiloyu kalbim sıkışıyor,nefesim daralıyor ne yapacağımı bilmiyorum lütfen bana da yardım edin
@suzanozkara7488
Жыл бұрын
Aynı benim gibi doktorum keşke bende onlar kadar inanıp yapabilmem senin gibi bir doktorun elinde olmak isterdim aynı beni anlatıyor Gülay hanim
@xatireagayeva9311
Жыл бұрын
Ocam selameleykum ben sizin tavsiyelernizle qidalanirim kiloda verdim ben kilo verdikdə cildimde kirisiklik oluyor 54 yaşındayam 69 kilo idim ozmi pis hiss edirdim 65 kiloya düşmüşəm size çox çox teşekkür edirem
@asl9289
Жыл бұрын
Pırıl pırıl duru bir güzel yüz . Maşallah Sübhanallah Allah basarilarinizin devamını getirsin Dr. Ayça Kaya Hanımefendi.❤
@vildanaydeniz8596
Жыл бұрын
Maşallah çok güzel ve tatlısın seni dinleyen kazanır Allah işine gücüne rast getirsin
@user-tg1bb4xb4w
6 ай бұрын
Ben de rejimle 30 -40 kilo verdim 10 kilo verdim ama yine almıştım diyet listelerinden usandırmıştı
@aytensevim3919
Жыл бұрын
yemekte kısıtlamak ve sevdiğim seyleri kilo aldırır diye yememek te zaten diyet degilmi, azminden dolayı hanım efendi yi ,tebrik ediyorum
@ikbalalgokbiner122
Жыл бұрын
Bende asla asla dedim , 20 kilo vermiştim, sadece jimlastik yaparak vermiştim, hiç diyet yapmadım, fakat yıllar sonra verdiklerimi hiç anlamadım , aldım verdiğim kiloları 😔😔😔
@nzmyozcn4430
Жыл бұрын
Masaallah yaa teyzeye tebrik ediyorum bizide kurtarin Ayça hocam çok tatlısınız sızı çok seviyorum başlıyorum bırakıyorum 40 yaşındayım 67 kiloyum 7 kilo vermek istiyorum size nasıl ulaşabilirim Allah razı olsun
@eminepelit335
Жыл бұрын
Teşekkürler Ayça hanım emeğine sağlık ❤️
@gunescnnt8350
Жыл бұрын
Ay a hanim selamlar,ben 58 yasinda 1,58 boyunda 78 kilo agirliginda bir bayanim.banada yardim edermisiniz.en az 10 kilo vermek zorundayim ,tavsiyelerinizi bekliyorum.
@meralylmaz1285
Жыл бұрын
Ayça hanım kolay gelsin sizi ilgiyle takip ediyorum güzel bilgiler için teşekkürler sayenizde motive oluyorum teşekkürler
@nazmiyebagci1428
Жыл бұрын
Iyi aksamlar Hocam Seni tebrik ederim hocam sana nasil ulasa biliriz bende cok kiloluyum ben almaniyede yasiyorum ben size ulasma lazim
@hd-uae
Жыл бұрын
Ah şu neslin asaleti. Yeni nesilde buna hasret kaldık...
@guncekural306
Жыл бұрын
Hocam ben 73 kiloyum daha kilo vermedim bile iki uc aydir kol altlarim sarkmaya basladi yumusadi sallaniyor benim vucudumda heryerimde derimde kuruluk cok olustu bir donem yetersiz beslenmek zorunda kaldim bundan sonra boyle oldum bu durum duzelirmi birde kilo vericem 10 kadar daha cok sarkma olurmu lutfen hocam cevapalarsaniz sevinirim napmam lazim?
@neseergun7491
Жыл бұрын
Ayça hanım sizden bir isteğim var rica edeceğim porsiyon diyorsunuz bunu kimse asla ne olduğunu bilmiyor tabak küçültmek değince tabaklarda çok farklı bazı tabaklar var bir değil üç kebce alan var bazı tabaklar var iki kabce ama bu çorba olarak yemek tabağı asla çok zor onlarda boy boy bizlere kişi beden olarak değil kişi olarak normal bir beden ölçüsü deki kişi porsiyonu nedir ne kadar olur bizlere gösterebilir misiniz bir video ile anlatmanız mumkunmu her yemeğinde porsiyon ölçüsü nedir
@user-xl9yg7dk9m
3 ай бұрын
Ayca hanim cok tatlisiniz oncelikle, insanalara umut vermeniz ,pozitif enerjiniz bana cok iyi geldi,size selamlar, hürmetler.Ben 53 yasinda bir ogretmenim halen calisiyorum seneye emekliligi planliyorum iki cocuk annesiyim, enejiso yuksek bir insanim aslında ama dogunlardan sonra kilo veremedim ve 40 li yaslarimi hep bu sekilde geçirdim 75 kiloyum ancak yanisira tansiyon, prediyabet hastasiyim,karaxiger yaglanmasi var tum bunlara artik bir dur demek istiyorum kararliyim ,kendim icin bunu artik yapmak zorundayim, cok videonuzu izledim, kitabinizi da alacagim 1 mayis benim icin milat oldu, hayatimda degisiklik yapma karari almak icin, başardığımda yazacagim😊❤
@sun_a8604
Жыл бұрын
Tebrikler 👏👏👏diğer çekimleri de sabırsızlıkla bekliyoruz 🙂
@halimekurt5636
Жыл бұрын
Maşallah ablamızda darısı bizde yaparız umarım birde arkadaşlar hiç duydunuzmu HERBALIFE DIYE BIR URUNU NE KADAR DOĞRU KULLAN HIC OLDUMU ÇOK ZAYIFLATIYOR DENILIYOR
@figeneleker2038
Жыл бұрын
Evet ben kullandimama ne kilo verdim ne memnun kaldim hapinida ictim saclarim döküldü bir daha hayatimda gormek istemiyorum
@halimekurt5636
Жыл бұрын
@@figeneleker2038 yaa yanıt verdiğiniz içinde çok teşekkür ederim
@ikbalonal377
Жыл бұрын
Ayça hanım,bende yeni bir şehre taşıdım,pandemide evden çıkamadım,yeni emekli olmuştum.Bir anda 77 kilo olduğumu gördüm.55 kilo ilken bu bende geceleri agrıyor,merdivenden çıkarken tıkanma ve eve kapanma yaptı,göğsümün üstünde baskı vardı.Testlerimde şeker yoktu ama tansiyon başlamıştı.Ya ilaç yada sağlık.sizi dinledim.şekerli bütün herseyi hayatımdan çıkardım.yemek araları düzenli oldu ve bol su,hareket ve yağlı gıdalar yok.un,şeker,tuz hayatımdan çıkınca 3ayda 15kilo verdim.vermeye devam ediyorum.Tahlil sonuçlarım süper çıktı.Hayatımda vitamin hariç ilaç yok.sebze ve salata bol yiyorum.44 bedenden 38 oldum.çok mutluyum
@fatimeyldrm1186
Жыл бұрын
Maşallah çok güzel biz ekmek çok yemiyorum şeker de kullanmiyom maalesef yemek yiyoruz yağlı kilo veremiyorum
@manzarkhankishiyeva7379
Жыл бұрын
Keşkə mən də yanınıza hele biləydim , 160 kilo yam . Yaşimin 3 katı ,troidim var kalb krizi keçirdim,kara ciyər yağlanması tavan yapmiş kəndimi zorla taşiyiram az yeməyə çalışıram kilo vermiyorum. Her kes mənə yeməkdən qayri hic bir iş bilmiyorummüş kimi davraniyor.
@aynurakyuz2844
Жыл бұрын
Tebrikler ablamiza güzel başarı
@gencosahin929
Жыл бұрын
Dr Ayca Kaya ,bir omur tesekurler. Genco London
@ayseuguz5601
Жыл бұрын
Suan bende 84 kiloyum 89 600le basladim 3 hafda once 50 yasindayim 160 boyum troyit hasdasiyim hedefim 75 olmak 10 kilo daha verimrama zana kadar insa allah hedefim 68. 70 donrada korumak
@nahidgul-guni24
Жыл бұрын
Doktorum canım💖💖💖 yürüməyə zaman yox. Velotrinajor yetermi? Step aerobik yetermi?
@havvakarabulut5878
Жыл бұрын
Maşallah ben 58 yaşında 12kilo vardım ve 8ay öyle kaldım ama vermem lazım veriyor sabit 102 şimdi 88
@canangungo3240
Жыл бұрын
Havva hanim,ketojenik diyeti deneyebilirsiniz,aralikli oruc diyetiyle beraber.🌺
@salihakoseoglu7700
Жыл бұрын
Sevgıli doktor hanim gülag hanımi gördüm çok mutlu oldum benimde yaş aynen yaş yetmiş kilo hemen hemen90 acaba nasıl bu kilolardankurtula bilırım
@satiyeningunlukleri8435
Жыл бұрын
DR Ayça hanım bende 53 yaşındayım bir sürü hastalığım var tek başına kilo veremiyorum bana nasıl yardımcı olursunuz Zonguldak dan kucak dolusu selamlar 💯🌹🌹
@aysekoksal4858
Жыл бұрын
Merhaba ayça hanım ben 57 yaşındayım 105 kg insulin direncim var troit sorunum var ne yapabilirim yakın olsamda size gelebilsem hep hayranlıkla izliyorum
@zeynepdogan8554
Жыл бұрын
Sevgili Ayça Kaya ben Ankara'da oturuyorum elli iki yaşındayım eski sağlığına kiloma enerjime tekrar dönmek idtiyorum ama siz idtanbuldasiniz ne yapilabilir
@fatmauslu6740
Жыл бұрын
gülay abla cok güzel zayıflamıssın masallah neler yidin ekmek tüketdinmi anlatırsan sevinirim abla
@dhrhdhdggd
Жыл бұрын
Selamın aleyküm hocam ben 48 yaşındayım boy 1 60 kilom 75 venöz yetmezlik var toplar damar yetmezliğim var doktor kilo vermen lazım dedi zayıflamam için yürüyüş yapıyor um ama çok açıklıyorum sürekli açlıktan miydem bulanıyor az yiyeceğim diyorum ama doymuyorumtalı ğeçe açıkıyorum dolapda yemek tatlı yemeden duramıyorum bana Allah için ne yapmalıyım çevap yazabilimisiniz ne olur hocam Allah'a emanet olunuz
@islaminneferleriyiz571
Жыл бұрын
Gülay teyzecim sizi gönülden tebrik ediyorum ellerinizden öpüyorum 💘
@sabrvesukur6777
Жыл бұрын
TEK KELİMEYLE MUHTEŞEMSİNİZ❤
@dursunaydn877
Жыл бұрын
Ayça hanım kolay gelsin çok gulecsiñiz allahim bozmasın rica etsem yardımcı olurmusunuz lipodem hastasıyım kilo veremiyorum dönüş yaparmisiniz
@Eda-md7tg
Жыл бұрын
Tebrik ederim.saglikli bir ömür dilerim🧿❤️
@nazlyuce6790
Жыл бұрын
Merhaba ayça hanım Gülay abla gibi olmayı çok isterdim ne zaman diyete başlasam sonu gelmiyor ailem destek olmuyor bende kendi başina başaramıyorum durumumdayokki özel diyetisyene gideyim .Yaş 57 yi bitirdim 58den gün aldim saglıgımda şu an gitmiş durumda 55 kilo olduğum o günlerimi çok özlüyorum yaş ilerledikçe tansiyonum şeker kolesterol yüksek iskeleti bitmiş dürümdâ hergün agrılarıma kalkıyorum rahat yürüyemiyorum dinlenerek yürüyorum bütün bunlara dur deyip eski hareketli dinamik halimi geri istiyorum ama bana bir yardim ederseniz sevinirim ayça hanım bén bursadan kucak dolusu sevgiler selamlar saygılar sunuyorum sizleri çok seviyorum canım benim.Boy 1,57 kilo 108.3 bu kiloyu aşamaları indirmek saglıklı olmak istiyorum allahın izniyle yardım ederseniz. allaha emanet olun öpüyorum seni. 😭😭👍💕👍💕
@pembegulkocakelle3784
11 ай бұрын
Harikasınız. Hocam siz çook çook muhteşem birisiniz. Bana da çok yardımcı oldunuz. 20 günde 3 kilo verdim bende sizin sayenizde. Bende sizi çoook seviyorum. İyi k sizi tanımışım
@nuraycan815
Жыл бұрын
Harikasınız.🌸❤️
@nurbuyukcam6601
Жыл бұрын
AYCA Hanım, ben yuzucbucuk kilodan yetmiş altı altiyuz kiloya geldim . doktorsuz olarak. Nisan ayından itibaren. Sizlerden öğrendiklerimi tatbik ederek. Hem sokağa çıkıp yürüme imkanım yok. Diz protezlerimdeki arızalar yüzünden. Bende çok mutsuz ve umutsuzum. Ameliyat riskli dendi. Bende zayıflıyor belki kendimi rahatlatabilirim dedim. Bu arda üzüntüden ağır depresyona girdim. Maalesef antidepresanda kullanmaya başladım. Üç haftadır kılo veremiyorum.saniyorum bunuda asabilirim.Hastaniz umut oldu.Cok teşekkür aferim.
@nefikadusuktas8465
Жыл бұрын
Bravo inş darısı bana ben de şeker hastası ve karaciğer yağlanması olan bir insan olarak umarım bende sayenizde başarırım
@ayseguzel2970
Жыл бұрын
Teşekkür ederim ayça hanım Teşekkür ederim Gülay teyzecim allah razı olsun iyiki tanıdïm
@m.ceylan6444
Жыл бұрын
Kalbimizin Çiçeği.. Ayça hocam.. 💞🌹🌹🌹🌷
@sellakurt3177
Жыл бұрын
Reklâmlar.
@cevahirkara1428
Жыл бұрын
Selam doktorcugum bende diyet yapamıyom
@haticeoncel1642
Жыл бұрын
Ben MS hastasıyım tansiyon ve psikolojik ilaçlar kullanıyorum Tenipra da kullanıyorum 1.65 boyunda 78 kiloyum zayıflayamıyorum
@saniyedurmaz4548
2 ай бұрын
Size nası ulaşabiliriz bizede yardımcı olur musunuz ayça hanım
@haticekus7779
Жыл бұрын
Kiraz sapı çay içmiştim gündeki bardak maydanoz limon az çok az kaynatıp onu içmiştim senin Çiftlik suyu porselendirme azalttım kilo verdim insanı özgüveninde yerine geliyor kilo verince
@cigdemsar6744
Жыл бұрын
Tebessümünüz daim olsun🌹
@orhanozkan1847
Жыл бұрын
İyi akşamlar. Büyük başarı 😊
@canbilecan2605
Жыл бұрын
Ayça hanım bende kilo vermek istiyorum bir türlü başlamadım bir ara diyet yaptım on kilo verdim sonra bıraktım
@baldannefistarifler
Жыл бұрын
Gülay hanım Sizin adınıza çok sevindim Ayrıca biz çok yakın komşuyuz semt olarak
@niluferkarayel257
6 ай бұрын
Ayça hanım efendi bende gelmek istiyorum yeriniz tam nerde sizi takip ediyorum banada yardım edin lütfen ♥️
@sevdayuksekol4601
Жыл бұрын
Ayça hocam annemde aynı şekilde ona nasıl yardımcı olabiliriz
@haticekus7779
Жыл бұрын
Ekmek yemeyecek doyamıyorum doydum hissetmiyorum tatlı krizlerim tutuyor ne yapabilirim
@Sevim021-x3r
Жыл бұрын
Maşallah teyzeye çok çok güzel olmuş
@denizyarasir3960
Жыл бұрын
Gerçekten 71 yaşındami çok genç gösteriyor maşallah
@haticekus7779
Жыл бұрын
Çocuk tedavisinde ve doğumdan sonra çok kilo aldım
@aysegulmz8633
Жыл бұрын
Benim astim hastalim var şuan 99 kiloyum kılomdan cok nefret ediyurum nasil kurtala bilirim
Пікірлер: 256