Chcę zacząć ćwiczyć, czy muszę to skonsultować z trenerem? Jakie kontuzje można sobie zrobić bez odpowiedniego przygotowania?
Zamów książkę Kulinarne Nawigacje! ➔ kulinarnenawig...
❤️ Subskrybuj!
👩🏻 Strona internetowa: kulinarnenawig...
🌈 Instagram: / kulinarnenawigacje
🙃 Facebook: / kulinarnenawigacje
🐦 Twitter: / kulinarnenawi
⏰ TikTok: / kulinarnenawigacje
Risotto z groszkiem
1 szklanka ryżu
800 ml bulionu
2 cebule
200 g szpinaku
1 puszka groszku
100 g sera parmezanu
60 ml wina białego
Gość- Magdalena Żelezik
Absolwentka AWF w Katowicach. Certyfikowany trener personalny, instruktor fitness oraz masażysta. Od ponad 10lat w zawodzie, a od niedawna właścicielka kameralnego studia treningowego Pracownia Dobrej Formy w Gliwicach, gdzie z powodzeniem uczy kobiety i mężczyzn w różnym wieku świadomego ruchu i oddechu.
.
/ pracowniadobrejformy
Негізгі бет #74 Ile czasu potrzeba by schudnąć? Jak zrobić to szybko?
Пікірлер: 3