KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
⚠️7大原因導致半夜腿抽筋,醫師教你如何預防!
Күн бұрын
⚠️7大原因導致半夜腿抽筋,醫師教你如何預防!
Рет қаралды
1,333,584
四維健康
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 419
@siweijiankang
3 ай бұрын
心怡胶囊: www.aimamed.com/product-page/心怡胶囊 花旗参膠囊: www.aimamed.com/product-page/american-ginseng NMN營養素: www.aimamed.com/product-page/beta-nicotinamide-mononucleotide-nmn Lung Guard 護肺寶: www.aimamed.com/product-page/lung-guard-護肺寶 預約看診: 楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點,如有想要諮詢,可先撥打267-341-1928留言,我們會聯繫您,然後做後續安排,也可先發email 至 george@yanginstitute.com
@hungwong8288
3 ай бұрын
♦️♦️♦️❤❤❤♥️♥️♥️🌹🌹🌹😇😇😇🙏🙏🙏🌹🌹🌹😇😇😇🙏🙏🙏🌹🌹🌹😇😇😇🙏🙏🙏🌹🌹🌹😇😇😇🙏🙏
@龍秀蓮-t2s
3 ай бұрын
😊😊😊
@angaitin9543
3 ай бұрын
😊😊😊
@劉美英-x5e
3 ай бұрын
有這些毛病
@zhenhualiang6909
Ай бұрын
肝不好可用心怡膠囊和花旗參膠囊吗?謝謝楊醫師!
@NgTomawoo
3 ай бұрын
自小喜愛足球,經常踢到抽筋。簡單直接隊友將腳板反方向拉立直保持五秒左右,拉那一下極痛,一旦拉直痛楚全消。休息一會便能再踢。游泳也是如此,但在水自救比較困難。唯一讓身體下沉也要把腳板拉直。萬試萬靈。姊姊及一個妹妹晚上睡覺也經常也有抽筋現象。初期家人都手足無措,盡量順著她們姿勢按摩抽筋位置,都是沒用也沒有減少她們痛楚。後來我學懂了,十秒內便有效治理好。並且叫她們睡前拉腿一會,結果幾十年過去她們再沒有晚上抽筋出現。
@alen8516
3 ай бұрын
食用椰子油有何好處?
@陳如華-d9g
25 күн бұрын
電解質失平衡,補充了就好
@石億姐
3 ай бұрын
原來原來就是要注意這七個就對了 感謝🙏
@哦哦哦-q3l
3 ай бұрын
我读初中时经常半夜小腿抽筋,最简单实用的方法就是马上站在地上保持身体和腿部垂直,虽然有短暂剧痛 但一两分钟后就开始缓解,肌肉要慢慢放松 记住一定要慢😮
@哦哦哦-q3l
3 ай бұрын
我以前经常长时间打篮球 每天起码超过4小时,所以估计小腿过度疲劳所致,还有晚上睡觉小腿长时间受冷也容易抽筋,冬天注意小腿保暖 不要蹬棉被
@ssuminchen7747
Ай бұрын
@@哦哦哦-q3l,
@rosehsu1552
19 күн бұрын
真的有效
@akaiu9032
3 ай бұрын
我阿嬤教我的辦法,一抽筋,馬上腳掌著地,站起來,立馬解決,我用了一輩子。
@gimchewoh3334
2 ай бұрын
B
@amylau8754
2 ай бұрын
我都遇到腳抽筋,即刻馬上起身站立好快冇事。
@meganmao4086
2 ай бұрын
对, 我也这样做
@giyoi5395
2 ай бұрын
原理不知道是不是腳上靜電接地,所以抽筋馬上好?
@王仁軍
2 ай бұрын
我站立無效
@wenliu7472
3 ай бұрын
对中医养生调理保健非常有兴趣,谢谢杨医生!
@大銓張
3 ай бұрын
拿溫水泡腳後穿襪子、二不可以拿電風扇忘腳的方向吹、經常站著用腳尖作運動20次以上
@Lk-re9pi
3 ай бұрын
对中医概念养生方法体重调理很感兴趣❤
@dan91176
3 ай бұрын
对中医养生感兴趣。最近半年,我经常抽筋,手脚同时抽,最严重的时候,腹部也同时抽。我是甲减患者,脂肪肝、血压升高、空腹血糖高。
@進輝郭
3 ай бұрын
我最會抽筋,去藥房買魚油吃真有效@@dan91176
@正見正知
Ай бұрын
我提議如何即時解決抽筋痛楚是最重要的,預防措施這是後話,並不實際即時解決腳抽筋痛楚難當的問題。以下是我個人真實的個案而且非常之有效的去解決抽筋的痛楚與大家分享。同時我亦將這個方法介紹給我的親戚朋友,他們都話非常有效,日後才去硏究抽筋的成因問題。本人試過最好的方法去解決腳或是手抽筋(包括腳底,腳趾,小腿,手臂)抽筋等都非常有效。如果是腳部抽筋,當時痛楚到不能起床,或是站起來拿東西和做足部按摩等,除非有人幫你。我們自救的方法是不用起床,就是原本地躺平睡在床上,然後舉手。如果是左腳抽筋,便舉右手,如果是右腳抽筋,便舉左手。但是以我個人的經驗,舉手時一定要把我們的手拉高舉起來。肩膀腋下要盡量拉高隻手高舉起才能快速見效。但是我睡在床上,頭頂上有床頭板,又怎能高舉隻手呢?方法是肩膀腋下盡量接直後,便把手臂向著我們頭頂上彎曲便可以了。例如是右手拉直舉起,手臂便在頭頂上向左方向伸延頭部的左方便可以。我們祇是要忍受抽筋的痛楚大約3/5分鐘,那抽筋的部位痛楚便會逐漸消失。這個方法都是從一本書(楊枝甘露)內看到的,但是這本書不是講抽筋的,主要是講癌症食療,在這本書的最後一頁有兩行文字講舉手可以解決腳抽筋,不過沒有詳細介紹如何舉手方法。但是我的經驗就是不用起床,又不用別人幫忙便可自救了。同時亦適用於手臂抽筋啊。希望大家可以試試吧,希望可以幫到大家。🙏🏻
@siweijiankang
Ай бұрын
谢谢分享经验。--杨医师助理
@mrpau6356
Ай бұрын
@@siweijiankang❤❤❤
@vickyho3988
27 күн бұрын
我也是用這國方法,非常有效!!
@C3622
3 ай бұрын
想請教醫師關於運動中容易耳塞的狀況是什麼問題?
@tingngiikching6521
3 ай бұрын
我是睡醒伸腰有时小腿抽筋,马上平躺两手举高高拉直,180度,就缓解了,不痛了
@monicatsai4567
20 күн бұрын
我的经验快算停止疼痛办法就是左腿抽筋就立马高举右手臂。反之,右腿高举左边手臂。😂❤
@wonghungyee2569
3 ай бұрын
確實在生活上,都有接觸到一些人,半夜有小腿抽筋了? 有年輕人,也有老人家的,不明原因的抽筋了???😢😢😢 老人家習慣了,但是,年輕的人就來了這毛病了?🎉🎉🎉😢😢😢 也有人是有患上癌症的人,就特別是有這個情況發生了?🎉 真的是不明白了???
@choongchoong4234
3 ай бұрын
吃辣木葉粉可治癒
@jasminechin252
3 ай бұрын
以医学角度,非常详细解答了我多年小腿半夜抽筋的困扰。谢谢
@yoonkhengleong9815
3 ай бұрын
我朋友也教过我抽劲时,马上起床站直在地上直到没痛5分钟后就ok了,只方法我也试过蛮好
@Userllmaa
3 ай бұрын
這個最有用。但不是立竿見影。
@羅玉蓮-f5n
3 ай бұрын
我個人腳及肋骨抽筋已有數年,由其午夜及零晨,幾乎每天離不開抽筋的痛苦,後來買了(高鈣奶粉)喝了兩3個星期,如今已痊癒,奉勸大家可以試一試喔!😂😂😂😂😂
@chenpan-h7b
3 ай бұрын
這對於缺鈣造成的抽筋是有用的~👍
@冰上堇-v1x
3 ай бұрын
但是怕肥不敢飲😅😅😅
@chenpan-h7b
3 ай бұрын
@@冰上堇-v1x 吃鈣片!
@許秀春-z8t
2 ай бұрын
多吃茄子
@JamalAja-vc3gz
2 ай бұрын
對, 這是缺鈣的一種徵狀,尤其是喝了太多的咖啡或浓茶 而導致身體失去了很多的鈣質 . 🌟🌟🎉
@yuvicky8265
3 ай бұрын
左腳抽筋,舉高右手,右腳抽筋舉高左手,馬上好
@tiejunzhao755
3 ай бұрын
我试过,没有用。
@Userllmaa
3 ай бұрын
神話。沒用!!!
@zhangyeliang
3 ай бұрын
我就是这样做的,有效
@林先生-y1y
3 ай бұрын
哈哈沒用我試過。
@渡紅塵-l5l
3 ай бұрын
我試過一次,還行
@chuwingb6859
3 ай бұрын
聽醫生講後。每晚睡覺前要穿一雙镸襪會更好。冬天和熱天都要穿。
@林淑霞-b6o
3 ай бұрын
我對中醫非常有興趣。
@白兔子-n6b
3 ай бұрын
最近左小腿常抽筋原來是5/20甲狀腺全切除反應.一直以為是缺鈣不足😊
@lizwong18
3 ай бұрын
非常感謝您的講解,使我受益!🙏🙏🙏
@leilu3933
3 ай бұрын
有时手指的血管痉挛,很痛。揉后会有个青疙瘩。是怎么回事?应该怎么办?
@yangshengtong6398
3 ай бұрын
杨医师晚上好,谢谢你的讲解。。我也是时常出现这个症状,看过这视频后就明解了。。。感恩感恩杨医师🙏🙏🙏。。。一个在远方的关注者🇲🇾
@冯小兰
3 ай бұрын
我经常在开车的时候,小腿肚抽筋,还有脚,也有抽筋。比较可怕😱!
@宋素鑾
3 ай бұрын
請問我都在早上4-6點時抽筋小腿外側.有時大腿內側腳掌.手掌也抽筋.到底是身體那個地方在求救訊號呢?求助中醫可改善嗎?
@聯合商辦
3 ай бұрын
看中醫、有效
@Userllmaa
3 ай бұрын
補充鈣鎂 ,2:1. 保證你藥到病除。這位中醫也懂點西醫。那七點都是科學。後面那些解釋才是中醫,玄乎玄乎😂
@spenserkao2709
3 ай бұрын
深夜氣溫低, 記得將小腿保暖, 或可減少這種機率.
@spenserkao2709
3 ай бұрын
@@xius0228 在泳池裏泡太久,若是失溫, 接著嘴唇發紫, 再下來可能小腿或腳指就要抽筋了!
@小媛夏
3 ай бұрын
缺少維他命D
@顧靜美
3 ай бұрын
沒錯,電風扇狂對腿部吹整夜,身體的保護機制啟動。
@davidmr7077
3 ай бұрын
冬天穿毛襪,夏天穿透氣襪,睡前穿襪子睡覺保暖,再把整排腳指往前推直數十秒後再換腳跟往前拉直一樣數十秒,躺床上睡前這樣反覆做3分鐘配合腹部呼吸放鬆後睡覺了!可搭配輕鬆助眠音樂。當然配合白天的正常飲食和補水充足。分享參考
@kathryn8938
3 ай бұрын
這一集,真不錯,好用。
@kart0917
3 ай бұрын
您是我看過講的最到位﹑最實在的影片,謝謝您
@黃成龍-o2c
2 ай бұрын
講一大堆、沒有講到重點!這是生理上的一種、提醒你要做運動的一種反應
@jpc4412
3 ай бұрын
中醫很實用的!非常有意義!
@herbertfok61
3 ай бұрын
小腿抽筋,超痛,但我近年有一個“秒停”的絶世好方法,是我自己發明的。。。
@tiejunzhao755
3 ай бұрын
非常想知道什么方法
@tiejunzhao755
3 ай бұрын
希望能分享秒停的方法。我一抽起来,得在房子里来回走,试过两个方法有点用,第一是白芍炙甘草汤,第二是躺着蹬自行车23百下。
@edtyehehsgsgsj188
3 ай бұрын
吃鈣片
@haiyancelueluntan8
3 ай бұрын
视频中的细节之处处理得太巧妙了,博主的创意和功力了得!欢迎来海燕论坛交流!
@秋松李
24 күн бұрын
腳抽筋,吃皮蛋,雲林阿木兄說。
@whereHQC
3 ай бұрын
楊醫師,松果體、基因段被攻擊,也會使身體各處不同地方的筋攣、抽筋。以上為我個人的經驗。
@lauyy4264
3 ай бұрын
當你晚上感覺抽筋時你馬上起床行10步八步就会馬上好转,百試百靈,不仿试下,真的
@鬈坊
2 ай бұрын
一發覺抽筋立即將指尖和腳尖盡可能拉伸,站和臥都可以,半分鐘見效。 個人經驗,勿仿效😅
@陳枝興
3 ай бұрын
我有幾次半夜小腿抽筋的經驗 很痛苦 趕快到浴室沖熱水很快就好了喔
@chongshueweng3572
2 ай бұрын
我也是用这方法,非常有效。👍
@sw7612
3 ай бұрын
對最近食得太差其求吃, 喝水太多太少也会抽根, 血液循環一向不好,精神不振,休息不夠, 太多原因, 沒有糖尿病, 但主要是心神恍惚不合一, 讓她慢慢死亡算了😂不怕最好快啲解脫👎👎
@princevaliant
2 ай бұрын
医师好像忘了讲解如何舒缓或应对抽筋的情况。
@gracecheng8552
2 ай бұрын
請教中醫師 為什麼習慣性的機場搭飛機前後都會腳板抽筋,連續5次都抽筋。時間長達15~8分鐘之久!
@Leechinghsiu
3 ай бұрын
我以前有一位當過護士的同事教我:抽筋的時候,將腳跟靠在床上並讓腳掌垂直於床,然後努力伸直小腿,抽筋就會消失了。如果有牆壁可以讓腳掌貼著,就用力貼著,讓小腿伸直。有效。
@siweijiankang
3 ай бұрын
谢谢分享经验。--杨医师助理
@xiaqianxia4368
3 ай бұрын
消失个屁,抽筋就是身体缺钙引起的,吃的钙片就会不抽筋
@88kxg
3 ай бұрын
脚抽着筋十分痛苦,做不到伸直小腿。
@singjoin4987
3 ай бұрын
@@88kxg是啊,伸不直的。小時候常抽筋痛醒,長輩教:把腳掌靠牆或貼地,腳ㄧ遇涼,瞬間解痛。真的有效!
@挽月-f6z
2 ай бұрын
我勉強起身站立就會解除,真的好辛苦😢
@annyi9401
2 ай бұрын
从头至尾除都不知说了什么?也不想大讲堂,拜托!说重点或给个支招如何在半夜紧急自救,
@beenw9373
3 ай бұрын
謝謝醫師解說分享
@黃靜-j8r
3 ай бұрын
感謝您,我對中醫很有信心,希望多了解一點。
@lingjackson9358
2 ай бұрын
謝謝楊景端醫師詳細解說!🙏🙏🙏 2024年7月28日.星期日.
@湧燦林
3 ай бұрын
謝謝 醫師
@nancykoo4156
3 ай бұрын
很希望能多多了解中医常识,謝了
@tonytai3482
28 күн бұрын
腳掌著地,對側的手高舉,例如左腳抽筋舉右手!可迅速緩解,但還是找出問題源頭!
@waynewong9812
3 ай бұрын
謝謝分享
@meiliu970
3 ай бұрын
謝謝楊醫師!
@瑜芳詹
3 ай бұрын
分析清晰,對醫學生理時鐘讓人了然,感恩醫生慈愍友情,深深謝意,!
@zhenhualiang6909
Ай бұрын
我是肝炎帶菌者25年,肚子是凉的,晚上3點或4點起床, 请问医師我應該食什麼藥,怎樣治療。
@陳溫良-j4n
3 ай бұрын
西藥房 護理師告訴我 吃電解質藥片! 可舒解!好吃(像汽水)(才賣台幣一百多元) 不要吃多,每晚一片!
@msin6104
3 ай бұрын
字幕字體可否大些
@sheng1hu498
3 ай бұрын
半夜小腿抽筋的最有效办法,下床跺脚,太有效率。
@bettylee50
2 ай бұрын
有時无效的, 怎么办?
@Aucklandoldman
3 ай бұрын
主要是缺钙,及时补钙。什么原理不清楚,一位退休老医生告诉我,确实有效。
@曾嘉茗-r2f
2 ай бұрын
❤🎉我的家庭醫師跟我說小腿會抽筋要喝要喝寶礦力就會改善🎉🎉🎉
@siweijiankang
2 ай бұрын
谢谢分享经验。--杨医师助理
@piercehsia9766
3 ай бұрын
服用鈣片和鎂片,一般情況兩周會有明顯改善甚至症狀消失。
@紫鵑倒茶
3 ай бұрын
有經驗。 多是天亮前賴床用力伸腿時,引發抽筋,很痛,如絞。 和上述七原因之一二三較可能相關,尤其運動大又喝水少。
@choongchoong4234
3 ай бұрын
吃辣木葉粉可治癒
@陳振邦-n9u
3 ай бұрын
我也是如此現象。就是找不到解決方法。
@choongchoong4234
3 ай бұрын
@@陳振邦-n9u 吃辣木葉粉可治癒
@monkeyrat2512
3 ай бұрын
@@choongchoong4234这是药还是食物?从那里弄到?
@choongchoong4234
3 ай бұрын
@@monkeyrat2512 这是一细食品植物,晒干役磨粉,不是药物,効果成份可在youtubs查閱,淘宝有銷售 头三天一茶匙一杯温水搅均NN服用,三天已痊癒了,每天保健服用半茶匙己够了
@lindap.8063
3 ай бұрын
我還有一個問題,我手腳冰冷,怕冷的不得了右手每天早上都是發麻。這要怎麼辦?親指教謝謝。
@siweijiankang
3 ай бұрын
您的留言已收集,会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
@monkeyrat2512
3 ай бұрын
❤感谢杨医生讲有关抽筋这个困扰人的BIG problem.
@蔡志昌-l2k
3 ай бұрын
讚
@firstlast-kj2qw
3 ай бұрын
心怡胶囊中维生素B6含量特别高,长期服用,是否会导致中毒?
@chifeiwong1283
2 ай бұрын
今晚2点几腿足部抽筋抽醒,心口不舒服,用跌打油按摩方舒緩了,經常睡醒時雙腿一移動,小腿或大腿便抽筋,真要命,去針灸或吃鈣片
@chifeiwong1283
2 ай бұрын
請問針灸或吃鈣片是否會有效嗎?
@連志強-i9n
3 ай бұрын
我經常會半夜抽筋痛醒,不知確實原因為何?但喝食鹽水或運動飲料確實很有效!
@siweijiankang
3 ай бұрын
谢谢分享经验。--杨医师助理
@教えていただきます
3 ай бұрын
請教醫生是否電風扇對著踋吹也會呢?因為後來我把電風扇換了位置,就幾乎沒再發生。😅
@shuchingchung-sr2eo
3 ай бұрын
每次我腳抽筋,吃香蕉就會停了。
@choongchoong4234
3 ай бұрын
香蕉有鎂
@陳幼紅
3 ай бұрын
也有鉀
@連志強-i9n
3 ай бұрын
吃香蕉不見得有效,因人而異! 有時吃了香蕉反而抽筋更嚴重了? 我經常會半夜抽筋痛醒,不知確實原因為何?但喝食鹽水或運動飲料確實很有效!
@Anthony-ug1jw
3 ай бұрын
风扇不要直吹脚 手.身体.吹牆壁. 每次伤风咳嗽.看医生就会碎碎念..风扇要吹牆壁.好心的医生.
@maggiewest8333
3 ай бұрын
😅@@連志強-i9n
@janeyeung7551
3 ай бұрын
非常好🤗👍
@linma6505
2 ай бұрын
謝謝你告知原來去水丸令我抽筋的 !
@周書毅-c5x
3 ай бұрын
狗抽筋喝舒跑運動飲料就會好了
@hengkltlim1446
5 күн бұрын
用手拇指上俩节弯成尖形,在大腿下方中间,按着推转,大约十秒内慢慢会减轻疼痛,对我有效,可以一试,左腿用右手,右腿用左手
@kwoksangleung9188
3 ай бұрын
❤
@harryche8055
3 күн бұрын
你只说了抽筋发生的原因。但是我想知道如何治疗啊?怎样治疗?才是我最想知道的。希望您能够做一期节目教教我们。
@feifei7540
2 ай бұрын
我行得多,或者上楼梯得多,晚上小腿就抽筋
@robindong3802
3 ай бұрын
我的腿也经常抽筋, 现在抽筋就按摩"风市"效果很好.
@陳高佬-y5n
2 ай бұрын
風市?請問是什麼?🙏🙏🙏🙏🤣🤣🤣🤣
@sinwah1165
2 ай бұрын
多謝醫師講經解手,腳抽筋,相信全人類都有這病曆問題,在外域世界生活同胞,僑胞都得益不淺,感激老師,尊重醫師為我解救抽筋現象。 在英國我以上問題,醫生要我去醫院照心情電圖,
@fannyl2600
3 ай бұрын
我小腿不容易抽筋,倒是脚趾头最常抽筋,是一样的原因吗?可是我平时在家都有穿袜子拖鞋啊。
@周可新
2 ай бұрын
讚哦
@TeresaTan-jg9oj
2 ай бұрын
早就断绝都是他自己一直厚颜无耻骚扰我 我说多年没一起他都不管非常没礼貌 他确实很多没礼貌行为 电话中就证明
@szuyingHuang
3 күн бұрын
我最近有一個方法,晚上睡覺後,不論時間,只要你醒那霎間,就一個動作,腳趾往上用力掰,千萬不要往下,都往上,就不會抽筋。等抽筋再做就來不急。
@michaelwong4303
3 ай бұрын
我發覺腳抽筋,越放鬆就痛得越耐。我將 Calf muscle 盡量谷硬就好快冇咗痛。
@chch3325
2 ай бұрын
專業的醫生,謝謝😊
@kevinshao5433
3 ай бұрын
觀察到我每次半夜腳抽筋 都是沒蓋被子 吹冷氣到半夜腳溫度太低 後來有感覺快抽筋時 被子蓋上 就消失 也可能是老了
@cinacontatto5143
3 ай бұрын
抽筋就是白血球低,免疫力低
@choiwa7050
3 ай бұрын
謝謝 醫師分享 病理發生原因 😘😘
@lindap.8063
3 ай бұрын
請問醫師我有內耳不平衡很多年全家都有不知道有什麼辦法能夠醫治好謝謝 。厲害的時候屋子𨍭得非常的厲害,真的受不了請告訴有什麼方法可以幫忙有效 。感謝。🙏
@林靖涵-d1w
3 ай бұрын
我曾經天旋地轉,去看耳鼻喉科,醫生說我耳水不平衡,吃藥之後,就沒再發生了
@bibanyan3600
3 ай бұрын
我曾经得过耳石症玄晕,是因为耳朵里的石头掉下来了,去耳鼻喉科看,经过人工复位,就好了
@chiehlilee9224
3 ай бұрын
我從小就會小腿抽筋 近年來變本加厲 最嚴重時不但每晚抽還一晚抽三四次 一天晚上吃了一些話梅 那晚居然一夜睡到天亮都沒抽筋 後來測試發現真的吃了話梅就不會抽筋 所以現在我每晚睡覺前一定吃話梅
@橘子-d3y
3 ай бұрын
你可能是缺乏電解質
@ulysseskh
3 ай бұрын
酸味 入 肝。
@leungleung8651
3 ай бұрын
我不是半夜小腿抽筋,而是腳掌/腳板經常抽筋,請問楊醫師是什麼原因?有什麼方法預防?我應該怎麼辦?
@vincenttang-w9l
3 ай бұрын
通常天气太冷,或者风扇对着脚吹,都会抽筋
@leungleung8651
3 ай бұрын
我是經常在日間腳板或者腳掌抽筋。
@vincenttang-w9l
3 ай бұрын
@@leungleung8651 有些蔬菜也会导致脚抽筋,如:包菜
@zoetee6824
Ай бұрын
我50了也是每次都是睡到半夜腳掌就抽筋,抽到很痛痛到哭,真不知道怎么办,验血正常
@zzz996oo
3 ай бұрын
偶爾伸懶腰也會突然抽筋,一年大約有個一兩次
@amyli271
3 ай бұрын
謝謝你🙏
@幸琰
9 күн бұрын
我今天清晨5点左右,小腿抽筋,好几分钟才慢慢缓解…
@chongsun4108
3 ай бұрын
曾经我也是时常小腿抽筋,特别是下雨天,现在全消失了! 开始时穿长裤保暧是有效的,但后来效果越来越差,天气稍冷就抽筋。 因为我有高血压,担心身体越来越差,所以开始定期运动,训练自已每天原地跑步半个小时,一个月后就开始发觉小腿不怎麽抽筋了,现在就算下大雨穿短裤睡觉也不会抽筋,当然这只适合较年轻的,年长的可能只能坐椅子摇摆腿部加强脚筋活力看看能不能改善了!
@湯瑞琴-k9n
3 ай бұрын
右腳抽筋舉左手,左腳抽筋舉左手,稍緩擦酸痛藥膏如紅花油、China oil⋯,躺著也比照站著方式舉手。
@lilywu6254
2 ай бұрын
以前同這方法可以!但是现在嚴重点,伸手動做己不管用,只能站起來走路才能停止抽前。
@cathychang1934
Ай бұрын
不作用!
@kitho59
Ай бұрын
即刻站立地上,抽筋會消失
@娟劉-j4v
Ай бұрын
痛死了,每次腳抽筋翻來翻去,還用爬的,我有時候會肚子抽筋很痛會不能呼吸,好像被人家肚子踢了一腳
@wendylin2379
3 ай бұрын
早上醒来后常 发现手指关节难弯曲. 是什么原因?如何解决
@Userllmaa
3 ай бұрын
Jian 鞘炎
Пікірлер: 419