7강 '백세시대'로 배우는 건강 체조
이자연의 '백세시대'와 함께하는 건강 체조.
이번 시간에도 체조 동작을 활용한 춤으로 즐겁게 운동을 진행한다.
다양한 움직임과 패턴을 외우며 뇌 활동을 촉진해 기억력과 학습 능력 개선까지 기대해 본다.
사이드탭, 마치와 박수, V 스텝, 레그 컬, 힙 스윙, 노래 동작,
손 오픈, 9988동작, 웍 포인드 앤 백 동작을 배워 춤을 완성한다.
줌바골드 강사 최수아가 안내한다.
[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV
EBS 평생학교 홈페이지 👉 lifelongschool...
Негізгі бет 7강 '백세시대'로 배우는 건강 체조│최수아의 난생처음 시니어 줌바
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