Non esistono esercizi insostituibili, il muscolo legge la tensione non l'esercizio.
Tuttavia questi 8 esercizi per la massa muscolare sono un ottimo compromesso tra progressione del carico, tensione meccanica e risposta ipertrofica.
Se vuoi migliorare l'ipertrofia muscolare guarda questi esercizi da fare in palestra o a casa.
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Негізгі бет Спорт 8 ESERCIZI fondamentali per la MASSA MUSCOLARE
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