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/ @drmijailtapia
Las tortillas de maíz, un alimento fundamental en las culturas mesoamericanas, no solo son deliciosas sino también llenas de beneficios para la salud. Son ricas en fibra, calcio y antioxidantes. Naturalmente libres de gluten, representan una alternativa ideal para quienes evitan el gluten. Además, su bajo contenido de grasa y su capacidad para promover la saciedad las hacen ideales para la gestión del peso. En el ámbito culinario, su versatilidad es inigualable, adaptándose a una variedad de platos. Más allá de sus ventajas nutricionales, las tortillas son un símbolo de tradición y cultura en muchas comunidades. ¡Incluirlas en tu dieta podría ser un cambio delicioso y saludable!
Негізгі бет 8 GRANDES BENEFICIOS de las TORTILLAS DE MAÍZ
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