Принципы физической активности для роста! Эти 7 простых принципов помогут вам самостоятельно разобраться, как и чем заниматься. Восьмой день 14-дневного марафона «Я расту. Быстрый старт»!
0:45 Увеличение роста - это не упражнения, это образ жизни
1:15 Играйте и радуйтесь
1:47 Занимайтесь коротко и интенсивно
2:33 Не перенапрягайтесь
3:07 Заканчивайте активность на эмоциональном пике
3:40 Растягивайте мышцы после физической активности
4:00 Тянитесь вверх
Остаётся ОДНА неделя до завершения марафона «Я расту. Быстрый старт»! Вы СУПЕР и я счастлив, что вы здесь делаете этот марафон со мной!
Плейлист марафона: • Я расту. Быстрый старт
Музыка: Happy Days by Scott Holmes www.scottholmesmusic.com/
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 8. Принципы физической активности | Я расту. Быстрый старт
Пікірлер: 48