Czy Shinrin-yoku (polskie tłumaczenie "Kąpiel leśna") ma EBM? Ile kroków dziennie warto robić i dlaczego każda aktywność na świeżym powietrzu ma sens? Usłyszycie z dzisiejszego poświątecznego, ostatniego w tym roku odcinka.
A jaki jest Twój ulubiony las?
Koniecznie podzielcie się w komentarzach.
Dziękuję za obserwacje kanału Spotify i udostępnianie moich treści.
#las #outdoors #natura #spacery #kroki #ruch #przyroda #światło #słońce #relaks
Негізгі бет 8. Ruch i Las. Na receptę | Andrzej Silczuk Podcast | 2023
Пікірлер: 11