Realmente interesante, pues, nos hace tomar conciencia de detalles a los cuales no les prestamos atención. Gracias. Definitivamente ¡GENIAL!😀
@nellymejia9057
3 жыл бұрын
Gracias. Muy interesantes los consejos.
@daylonfamilia3568
3 жыл бұрын
Vine por q la imagen d la miniatura es igual a mis pies
@ehecatlcastro4204
3 жыл бұрын
X3 😭
@estebancomelo138
3 жыл бұрын
No
@marquezmolinasergioangel9292
3 жыл бұрын
X4
@Hasstruxs
3 жыл бұрын
X5🥵😈🤙
@victorbm4136
3 жыл бұрын
No
@marcelinoarguetaserrano1855
7 жыл бұрын
Interesante y muy cultural felicidades 😃😄😉 ,es sorprendente que que tanta información sustituta a los noticieros de radio y televisión. Gracias.
@fabbyabreu9904
3 жыл бұрын
Muy claro y entendible, sanos consejos,Que buen material.
@araucsna76
5 жыл бұрын
Que buen video...gracias ,me aclaró varias dudas,por ejemplo,mi hija deseaba comer hielo todo el tiempo y yo no sabía porqué.....después le hicieron unos estudios y tenía anemia........ahora que ya ha pasado un tiempo ya no tiene anemia y tampoco desea el helo.....aquí estaba la respuesta a esa pregunta que por un tiempo me hice........muchas gracias...ah !....el batido de aguacate,naranja,plátano y limón es exelente....gracias !!!!!!!!!!!
@nancymingo4102
6 жыл бұрын
Buenísimo todo, gracias por tantísimas recetas yconcejos
@mariaestherramirezrios507
2 жыл бұрын
Ya me preocupe de ese dedo tengo un callo que me duele y molesta mucho que puedo hacer gracias por la ayuda que pueda hacer para mejorar ese horrible dolor
@pramitii5073
6 жыл бұрын
Excelente video. Uno va aprendiendo cada día mas.
@leliamontero8744
3 жыл бұрын
Excelentes consejos . Muchas gracias ..
@lumarlex1
7 жыл бұрын
Todo esto me psrece genial y nuevo para mi. Son tantas cosas buenas q dedearia ponerlas todas en practica. Espero hacer las cosas lo mejor posible
@dioselinapuracun4270
3 жыл бұрын
Buenas padre Sergio gracias por sus oraciones tan lindas un abrazo y muchas bendiciones
@jennyvidaurre9950
6 жыл бұрын
Maravillosos y edificantes, muchas gracias.
@isabelturquia5312
7 жыл бұрын
Que bueno encontrar personas serias, que se interesan en el bienestar de sus semejantes.
@danielas.a.361
7 жыл бұрын
Me imagino la escena: Tu: doctor vine porque mi cuerpo pide ayuda a gritos. :( Doctor: Quien te dijo? Tu : KZitem :v
@pattyrocha7149
6 жыл бұрын
¡Jajajaja!
@juancayetano2479
5 жыл бұрын
Muy útil.
@misterartie8044
5 жыл бұрын
Yo diria esto: Mi profesor youtube me enseño :v
@albertocastro4005
5 жыл бұрын
@@juancayetano2479 .....
@josebaltazar7301
5 жыл бұрын
@Gabriela Arantza Navarro Paucas gmedinw
@carmenrebecacalzadaescobed5453
3 жыл бұрын
saludos y gracias por compartir muy interesante muy buenos tips
@GuadalupeHernandez-cu2ov
3 жыл бұрын
Yo padezco insomnio y es horrible tener sueño y no conciliarlo muy buenos consejos gracias
@terecristobal4889
3 жыл бұрын
Estupendos consejos, Bendiciones 🌷🇪🇸👍
@ninafernandez7606
7 жыл бұрын
me adivinaste,literalmente no me falto nada en mi estado de salud,seguire tus consejos.gracias
@albertomaffei7260
5 жыл бұрын
Muy utiles consejos.Gracias.
@tkt123ful
7 жыл бұрын
yo padeci de 3 enfermedades del video y hice lo que me indicaste y resulto exitosooo te haz ganado un sub amigo
@flormarinalaverdecastillo3724
3 жыл бұрын
👏👏👏👏 Muy buena tarde muchas gracias por sus bonitos consejos de salud feliz tarde 😊🙋
@violetapalma2532
6 жыл бұрын
Woooow magnífico Gracias
@marilusemesco8138
7 жыл бұрын
Muuyyy Buenos videos Genial ...para el cuerpo y salud
@hereandnow987
6 жыл бұрын
6:52 por lo que vinieron muchos (Pie griego)
@yulianarodriguez7341
3 жыл бұрын
Decía pie griego, por curiosidad
@yulianarodriguez7341
3 жыл бұрын
Tengo el cabello muy fréjol y delgado
@yulianarodriguez7341
3 жыл бұрын
Frajil
@gracielainiguez1360
3 жыл бұрын
Y para nada...🤣🤣🤣🤣
@carlosrrangel2423
3 жыл бұрын
Graciaa
@marycruzdepaz6827
2 жыл бұрын
Muy importante muchas gracias bendiciones.
@chipiplum.1392
4 жыл бұрын
Naci con el pie derecho griego, afortunadamente el izquierdo es australiano y camino y salto como canguro. Buen video
@ignacio_mj986
3 жыл бұрын
Xd
@ladrillocitrone8143
3 жыл бұрын
Muchas gracias por sus videos.
@Veritos
7 жыл бұрын
Yo trabajé en una Podología algunos años, el dedo Griego en sí no causa problema, lo es cuando las mamás nos compran los zapatos al tamaño del dedo gordo, no del más alto; éste se flexiona ocasionando con el tiempo dedo de martillo o garra, provocando callosidad en el doblez del dedo por el roce con el techo del zapato, y en el pulpejo, naturalmente esta condición no es dolorosa hasta que empezamos a perder grasa y masa muscular, llega un momento que con tal de no sentir dolor empezamos a caminar chueco afectando la postura y la columna. Otro detalle es que la articulación se rompe, la mayor parte de las veces los dedos menores siguen la forma de garra del dedo largo, ocasionando callosidad(no es sólo estético, hay callos dolorosos) en el metatarso al no pisar con todo el pie. Cuando somos jóvenes no sentimos esto, porque nuestro cuerpo se equilibra naturalmente compensado problemas de postura pero al subir de peso o con los años empezamos a padecer :(
@rosaalbaniagomezchavez2569
7 жыл бұрын
Veritos httv .NHK
@fernandomolinapalacios7674
6 жыл бұрын
Veritos tiendas de zapatos
@reb.ca10
6 жыл бұрын
la perdida de grasa muscular es solo en el dedo? o en todo el cuerpo? parece tonta la pregunta, pero conozco a una persona con el dedo así y que es muuuuy delgada, no puede engordar
@cristinamartinez5901
6 жыл бұрын
77yy7
@cristinamartinez5901
6 жыл бұрын
.in jJun
@offircastillososa3456
3 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️❤️
@lekrasnyy3131
6 жыл бұрын
Tengo pie griego y jamás me ha incomodado ningún tipo de calzado.
@eduardooropeza2220
5 жыл бұрын
denle like si lo vieron en septiembre de 2019
@valerivilches1737
5 жыл бұрын
@LoneWhiteWolf 19 Que pendejo
@FerMoreno870
5 жыл бұрын
Jajaja like
@claudialorenatamayogomez1033
5 жыл бұрын
Yo
@ceciliavera4917
5 жыл бұрын
yo
@nachxxx1192
5 жыл бұрын
NOP, en casi noviembre
@a.r.8880
5 жыл бұрын
Saludos a la audiencia de este canal,,respetando lo que dice el canal y del moderador ,,,Mi espectativa o mejor dicho experiencia de vida, que tengo que decir es la siguiente;;;Mi madre tenía los dos pies con el síndrome del griego y murió a los 88 años y por lo que concluyó es ver qué no específicamente es por una reacción a algo que necesitas, sino para mí es Genético,,,de lo CONTRARIO ,,díganme uds. Porque yo lo llevo a mis 58años y en un solo dedo de mis pies. . saludos
@ginafonseca4491
3 жыл бұрын
Necesito hacer la bebida para la debilidad en pelo y uñas! Que tipo de hierbas son las que se usan en esta bebida? Gracias
@sylviaalcazar3053
4 жыл бұрын
Excelente vídeo comeré de todo lo que dijiste , pues me encants estar saludable y tener rendimiento en mi trabajo , gracias y saludos desde Guatemala
@perlagil1935
6 жыл бұрын
Excelente! !!!los datos son muy útiles. ..tengo 3 de ellos
@analuciavargas2784
3 жыл бұрын
El método de respiración no és "loco" es Mindfulness o Atención Plena y si que es de beneficio para nuestra salud. Muchas gracias
@刘柳-v8i
3 жыл бұрын
no puedo creer que alguien vea esto en el 2021 xd
@victormiguell.m1444
3 жыл бұрын
Todo es como lo contó ...gracias muy ilustrativo 👍
@maritorres4455
6 жыл бұрын
Información muy importante y valiosa.
@gladiscaraballo5001
3 жыл бұрын
Muchas. Gracias. Muy. Buenos. Concejos..
@sebastiangalaz853
3 жыл бұрын
Gracias por que? Esto videos solo sirven para preocuparte mas, y que tu hipocondria aumente.
@marthapatlan401
7 жыл бұрын
Excelente información, todo me es útil
@guilmac2002
3 жыл бұрын
GRACIAS.....POR TAN EXCELENTES CONSEJOS-----
@kennetmartinez1926
3 жыл бұрын
el pie griego es una genética que se trae y no molesta el calzado cuando desde que se nace se va adaptando la persona a la vida cotidana
@eliaroque6321
2 жыл бұрын
Gracias por consejo
@caridaddiaz3128
7 жыл бұрын
Gracias por su excelente información.
@juliodanipau1210
7 жыл бұрын
Muy interesante te ayuda mucho
@lorenavelazquez6357
6 жыл бұрын
Me encantó el video!! Son. Unos genios!!
@ALITAIBO
2 жыл бұрын
Buenisimo, muchas gracias.
@mariaolivermir2756
6 жыл бұрын
Smuy bueno y útil,gracias
@georginafuentes6528
7 жыл бұрын
Gracias por compartir
@mjesusalonso3211
6 жыл бұрын
NOS HAS EXPLICADO MUY POCO DEL DEDO GRIEGO, Y NECESITO SABER ALGO MAS, MUCHAS GRACIAS
@linena39
5 жыл бұрын
También tengo pie griego y hace poco me di cuenta desde que comenzó a molestarme si es cierto que con la edad le comience a doler porque eso me esta pasando y eso que solo peso 42 kilos y el dedo del pie derecho lo tengo mas largo y es el que me duele mucho pero no tengo callo ni nada
@jhonatan.ucremasjmtlv3197
4 жыл бұрын
😘 gracias ya me siento mejor
@analoh8038
7 жыл бұрын
Muy buen vídeo! : ) Gracias.
@aaronbrasil6304
3 жыл бұрын
No mano, pero que buen video sobre lo importante que es las frutas, verduras,etc.. si que me sirvio mucho gracias
@krishnaisea.
3 жыл бұрын
Para calmar el corazon para poder dormir tienes que toser fuerte por la boca yo una vez no podia dormir xq mi corazón latia rapido yo toci 4-5 veces y se me calmo y me dormi rapido, espero que les sirva:D
@soniaquintana2068
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu consejo
@cruzmartinezsoto5272
3 жыл бұрын
Gracias. Por la información
@amparomejia4156
3 жыл бұрын
Muchas gracias , estoy sufriendo de muchos calambres
@annakavlova5965
3 жыл бұрын
Muy util Gracias
@lili-qv6ie
7 жыл бұрын
Yo tengo pie griego, no sufro con los zapatos, pero sí para conseguirlos jajaja💔
@darklink9001
6 жыл бұрын
Mis 2 pies son estilo griego y no me molesta ningún calzado , lo que si es que no puedo caminar por mucho tiempo por que me duelen las pantorrillas , no se si deba a la forma de mi pie ?
@elenaansalone1823
7 жыл бұрын
Muy buenas recomendaciones son naturales y saludables
@margothmunoz5819
3 жыл бұрын
Muy buen artículo mil gracias
@barbararodriguez642
6 жыл бұрын
Interesante vídeo, gracias.
@anamarianazariopalomino8476
3 жыл бұрын
Interesante pondré en práctica gracias
@cgmaya1
3 жыл бұрын
Lo del pie griego es una característica es hereditario, y no causa ningún problema.
@pablonieva8633
3 жыл бұрын
Yo lo tengo asi
@cartooncrypt5147
3 жыл бұрын
este s un video muy interesante, gracias ya voy a tener mas conciencia de cuando mi cuerpo pide ayuda a gritos ahora, tendre mas cuidado con mi cuerpo, gracias realmente apoya mucho, linda noche :D
@sebastiangalaz853
3 жыл бұрын
No amig@,este video no te ayuda demasiado,el estar preocuopado de que si te vas a enfermar o no hace mal, te aumenta la hipocondria y no puedes estar tranquilo eso me pasa a mi y no se lo deseo a nadie
@cartooncrypt5147
3 жыл бұрын
@@sebastiangalaz853 gracias, tenga lindo día :)
@flordelis365
4 жыл бұрын
El sangrado de encías es mayormente a causa de la inflamación de las encías debido a un cepillado deficiente o una mala técnica. También es producida por la segregación de hormonas durante el embarazo. Si no se trata, puede derivar en infección y afectar los alveolos.
@victorianonna7380
7 жыл бұрын
Si bastante util gracias....
@ceciliasalinas2812
5 жыл бұрын
Gracias Alexis, mi nombre es Cecilia y te escribo desde Chile. Estoy muy contenta con tus recetas y, ya me suscribi
@mrh6072
6 жыл бұрын
Mucho gracias!
@allysonsanchezbaez2833
6 жыл бұрын
tengo el pie griego y largo, y es verdad que hay algunos tipos de zapatos que son incómodos para mi :/
@paulacastro7733
3 жыл бұрын
Solexxi soy paula chomachip
@gheorghevintan2797
3 жыл бұрын
Grasias.
@hugozenteno3493
5 жыл бұрын
Prueba en velocidad x 1.25 De nada amigos
@papiari2386
5 жыл бұрын
Como se la quito
@SofiaMartinez-gs1hk
5 жыл бұрын
Listo geni
@s.acheily
5 жыл бұрын
No sabía que se podía cambiar la velocidad 😱
@s.acheily
5 жыл бұрын
x0.25 da miedo
@ma.refugioorozco5507
5 жыл бұрын
@@s.acheily así es
@soniaestrellabettinelli339
3 жыл бұрын
gracias muy interesante.
@margaritaguadalupe428
6 жыл бұрын
Con mis embarazos me daban tremendas ganas de comer hielo y después de los embarazos también eso enpezo a los 20 años y me dijeron que tenía anemia nunca le hice caso y a mis 41 años yo seguía comiendo mucho hielo y fui a ver a mi doctor porque mi salud estaba fatal y me hicieron análisis de sangre y salí con anemia y comencé a tomar hierro y mis ganas de comer hielo desapareció, ya no le pongo hielo a mis bebidas porque como ya no se me antoja no lo necesito. Y tengo más anergia. Muy cierto!
@irmablanco1315
6 жыл бұрын
Gracias ,por tan buenos consejos¡¡¡¡¡¡
@GoodGame-pf3pm
5 жыл бұрын
Entro por ver el pie griego y no dice nada
@kaylaleichner1416
5 жыл бұрын
Al final papi Dice que si tenes el pie griego te va a causar dolor y molestia en los calzados si buscar como arreglarlo ya naciste así no se puede arreglar
@alejandragv3063
5 жыл бұрын
X2 entre a ver el pie griego y realmente no lo considero una molestia ya uno se acostumbra pues
@danielmarcosromero712
5 жыл бұрын
@@alejandragv3063 x3, ni yo note molestia en zapstos
@ElCuervoProductions
5 жыл бұрын
Si, que bobada, eso no es algo para preocuparse o ir al medico
@elbilly6985
4 жыл бұрын
jajaja tambien tienes el pie como yo?
@nurismartinez4782
6 жыл бұрын
Wuaoooo un excelente canal genial todos lo que dijiste lo tengo comenzaré a usar cada remedio espero que ya no sea demasiado tarde 😓 Dios cuide a estos canales de medicina natural para prevención de enfermedades a todos que Dios no REGALE una feliz Navidad y un 2018 cargado de muchas salud oh sea Dios no la devuelva la salud ya andamos chueko 😵😰🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎁🎄🎋🎁
@yolaniarciniegas2681
5 жыл бұрын
Me intereso por el dedo griego pero, pense que iva a dar mas información de todos modos gracias 👍
@kitschsh8975
4 жыл бұрын
También a mi 😂
@palopablo5614
4 жыл бұрын
Me paso lo mismo, crei que iba a decir que el cuerpo esta diciendo que te puedes morir D:
@guadalupevargas7411
3 жыл бұрын
@@kitschsh8975 iį
@giad9896
3 жыл бұрын
@@palopablo5614 deja el drama 😂😂😂
@lauragatti4793
3 жыл бұрын
Me paso igual
@hipzahysaavedra3303
3 жыл бұрын
Gracias gracias gracias muy útil tu tutorial
@karollruiz3185
6 жыл бұрын
quisiera compartir una experincia con ustedes en cuanto a algo que me paso d adolescente yo naci con una lucxacion congenita de cadera en mi adolescencia el medico me revisaba y siempre me decia que a la edad de 25 o 30 años ya no iba a poder caminar mas o posiblemente me tocaba someterme a una operacion pues eso me asustaba y me traumaba potentemente el medico llego hasta el punto en que me prohibia correr o saltal cuando yo veia que esas cosas las podia hacer sin ningun problema pero bueno como lo decia el medico y el es el que sabe pues mi mente se mantubo firme haciendo lo que el me decia que hiciera no.hiciera despues d un tiempo me empece a sentir que tenia que ejercitar mis piernas lo sentia dentro d mi me sentia incomoda me sentia que algo tenia que hacer para evitar esa sensacion como.si mis piernas estubieran entumesidas todo el tiempo pues a la edad d diez anos le dije a mi padre que queria una bicicleta por que queria hacer algo diferente mi padre se reuso por que yo tenia un problema en.la cadera y el medico decia q no podia hacer nada pero yo pude converser a papa y el me regalo la bici empece a montar en ella todos los dias y me di cuenta que el ejercicio me hacia sentir aun mejor pero aun seguia medicada todos los dias tenia que tomar una cantidad de pastillas para el.dolor o la inflamacion pero yo seguia muy juiciosa con mis ejercicios a la edad de doce años yo decidi por mi propia voluntad que no queria ver mas a mi medico por que ya no le tenia confianza deje de.tomar todo tipo d analgesicos pastillas o inyecciones y me dedique al entrenamiento d mi pierna ya que tenia una pierna mas delgada que la otra y mas larga que la otra hoy en dia tengo 35 años de edad y desde ese entonces jamas volvi al medico jamas ingiero una pastilla ni por un dolor d cabeza he tenido dolores fuertes que ameritan tomarlas pero no quiero.hacerle ese daño tan irreparable a mi.cuerpo por que solo yo descubri que los farmacos nos destruyen que es un negocio enfermar a los seres humanos tanto ficica como mentalmente yo descubri que el.cuerpo se puede regenerar que se puede curar por si solo yo descubri que no tube que hacerme operar descubri que no tenia que ser diferente a los otros ninos solo por que un medico lo dice niingun medico sabe lo qye tu cuerpo necesita eso solo lo sabe cada uno d nosotros cuando mentalmente estamos conectados con nuestro cuerpo y ahora me pregunto que seria de mi vida si le hubiera creido al medico que yo no podia montar en mi bici que no podia correr ni trepar ni hacer nada que hubiera sido d mi ? que hubiera sido de mi si por mas de veinte años yo hubiera tomado las pastillad que el me receto ??? teniendo en cuanta que los farmacos te curan d una cosa pero t joden de otra que hubiera sido de mi lo quiero darles a entender es que no hay enfermedad que no podamos venser si conocemos a la perfeccion nuestro cuerpo y como funciona nuestra mente vivimos tan apartados de nuestros sentidos que ni sabemos para que funcionan cada uno d ellos somos tan ignorantes al dejar en.manos d otras.personas nuestrA salud cuando solo somos.nostros quienes debemos entender nuestro cuerpo saber sus necesidades para empezar entender que asi como nuestro cuerpo es atacado por enfermedades o virus tanbien el tiene sus propios mecanismos de defensa
@haydeelaguna1166
6 жыл бұрын
Diana Ruiz
@irisvictoriariveros2397
3 жыл бұрын
Está muy bueno me gustó mucho
@sandrahidalgo5231
5 жыл бұрын
HOLY SOY DE CHILE SIEMPRE QUE ALMUERZO DESPUÉS ME DAN MUCHAS GANAS DE COMER ALGO DULCE
@kromopolis670
7 жыл бұрын
muy claro cambiemos la dieta para sentirnos mejor y que el cuerpo no grite
@rosacastillohidalgo5352
6 жыл бұрын
Gerardo Cardozo Caso serrado
@isabellalaiton8372
6 жыл бұрын
Para la piel seca, ensalada de aguacate. Funciona también para el cabello reseco.
@elpesadilla2802
3 жыл бұрын
Palta**
@jennidiaz2580
6 жыл бұрын
Gracias por la información consideraré checarme
@Manzana128
3 жыл бұрын
Hoy me di cuenta que me falta vitamina e y que tengo el pie griego xD
@SweetRose109
3 жыл бұрын
Ami me falta vitamina XD
@SweetRose109
3 жыл бұрын
Yo tengo el pie ejipsio
@andriyhg6556
3 жыл бұрын
TIENES?, yo igual :c
@patricialuna4903
2 жыл бұрын
Muchas gracias
@gabrielamonroy615
7 жыл бұрын
Es verdad, lo del hielo yo era una persona que en mis dos embarazos comia hielo desesperadamente durante y después, lo achacaba a un antojo fresco y era tal mi desesperación que si no había mas cubos le pedía hasta los vecinos, hasta que me detectaron un cuadro grande de anemía, y travez del tratamiento hierro , complejo B, magnesio, etc. y la alimentación desapareció ese mal hábito, no se como podia hacerlo. Pero de verdad no hechen en saco roto su salud. Gracias por el video mucha suerte y éxito.
@RAULVIDALESMENDEZDr
7 жыл бұрын
Y también hay personas que tienen ganas de comer tierra, es clásico de un problema de ANEMIA.
@aneriamsilera2704
6 жыл бұрын
Gabriela Monroy igual me paso!!
@nayelialcantara9487
6 жыл бұрын
Gabriela Monroy se llama tika ese antojo en el embarazo
@rubielaacosta1880
6 жыл бұрын
Exelente. Bendiciones.
@AlejandroButron420
6 жыл бұрын
Hiciste que me diera cuenta de muchas cosas, tengo varios de estos síntomas...
@lorenaporra6777
6 жыл бұрын
Muy buena informacion!! Gracias!!
@patriciamejjia
6 жыл бұрын
Método 4-7-8 es excelente!!
@mariacarlotaencinasamavisc3271
7 жыл бұрын
Excelente. Gracias.
@inosuke2830
5 жыл бұрын
Este canal tiene más historias que la rosa de guadalupe
@ssigdnksjfgnk
5 жыл бұрын
Jaja
@verobas3144
3 жыл бұрын
😂😂😂
@hellgirl5785
3 жыл бұрын
JAJAJAJAJAJAJ JAJAA, ME HICISTE LA NOCHE JAJAIS
@k.lara_d9797
3 жыл бұрын
Son iguales xd
@mielcrazyyt4835
3 жыл бұрын
Total xd Suscribanse compas
@florycastillo5210
3 жыл бұрын
Gracias.Positivo
@rosaliauribe7514
6 жыл бұрын
Yo no sabia que mi cuerpo hablaba... Y ahora resulta que grita¡¡ :v
@israelvv3865
5 жыл бұрын
Te falta vivir conciente mente...las plantas y muchos seres vivos lo hacen....👊😎🙏😀👋
@isareysa
4 жыл бұрын
Grita? Está furico!
@99esperanza87
3 жыл бұрын
😀
@AngelicaMaria-rk3hp
3 жыл бұрын
Jajaja 😸
@inessb50
3 жыл бұрын
Jajaja 🤣
@elvialuciagonzalezm.5271
7 жыл бұрын
¿cual es el tipo de calzado que hay que evitar?. Espero respuesta, agradezco su atención...
@juanfelipemejiarodriguez6808
3 жыл бұрын
Nadie absolutamente nadie El que los tiene todos:😭😭😣
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