저는 양배추와 양파를 3대1비율로 넣고 찜기에 살짝 쪄서 ..물 끓을때 찜기에 넣어 2분미만 (양배추 소화잘되고 양파는 매운맛 사라지고 ) 빠른 속도로 다른 그릇에서 뒤집어 가면서 식혀주고 샐러리는 엇비슷하게 길쭉하게 얇게 썰어 식은 양배추 양파 위에 듬뿍 뿌리고 드레싱양념(올리브유 5 발사믹식초2 통깨 3 진간장 2 핑크소금1)넣고 버무려서 밥먹을때 밥 반공기 야채 한공기와 기타 반찬 먹어요.소화도 잘되고 엄청 속 편함
@jiyoonson6301
Жыл бұрын
양배추의 영양소는 열에 약하기 때문에 될 수 있는 대로 생으로 먹는 게 좋다고 하네요. 데치거나 볶더라도 살짝만...
@geumkim6143
Жыл бұрын
@@jiyoonson6301❤
@user-vb2ir9iy4p
Жыл бұрын
저도 이렇게는 아니지만 샐러리랑 청양고추만 넣고 장아찌 담아서 먹었는데 그 쌉싸름한 맛은 없어지고 아삭하니 피클처럼 맛있더라구요.
@katrin1187
Жыл бұрын
저는 마늘지 다 먹고 남은 물에 넣어볼려고요😊
@Trisonss
Жыл бұрын
샐러리장아찌는 수십년째 먹는데 진짜 맛있음
@user-jb7pt2ld3l
Жыл бұрын
세러리 이렇게 장아찌 담가 먹어도 조을꺼 같아요 정보 감사합니다
@sukiechang9436
Жыл бұрын
올리브 오일과 sea salt, 후추가루 넣고 이 모든 여러 종류의 체소나 버섯도 살짝 볶거나 oven 에 약 10분 동안 구어 먹으면 아주 맛이 있고 , 특히 고기와 side dish 로도 짱 입니다
@user-uw4it1kq2t
Жыл бұрын
샐러리 저장해놓고 오래 먹을수있어 좋네요
@sgtester6331
Жыл бұрын
너무 고맙습니다
@user-fv7ir5pi8t
Жыл бұрын
샐러리로 김치 담궈 먹어도 맛있습니다. 익어도 맛있어요.또.. 야채 스프 만들어 먹음 너무 맛있어요.
@user-mf2zu7lp2u
Жыл бұрын
샐러리. 김치 레시피 좀 공유 해 주시면 감사요~~
@user-ep7sc7yv2h
Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@user-di5vb9cg6z
Жыл бұрын
샐러리는 땅콩버터와 함께먹으면 그향과 고소함이 입안가득 넘 행복하죠^^
@user-nd9hl5oo6g
Жыл бұрын
마요네즈 대신 땅콩버터 찍어먹으면 건강에도 더 좋겠네요 ~ ~ 굿입니다.
@KN-wz6ke
Жыл бұрын
몸에좋겠어요 감사합니다
@user-rf9vh9qt1p
Жыл бұрын
와우 굿 !!!
@user-jv2py6pn2l
Жыл бұрын
정말 만나겠네 한번 해먹었봐야겄서요
@user-xb7wn7uv8z
Жыл бұрын
말없이진행하니 몰입도가높아진다 쓸데없는 말은 영상보는 사람을 피곤하게하는데 ㅡ 땡큐!
@tv-dc8cz
Жыл бұрын
맞아요 설명할 필요가 없어요 찾아보면 되니까ㅎ
@user-mb2fh3oi3x
2 ай бұрын
@@tv-dc8cz분명말없는 이유가있죠 나도 첨엔 몰랐는데 말없고 이런숕채널에 가까운 채널 거의 한채널 운영 않고 한유튜버가 여러 채널을 운영하더군요! 목소리들통나면 안되니 이렇게 운영 바로 알겠더만 장갑끼고서 손모양 감추고 다 이유 가 있는걸 알았슴ㅋㅋ 조회수만 높이는게목적
샐러리만은 안먹게 되던데 이렇게 먹으니 고기구워 먹을때 같이 먹으니 좋았고, 샐러리 향도 안나고 입맛 없는 요즘 잘먹고있네요.
@oxyrain102
Жыл бұрын
오호... 어렵지 않고 산뜻할것 같아요 한 번 해봐야겠어요 레시피 감사해요
@user-ww3vo3jn1o
Жыл бұрын
잎은 데쳐서 쌈싸먹어도 좋아요😄 줄기는 장아찌로. 명절엔 줄기 살짝 데쳐서 꼬치전에 끼워도 상큼유~~
@jok3378
Жыл бұрын
ㅣ
@dreminsok
Жыл бұрын
좋은 방법이네요 굿 !
@user-tx8pm5ze4z
Жыл бұрын
보고 바로 해먹어습니다 처음먹은는데좋아요
@user-dr6wv4zk2b
Жыл бұрын
감사합니다좋은음식먹게해주니
@heeb1004
3 ай бұрын
아삭하니 정말 추천해요 샐러리 많이 나올때 줄기만 썰어서 넣고 한 병 담궈두면 깔끔하니 좋아요
@tv-dc8cz
Жыл бұрын
샐러리 녹즙은 세련된 맛이예요
@user-ou6fw6rh5g
Жыл бұрын
샐러드가 좋다고하는데 메뉴가 딱히 생각나지않았는데 너무 맛있는 메뉴가 정해졌네요 감사합니다
@rosybell0402
Жыл бұрын
칼질 소리가 너무 좋아요~~~ 해봤어요 너무 맛있어요 ^^ 종종 할려고요! 감사합니다~
@pink75cloud
Жыл бұрын
샐러리가 무척 좋은 음식이라는건 알지만 향이 너무 강해서 안먹엇는데 조금씩 먹으니까 이젠 향도 적응 되어서 도전해 보려고 합니당ㅎㅎ 생으로 마요네즈에 찍어 먹거나 다른 소스에 먹으면 맛잇을거 같아요. 음식 피라미드?!에서 마늘 다음으로 당근과 함께 최고의 음식으로 꼽히던데 자주 먹어야겟어요~~♡
매주 셀러리 두 단, 당근은 빠지지 않고 삽니다. 당근과 셀러리는 땅콩 조금하고 씻어서 그냥 간식처럼 먹어요. 기름진 음식 먹고 나서 입가심으로 먹어도 좋아요. 셀러리는 섬유소가 많아 소화에 더 많은 칼로리를 소비해 먹을수록 살이 빠진다는군요.
@rialee_1115
Жыл бұрын
최근에 이렇게 2주동안 해먹고 염증땜 혈관터진거 좋아짐. 효과잇음.
@user-kt3bt1uc8r
Жыл бұрын
짱이네요~😂
@byce8878
Жыл бұрын
채소를 은근하게 씹다 보면 그냥 먹어도 맛있습니다. 저는 매일 당근이랑 샐러리 검지손가락만한 크기로 잘라놓고 하루 10~15개씩 먹는데 조리 안해도 진짜 맛있어요. 채소의 진짜 맛을 아는 사람들은 다 알거예요. 그 향과 맛이 진할수록 감사하다는 걸. 브로콜리도 좋지만 향이 없어서 심심.. ㅜㅜ 채소의 맛을 모르고 가공육만 좋다고 찾아 먹는 사람들 보면 안타까운 마음까지 듭니다😝
@user-bj7qe8kh2g
Жыл бұрын
ㅁ0
@ninesuzie
Жыл бұрын
오래보관을 위해서 조리하는거지요~~
@user-hq9pt7ms3y
Жыл бұрын
ㄱ😮ㅡㅇ
@kms-ge8jk
Жыл бұрын
어르신.좋은 말씀입니다만 모든 말은 때와 장소에 맞아야 좋은 말의 가치가 있는거 아닐까요?샐러리 요리를 정성껏 찍어 올려주신분과 다양한 맛의 샐러리 요리를 찾아 영상을 보러 온 사람들이 보는 이곳에 생으로 먹는게 진짜 채소맛을 아는거란 댓글이 무슨 의미가 있나요? 컨텐츠 만든 사람에게도 감사가 없는 말이고 그걸 이용하는 시청자에게도 유익이 없는 말인걸요. 채소의 맛은 아시는데 댓글의 사용가치를 모르시는것 같아 무례하게 남깁니다.
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