今回は、トマトと卵の炒め物をご紹介します。
夏バテで胃腸が疲れたに、とても美味しく食べられます。
ぜひ、作ってくださいね!
【材料】
トマト 1個
卵 2個
ウェイパー 小さじ1
塩コショウ 適宜
A tomato
Two eggs
1teaspoon weipa
salt and pepper
ーレシピー
1 トマトをカットする。
2 卵を炒める。
3 卵を取り出し、トマトを炒てウェイパーで味付けする。
4 フライパンに卵を戻し、塩コショウで味付けする。
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ダイエッターのずぼら飯です。
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ぜひ参考になさってくださいね!
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普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
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