Kênh có tính học thuật dựa trên khoa học nhất mà tôi đã từng xem
Жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com
@hoangthien8936
Жыл бұрын
Xem video của a rất bổ ích từ việc tập đến việc ăn uống
Жыл бұрын
Cảm ơn em
@TOPGAP7
Жыл бұрын
Mình rất thích cách bạn dựng video rất chuyên nghiệp, cảm ơn bạn đã mang những kiến thức bổ ích cho cộng đồng.
Жыл бұрын
Cảm ơn ạ, rất mông sự ủng hộ từ a
@baoquoc4973
Жыл бұрын
@a ơi thân hình e nhìn gầy quá nên e đi tập gym để tăng cân mà không hiểu sao e tập 2 tháng nay không tăng cân được mà còn bị giảm cân nữa ak. e hiện đang là sinh viên nên kinh tế không được nhiều a có thể nào giúp e lên thực đơn ăn uống hay là dùng loại thực phẩm bổ sung nào để uống thêm trong quá trình tập luyện đảm bảo sức khoẻ và phù hợp với kimh tế của e được không ak e cam ơn a !!
@anvu5200
Жыл бұрын
Video rất huu ich nhé a. ❤
Жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL
@BùiVănĐông98
Жыл бұрын
rất bổ ích
Жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Cần tv về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL
@hoangphilong2002
Жыл бұрын
Cảm ơn anh bằng nhiều ạ 😤
Жыл бұрын
Cảm ơn em
@io.universe5403
Жыл бұрын
Chào e a muốn làm video giống như e e có thể chỉ anh bắt đầu từ con số 0 được không a muốn học
@thebuivan2802
8 ай бұрын
Cái luân phiên khoảng rep kia thì có phải giảm mức tạ không hay vẫn mức đấy hả a
@TuanTran-xz8ty
Жыл бұрын
❤❤❤
@minhminh5902
Жыл бұрын
👍🏻
@hungbw7467
Жыл бұрын
Em tập 4 set. 3 set 8 đến 12 rep. Set còn lại tập 1 đến 6 rep để tăng smanh đc k a?
@tuanatlam5703
Жыл бұрын
Anh Bằng ơii em tập tại nhà á mà em tập sai á rồi em bị giãn dây chằng ở vai mới đầu nó bị có 1 bện à xong em cứ tập từ từ bên kia nặng hơn rùi bên còn lại cũng bị mong anh chỉ em để hết ạ
@channelthangngheo3644
Жыл бұрын
E nên nghỉ khoảng 1 tháng k tập để khớp xương và dây chằng nghỉ ngơi và phục hồi 1 cách tốt nhất Sau đó quay lại tập bt và tập thật nhẹ ở 3 tuần đầu nhớ phải khởi động thật kỹ trước khi tập Chúc e thành công
Жыл бұрын
Tập sai bị đau nên nghỉ khỏi hẳn. Rồi để ý kỹ thuật tập luyện bài bản đã e
@Duc11HD
Жыл бұрын
mới phẫu thuật nẹp xương quay xanh gãy xong, đang trong quá trình hồi phục, thì hiện tại và sau này tập luyện còn được cac bài tạ không ad nhỉ
Жыл бұрын
Hiện tại b lý thì bạn hỏi b sỹ của bạn, sau tập dc rồi thì tập nhẹ theo sức, theo t gian dương sẽ tăng mật độ khoáng chất và chắc dần lên nhờ kháng lực vào xương
@QuanMinhMeme
Жыл бұрын
Vậy mức tạ khi mình tập luân phiên như vậy là sẽ thay đổi theo số rep hay như nhau vậy anh
@thebuivan2802
8 ай бұрын
Như nhau hay sao ý bởi vì cơ nó mạnh lên
@phatho7651
Жыл бұрын
Nhưng nếu tập 4 8 tuần thì nên nghỉ 1 tuần đúng ko anh
Пікірлер: 31