Dans cette vidéo, nous plongeons profondément dans la philosophie stoïcienne et vous présentons 9 exercices pratiques et puissants qui peuvent transformer votre vie.
Le stoïcisme, une philosophie ancienne adoptée par des figures historiques telles que l'empereur romain Marc Aurèle et le philosophe Sénèque, est aujourd'hui plus pertinent que jamais. Il nous enseigne à distinguer ce que nous pouvons contrôler de ce que nous ne pouvons pas, à embrasser les défis avec résilience et à vivre chaque jour avec intention et clarté. Ces principes, simples en apparence, ont le pouvoir de changer radicalement notre façon de voir le monde et d'interagir avec lui.
Dans cette vidéo, nous explorons des pratiques stoïciennes telles que la dichotomie du contrôle, l'écriture de journaux stoïciens et la préparation mentale aux difficultés. Par exemple, la dichotomie du contrôle nous aide à concentrer notre énergie sur ce qui est réellement en notre pouvoir, réduisant ainsi le stress inutile et augmentant notre efficacité. L'écriture de journaux stoïciens, quant à elle, nous permet de réfléchir quotidiennement à nos actions et pensées, favorisant une croissance personnelle continue.
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Негізгі бет 9 STRATÉGIES puissantes pour commencer à pratiquer le stoïcisme dès AUJOURD' HUI
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