股関節の詰まり感の原因は
骨が変形する変形性股関節症だけが
原因ではありません。
むしろほとんどのケースでは
股関節周りの組織主に筋肉が硬くなり
縮んでしまう事で詰まり感を感じます。
これを体重や筋力不足と考えて
筋トレなどしても効果がほぼないので
筋肉を緩めるストレッチやマッサージなどで
筋肉を柔らかくしていきましょう。
その為に見て欲しい筋肉を5つご紹介します。
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[阪本整体院]
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#股関節#筋肉#ストレッチ
Негізгі бет 【9割り知らない】股関節のつまりを解消する為に緩めて欲しい5つの場所
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