Confira a minha jornada alimentar de um maratonista! No vídeo de hoje, você vai descobrir como a minha dieta equilibrada está me ajudando a treinar melhor, me recuperar mais rapidamente e ainda ter energia para minhas atividades diárias.
Vou mostrar todas as etapas da minha alimentação, desde o café da manhã até o jantar, e compartilhar dicas de como se alimentar de forma saudável e prazerosa durante o treinamento para uma maratona.
🏃🏻♂️ Clube no Strava:
/ strava
🏃 Treino de hoje:
/ strava
🔹Conecte-se!
📸 Instagram: / abnerssantana
⌚ Strava: / strava
👍Facebook: fb.com/runabner
#nutrição #dieta #alimentação #saúde #corredor #nutricionista #comer #maratona #maratonista #atletismo #desempenho #foco #nutriçãoparaatletas #alimentaçãosaudável #dietadodiaadia #nutriçãoesportiva #comidadeverdade #altodesempenho #saúdeecondicionamento #corridaderua #corridaderuabrasil #vivendo
Негізгі бет A dieta de um maratonista: como se alimentar para atingir os objetivos na corrida
Пікірлер: 24