*Este vídeo revela os segredos da dieta que o jogador Lucas Moura segue desde 2018! Uma fonte de inspiração para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. A equipe do Saúde na Rotina nos leva por uma jornada fascinante pelos hábitos alimentares do atleta, oferecendo insights valiosos para melhorar nossa própria dieta. Não perca essa oportunidade de aprender com um profissional e elevar sua nutrição a um novo nível!*
@Siriibanez01
Жыл бұрын
Minha dieta eh quase igual a dele ... Tirando o peixe e o salário ...
@MultiJunim123
Жыл бұрын
Questão da pipoca: Faz na pipoqueira elétrica e compra aqueles borrifador de azeite, duas borrifadas e o sal agarra
@giobartolomei1
Жыл бұрын
Fruta é muito sobremesa!! Banana cozida no microondas com canela = sobremesa dos deuses😊
@roneybatt
9 ай бұрын
Muito foda o canal! Parabéns toda equipe
@lincolnEADUNIFEI
Жыл бұрын
Uma dica que ouvi uma vez do Leandro Twin para pipoca sem oleo é usar o sal micronizado.
@daniel_hddd
Жыл бұрын
fruta tem açucar? Sim, então é sobremesa. Esse lance da castanha é dose. Meu cunhado trabalha com distribuição de várias castanhas (pará, caju, baru, ...) Sofro para ter controle de não comer 200g todos os dias
@heitoralberto97
Жыл бұрын
Por ser muito cara, eu não compro, pq não compensa. Pelo menos eu evito a tentação de não se controlar kkkkkkk.
@janderson8382
Жыл бұрын
Doa pra mim também
@daniel_hddd
Жыл бұрын
@@heitoralberto97 realmente é caro. Vendem 80, 100 reais o kg, e compram , em regra,dos catadores de castanhas por 15, 20reais
@silvanafchaves
11 ай бұрын
meuuu então! Fruta é sobremesa, temos que aceitar hahahahaha
@MrFlavioYokooji
Жыл бұрын
Acho estranho não ter nutricionistas fazendo esse trabalho nos clubes.
@claiton.saraiva
11 ай бұрын
a maioria tem, mas os jogadores não estão 100% do tempo lá também
@kaiolima285
8 ай бұрын
Mas todos os clubes tem. A questão é que o jogador não é obrigado a ir lá fazer um trabalho individual. O nutricionista do clube cuida da refeição geral. Por exemplo, os jogadores costumam almoçar no clube. Daí o nutricionista que vai comandar a cozinha e dizer quais as refeições, escolher o cardápio do dia. Então o Lucas foi convencido a ter um trabalho individual, algo que muitos atletas de elite estão fazendo hoje em dia. É tipo os atletas tem os treinadores lá no clube, mas hoje em dia existe um grande número de atletas que investem em personais particulares, para que ele treine também fora do clube. É a evolução do esporte.
@kaiolima285
8 ай бұрын
Lembrei, por exemplo, do Douglas Costa que deu entrevista falando sobre o Cristiano Ronaldo. Ele disse que lá na Juventus sempre tinha sobremesa após as refeições. Daí o CR não comia sobremesa e, inclusive, chegava a "reprimir" alguns colegas por fazerem esse consumo. Nisso os jogadores da Juventus pararam com essas sobremesas e, segundo o Douglas Costa, o nível de gordura corporal de todos os jogadores do time caiu, eles ficaram mais secos e melhoraram as performances. Ou seja, o clube tinha um nutricionista, mas o trabalho era feito de outra forma. O CR tem nutri, personal, tudo particular. O Haaland, só com 20 anos, já tem isso também e até um massagista que acompanha ele durante todo o dia. E ele tem os massagistas do clube também.
@elviramena2851
Жыл бұрын
Minha sobremesa preferida é laranja.
@sandraventura217
Жыл бұрын
Sopa é janta quando está frio! Fruta é sobremesa, café da manhã e lanche (amo!)! E pipoca é minha janta de domingo 🤭
6 ай бұрын
O Lucas é veterano no SPFC e engole todo mundo no condicionamento físico alí
@karinatudodebom
Жыл бұрын
Fruta é sobremesa sim!!!
@silvanafchaves
11 ай бұрын
Olha, quando eu faço pipoca eu só ponho um fiozinho de óleo na pipoqueira, só pra não grudar os milhos na panela hahahaha Amei a dieta dele, sério!
@Rodrigoventurine
Жыл бұрын
Eu coloco o sal na agua que faço a pipoca, fica perfeito, faço no microondas
@Elias_Santoos
Жыл бұрын
Eu mó falando bem de você no Manual do Homem Moderno e você me manda essa de que sopa é janta 🙅🏻😂
@Diovaynes
Жыл бұрын
To começando a fazer uns exercícios em casa, calistenia. Comecei pensando em fazer todo dia, mas vendo os seus vídeos decidi fazer dia sim dia não, pelo menos no começo. Mas, devo eu fazer todo dia, levando em consideração que pode ser meio pesado? Faz tempo que não me peso, mas estou fácil acima dos 90. Acho que flexão de braço todo dia não seria uma boa ideia, mesmo no sofá.
@EduardoMusasa
11 ай бұрын
dia sim dia nao ta bom, no dia de folga faça uma caminhada
@cristinaesparteiro8922
Жыл бұрын
Eu prefiro comer fruta na subremesa eu se quiser como um doce uma vez por outra. Como 3 refeições por dia. Ele é muito engraçado.
@leandroaraujo6338
Жыл бұрын
batata frita com catchup é salada kk
@wendel139
Жыл бұрын
Se vc acha que é sobremesa então é kkkkkk
@trumpeu
Жыл бұрын
Sopa não é janta!!!!! Sopa é só água saborizada 😂😂😂😂
@jonaspierobon4804
Жыл бұрын
Interessante
@fernandasusej
Жыл бұрын
🎉🎉🎉
@Guilherme-mg7io
Жыл бұрын
Chato é fazer dieta e ter que preparar a propria comida
@lucas-prado
Жыл бұрын
Mais chato é fazer comida e ter que lavar a louça e arrumar a cozinha. 😂
@Anderson-sx5gk
Жыл бұрын
Pq vc só pensa no trabalho,se preparasse uma salada do teu jeito com o tempo viraria um hábito terapia
@Guilherme-mg7io
Жыл бұрын
Sou vegetariano pô, faço salada todo dia e pá. Foi só um desabafo kkkk
6 ай бұрын
Ah se o nosso menino Ney soubesse disso kkkk
@JoaoViictors
10 ай бұрын
De um profissional de ed física para outro: assino em baixo nos comentários do Diego ✔
@lucas-prado
Жыл бұрын
Sopa é jantar, mas fruta não é sobremesa. ✌🏽
@WTvhorus
11 ай бұрын
Cara deixa o vídeo rolar ficar parando pra falar bobeira não dá!!!!!
@EduardoMusasa
11 ай бұрын
chama react, sem interrupção tem o corte da entrevista
@malvestiti6141
Жыл бұрын
Fruta é sobremesa. Sopa não é janta kkkkkk.
@lucas-prado
Жыл бұрын
Exatamente o oposto. 😉
@malvestiti6141
Жыл бұрын
@@lucas-prado kkkkkk
@wendel139
Жыл бұрын
Faltou frango kkkkkkk
@moreira676
Жыл бұрын
Comer 4 castanhas com 2 ovos à tarde quando tem alguém para fazer a sua janta é de boa. Espera comer um lanche desse e depois ir pra boca do fogão
@jessicacabral1233
15 күн бұрын
Ovos e castanha tira fome por conter gorduras e proteínas
@moreira676
15 күн бұрын
@@jessicacabral1233 vai acreditando que vai te saciar até o jantar
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