KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
A Happy Heart Gift: Expressions of Self-Love
Күн бұрын
A Happy Heart Gift: Expressions of Self-Love
Рет қаралды
106
心の健康ナビチャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 1
@HeartHealth_Navi
3 ай бұрын
心の健康チャンネルへようこそ!私たちと一緒に未来への一歩を踏み出しましょう! 日々のストレスや感情の波に立ち向かうためのヒントや、心のバランスを保つための実用的なアドバイスをお届けします。 心の健康に関する最新の研究や実践的な情報を分かりやすくご紹介しています。 一緒に心の健康を育む方法を探りましょう! 未来に向けての小さな一歩を踏み出すために、ぜひチャンネル登録、グッドボタン、通知ボタンも押していただけたら幸いです。 00:00 イントロダクション section1:自己愛の重要性 00:40 自己愛とは何か? 01:34 自己愛の不足が引き起こす問題 section2:自分への愛情表現の方法 02:15 日常でできる自己愛の実践 02:54 心を豊かにする活動 03:27 ポジティブな自己対話の促進 section3:愛情表現が苦手な人のための小さなステップ 04:02 肯定的な言葉をルーチンにする 05:10 自分の欲求に耳を傾ける 06:18 自分の時間を設ける section4:実際の愛情表現の例とその効果 07:08 実際の人々の体験談 09:55 エンディング ーーーー VOICEVOX:もち子(cv 明日葉よもぎ)
Пікірлер: 1