A hidratação desempenha um papel crucial na manutenção da sua saúde e bem-estar. 💧
Muitas vezes subestimada, a água é fundamental para o bom funcionamento do organismo, ajudando desde a regulação da temperatura corporal até à melhoria da concentração e da memória.
Assista ao vídeo da Unidade de Saúde Pública da ULS Almada-Seixal (ULSAS), e fique a conhecer mais sobre as inúmeras vantagens de beber água diariamente, bem como sobre as quantidades recomendadas para homens e mulheres, e a importância de uma hidratação adequada, especialmente durante o verão.
Cuide de si e aproveite o verão com segurança! ☀
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Негізгі бет A importância da hidratação no verão
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