AÏKIDOÏ. Saisie d'un poignet à deux mains, extension latérale et horizontale des chaînes musculaires, roulade ou feuille du partenaire. Le laisser libre sans l'enserrer, l'entraver et l'amener au déséquilibre pour qu'il travaille la gestion de cette extension latérale.
Негізгі бет AÏKIDOÏ Stare 2 manoj 1 manradiko Flankaj spiraloj
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