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A Meditação Ajuda Lutadores de Kung Fu!?
Essa é uma dúvida que recebi diretamente em meu Instagram, e que faz total sentido! Como que meditar pode te ajudar nas artes marciais?
Imagina uma situação em que você tem que se defender e seu corpo fica tenso, imóvel e você mal consegue respirar.... Ou então aquela competição importante em que você treinou o ano inteiro e na hora H, bate aquele nervosismo e o corpo não responde como esperado!
A meditação pode te ajudar nessas situações e muitas outras!
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🥋 Apresentado por Shifu Flavio Guimarães*, da família Yong Lóng Sì.
*Formado em Ed. Física, teve sua iniciação nas artes marciais em 2002, através do Siu Lam Wing Chun Kwen!
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