RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Qual é a melhor dieta para pessoas com mais de 50 anos para emagrecer e ter mais saúde? É importante que a dieta atenda a necessidades específicas que chegam com a idade e seja fácil de incorporar na rotina. É possível perder peso com saúde e prazer fazendo boas escolhas. Me conta nos comentários qual é sua maior dificuldade na dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzitem.info/rock/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - TIPOS DE DIETA para Emagrecer e Saúde - Cardápio, Alimentos e Dicas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZ6TImtq60KWTNguhH50inO Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) kzitem.info/news/bejne/l2iZrKSPiWiYqo4 COMA MAIS POTÁSSIO para Perder Peso e Mais Saúde! VEJA POR QUE! Benefícios e Dicas kzitem.info/news/bejne/raSgn4x9fX2aoXY 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! kzitem.info/news/bejne/03yrtIOHnYRllpw CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzitem.info/news/bejne/2WOK33iHgJtlhXo NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA) kzitem.info/news/bejne/ro9oyYh8pKKifno DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX 7 PROTEÍNAS BARATAS para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Saúde kzitem.info/news/bejne/0Gmot32IjYJ7eII 6 Alimentos BARATOS com MAIS PROTEÍNAS que o OVO - Gostosos! [+Receitas] kzitem.info/news/bejne/sYKN4JOkjZ2Ae5g Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você kzitem.info/news/bejne/t6qm4IeoeoSco3o Melhorar INTESTINO e EMAGRECER - A melhor forma de incluir fibras poderosas no dia a dia kzitem.info/news/bejne/w5-EmG17pGqTmnY Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzitem.info/news/bejne/r2eCyISVpYF3ooI TIPOS DE DIETA para Emagrecer e Saúde - Cardápio, Alimentos e Dicas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZ6TImtq60KWTNguhH50inO Dieta Mediterrânea - Como Fazer, Alimentos Permitidos, Cardápio e Receitas [EMAGRECE?] kzitem.info/news/bejne/oq6ln5WfnmKBdIo Vida Longa e Sem Doenças! Os Segredos das ZONAS AZUIS para viver mais de 100 anos! kzitem.info/news/bejne/sYdvuoJtj5iah4Y - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@kesneysanttos6726
2 жыл бұрын
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
@kesneysanttos6726
2 жыл бұрын
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
@kesneysanttos6726
2 жыл бұрын
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
@kesneysanttos6726
2 жыл бұрын
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@kesneysanttos6726
2 жыл бұрын
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
@marciacristina6983
3 ай бұрын
Tinha 86 kilos e desde que assisto seus vídeos, eu mudei meu estilo de vida, faço caminhada e hidroginástica, danca e pilates e faço direitinho suas receitas e como coisas saudável e força de vontade e foco e principalmente Fé em Deus , eu sair dos 86 para 70 kilos! Glória a Deus e sou outra pessoa alegre e super feliz! Sair do numero 44 para o numero 42. Amo e assisto você! Deus abençoe doutoura Patrícia!🙏❤❤😍
@marciacristina6983
3 ай бұрын
❤
@Auditora-w5v
2 ай бұрын
Siga firme, parabéns 👏👏👏👏👏
@sandramedeiros9182
Жыл бұрын
Faça um vídeo pra nós mulheres que estamos passando pela menopausa e temos muita dificuldade pra emagrecer e manter o peso 👍
@Patybrune021
Жыл бұрын
Boa
@josianesiqueira6820
11 ай бұрын
É bem isso que estou passando. Eita menopausa abençoada
@ritocaholiveira2618
2 жыл бұрын
Nutri querida. tenho 55 anos e já me preocupo há algum tempo com a saúde. Engordei bastante, assisto muito seus vídeos, sai da casa dos 80kg é hj estou com 64, ainda preciso perder pelo menos 8kg. Sigo muito suas dicas e conselhos, são maravilhosos. Gratidão. Bjs no coração e muitas bênçãos em sua vida.
@elviraoliveira4950
2 жыл бұрын
Parabéns! Tenho fé que tb conseguirei, retornei às caminhadas diárias e o J.I de 16h. Tem só 1 semana, mas com fé e dedicação, atingirei minha meta.
@denisebenfatti3511
2 жыл бұрын
Patrícia eu preciso emagrecer para poder caber nas roupas. Com 59 anos engordei muito. Bjo
@mariadocarmovitaldossantos3825
2 жыл бұрын
Tbm tenho 55 cheguei nos 69 agora baixou pra 64 quero perder mais uns 2 ainda fazendo ncaminhada quase todo dia
@elviraoliveira4950
2 жыл бұрын
@@mariadocarmovitaldossantos3825 é isso meninas, nós cinquentonas, correndo atrás do preju. Boa sorte!
@ozineidedossantosaraujo2742
2 жыл бұрын
@@elviraoliveira4950 88i
@mirianlopes4207
2 жыл бұрын
Oi Patrícia comecei a seguir vc desde quando descobri que estava com prediabetes fiz reeducação alimentar ,pesava 80 kg em outubro,hoje estou com 65 kg vou fazer 50 anos e estou muito feliz com suas dicas
@Tid2231
2 жыл бұрын
Patrícia...mais pra frente vc poderia fazer alguns vídeos fazendo e criando receitas para pessoas acima de 60 anos. 😁
@michelinemelo1971
2 жыл бұрын
Eu acredito que engloba todas as idades que sejam acima de 50!
@daikiri40
2 жыл бұрын
Simmm! Minha mãe tbm gosta muito do canal e já tem 68... Sería bem interessante hahahahah
@fatimasoares3982
2 жыл бұрын
Seria bem interessante, porque as pessoas idosas não são lembradas na imensa maioria dos canais, relativos a qualquer assunto.
@dionemenezes2996
2 жыл бұрын
Acima de 50anos,é 60,70,80...🤣🤣😘😘
@neliamachado5709
2 жыл бұрын
Qual diferença de 50 pra 60,
@rosanapereiraperez7450
Жыл бұрын
Tenho 54 e entrei na menopausa com 48 anos. Sempre tive tendência para engordar e sempre abusei dos doces... com a menopausa surgiram alguns problemas de saúde: pressão alta( tomo medicamento) e sou pré-diabetica ( tomo metformina). Também tomo medicamento para hipotireodismo. Senti muito calor , irritabilidade, desânimo nos primeiros anos pos- menopausa. Com suas dicas e receitas já emagreci e me sinto muito melhor. Obrigada!
@LiliaRochaLima
2 жыл бұрын
Oi Patricia, primeiro quero agradecer por toda a dedicação e atenção com que vc compartilha seus conhecimentos valiosissimos conosco. Meu muito Obrigada de coração
@adinaldatrindadedarochaper6483
2 жыл бұрын
Obrigada por nos ajudar! Tenho 51 e quero perder a barriga e manter a boa saúde, por isso estou atenta nos seus vídeos. Adoro suas receitas! 😘😘
@LiliaRochaLima
2 жыл бұрын
@@JoeKaye959 síndrome metabólica
@neuzasantos58
2 жыл бұрын
@@JoeKaye959 Acho q é síndrome metabólica
@divinaaparecidacorreia5945
2 жыл бұрын
Gostei muito do seu vídeo , tenho 56, faço JI E LOW CARB mas não consigo emagrecer ,fui na nutricionista ela disse pra eu não fazer mais , mas não explicou porquê e nem deu essas dicas, só puxou uma dieta no computador ,por isso não segui ,vc em poucos minutos dá dicas muito importantes ,amei ,
@alexandravicente1934
2 жыл бұрын
Muito complicado acima do 50 ! Coloque mais dicas por favor 🙏
@silenesouza7065
2 жыл бұрын
e cuidaesse e manter exercícios fisicos
@anarita7377
Жыл бұрын
E bem verdade e eu que o diga aserio tudo de bom 🇧🇫🇧🇫🌻
@marciarohloff4770
Жыл бұрын
Adoro suas dicas. Você poderia dar dicas de marmitinhas saidaveis
@neitadamacena5778
2 жыл бұрын
Adorei teu vídeo. Mas gostaria que colocasse mais assunto sobre esse tema, dieta após 50. Como manter peso....🥰
@joanadarc-hk8qy
2 жыл бұрын
eu amei seu vídeo eu lhe pesso fale mais sobre o emagrecer lhe pesso mim ajude a emagrecer preciso perder dez quilos pq causa do diabetes que está mto alto meu pesso é 66 klo minha altura é 150 preciso mto que vc mim ajude sou sua fã amo houve seus áudios
@fatimacardoso9551
2 жыл бұрын
@@joanadarc-hk8qy menina se eu tivesse teu peso ,era tudo q queria ..pois tenho 79 quilos ,66 e fitiz
@auzenirfreitas3820
2 жыл бұрын
De proteínas , consumo frango, peixe, mas me sinto melhor com proteína vegetal... Vou ser acompanhada pelo nutrólogo...
@helenalima9445
2 жыл бұрын
Eu amei o seu vídeo mas eu queria uma dieta só pra manter meu peso , porque se for pra eu emagrecer eu vou sumir ,tenho 51 anos e peso 54 kilos,apesar de eu trabalhar com doces e bolos decorados , não sou fã de açúcar e procuro manter o açúcar nós meus bolos e doces maneirando o açúcar,e consigo e todos que comer mim perguntam como consigo manerar o açúcar na massa no recreio e na decoração..
@potenciaenergyzer....acred5928
2 жыл бұрын
A minha esposa tem 48 anos foi acima do peso a vida inteira, ela começou cortando industrialisados... Ela faz Loucarb, parou de consumir gluten, doces, leite e derivados etc.emagreceu 20k em 1 ano... Alimentação dela hoje é ; frango, peixe, ovos, batata doce, verduras, legumes, chas naturais ,ela é uma nova mulher e sem dor. Ela usa proteina em toda refeição.
@neidealvescavalcantidasilv6809
2 жыл бұрын
Excelente trabalho, tenho mais de 50 e já emagreci 4 kilos em 40 dias só tirando açúcares e carboidratos,muito feliz, vários chás e receitas ótimas do seu canal. Parabéns😋👍
@luiscarvalho6457
2 жыл бұрын
Oi Patrícia tudo bem eu q uero uma dieta pra mim eu tenho 57ano
@luiscarvalho6457
2 жыл бұрын
Meu nome é Ana Márcia
@luiscarvalho6457
2 жыл бұрын
Pra mim em magrcer
@Telmasilvasouza
Жыл бұрын
Meu nome é Telma, falo aqui de São Paulo, capital, eu tenho 51 anos, percebi que após os 50 anos , eu engordei um pouco, estou com mais gordura na barriga, estou acompanhando seu canal, pra aprender e me alimentar melhor e corretamente!!!!
@rosefialho4582
2 жыл бұрын
Patrícia, parabéns pelo excelente conteúdo.Tenho 51 anos e nunca tive problemas com colesterol alto e diabetes,mas há pouco tempo fiz exames e os resultados me assustaram.Tudo elevado,sem contar no ganho de peso também.Gostaria muito que você postasse umas dietas pra ajudar a mim e outras pessoas que estejam na mesma situação que eu.Muito obrigada.
@geruziamarques2939
Жыл бұрын
Parabéns!! Seu conteúdo é muito útil, versátil, e não cansa. Seu profissionalismo tem um alto nível! Show!👏👏👏👏👏
@ednaldacaetano5898
2 жыл бұрын
Nutri Patrícia Leite é com um enorme prazer que eu lhe digo lhe acompanho desde 2020 no pico da pandemia, pesava 82 quilos hj com 68 graças as suas orientaçoes que além de ser bem flexível tem um sabor maravilhoso agradeço muitohj com 57 anos estou muito mais ativa que antes.👏👏👏👏e continuo pq quero eliminar mais 3 quilos.
@lidiapinho9416
2 жыл бұрын
Gostaria muito de ver mais vídeos como esse! Tenho cinquenta anos, ainda não cheguei na menopausa, mas começo a perceber mudanças na distribuição de gordura no meu corpo e surgimento de dores de cabeça mais fortes, possivelmente de enxaquecas.
@fatimafriedriczewski9812
Жыл бұрын
Querida Patrícia, tenho 65 anos. Quero seguir com saúde, manter o peso, ficar bem. Obrigada por esse maravilhoso dia
@Julessa02
2 жыл бұрын
Vídeo excelente, precisamos de mais informações após os 50 anos e na menopausa 👋👋👋👋
@experiencialivros1349
2 жыл бұрын
Estou c 51 e sofrendo c a menopausa tb
@rochelezatti4310
2 жыл бұрын
Olá adorei seu vídeo. Por favor dê dicas de como melhorar o sono após a menopausa.
@ritabarb
2 жыл бұрын
Que maravilha Dra.Patricia....Nós precisamos de conteúdo mesmo...dicas e receitas porque é complexo...Ex: como controlar desejo por açúcar, alimentos que ajudam com cabelos e unhas que ficam fracos, etc. Você é preciosa. Um bj
@mariaednasantanadejesus4252
2 жыл бұрын
Obrigada Dra. Patrícia te acho demais eu aprendo muito com você. Deus te abençoe sempre meu anjo bom!!!
@janeceliabarrosesilva9483
2 жыл бұрын
Dra Patrícia fassa um vídeo falando sobre qual a sopa melhor para as pessoas acima 50 anos fala também sobre os legumes cenoura, Batatinha inglesa ,xuxu repolho , vagem, Beterraba, gerimum e outros.... Obrigada a senhora é uma benção 🙌👋👋👋👋👍
@elainecunha2370
2 жыл бұрын
Tenho 57 anos e tenho mantido meu peso 63 kg Porém tenho visto a balança oscilar e estou tentando fazer dieta e reduzir pão e doce. Não está sendo fácil No final da tarde percebo de como por ansiedade. É meu momento de parar um pouco, aí a fome bate forte 🤪 Gosto muito das suas dicas e receitas 😃
@beta1515
2 жыл бұрын
Você é uma Nutricionista de verdade!!... PARABÉNS 👏👏 e é humilde...acho isso muito legal em você!!!
@mariacristinecastro2952
2 жыл бұрын
Por favor, faça mais vídeos pra pessoas acima de 50 anos, isto vai me ajudar e muito na saúde física, mental, disposição. Estou nesta fase , acompanho seu canal há um bom tempo e amo muito suas orientações. Você é muito carismática. Grande beijo e que seu canal cresça sempre mais e mais.
@marilenesantana2964
Жыл бұрын
Temos uma nutricionistas que dar dicas que valem ouro. Deus te abençoe!❤
@adrianaribeiro4133
2 жыл бұрын
Sensacional👋👋👋💕💕💕! Tenho um caderninho com as receitas! Tenho 40 anos, preciso tomar hormônio contínuo! Faço corrida🏃 intercalando com caminhada rápida 6 dias por semana mais o jejum intermitente de 24hs... é difícil, mas necessário para o bem da minha saúde! Não tenho mais dor no joelho e eliminei 11kg! Muito obrigada 😊💗
@delzadantas6575
2 жыл бұрын
Maravilha! Amei sua preocupação com a fase das idades! Se dedica a idades mais avançada! Acima de 60 anos! Tenho 62 e sempre me preocupei com o assunto alimentação! Quanto mais alimentação saudável, menos remédios!
@minharealidadee4400
2 жыл бұрын
PARABÉNS NO MEIO DE TANTOS COMENTÁRIOS VOCÊ ACHOU O MEU QUE DEUS TE ABENÇOE, QUE SEUS SONHOS SEJAM REALIZADOS E QUE TUDO VENHA DAR CERTO NA SUA VIDA VOCÊ É FORTE ACREDITE NISSO 💪 ❤🙌😍
@dahoracabralpatricia6892
Жыл бұрын
Nossa vida, sua também
@LourdesAparecidaPereiraMendes
6 ай бұрын
Amém q Deus tbm te abençoē
@cristinalucchesi
2 жыл бұрын
Bom dia Patrícia! Obrigada pelas suas orientações são valiosíssimas. Tenho 60 anos, peso 53kg, ainda trabalho, sou vegana, pratico yoga, corro diariamente. No inicio do ano fiz um checkup geral preventivo e os resultados foram excelentes não tenho nenhum tipo de doença. Porém, gostaria de ver com você os tipos de alimentos que podem reforçar a boa saúde e a disposição. Obrigada!
@valdenicebarros7847
2 жыл бұрын
Gosto muito dos seus ensinamentos. Tenho 63 anos 82 kg 1,53 altura uma luta à décadas!
@aparecidasantana4116
2 жыл бұрын
Oi Patrícia Boa tarde Nossa ,vc e muita detalhista em tudo que vc fala ,isso é maravilhoso Nos da terceira idade amamos ouvir vc Deus abençoe sua vida
@wladimirribeiroPCD
2 жыл бұрын
Patrícia, você estava explicando de modo menos acelerado… Acho que é porque estava falando para um público acima dos 50. Achei interessante isso… Normalmente você fala bem acelerado… Mas não estou reclamando é só uma observação.
@aonaisousa3332
2 жыл бұрын
Amei seu vídeo, tenho 53 anos e estou tentando dar continuidade a alimentação saudável, já vinha fazendo, mais agora entrei na menopausa preciso muito! Por isso por favor continue mandando os vídeos, todas as suas dicas que faço eu mim dou bem!
@andersonaltinosanchesmoril1176
2 жыл бұрын
Seus vídeos são muito bons parabéns. Já estou com 46 anos e já comecei a mudar os hábitos alimentares para me prevenir de problemas de saúde, tenho Diabetes e nada melhor do que a prevenção. Que Deus abençoe e ilumine sempre. Abraços!!!!!
@mariadefatimaalmeidasilva5758
Жыл бұрын
Eu tenho 61 anos adoro sua receita eu quero pega peso eu tinha 53 quilos através das dores da ostrose fiquei muito proculpada porisso q eu perdi peso adoro legumes salada peixe frango como pouca carne gosto de ovos gosto muito de frutas dormo bem como bem mas eu só fácil de perder peso
@rosaragonha9929
2 жыл бұрын
Patrícia, vc nos ajuda muito com seus vídeos! São tão esclarecedores!! Muito obrigada! Deus te abençoe sempre! 🙏🏻🙌🏻 Um bj no seu ❤️! 😘🌹
@cristianeaparecidadasilvab3653
2 жыл бұрын
Oi querida se eu comer muito carbooridrato eu emagreço e me dá muita fome n me sustenta porq será
@dourapontes1971
2 жыл бұрын
as duas casas tanto quanto à saúde e manter também o peso também😊❤
@palavraqueconforta2958
2 жыл бұрын
.
@renatacristina7734
2 жыл бұрын
Para emagrecer e para todos os problemas relativos à idade
@rmpassar7482
2 жыл бұрын
Agradecimento por todo o seu trabalho, amei essas dicas tenho mais de 50 e vou procurar seguir suas dicas.
@jrcyfrtsgms81
2 жыл бұрын
Patrícia, obrigada pelos vídeo que sempre nos ajudam muito. Tenho 1,56 m, peso 51 kilos, 64 anos Estou com pele muito flácida. Gostaria que me indicasse uma dieta legal e suplementos que devo utilizar. Já me falaram sobre creatina, whey. Tenho intolerância à lactose, glútem e não ingiro açúcar. Tudo isto me faz muito mal. Tenho artrite reumatoide, e faço modulação hormonal.,com hormônios bioidênticos. Desde de já lhe agradeço pela dedicação e em tirar seu tempo precioso pra nós ajudar. Um grande abraço 🤗
@adrianaloureiro870
Жыл бұрын
Obrigada por este tipo de conteúdo. Tenho 52. Trato síndrome de sjogren. Luto pra NÃO emagrecer. Faço exercícios. Amo me alimentar bem. Conto muito com você! Beijão, querida!!
@maurinaqueirozdossantos2725
2 жыл бұрын
Bom dia Patrícia eu comecei a mudando minha alimentação em abril e já emagreci 9.k não.e regime eu faço suas receitas assisto.todos seus.videos e faço exercicios.e.caminhadas nos dias q não.trabalho.4 dias na semana to me sentindo.muito bem com 61 anos obrigada pelas.dicas ajuda muito um abraço
@jaquelinemaria9102
2 жыл бұрын
Nossa!! Que legal! A Patrícia agora está falando num tom calmo! Adorei!
@fabiatavares4744
4 ай бұрын
Tbm percebi
@AnaClaudiaFranco
2 жыл бұрын
Excelente trabalho Patrícia !!!! Grata por tantas dicas, receitas...... E se puder nos fornecer maiores e melhores informações sobre alimentação e cuidados pós 50, será muito bem vindas !!!!!!
@eulaniasouza6338
2 жыл бұрын
Bom-dia Praticia! Tenho colesterol,triglicerideo,glicose,ferritina altos,já n sei mais o que consumir.Estou precisando de uma alimentação adequada,tenho 62 anos,85 quilos.
@jocruz8266
2 жыл бұрын
Olá Dra. Patrícia! Seus vídeos são maravilhosos. Tenho 54 anos e gostaria de assistir mais vídeos/ conselhos para quem já passou dos 50. Sempre estive acima do peso mas, como sou muito ativa não ligava. Só que agora os hormônios estão numa montanha russa e preciso ficar atenta. Gratidão!!
@MariaDasDores-md2dv
2 жыл бұрын
4
@rosamaria2771
2 жыл бұрын
Gosto muito desse conteúdo, tenho 57 anos gostaria de ver mais vídeos assim obrigada
@paulolopes8348
2 жыл бұрын
Sempre esclarecedor seus vídeos, parabéns menina 😘💖 que Deus te abençoe 🙏🏼👍🏽
@mileneaguiar1476
2 жыл бұрын
Estou com 59 anos. Sempre fui magra mas agora não consigo perder peso
@veraluciamoraisferreira9266
2 жыл бұрын
Maravilha, tenho 6.3 e procuro sempre seguir suas dicas fantásticas! Tá resfriadinha né? Melhoras.
@renataoliveira6600
2 жыл бұрын
Adorei esse Tema! Muito relevante e importante! Favor enriquecer sim esse assunto, em receitas, dicas, etc... Vc é excelente! Obrigada! Bjo
@ritarosa4810
2 жыл бұрын
Olá Patrícia tenho 55 anos, já faz 12 anos que estou menopausada, tô bem na medida do possível, não tomo nenhum tipo de remédio amo chás, mas o meu problema é que tive 3 gestação e a barriguinha não some, difícil eu jantar sou muito radical com alimentação gosto de me cuidar, tenho 70 kl faço caminhada todos os dias amo caminhar,é isso. Fique com Deus.
@fatimaarruda864
2 жыл бұрын
Tenho 53 anos tenho pressão alta colesterol alta estou na menopausa e estou pre diabética oque posso fazer 😔😔passa chás por favor receitas
@elieteferreirasantoscardos2033
2 жыл бұрын
Oi Patrícia sua orientação é maravilhosa eu tenho 58 anos por causa de problemas de pressão arterial e arritmia me preocupei com a minha saúde então descobri vc é todas suas dicas hj já adquiri hábitos alimentares saudáveis e de 89 kilos hj já estou com 70 kilos obrigado por fazer parte dessa mudança Deus abençoe muito a sua vida bjos no coração
@maluapinheiro
2 жыл бұрын
Patricia, eu tenho 61 e agora estou com o colesterol alto mas tenho uma alimentação saudável. Ao te seguir comecei a entender o que posso melhorar.
@ivalnidesgomes16
2 жыл бұрын
PERÍCIA eu gostaria de mais vídeos como esse para tentar manter o peso e manter também colesterol bom. Obg querida. Adoro suas dicas.
@lizaferreira6333
2 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Muito esclarecedor.Tenho 50+.O q me ajudou a perder peso, q amei, foi a dica de jejum intermitente.Comecei tomando sucos das suas receitas, e controlou colesterol, pressão e não sou mais pré diabética.Pq tbm, através do jejum intermitente de 18 hs, uma vez por semana, tomo muita água.
@moonknight43433
Жыл бұрын
Hoooooo Dra sou tao Grato as suas receitas acho fantástico voce falar sorrindo de maneira muito Natural Patabens !!!!!!
@fernandareis3680
2 жыл бұрын
Oi Nutri, tudo bem? Tenho 64 anos e estou super bem, pois não tenho problemas de saúde não tomo medicação nenhuma. Meu problema maior é flacidez pois emagreci e perdi massa muscular principalmente nos braços. Fala sobre isso, por favor!!
@MariaDeFatima-me5uo
2 жыл бұрын
Boa ideia 👍❤️
@edlenameira1549
2 жыл бұрын
Grata pelas informações que vc disponibiliza, sucesso pro seu canal!
@prof.selmaantunesantunes4798
2 жыл бұрын
Excelente seus vídeos! Gostaria que fizesse um vídeo para fazer com aveia. Obgada
@dircedelima4994
2 жыл бұрын
Nossa tem tanto
@nilmabarroso7293
2 жыл бұрын
Eu adoro suas dicas! Vc está de parabéns, pois está falando mais de vagar! Perfeito! Vc é maravilhosa! Obrigada! Desejo sucesso sempre! 🥰
@rosangelaneubauer1962
2 жыл бұрын
Tenho 53 anos e este fds comprei minha primeira e única calça 48....isto me chateou muito e resolvi tomar uma atitude...vou emagrecer...estou com 89 kg...e quero emagrecer 29 kg...e seu vídeo foi esclarecedor e motivador...Te adoro!! Sucesso !! Que Deus te abençoe!
@romv935
2 жыл бұрын
Chara....
@Selma-lf2no
Жыл бұрын
Conseguiu emagrecer
@margaridaloureiro6713
2 жыл бұрын
Eu gosto das suas Receitas pela saúde sou baixa e sofro da coluna obrigada Portugal
@igar287
2 жыл бұрын
Estou emagrecendo fazendo suas receitas. Tenho mais de 50. Gratidão, amiga!❤
@neivaortizdasilva6319
8 ай бұрын
Gosto destes vídeos porque tenho varios problemas crônicos na saúde. Gratidão 🌟 Deus abençoe 🌟 🙏
@noelybarkgilardi8648
2 жыл бұрын
Eu cuido da alimentação porque tenho miastenia Gravis, por isso não como carboidratos finos. Não faço p emagrecer mas para ter saúde. 😘
@thaisalmeidasilva6608
Жыл бұрын
Gratidão🙏tenho 56 anos preciso perder uns 10 kilos🙏já sou escrita no seu canal e amo e compartilho seus vídeos maravilhosos e muito esclarecedor🙏❤gratidão e Deus te abençoe🙌🙏❤💟⭐⭐⭐⭐⭐
@cristinafrancafesouza6841
2 жыл бұрын
Boa noite nutri Patricia tenho gordura no fígado tem algum chá que ajuda?
@thaisnobre7671
Жыл бұрын
Seus vídeo são excelentes!! Ajuda muitas pessoas! Leio os comentários. Muitas pessoas gratas. Parabéns!!!
@jaquelinebubiak508
2 жыл бұрын
Obrigada
@aguidamaria4817
7 ай бұрын
Patrícia gosto muito do seus vídeos q falam sobre qualidade da alimentação e da Alimentação p quem tem 5o anos.Fala mais sobre este assunto.
@liriasarno122
2 жыл бұрын
Olá Patrícia , sou seguidora do seu canal , amo . Tenho 58 anos e estou tentando emagrecer . Estou fazendo jejum intermitente 16 hrs . Como posso potencializar emagrecimento durante as oito horas que posso comer ?
@anacruse2
17 күн бұрын
Amo seu canal e receitas é tudo pela minha saúde claro 😊
@carmenluciaki1228
2 жыл бұрын
Oi Patrícia, para quem está acima de 60, esse vídeo também ajudaria na manutenção da saúde e emagrecimento?
@cidacarvalho9237
2 жыл бұрын
Sim amiga! Com ctza. Siga as digas eu perdi 1,5 kl só cortando doces, o próprio açúcar do café, sorvetes e o arroz.
@deniseaugusta8415
Жыл бұрын
Adorei a sua orientação dra.patricia eu tenho 62anos faço corrida tds os dias uns quatro kilometros e faço controle na alimentação ,mais eu tenho um fraco por bolo como um.pedacinho sempre depois fo almoço nso janto. muito obrigada dra. Deus te abençoe sempre ❤❤❤
@cintiaoliveira5429
Жыл бұрын
Adorei todas as orientações, quero saber mais das perca de peso!!!!
@marialuciareis2469
Жыл бұрын
Amo as dicas para eu melhorar minha saúde e ter qualidade de vida. Parabéns Dra.Patricia, pelo seu maravilhoso trabalho.
@nair7034
2 жыл бұрын
Gostaria muito que fizesse uns para nós da terceira idade , com dicas de cardápios para o dia à dia .obrigada Beijos .
@marilenelacerdasoares1770
Жыл бұрын
Bom dia !!! Estou precisando emagrecer alguns kilos e tenho mais de 50 anos. Obrigada sempre.
@edjanecsmaia2236
Жыл бұрын
Olá! Boa tarde! Dra. Patricia, tenho 54 já vou completar 55 em julho; e quero equilibrar meu peso; para poder me exercitar manter a forma, enfim; e ter um corpo definido saudável! 😉😘👍
@rosaliasoares5167
2 жыл бұрын
Oi Patrícia.....te sigo a bom tempo......obrigada....Tenho 67 anos e tem 10 anos que mudei meus hábitos alimentares; não como doces , massas, refrigerantes , frituras e adicione i frutas a alimentação....perdi 9 ks....não tomou nenhum medicamento até hj....faço hidro.....estou mto feliz .Temos que ter mta força de vontade....Amo suas receitas e dicas.....Quero uma velhice saudável.....qdo jovem tentei várias dietas , sem sucesso.....abraços
@silvaneteresende2948
8 ай бұрын
Amei as orientações nutricionais!
@PatriciaFioselinhascomamor
Жыл бұрын
Oi Flor. Eu estou com 53 anos e na menopausa. Faço uma alimentação saudável, porém engordei 80 kg em 3 anos. Não bebo, não como doce, pão. E não consigo emagrecer
@solangefarias2555
2 жыл бұрын
Amo seus vídeos. São orientações sérias, que se seguidas, farão toda diferença na saúde. Muito obrigada. Tenho 57.
@suelykamitani7982
2 жыл бұрын
Olá Patrícia!! Obrigada pelo carinho com nós idosas em outro país na luta !! Que nos oriente nossa alimentação saudável !! Para poder trabalhar nesse Japão !! Obrigada .. e desejo muitas felicidades e sucesso que Deus te abençoe sempre vc e sua família .. ❤❤❤❤❤❤
@tamarabotelho5652
2 жыл бұрын
Que show esse vídeo com tantas dicas de alimentação. Parabéns Patrícia
@alicedeamorimgomes8403
Жыл бұрын
Dra Patricia, admiro sua simplicidade. Depois de emagrecer, veio a perda De massa. Glicemia muito alta 😢 receita de bolo e biscoito Com massa de coco verde Moro em Rondonia
@Jao448-b8x
Жыл бұрын
Boa tarde sou de entre rios na Bahia tenho 59 anos tenho colesterol alto por isso gostei da receita
@nair7034
2 жыл бұрын
Gostei muito desse vídeo , já aprendi muito com você amiga .
@soniapereirasonia3835
2 жыл бұрын
Oi nutri nota 1.000 vc é maravilhosa tenho aprendido muito com vc depois faz um vídeo pra Diabéticos mas com pré e pôs treino tenho 54 e quero está bem obrigada
@mariadagloriaalmeidamaciel3654
Жыл бұрын
Eu amo essa nutri ❤ ela é incrível.que Deus te abençoe muito.
@iraidessilva1037
2 жыл бұрын
Dra Patrícia,adoro seus vídeos,vc é muito inteligente muito esclarecida sabe o que fala,tenho 73 anos gosto de alimentação saudável,mais não consigo perder peso,agora estou pesando 79 kilos,sou baixa.
@scheilacarvalho3869
2 жыл бұрын
Amo as suas receitas, parabéns , curto todas. E essa adorei, vou começar executar. Tenho 57 anos. Um abraço.
@telmamelo4285
2 жыл бұрын
POR FAVOR , FLOR ....FAÇA MAIS VIDEOS PARA NOS.......DEUS TE ABENÇOE SEMPRE
@flordesol10
2 жыл бұрын
Show de vídeo. Importantíssimo.
@solangedasilvaso3108
2 жыл бұрын
Muito obrigada pelos esclarecimentos. São muito estimulantes pra mudança de estilo de vida.
@mariaalvesrodrigues8553
2 жыл бұрын
Boa tarde Patrícia eu quero melhorar a saudade e emagrecer também obrigada um abraço ❤️❤️❤️
@CarlaZanna
5 ай бұрын
Olá Patrícia! Tenho 56 anos, sobrepeso, corpo inflamado e dificuldade para emagrecer. Gosto muito das tuas orientações e dicas, por isso gostaria de saber se você tem algum cardápio para dieta antiinflamatória para pelo menos uma semana para começar o processo, se não tiver poderia fazer um vídeo mais detalhado sobre o ritmo da dieta com receitinhas e compartilhar um cardápio completo, por favor? Desde já agradeço muito 😊 Sucesso sempre 🌷 Abraços
@dayselgdeandradedayse5805
2 жыл бұрын
Folha da beterraba, batata doce. Água de coco.
@marilenedias256
Жыл бұрын
Boa noite! Estou amando seus vídeos, estou aprendendo muito com você, que Deus te abençoe sempre
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