Вы похожи на Жаклин Кеннеди. Я хорошо кушаю))) Но, наверно, не прааильно. 108 кг. При росте 167. Ем мало, ничего " вредного", тем не менее. Худею только если " не жру" совсем.
@Bloginya_vdohnoveniya
Ай бұрын
Здравствуйте! Большое спасибо за комментарий 🌺 Да, надо пересматривать питание) И гормоны хорошо было бы проверить. Успехов Вам! 🤗
@pz6384
29 күн бұрын
Так говорят почти все мои клиенты ))) я фитнес тренер. Когда начинаем разбираться, оказывается , что много лишнего, перебор по жирам например и т.д. Воспользуйтесь для начала программой фатсекрет например, чтоб упорядочить питание свое и вписываться в калораж. Удачи вам!
@Bloginya_vdohnoveniya
29 күн бұрын
Вы правы. Зачастую люди не учитывают напитки и перекусы, а на этом добавляют ещё около дневной нормы плюсом))
@user-ql4pr2bq9z
25 күн бұрын
Добрый утро! У меня рост 172 вес 64 кг мой вес 70 кг что кушать для васа?❤ Спасибо!🎉
@Bloginya_vdohnoveniya
25 күн бұрын
Здравствуйте, Николай! Благодарю за вопрос. Вам необходимо съедать ежедневно 1,5-2г белка на 1кг массы тела и при этом регулярно заниматься силовыми упражнениями с весом на рост мышечной массы.
@user-ql4pr2bq9z
24 күн бұрын
Можно сырые яйца на тощак
@user-ql4pr2bq9z
24 күн бұрын
Яйца сырые на тощак
@Bloginya_vdohnoveniya
24 күн бұрын
@@user-ql4pr2bq9z нет такой необходимости) Лучше всего готовить с жидким желтком 👍🏼
@user-si2wr8et3t
29 күн бұрын
Ты кто такая? Мне 61 год, я вешу как в 14 лет, 55 кг
@Bloginya_vdohnoveniya
29 күн бұрын
Очень за Вас рада!!! 👍🏼
@user-ew2iz8kh5e
29 күн бұрын
Надо же, такой зрелый возраст, а воспитания никакого. Незнакомому человеку хамить и тыкать, без причины, это очень некрасиво. Наверное, ваш вес, это самое большое ваше достижение в жизни, других счастливых моментов нету, потому что только несчастные и неудовлетворенные женщины так агрессивны и злобны.
Пікірлер: 20