Прямой эфир упражнений для здоровья. упражнение для людей среднего и старшего возраста. Большинство моих подписчиков люди в возрасте и я бы хотела подарить им урок для оздоровления Принадлежности для урока: коврик, бутылка с водой, полотенце. Задача гимнастики - адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.
Негізгі бет Ойын-сауық Аэробика для начинающих
Пікірлер: 439