По мнению древнейшей науки Аюрведа, сочетание воздуха, эфира, земли, воды и огня определяет тип телосложения человека (тип конституции). По Аюрведе пять элементов формируют три доши, а именно Вата, Питта и Капха доша. У каждого есть все три доши, но одна из них обычно доминирует, еще одна вторична, а третья наименее значима. Аюрведа для начинающих придает огромное значение пониманию своего типа телосложения, чтобы достичь не только физического здоровья, но и психического благополучия. Так что, если хотите узнать свой основной тип тела по аюрведе, берите ручку и бумагу или просто запишите результаты на свой мобильный телефон. Этот быстрый тест состоит всего из 15 вопросов.
Более детально о смысле трех дош я рассказывала абсолютно простым и доступным языком в этом видео - • Почему нутрициолог не ... Обязательно посмотрите, чтобы более осознанно подойти к тесту.
🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥
❤️Mahabazar.Club это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб - разница вас удивит! - bit.ly/2ZplIlU
❤️Женский Клуб Аюрведы в instagram - / ayurvedawomensclub
В древние времена анализ дош использовался для выбора профессии. При преобладании ваты, вам рекомендуются продажи, маркетинг, актерство, танцы, обучение и другие творческие области. Питта рождает великих лидеров. Для нее подходит менеджмент, медицина, финансы, политика. Для капхи рекомендуется сервис и консалтинг.
Доши имеют тенденцию к колебаниям. Когда доши сбалансированы, мы чувствуем себя здоровыми и энергичными, мы довольны своим телом и у нас гармоничное настроение. А дисбаланс этих дош приводит к заболеваниям, недовольству своим телом и перепадам настроения.
Как именно мы можем попробовать сбалансировать их. Если вы сталкиваетесь с проблемами с Ватой, вам настоятельно рекомендуется избегать таких продуктов, как сухие фрукты, чай, кофе, сырые овощные салаты, почки, бобы и т.д. Вместо этого масла холодного отжима, гхи, свежее молоко и молочные продукты дадут необходимую смазку вашему телу. Настоятельно рекомендован ежедневный массаж тела с кунжутным маслом.
Если у вас повышена питта, ограничьте очень соленые, пряные и кислые продукты. Вы также должны ограничить перец и чрезмерные масалы в вашем рационе. С другой стороны сладкие и горькие продукты охладят тело. Таким образом, у вас есть причина есть домашние сладости. Продукты с высоким содержанием воды являются первоклассным средством, чтобы сбалансировать избыточное тепло в организме.
Если доминирует капха, то вы должны сократить рафинированные маслянистые продукты, хотя вы можете побаловать себя в пряными продуктами домашнего приготовления. Кроме того, вы должны сократить молоко и молочные продукты до тех пор, пока проблема не покинет вас. Вы должны включить свежие фрукты и сырые овощные салаты в свой ежедневный рацион. Имбирный чай идеально подходит для уменьшения капхи.
Задача женского клуба аюрведы не в том, чтобы вы становились параноиком дош, а в том, чтобы понять, что лучше всего подходит для вашего типа тела. Настраивание ваших пищевых привычек и образа жизни в соответствии с вашим собственным анализом доши может оказать трансформирующее воздействие не только на ваше физическое здоровье, но и на ваше психическое благополучие.
Но, как вы понимаете, это далеко не все рекомендации и впереди вас ждет еще много полезных видео по аюрведе, рекомендации по питанию, здоровью и красоте. Так что обязательно подписывайтесь на канал и ставьте колокольчик.
🔥А среди тех, кто написал комментарий и подписался на канал, я разыграю приз -
500 баллов на покупку лучших аюрведических товаров из Индии от создателя Женского Клуба Аюрведы - Махабазар супермаркет Аюрведы с приятными ценами
❤️Mahabazar.Club это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб - разница вас удивит! - bit.ly/2ZplIlU
🤗 ТОП 7 древних секретов аюрведы для современных женщин:
1) Аюрведа питание по дошам - • Почему нутрициолог не ...
2) Интуитивное питание по аюрведе - • Как не переедать? 5 се...
3) Как правильно пить воду по аюрведе | Сколько пить воды в день -
• Как правильно пить вод...
4) Дипак Чопра TEDx | Квантовая Формула Здоровья по Аюрведе - • Дипак Чопра Квантовое ...
5) Аюрведа - Медицина Будущего? TEDx Доказательства Доктора Аюрведы -
• Аюрведа лечение - Меди...
6) Индийский аюрведа массаж головы Абхьянга в домашних условиях - • Аюрведа массаж головы ...
7) Главный Секрет Аюрведа Питания! Единственная Диета, которая Работает - • Единственная диета, ко...
Аюрведа тест 5 мин для начинающих | Определи свой тип телосложения и питания
#Аюрведа #Тест #Питание
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Аюрведа тест для начинающих | Определи свой тип доши за 5 мин
Пікірлер: 59