Darabolj durvára kb. 6-8 dkg bébispenótot
(bármelyik szupermarketben kapható). Szeletelj vékonyra
4-5 gerezd fokhagymát. Löttyints 1 ek. extraszűz olívaolajat
egy nagyobb méretű, tapadásmentes serpenyőbe
és adj hozzá 1 ek. finomlisztet. Keverd simára. Mehet a serpenyőbe a fokhagyma és
a spenót. Ízesítsd sóval és borssal. Önts hozzá 1,5 dl tejet/zsírszegény tejet és 5 dl vizet. Adj hozzá 300 g spenótos metélttet.
Forgasd össze és fedő alatt, rotyogtatva főzd 4 percig,
majd pihentesd további 4 percig. Adagold tányérokba.
Jó étvágyat!
Негізгі бет a Zöldséges Spenótos metélt extra spenótos krémes szószban
Пікірлер