Prepárate para nuestra rutina de abdominales de pie totalmente sin saltos y sin impacto. Estos ejercicios para abdomen y cintura son perfectos si no queremos ir al suelo o hacer abdomen convencionalmente. Siempre a tu ritmo... eres tu contra tu!
Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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Негізгі бет Спорт Abdomen y cintura de pie en casa 🔥 Sin repetir ejercicios 30 minutos!
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