J'ai effectué cette séance ce matin tout mon corps est paralysé !!! 😭😭😭 Seul mon doigt bouge encore pour écrire ce message 😩😩😩
@meoprecious9710
5 жыл бұрын
Ahahahaaa courage , tu finiras par t'habituer avec le temps
@marimeriem3962
5 жыл бұрын
😂
@dainaboncy6637
4 жыл бұрын
Azarenka94 pour moi aussi😩
@chrislainedorzilme619
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@kathykath241gabon3
4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@mariejs.6405
4 жыл бұрын
Avec le confinement j'ai découvert les séances de cuisses ,abdos ,fessiers de gym direct pour remplacer mes cours habituels . Je voudrais remercier tous ces coachs très professionnels qui construisent leurs séances avec compétence et bienveillance. Un merci particulier à Emma Danne et son cours C.A.F. adapté à mes 70ans!
@2tmedia242
2 жыл бұрын
Sa ses bon 😀☺
@kabirakariba4470
2 жыл бұрын
👍👍
@boubacartoure8409
Жыл бұрын
S’en peux plus on dirais mon corps et blesse pour la première fois s’en peux plus je te jure😣😞😩😫😩😩😫🥱
@hamidoucsa892
Жыл бұрын
😎😎😎
@edouinnacius2121
Жыл бұрын
Mes félicitations c'est bon
@SIMBA6393
2 жыл бұрын
TOI QUI REGARDE CE COMMENTAIRE JÉSUS T'AIME OUI TOI 🙏💙✝️💯
@Ossfood
3 ай бұрын
❤
@MJ-hm2zt
2 ай бұрын
Amen !
@fatmazohrasadouki7328
2 ай бұрын
Lghi
@Joelle982
2 ай бұрын
Amen😊
@mariefrance551
Ай бұрын
Merci toi aussi ❤
@stephanesporta4110
3 жыл бұрын
Je n'ai jamais autant apprécié les pubs sur KZitem que pendant cette séance !!! Ca fait mal, je souffre mais franchement au top!! J'espère visualiser les résultats dans quelques semaines 👍👍👍
@graceland2340
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@rikamcharles3186
Жыл бұрын
C’est tellement vrai et sans plub c’est l’horreur tout le corps souffre 🤣 mais c’est top
@user-dn2xp8ff4q
Ай бұрын
Tu fais ces exercices environ quel heure
@KayinamuraUwaseJaribu
13 күн бұрын
Nickel!👌👌👌 J'ai beaucoup apprécié
@fuyo5834
4 жыл бұрын
J'arrive plus à tenir debout, tellement que mes jambes tremblent. Mais c'est bon pendant ce période de confinement merci à toute l'équipe.
@antoinekoffi5481
4 жыл бұрын
ta raison
@mlepepsi
4 жыл бұрын
Génial😊😊😊 Continuez !!! Il est top ce cours.
@denotsylianie7939
4 жыл бұрын
🤣🤣😂je suis comme toi je pleures j'ai beaucoup mal
@dieuagit9577
4 жыл бұрын
Ah ça 🤣🤣🤣
@ferimakaramoko845
3 жыл бұрын
Moi je n'ais plus de pied
@candicemakitu1393
4 жыл бұрын
Ah parceque les premières minutes c’était l’échauffement 😭mais je suis totalement morte!
@minamimi2278
4 жыл бұрын
aussi mdrr
@ju_lie_0188
4 жыл бұрын
Moi aussi 😂
@rachidazenkouk8804
4 жыл бұрын
Pareil mdrrrr😂😂😂 j'ai pensé jeté la seule 😂😂😂
@claudiaalex6583
4 жыл бұрын
Moi aussi
@louisemanga479
4 жыл бұрын
a la fin sa fait du bien
@seforatsingoum-io2wy
3 ай бұрын
Pour une fois j'ai aimé les publicités sur youtube 😢 c'est ça qui m'a sauvé 😮😢 merci ❤ beaucoup j'ai aimé la séance
@fadouastiki2477
12 күн бұрын
😂😂😂pareil
@ariellearizawandji8637
3 жыл бұрын
Wahooouuu !!! Au début, c'était cool !!!. Mais autour de la 10eme minute, je ne tenais plus. J'ai dû faire une pause avant de revenir terminer la séance. Les exercices sont hyper efficaces et bien agencés et très spécifiques. Merci coach 👌👍. Si vous pouvez proposer des exercices pour débutants. Parceque à ce stade, le niveau est élevée selon moi. Merci
@mariemaude8081
Жыл бұрын
Je commence à regarder mes fesses après seulement deux mouvements 😂💖✅
@carolinevilcot8014
8 ай бұрын
J'avoue pas facile. Pareil au bout de 10min 🥵🥵
@tinnintraore2071
5 ай бұрын
En tout cas c'est pareil pour moi 10mn55seconde je me suis assise attendre un peu 😂😂😂
@onetail27
4 жыл бұрын
Et c'est parti pour cette période de confinement !! Si on m'avait dit que j'allais faire les exercices de gym direct en regardant youtube ...
@oriklebg9323
4 жыл бұрын
Fabien Loncke on est dans le meme cas
@oriklebg9323
4 жыл бұрын
J'espere juste devenir stock pour la fin du confinement
@lmmrb4878
4 жыл бұрын
Fabien Loncke mdrrrr je pensais que j’étais ma seule et bien non
@jean-pierrehurel9770
4 жыл бұрын
pareil ici. Bon courage à toutes et à tous.
@souhilahamm4220
4 жыл бұрын
Moi qui a cru que je suis seule, bonne courage à tous en cette période de confinement.
@dominiquevargiu2595
4 жыл бұрын
1er cours ... suis en nage mais je continue demain ... j.adore , idéal en cette période de confinement extrêmement difficile
@whynot-coaching1257
4 жыл бұрын
Bonjour, si cela vous intéresse de vous dépenser en cette période venez jeter un coup d'oeil à notre chaine. Nous proposons des entrainements à faire chez soi :)
@stefdidi568
3 жыл бұрын
Cette séance est vraiment excellente ! Au bout de la troisième fois on se sent beaucoup plus à l’aise. On bosse vraiment ! Surtout ne pas lâcher car les résultats se voient !! Merci Emma super coach ! 👌
@sosofysoso1509
3 жыл бұрын
Au bout de combien de temps environ. Je viens de commander et j'aimerais être au top cet été (pas besoin de maigrir, mais juste du renforcement musculaire). Merci pour votre réponse 😉
@MissellaYTB
Жыл бұрын
Avec tous ces exercices d'entraînement que j'ai commencé quand j'étais encore petite je suis maintenant sportive dans une grande salle de Gymnastique mes coachs sont très impressionnés de mes résultats merci a vous tous les trois je vais parler de vous a tout le monde et je vous serai éternellement reconnaissante 💞❤️🧡💛💚
@yahirabah1528
3 ай бұрын
❤❤❤
@Mariiebastien17
6 жыл бұрын
Elle a même pas transpirer et il y a les chutes Niagara dans mon visage 😂😭 j’ai ris au début mais quand j’ai réaliser que c’était juste l’échauffement j’ai commencer à pleurer
@rytha4269
5 жыл бұрын
mdrrr pareil
@ana151289
5 жыл бұрын
Pareil hahaha
@DadoueLaguerre2019
5 жыл бұрын
Je pense c est parce qu elle est l habitude😁
@jennyclaudemetombakouop4752
5 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣
@claudiaalex6583
5 жыл бұрын
Pour moi pareil
@armelledruel8090
4 жыл бұрын
Je me suis régalée, j'ai énormément apprécié votre dynamisme, et votre convivialité tout en nous motivant dans les exercices. Un grand merci.
@lacommission.-sitcom696
3 жыл бұрын
Troisième session et je me surprends à sourire dans l'effort et la douleur! Merci beaucoup! La semaine prochaine, j'alterne deux autres programmes!
@daniellechiaroni3026
7 ай бұрын
BONJOUR, j'ai 73 ans et je suis contente de gym direct qui me fait ''une remise en forme'' MERCI À GYM DIRECT , ET SI VOUS POUVIEZ FAIRE DES VIDEOS POUR SENIORS ACTIFS , UN TRES GRAND SERVICE PUBLIC , ET MOTIVATION D'EXERCICES PHYSIQUES 😗😗😗👍👍👍👍👍😀
@juliedodin3462
4 жыл бұрын
ça fait du bien, en cette période de confinement. D'habitude, je fais une heure de footing, eh bien là j'ai fait 30 minutes cardio et 30 min musculation avec cette vidéo. Que ça fait du bien de bouger! Merci Emma!
@pierremortez7493
4 жыл бұрын
Ce serait vraiment pas mal si on pouvait avoir la playlist utilisée !! ;)
@giroldnzikou8679
3 күн бұрын
Séance très efficace qui fait travailler tout le corps Merci encore pour ces exercices corporels très efficace pour se maintenir en forme
@orianedenantes177
4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette super séance de gym 😊👌on la fait tous les soirs depuis le début du confinement ça ns maintient en forme !
@marie-franceguinot3511
4 жыл бұрын
Je fais 3 H 00 de gym par semaine, vu cette période de confinement, jamais je n'aurais pensé que c'était extraordinaire de faire de la gym chez soi, par l'intermédiaire de votre site ! Félicitations
@sagbohancolombe5451
2 жыл бұрын
Vraiment merci pour cet exercice sa ma fais d'une bien
@audreyray840
5 жыл бұрын
Débutants attention !!!! J'ai effectuée les exercices un matin, j'ai eu mal partout pendant une semaine, au point d'avoir du mal à marcher 😂 Alors exercices super, ça marche du tonner, mais étirez vous bien avant. Je répète étirez vous bien avant et même après. 😊 bon sport à tous.
@Izhakfamily
5 жыл бұрын
Audrey ray la même 😂😂😂😂
@marlene2666
4 жыл бұрын
moi je vais essayer mais je pense sans tout faire parce que ça a l'air vraiment chaud...
@bts-xe4qp
4 жыл бұрын
Et de routeurs apré 10 mois 😂😂 acq ta des abdo
@ninachouchi53
4 жыл бұрын
@Ait Tayeb 😂
@leprosdu5077
4 жыл бұрын
C la premier foi et moi g rien
@claudinedewit8990
3 жыл бұрын
J'ai beaucoup apprécié. Bons exercices qui font vraiment travailler les fesses et les abdos.
@sophieromeo6204
3 жыл бұрын
"Ca chauffe, ca brule, ca cuit ... et c'est ca qui est bon !!" Merci Alex pour ce cours!! Mon meilleur remède contre le mal de dos en fin de compte !!
@dominiquedusseau546
4 жыл бұрын
Excellent pour le confinement, je ne peux plus marcher ! Merci
@TheNadiaNails
4 жыл бұрын
Jusqu’à présent le meilleur programme pour les jambes que j’ai essayé! Même après plusieurs séances je le sens toujours autant le lendemain et le surlendemain! Je suis bluffée 💪🏼👍🏼💪🏼
@adelinemundana1991
Жыл бұрын
Super Gym...
@ashleycorina920
10 ай бұрын
❤
@marieessongue3936
2 жыл бұрын
J'ai jamais autant transpiré et sentir mon corps se sentir bien depuis que j'ai arrêté le sport en classe de terminale donc 14ans après... Super
@mirellafilpa8937
4 жыл бұрын
Je fais la gym tous les jours en suivant Sandrine que j'apprecie beaucoup, depuis le confinement elle est devenue une copinne quotidienne, bravo Sandrine tu es un super coach ! 5 jours semaine de gym, week-end stretching ! Magnifique
@giantcarot
4 жыл бұрын
Grâce à ce programme, j'ai découvert une toute nouvelle forme de souffrance :-) . Merci de nous aider à lutter contre le gras du confinement.
@yassazzazzyass3865
4 жыл бұрын
ça tu peut le dire
@yannicklemieux1637
2 жыл бұрын
Yep!
@canerg.32
4 жыл бұрын
Parfait en cette période de confinement !! J’ai l’impression d’avoir travaillé plus qu’à la salle 😂
@manuelajoseph-angelique5964
Жыл бұрын
Ce programme cuisse abdo fessier est vraiment complet, le travail est progressif et vraiment on a envie de le faire en entier même si on est fatigué !!! Merci , et en plus le fond musical est super top!!
@elisabethchemin5422
Жыл бұрын
Des supers supers profs quand j avais la télé je ne loupais pas un seul cour mais mais merci à vous pour le bien être que vous transmettez et votre forme vous avez la patate France est embellie elle a fondue félicitation merci à vous j ai rarement eu des profs comme vous continuez a transmettre du bien être à vos participants on a en besoin dans ce monde de cinglés salut à toute l equipe
@guylainerey6006
4 жыл бұрын
Vraiment excellent ce cours! Merci Emma pour ces exercices
@elenaradut216
4 жыл бұрын
Bonjour, c' était magnifique cette séance, pas facile , mais j’ai adorée, merci Gym Direct. bon courage à tous!
@aminatadiallo381
4 жыл бұрын
Pas facile pour le débutant.. Mais j'aime bien je ferai tout pour y arriver 💪
@farahfaraah4162
4 жыл бұрын
Franchement les filles je vous conseil perso au bout de 1mois j’ai commencer a voir des résultats au niveaux des cuisses et fessier j’ai répéter la séance 3fois par semaine et c’est super !!
@deborahs874
4 жыл бұрын
Farah Faraah super merci ton commentaire est super encourageant, et pour les abdo t’as eue des résultats ?
@souphilyly6603
3 жыл бұрын
Et pour les abdo
@fannytlrrrr9102
Жыл бұрын
Ho super ! Donc j’imagine que moi en réalisant ça 5 jours par semaines je verrais aussi les résultats ?
@diakadidiatou7753
2 жыл бұрын
C'est fou qu'après la séance, je vois des Résultats, c'est devenu ma routine ! Merci beaucoup
@aurelie9076
2 жыл бұрын
Coucou quels résultats as tu obtenu exactement ? Car je cherche un entraînement pour les fessiers et les cuisses
@oummad3796
2 жыл бұрын
@@aurelie9076 c efficace pour les fesses et les cuisses
@mikerlangedezard1628
5 жыл бұрын
Je débute à peine en sport sa joie me donne envie de continuer même si c'est un peu difficile les mouvements.merci pour ton enthousiasme.
@inzaissoumaila4975
4 жыл бұрын
vraiment trop utile je viens de débuter et c'est super pratique merci GYM DIRECT
@davinakela3885
4 жыл бұрын
Dès que j'ai commencer a travailler Les cuisses ..tout Mon corps tremblait comme si j'etais electrocuté 😭😂 C'est plus fort que moi🥵🤪
@dorraboubaker9435
3 жыл бұрын
Vous vous êtes habituée?
@suzannelavoie9031
3 жыл бұрын
En direct du Québec, ça fait plaisir de faire des exercices différents. Depuis bientôt un an de confinement et d'entrainement à la maison, on fini par faire le tour.
@coucoularaanaya3759
4 жыл бұрын
Merci Emma génial les exercices on voit que ca fait travailler les muscles du corps. 😍😍😍
@calinejoseph9395
5 жыл бұрын
Merci pour la vidéo j'ai effectuée les exercices ce matin super!!😍😃
@aminawatalusu6329
Жыл бұрын
C'est vrai qu'au bout de 20 min, ça chauffe vraiment! Très efficace
@laurencedesrue4158
Жыл бұрын
Bonjour Emma, Merci pour vos séances de gym. Elles sont excellentes. Je pratique et suis régulièrement vos cours de gym, surtout cuisse abdos fessier.
@oceanedp6836
5 жыл бұрын
J'ai cru mourir dès l'échauffement 😂 mais bonne séance , super ! Sinon j'ai du brûler les calories de mon kinder, de mes tranches de saucisson du midi et possiblement le fromage 😂
@regisbalogoun7790
4 жыл бұрын
Super
@laurepandanzyla8172
4 жыл бұрын
😂
@regisbalogoun7790
4 жыл бұрын
Tu vie où on va écrire sur WhatsApp
@mykehley7608
4 жыл бұрын
quand je le fait j'ai mal au ventre on diraitn mon cou va se casser
@alioubadaradiedhiou8810
4 жыл бұрын
Cool. C'est vraiment pratique et efficace. J'ai kiffé moi
@eugeniecarbon7628
4 жыл бұрын
Merci pour ces séances pendant cette période de confinement !
@hedir.21
3 жыл бұрын
10 mois plus tard toujours confiné 😥😥
@mboupaminata1320
4 жыл бұрын
Merci bcp gym direct.mon 1e jour j m suis arrêtée 18.48 mais maintenant au 3e j j arrive a terminer les exercices.jm sens bien . ici depuis Sénégal merci
@josetteconsel6193
4 жыл бұрын
J'ai découvert Gym Direct avec le confinement et je continuerai dorénavant avec eux. Emma super coach. Le top 👍 Bravo et merci à vous Gym Direct 👏👏👏
@sandrinecostapina2554
4 жыл бұрын
Merci ! Bon cours, juste un bémol pour les exercices qui raccourcissent les abdominaux. Il n' y a rien de mieux que les gainages pour muscler la sangle abdominale. Et il est vrai qu'il serait bon de préciser le niveau de chaque séance, car les personnes débutantes et manquant de musculature peuvent se faire mal et/ou se décourager.
@lindamercier2705
2 жыл бұрын
exact !
@haboubaayoub8583
2 жыл бұрын
Salut
@972fyfy
6 жыл бұрын
Super séance, elle est géniale cette coach !! :D Un vrai niveau aevc alternance de l'intensité et de la récup' active au bon moment !
@coucouswayse5167
3 жыл бұрын
Trop géniale Emma Damen, vos cours sont très bien 👏👏 Et quelle gentillesse, professionnalisme, les explications sont top. J’adore 👍
@alaina2236
4 жыл бұрын
incroyable! les exercices sont vraiment adaptés à tout le monde, après, selon le niveau il faut juste adapter quelques temps de récupération! :)
4 жыл бұрын
parfait en période de confinement, merci.
@C.H.O.C.O.25
4 жыл бұрын
Merci bcp grâce à vos séances+mon régime alimentaire je récupére ma taille 36😘😘😘😘
@romaissaaitaliyahia1062
4 жыл бұрын
Awa Pizzuto Bonjour svp dis moi qsq t’as Fait comme un régime alimentaire ?!
@C.H.O.C.O.25
4 жыл бұрын
J'évite le gras,le sucre, pain, les sauces,,, pas trop de viande....et j'ai bien respecter tout sa. 😘✌️
@romaissaaitaliyahia1062
4 жыл бұрын
Awa Pizzuto Mercii beaucoup c gentille de ta part dis moi pendant combien de temp?! 😘😘
@C.H.O.C.O.25
4 жыл бұрын
Sa fait 2mois que j'ai commencé le sport deux séances par jour matin et soir,, et j'ai complètement le poid que je voulais avoir.
@romaissaaitaliyahia1062
4 жыл бұрын
Awa Pizzuto D’accord mercii beaucoup ma chérie ❤️ bisous
@joannateres1750
3 жыл бұрын
Ce renforcement est génial pour faire fondre la graisse des cuisses abdos et fessier ! Résultat très satisfait en le pratiquant 2 fois par semaine! Bon courage a toutes et a tous 😉
@sosofysoso1509
3 жыл бұрын
@joana teres je viens de commencer et le fait tous les 2 jours. Pensez vous que les résultats se verrons d'ici 2 mois. J'ai vraiment besoin d'un renforcement musculaire (pas spécialement besoin de maigrir). Mais après des mois en télétravail mon corps est tout flasque 😥
@joannateres1750
3 жыл бұрын
@ sosofy so oui cela marche vraiment et j'ai vraiment eu du résultat, alors courage et tenez le coup car cela vaut le coup 🙂
@sosofysoso1509
3 жыл бұрын
@@joannateres1750 OK. Merci piyr votre réponse. Je ne lâcherai rien alors. Mais punaise que ça fait mal !!! 😅😅😅
@joannateres1750
3 жыл бұрын
@@sosofysoso1509 oui c'est vrai! Mais courage ! Car les résultats sont la! 😉😊
@joannateres1750
3 жыл бұрын
Personnellement je fait différents renfo 3 fois par semaine plus le dimanche marche ou courses a pied 😊 allez courage a tous!
@akimaabbas1076
5 ай бұрын
Bonjour séance intense mais quel bien être !!!! Merci à vous 😊🌹.
@leilabf9176
5 жыл бұрын
6000 fois merci beaucoup pour votre énergie à bientôt
@DadoueLaguerre2019
5 жыл бұрын
C est le mec qui me fait rire😂
@adenoralavisse8613
4 жыл бұрын
La même 😂😂😂
@zamratimohamed5057
4 жыл бұрын
J'ai vu ça et il m'a fini 😂😂😂
@issambaidari8193
3 жыл бұрын
La même 🤣🤣
@flickamina8423
3 жыл бұрын
J'ai cru etre la seule
@margauxnudrev1992
3 жыл бұрын
"Y aura très peu de pauses." Y a pas de pauses an faîtes 😂
@SuzanneNgo-wz8cm
4 күн бұрын
Je viens de vinir.cette seance merci beaucoup❤❤
@matraining1525
6 жыл бұрын
Voilà un cours de qualité pro. Beau travail!
@aminataniane8463
3 жыл бұрын
Gjdjrufhrhfu du ed udhfhehfh Rd xhdueu ce uruhDHRHFHRH FEE YFHFHU ED DHDH DH FHDHFR8 FFH FHGRUFUGHDGFGVXHR GF BFH FD HFHCB C HCHRHFH FR HFHRI F FIEOFOREO D DMKWMMWMSFJFJCHFBFHFHH CE H C FHFHHFHHFFHFBRBFH DC FHFYRYFHFHHHFYFHGU G J RF FJRHRHRHRYFU RF HRYFYEFURU GF JGJFFHRHGFHFHFHFURHEUFRUFHFHRYRYRYRFH RF KF
@mlepepsi
4 жыл бұрын
Ce cours est topissime pour transpirer❤️
@Christiana-vd2eq
Ай бұрын
Merci pour l'exercice ça m'a tellement fais du bien❤
@juliebernard3025
2 жыл бұрын
ma séance préférée je la fais et la refais depuis le confinement!!! je t'adore Emma tu es au top!!! maintenant je rajoute des poids
@patou93330
6 жыл бұрын
Bonjour. J'ai envie de me remettre au sport. Je viens d'essayer de faire cette séance et je suis au bout de ma vie lol. Pourriez-vous proposer une playlist de vidéo pour les débutants car là c'était un peu trop dur pour une reprise. Merci 😉
@nasdas8987
6 жыл бұрын
J'ai fait comme le com du dessus.
@naemy-hortensiasmananga2176
6 жыл бұрын
Nas Das pa moua 😊
@MaryElyUK
5 жыл бұрын
@@_I_I_I_I_I_I_I_I_ et ensuite ceux de Mohammed le plus dur limite entraînement pour l'armée ! 😢😥
@claveveriekimou4086
5 жыл бұрын
Merci pour la leçon
@lyzreyna9942
5 жыл бұрын
@@MaryElyUK T'as grave raison. Ses séances c'est le feu 🤣
@brigittedoguet9940
4 жыл бұрын
Super séance, super coach, bon rythme, bonnes transitions et de bons conseils tout au long des mouvements, bravo et merci :)
@decoeurmygodzoundjo4757
3 жыл бұрын
Cc à tous.. Je suis une débutante... J'ai fait cette séance depuis hier, malgré les pauses par moment c'est maintenant que je sent juste mes doigts pour vous laisser ce commentaire..😤😤😤
@elisabethchemin5422
Жыл бұрын
Il faut remercier ces profs qui nous donnent du tonus et très professionnels France a toujours la forme bravo elle est épanouie pas comme moi j ai quelque chose de cassé en moi mais c est pas important merci à toute cette superbe équipe felicitation continuez a donner l envie d avoir envi comme le chante ce grand professionnel de la chanson notre jojo qui est toujours présent en nous
@ikramarts6167
4 жыл бұрын
Je suis très satisfaite de ces exercices 👏👏👏💥✌️🌹🌹❤️❤️
@sixtoune0226
5 жыл бұрын
séance parfaite ! La première fois que je l'ai suivie, je ne l'ai pas finie mais par la suite c'est devenu plus facile :)
@regisbalogoun7790
4 жыл бұрын
Bonjour c'est super WhatsApp
@medineyasan6294
2 жыл бұрын
Bonjour avez vous vue des différences sur votre corps ?
@morgane1280
4 жыл бұрын
Parfait ! Séance très complète, je suis lessivée ! Je la garde dans mes favoris pour la refaire !
@Nohapromax
4 жыл бұрын
J’ai fais le séance avec beaucoup de succès 👌j’ai aimé et je suis satisfaite,merci de m’aider à me tenir en bonne santé 😚
@sophiethomas2773
4 жыл бұрын
confinée comme tout le monde ça y est cest parti!! GYM DIRECT
@traorenaminata730
4 жыл бұрын
sophie THOMAS oui 👍
@hedir.21
3 жыл бұрын
10 mois plus tard toujours covid + variant , couvre feu et peut être 3 ème comfinement !😭😭
@fannybrgy5944
4 жыл бұрын
Cette séance est épuisante mais vraiment géniale ! L'animatrice est au top, elle encourage bien :)
@shopasman
9 ай бұрын
Ok
@haureille
Жыл бұрын
Merci pour cette séance ! Très efficace pour une débutante !
@aychazarouki2012
3 жыл бұрын
C'est génial ce que vous faites 💞excellent cours un grand merci 😙
@Nora-qf8ed
5 жыл бұрын
C'est top j'ai eu l'impression d'être à ma salle !!! :)
@regisbalogoun7790
4 жыл бұрын
Super
@alexandraduserre-telmon2071
5 жыл бұрын
bravo à toi EMMA , topissime , je te découvre ce matin merci pour cette séance
J doré les cours avec ces charmants profs merci a vous bises Betty
@xena_.4514
4 жыл бұрын
On dirait une chorégraphie 🤣🤭 se serait stylé en vrais 🤣✋🏻 j'ai honte de faire sa et que ma mère débarque 🤭😅
@hijamacupping274
3 жыл бұрын
Hhhhhh
@isabellemanga2045
3 жыл бұрын
😂😂😂😂 une chorégraphie mais ça fait travailler tout le corps
@carolenicod6641
4 жыл бұрын
tres bien en cette période de confinement..... mais la musique franchement, dommage
@user-el1wu6zn4e
4 жыл бұрын
Carole Nicod oui
@ferdia5964
11 ай бұрын
Merci beaucoup. J'ai effectué cette séance chaque matin et ça a porté ces fruits
@bienertkonate1200
3 жыл бұрын
Je vis en allemangne j’adore Mohamed ce que vous êtes adorable merci millions de fois grâce à vous j’ai le fessiers bien rebondi et je vais toujours vous suivre grand merci
@rogerpierrelouis5777
4 жыл бұрын
Wawwwwww c'est trop bien surtout pour cette période de confinement wawww merci beaucoup ça m'as vraiment plus merci et bon courage 😘😘😇
@lauraanton5955
4 жыл бұрын
Super vidéo! Bon, c'est ma première fois, j'ai tenu 18 minutes après j'en pouvais plus 😆 mais je trouve que ça donne la pêche pendant le confinement. Courage à tous, on en viendra à bout 😘
@parisiandoll4782
4 жыл бұрын
Courage !!🥰
@henrirain7215
4 жыл бұрын
Demain ont va faire cette séance mais ont va avoir du mal à démarrer enfin souhaitons que l,ont partent dans la bonne humeur avec la forme à demain les filles je compte sur vous bisous
@xavierdecottignies
3 жыл бұрын
J'espère que avec c videos je vais pouvoir rentrer chez les pompiers mon rêve 🤗 merci l'équipe 🤗❤
@machin7564
2 жыл бұрын
la meilleure séance de gym direct +++ ,pas étonnant de la part d' Emma,la plus professionnelle.
@carlitabb2773
4 жыл бұрын
Faire que l’échauffement ça compte comme sport ?
@Emma-qk6fe
4 жыл бұрын
😭😭😭
@1230sara
4 жыл бұрын
😂😂😂 like me
@clocadi414
3 жыл бұрын
On espère tous😅
@lacommission.-sitcom696
3 жыл бұрын
Bon; A midi j'me suis tapé une pizza géante avec fromage en plus! :-( Mais j'ai refais la vidéo ce soir! (Que voulez-vous: J'AIME manger! )
@JuliennembuyuKika
Ай бұрын
Ma coach préfère merci beaucoup ma belle, j fais vos sports chaque jours
@iwillcreate9076
3 жыл бұрын
Découvrez toutes les offres en cours pour une variété de produits originaux de la marque Foodspring, en cliquant sur ce lien: amzn.to/2QbKVfs
@bousalakader8059
4 жыл бұрын
excellent cours, dommage la musique épouvantable!
@mappingo4308
4 жыл бұрын
Merci pour ce cours de FAC : on le fait tous les 2 jours avec ma fille et on adore : il est complet et efficace .on commence à voir les résultats :) !
@bts-xe4qp
4 жыл бұрын
Ça fait combien que vous aver commence
@kessou1782
2 жыл бұрын
et vous avez perdu en combien de semaines svp ?
@mereka9683
Жыл бұрын
J'ais que 13ans et j'adort cette seméance😚😚😚
@lyndafils4176
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, c'est pas facile pour la première fois.j'ai du mal à suivre mais avec un cotche comme vous je me lasserai jamais .
@evelinekouemo8464
5 жыл бұрын
👌 merci pour cet vidéo qui répond à mes besoins . Suis tombée sur cet vidéo o hasard et je m’abonne 👌👌💋
@nojoudcherqaoui8988
4 жыл бұрын
C’était super surtout pour cette période, je me sens super bien 👌👌
@whynot-coaching1257
4 жыл бұрын
Bonjour, si cela vous intéresse de vous dépenser en cette période venez jeter un coup d'oeil à notre chaine. Nous proposons des entrainements à faire chez soi :)
@benitajoseph2435
4 жыл бұрын
Merci gym direct pour ses exercices ça fait du bien bravo Emma
@VScarlett789
4 жыл бұрын
Je suis tombée sur cette vidéo et j'ai enchaîné avec les exercices. Quand j'ai regardé, j'ai trouvé facile pour une débutante. 15 mns plus tard, me voilà paralysée au sol avec une crampe abdominale. Je pense que mon corps avait vraiment besoin de ces exercices.
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