Im starting today my tummy is about 96 cm EDIT: I had to focus a lot on my exams so I've restarted Day 1 ✅ it wasn't too hard for me making me enjoy the workout (96cm) Day 2 ✅ I really didn't feel like doing it today but still did it tummy 94cm waist 80cm Day 3 ✅️ tummy 93.8 cm waist 80 Day 4✅️ was very tired today and frustrated because of no results but I will keep pushing. tummy 94 waist 81. I have reduced back fat though
@misi.V
2 жыл бұрын
I hope you will reach your goal🥰 keep it up ✊💕
@thecupofdarya
2 жыл бұрын
how are u doing in training?
@architabanerjee9455
2 жыл бұрын
Hey keep updating us🥰🥰
@revathyanand9378
2 жыл бұрын
Is that Any changes ?
@chae-bn5ok
2 жыл бұрын
how's it going? have you noticed any change?
@СыйлыханКельдасова
2 жыл бұрын
Очень понравились упражнения. Ни монотонно одно и тоже а разные позиции. Супер! Класс! С меня лайк и подписка.
@user-wn4ky2kw8s
2 жыл бұрын
Вас не смущает что она уже худая...я вас огорчу ,но чуда от ее тренеровок у Вас не произойдет..для худения нужно или жечь больше колорий или есть меньше
@olgaeris472
2 жыл бұрын
Худая и с ушками по бокам...
@marisole644
2 жыл бұрын
@@user-wn4ky2kw8s мне подошли её тренировки большие нагрузки мне нельзя ну и конечно жрать меньше тоже помогло
i love your routine. Seems like this is the only guide i will not get tired of hihi
@Agapy8888
2 жыл бұрын
This video was great inspiration for me. I did this with you. I plan to do it every day. So easy.
@Devoecore
2 жыл бұрын
How is it going for u? Cause I’m thinking of trying
@BabyGirl-nb9mv
2 жыл бұрын
@@Devoecore it makes your waist slimmer 😊 you should try it!
@supriyaverma5869
2 жыл бұрын
Please share result
@maryanela7757
2 жыл бұрын
Que maravillosos ejercicios.. Tal como me gustan! Bien relax.. Thanks.
@tanyasharadamba1264
2 жыл бұрын
So graceful & inspiring! Ready? Let's go!
@arohinishad_8
2 жыл бұрын
I'm from india and i follow ur excise steps.
@camm27
Жыл бұрын
Lo empezaré hoy, like para que me acuerde de actualizar
@h34rt.0f.gl4ss
Жыл бұрын
y cómo vas :0?
@Huriye_m
2 жыл бұрын
Day 1 + Day 2 + Day 3 ♡
@Reetha.
2 жыл бұрын
It is super exercise all should try it I got a happy result while doing this exercise ❤❤❤thank you so much
@rajvinay1687
2 жыл бұрын
how many days weight loss for u
@parulgaur3221
2 жыл бұрын
Hii
@АделинаФомина-ж9ы
2 жыл бұрын
Очень, понравилось 😍😁Благодарю🌹
@ammaraghazal1541
2 жыл бұрын
Thankyou so mich for the perfect workout. I love standing abs workouts as they are very easy for my knees. Going to start from tomorrow.
@GülJãnnEh
2 жыл бұрын
Have you seen some changes??
@mohandhasmohandhas3343
2 жыл бұрын
Thank you so much sister 💗
@user-km1ju7oe3p
2 жыл бұрын
Thank you, Yuuka!
@zologantonela6609
Жыл бұрын
Perfect for me Thank you 🧚🏻🥰💜
@adrianahernandez8126
2 жыл бұрын
Saludos desde Tijuana muy bueno s ejercicios. Gracias por compartir las bendiciones 😘🙏🌻🏋️🏋️🏋️♥️❤️❤️❤️
@angrybird2623
2 жыл бұрын
Jin ka operation howa ho wo b kr skty hn kiA
@loneliness.632
2 жыл бұрын
como te fue?😊
@suchandrasaha8586
2 жыл бұрын
Your posture is so perfect. It's looks like a robot..
@smailibasma6631
2 жыл бұрын
شكرا على هذه التمارين الجميلة😍
@رياضيات-ل2س
2 жыл бұрын
نجحت معك ؟
@user-jo3gg2zw3q
Жыл бұрын
Большое спасибо! Я вижу результат Как хорошо что я увидела ваше видео
@pazbueno4935
2 жыл бұрын
ATENTA A TUS EXCELENTES RUTINAS💪GRACIAS POR COMPARTIR 😊
@anaordonez7734
2 жыл бұрын
Amo tus rutinas, super efectivas y suaves. Se siente como de verdad el área a trabajar de verdad cambia con los días.
@tamipaez9982
2 жыл бұрын
Hola, te sirvio este video?
@lesyess3533
2 жыл бұрын
Hola, tengo una duda, quisiera agregar peso por mis brazos, para adelgazarlos y tonificarlos, pero no sé si eso ocasionaría que se me ensanche la espalda o cintura, un alma por ahí que me recomiende lo mejor, me urge!! ☹️
@anaordonez7734
2 жыл бұрын
@@tamipaez9982 muchísimo!!!
@anaordonez7734
2 жыл бұрын
@@lesyess3533 yo uso unas botellitas de agua y me ha servido bastante.
@nagmakauser1068
2 жыл бұрын
Hi aap logo ke yoga esy or usefull hote hai waqai me 👍👍👍
@howifeelbythajna2816
2 жыл бұрын
Yuka. I have enlarged gums, it's seem very bad while I'm smiling, I do believe in your methods, , plz do a video on how to fix enlarged gums
@patriciasampaio1231
2 жыл бұрын
Amo seus vídeos ❤️
@CarolSants
2 жыл бұрын
Amo amo todos exercícios, se você pudesse fazer um lookbook pra gente seria maravilhoso ♡♡♡ Nos mostrando suas roupas e onde comprar. Amo seus vídeos, Muitas energias positivas pra você ♥︎♥︎♥︎
@vitoriaisabele1305
2 жыл бұрын
Olá, à quanto você faz os exercícios?
@CarolSants
2 жыл бұрын
@@vitoriaisabele1305 3 meses mais ou menos eu não faço todo dia pq as vzs da preguiça mas tá dando certo ✔ mesmo dia sim dia n.
@vitoriaisabele1305
2 жыл бұрын
@@CarolSants Entendi, que bom né!!!
@margott2771
2 жыл бұрын
I will be doing this in a week (Coz I have another workouts) Wanna see if it works for real 🙏🏽 So I'll start on 19th of Sept.
@MalikabanuShaik
Жыл бұрын
Any results update?
@margott2771
Жыл бұрын
@Malikabanu Shaik I stopped doing cause my fitness-consciousness changed a lot since then ;)
@evgg26
2 жыл бұрын
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
@yentonces323
2 жыл бұрын
Gracias wapa por tus conocimientos!!! Un abrazo desde España
@farahnazbagherzadegan5470
2 жыл бұрын
Hello 🙂 I do it and Enjoy it 🌼 Thank you so much 🌹❣️
@ОлесяЛеушина-н6г
2 жыл бұрын
Добрый вечер,здесь не только талия,ну и руки🌸👍
@vijayalakshminaidu8351
11 ай бұрын
Thank you for yoga 🧘♀️ ❤😊
@user-ou7jn3jn1l
2 жыл бұрын
Thank you very much!!!
@ngaquynhtruong5419
4 ай бұрын
Thank you so much 🌹
@katezyrilzambra8302
2 жыл бұрын
Another standing workout❤️❤️❤️ One of my faves
@ТетянаМаксименко-э1г
Жыл бұрын
Super. Thank u!!!
@koraceto5629
2 жыл бұрын
The exercises you provide motivate me to exercise Where are you from?
wooow❤😊 fue estupendo workout😊 Mu has gracias Yuuka😊❤i love u😊👍
@nhgbnm
2 жыл бұрын
Hello, happy Easter❤️I have a one question : your exercises (every) can doing people 50 + age?
@aakitadahal1721
2 жыл бұрын
Yes
@nhgbnm
2 жыл бұрын
Thank you.
@СветланаЛютенко
Жыл бұрын
Спасибо!
@رياضيات-ل2س
2 жыл бұрын
شكرا كثير لك انتي كثير لطيفه و تساعدين الكل احبك 🥺💗✨
@surendrababu8664
2 жыл бұрын
Thank u sister
@sylhetistyleuk5208
2 жыл бұрын
I will try
@bakeandcookrecipes3503
2 жыл бұрын
Awesome maam.. I'll must try
@nataliaaleksandrova2829
2 жыл бұрын
This is so great! Love it!!! Thank you so much Yuka! 💖But what is the challenge? Should I just repeat this video for two weeks or should I find all videos with similar title and do that for 2 weeks? If those great videos were organized by specific challenge ( let say playlist "2 weeks abs" with day by day exercises) I would be doing them all!!! Can someone help me understand the challenge sequence?
@Roja85
Жыл бұрын
Hey, did you do it? How is the result please tell us
@nithya45963
2 жыл бұрын
I liked it I’ll do it
@luztorres1810
5 ай бұрын
Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios uno a
@user-pe7xb1ux3o
2 жыл бұрын
شكراااا لك انها تمارين رائع حقااا اتمنى ان تستمري في ذلك
@amona5469
2 жыл бұрын
هي ايش صار معك شفتي نتيجة
@xe_1x3
2 жыл бұрын
شفتي نتيجه علئ هاي التمارين؟
@user-pe7xb1ux3o
2 жыл бұрын
@@xe_1x3 انا اتابع هل قناة وتمارينها تعطي نتيجة بس انا ما جربت هذا التمرين لسة ما بلشت بي انا اعمل تمارين للظهر ونتيجة جداااا حلوووة ولو بقرر انو اعمل تمارين للبطن راح اعمل هذا التمرين لان القناة ممتازة
@xe_1x3
2 жыл бұрын
@@user-pe7xb1ux3o شكرا علئ ردك ♥️ اني چاي اسوي تمارين الضهر وان شاء الله اشوف نتيجه
@Chareflina
2 ай бұрын
@@user-pe7xb1ux3o هل 8 او 10 دقائق في اليوم تكفي ام نزيد عليها ؟!
@nomeolvidesful
2 жыл бұрын
Excelente !!!
@ninapicos8891
2 жыл бұрын
Muchas gracias tus videos son de gran utilidad saludos
@jcarracapinagpala-tv3436
2 жыл бұрын
Thank you it will helps me alot
@monicacalvio7872
2 жыл бұрын
Es excelente rutina, mil gracias por el video. 😊😊❤❤👍👍 ya esta agregada a mis rutinas.
@Elrincondekpop
2 жыл бұрын
Si funciona?
@fazanafarzu9559
2 жыл бұрын
Day-1,2
@ЕкатеринаАкимова-ш8ж
11 ай бұрын
Благодарю ❤
@silviaguillen434
2 жыл бұрын
I love it.
@lyricsaiart
2 жыл бұрын
Perfect! Such a good feeling about this set!!!
@mahboobkhan6002
2 жыл бұрын
Excellent.
@anusuyaselva7184
2 жыл бұрын
Thank u
@Marina__D
2 жыл бұрын
Thank you. Is your book available in English please? Is it going to be available soon?
@TheF4tami
2 жыл бұрын
やっと出来ました
@patricianava2426
2 жыл бұрын
😘😘😘😘 besitos gracias por la rutina 😊 Dios te bendiga 🙏 por regalarme salud 🙂 saludos desde Tlaxcala México 🌷🙋♀️🌹
@freeyourbladder
2 жыл бұрын
Nice and perfect, thanks for sharing this with useful information.😃😊🤩❤💜👍🙏💪
@mariannemathon2104
Жыл бұрын
merci. vous
@dua_jangid
2 жыл бұрын
It burns ❤️
@waldarodrigues6524
2 жыл бұрын
Adorei vou praticar tds os dias
@baxaziyoyev4720
2 жыл бұрын
Rahmat,ajoyib mashqlar uchun.😍😍😍
@thaosuri4415
Жыл бұрын
Day1 ❤❤❤❤
@sabrinaalam5291
2 жыл бұрын
Please let us know the breathing sequence with the movements
@zahraamohammad1201
Жыл бұрын
هل هذا التمارين مرة واحدة في اليوم ارجو الرد
@nazi9568
2 жыл бұрын
standing ab workout is my favorit really tanx💚
@Osama.Mousa.lifestyelhealthy
2 жыл бұрын
Nice workout 💪
@ushabhatnagar4579
2 жыл бұрын
Started today let's see after 2 wks it works on me i have stubborn belly fat
@supriyaverma5869
2 жыл бұрын
How was the result? Please tell.i have to try.
@MalikabanuShaik
Жыл бұрын
What's the update?
@FrenkiFriendly
2 жыл бұрын
Stability is right. ))) Thanks for work.
@firmxxperts
2 жыл бұрын
How many reps a day is recommended?
@sonaligavshaharvlog5366
2 жыл бұрын
Very nice sharing di
@sundk7462
Жыл бұрын
Super🎉
@florahuancatipa5526
2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir
@christychrissie3795
2 жыл бұрын
How many set per day?
@aakitadahal1721
2 жыл бұрын
2
@prudymash4315
2 жыл бұрын
I enjoy your workouts…I can’t wait to try this one
@rashmimishra8941
2 жыл бұрын
Very important trying to follow
@UNIQUEGARDENER
2 жыл бұрын
Hello friend... Really very informative 📸 for me... Thank you so much ❤️
@AwAwVlog
29 күн бұрын
Day:1✅️ DAy:2 ✅️ DAY :3 ✅️ DAY:4 DAY :5 DAY:6 DAY:7 Day:8 DAY :9 DAY:10 DAY:11 DAY:12 DAY:13 DAy:14
Excelente Yukita.. me encantan tus rutinas muy buenas y efectivas.. me encanta tu abdomen.. GRACIAS POR COMPARTIR 😘🌼💖 SALUDOS DESDE MÉXICO 🌵🖐️
@johannaferreira2867
2 жыл бұрын
Disculpa..podrías decirme si los ejercicios deben de hacerse todos los días?
@sa-ng5xf
2 жыл бұрын
@@johannaferreira2867 Hola Johanna. No soy entrenadora pero por lo poco que se podrias hacerlos tres veces por semana o hacerte una rutina semanal por ejemplo. talvez te vendría bien trabajar el lunes abdomen y busto, martes glúteos, otra día abdomen y brazos, otra día espalda, otra dia nuevamente glúteos ,abdome y descansar uno o dos días y para la siguiente semana vuelves a empezar.. también es necesario que incluyas cardio. Y lo principal disfrútalo es necesario trabajar todas las areas del cuerpo y no te obsesiones con obtener resultados rápidos pues el cerebro se bloquea. Y come lo más sano que puedas. Hazlo por amor a tí y a tu cuerpo no para parecerte a alguien más o para complacer a otro. Pues la bellaza más valiosa es la interior. Éxito en todo lo que hagas. Bendiciones y saludos.
Пікірлер: 350