This workout series was the best. I had all the vhs tapes. I still have the workout cards! Love the variety and flow of each segment. It's fun and keeps the muscles guessing. Hope to see more of Gunnar's workouts here.
@alicezaharian1759
3 жыл бұрын
yes glad i found this workout today. i cant afford any gym membership right now and cant get off the mountain due to icy conditions and not able to drive so this was a perfect home workout loved it. glad i have a stability ball to workout with too. Thank you for having this on youtube, this was awesome.
@navashizer
3 жыл бұрын
Strong lesson with the ball! wonderful for starting the day. Thanks from Haifa, Israel
@janspiv
4 жыл бұрын
This is what I have been looking for. It’s very good. I’ll start stretching my body every morning before I start my daily workouts. Thank you very much
@solveigjorgensen718
2 жыл бұрын
My first time doing this so had to relax a couple of times, but really enjoyed the exercises. Great instructions allowing for modifications. Will pump up my ball a bit and be back. Thanks.
@tezhmodarressi9739
3 жыл бұрын
Finally! Great workout!! I'd love to do more!
@maedehfarokhnia8004
4 жыл бұрын
I have tried many fit ball exercise videos, but keep coming back to Peterson’s routine. I love it & wish he had more videos for various levels & methods for Pilates at home.
@melaniestubbs5955
3 жыл бұрын
Yeah....I’m the same, had theses on Video, then D.V.D Now all in one place. from my Jane Fonda to Kathy smith and oz style aerobics thanks causes I’m old school and need my old favourite causes that’s when I was young enough to do them...now I watch and can only dream of that body I ONCE had... life sucks when your getting older... thanks God
So much better than those hiit crazy tiring ones...
@neiva8115
2 жыл бұрын
Maravilhoso 👏😍😍👏 tava procurando este exercício mara
@sallyhubert9027
4 жыл бұрын
Fantastic work out, more please
@nihilismistheonlyway4680
5 жыл бұрын
I had ordered the kit (video and ball) when this first came out! I had lost so much weight and was so toned people were blown away. Trying to get that body back now! (About 13 years later! Lol) Thanks for posting, gonna save this to my routine exercise vids 💪
@vinceballam3470
5 жыл бұрын
You`re Welcome!
@franceouellette8260
4 жыл бұрын
I wonder if they have the digital version for us that had bought it back then
@balebaildharmanand650
4 жыл бұрын
Great work out, Thank you guys
@valquirialimacavalcanti1121
4 жыл бұрын
Amei sua aula! Você é muito bom professor! Obrigada!!! Vou fazer todos os dias
@antoniojorgesantos437
4 жыл бұрын
Sua aula é maravilhosas!
@balebaildharmanand650
4 жыл бұрын
Great workout. Thank you
@TheJuliana809
6 жыл бұрын
Thank you so much for uploading. I had the entire DVD collection 10 years ago.
@vinceballam3470
6 жыл бұрын
Your Welcome. Cheers From OZ
@jennynels4068
4 жыл бұрын
Would you mind sharing the name of the collection?
@ruthcohen343
Жыл бұрын
Al fin encontré la clase de mis sueños. GRACIAS MAESTRO. 👏
@michaelgeoghegan8850
3 жыл бұрын
Pound 4 pound the best workout out there people. Give it a go n just see what happens if u commit to even once a week. So much variety u never get bored. Well done gunner 😉🇮🇪🇮🇪🇮🇪😎
@tajhstallworth3141
7 ай бұрын
Agreed. I’m a professional dancer and I’ve been doing this one consistently for cross training for 5 years!
@lyligunawan5490
3 жыл бұрын
I exercised this morning and I was sweating a lot.. nice workout 👍💪
@caisme
4 жыл бұрын
Thank you for the video. Great workout 🏋️♀️
@marielpolynice8730
3 жыл бұрын
Thanks for the video
@vilmasantos7425
3 жыл бұрын
Hello good day! I love it, your exercises, and your videos. Here in Brazil
@suecasillas4054
3 жыл бұрын
So enjoyed your class I hope you will continue to do more classes.excellent workout
@marleneruiz2528
6 жыл бұрын
Easy to follow and good thinking by having modifications with the ball for the beginners. I am passing your videos along. Thank you!
@vinceballam3470
5 жыл бұрын
You`re Welcome!
@neveslopes2791
3 жыл бұрын
Amei a aula 👏
@madysepulveda539
3 жыл бұрын
Amazing for me this exercise🏃🏻♀️
@joanaperiaperia9270
4 жыл бұрын
Adorei está aula👏👏👍
@angelapennell194
2 жыл бұрын
Awesome workout Thanks
@ledenicelopes4466
3 жыл бұрын
Amei essa aula!!!
@michellematthews4500
3 жыл бұрын
Great workout will do it again
@franceouellette8260
4 жыл бұрын
I bought the Core Secrets program and still today these are my favorite! Thank god for KZitem as my DVD's are getting old!
@rosilenesouzadesantana5580
3 жыл бұрын
Ótimo amei os exercícios pena que não consigo se equilibrar na bola.
@austynbenninger2347
2 жыл бұрын
@@rosilenesouzadesantana5580 Question
@kimmiebui5407
3 жыл бұрын
Really appreciate for your Trainning it’s helpful
@peppermintpetty6766
2 жыл бұрын
I bought an exercise ball last year to use as an office chair since I’m working from home. This video helped me put it to even better use! This was a very challenging workout! I hope you post more of these!!
@EthersMysticalChildTarot8014
Жыл бұрын
I Have All His DVDs Core Secrets Talk About The Truth 💪
@infinityenergyrose5626
3 жыл бұрын
Great workout very Good Trainer and Ladies. From Rome,Italy
This has my core burning...but in a good way...easy on the joints, not very intense but good for mobility. Definitely worked my core. I feel much better.
@nancylevy3290
3 жыл бұрын
Great ball workout!
@lupitalopezcasarez4514
2 жыл бұрын
Qué bonita rutina!!! Me gustó aunque por la estabilidad, pensé que se me soltaba la pelota, genial😂😂😂😅
@chiquitica78
3 жыл бұрын
Excelente clase!!!
@Angeliclaprincessa
Жыл бұрын
PLEASE POST MORE OF THESE
@donitavann108
3 жыл бұрын
Glad I found you!!
@claudialuchosevero6057
4 жыл бұрын
No primeiro dia consegui fazer 20 minutos. Três dias depois já consigo fazer toda a sequência 😍💪
@yesenialeonardo3945
2 жыл бұрын
I love your video guys thanks 🙏🏻
@evelynjasminez8798
3 жыл бұрын
Thank you much for the good exercise God bless
@tulinhlucky5825
3 жыл бұрын
Thank you very much. It’s great
@silviahoffmann2362
4 жыл бұрын
Boas alunas, ambiente bem planejado . Parabéns
@sallyhubert9027
4 жыл бұрын
Any new routines please , as they are so good. Thank you
@lynngoneau6375
4 жыл бұрын
Excellent
@buttercup5708
2 жыл бұрын
This video is great! Where do ai buy this particular ball? I would like to get the correct ball of course there’s so many to choose from.
@kimjones4078
8 ай бұрын
Awesome 👌
@nadiakaddour3419
9 ай бұрын
Verry good ,thanks ❤
@mamosakgaile5703
5 ай бұрын
Awesome👌
@leonverzuznoel636
Жыл бұрын
Every other day I’m here
@alanajoybailey1320
5 жыл бұрын
love this! used to have the video back in the days!
@patritablackston2064
3 жыл бұрын
Me too Alana , brings back memories i still love it.!!!
@oo0itsmaria
5 жыл бұрын
This video transformed my body after I had my daughter!
@shahnazsyeda7277
3 жыл бұрын
Hi Maria, How many times in a week did you do the this workout. I really enjoyed it.
@Etiquette447
2 жыл бұрын
@@shahnazsyeda7277 shahnaz jan 5 times in a week plus half an hour normal walking you will be fit in 6 months.🤚👌💐🥰🥰
@mariaoliviasanhuezapalma3911
3 жыл бұрын
me encantaron los ejercicios gran trabajo para mi cuerpo cios
@syedajazahmed266
3 жыл бұрын
Fantastic
@normalugo8021
4 жыл бұрын
Was great.
@pazalejandraarancibia4084
2 жыл бұрын
BUenisima me encanto!!
@sabinakhan8629
3 жыл бұрын
I really love it...👍🏻
@SUSANNSWBC
4 жыл бұрын
Simple clear instructions, great for variety working our from home during Covid19.
@user-gz6vf3yv7f
3 жыл бұрын
exactly
@adapantazi4627
3 жыл бұрын
@@user-gz6vf3yv7f k
@amarjitshergill4067
2 жыл бұрын
Good morning to all of you 🙏very nice video ball exercise Good 👍bless to all of you 🙏live long long happy healthy life many years to come 🙏♥❤
@carolinac2306
4 жыл бұрын
the best!!!!!!
@saudt4455
4 жыл бұрын
I really enjoyed the session, nice overall body workout
@lucyrhodes243
3 жыл бұрын
He had been here before lunch and had lunch before he got my 😀📞🥳
@lucyrhodes243
3 жыл бұрын
We have had been here lunch here and had lunch lunch before here and you had your time and here before 😀🥳❤️
@lucyrhodes243
3 жыл бұрын
Jønsson has to the lunch bar chocolate bar and toast and chocolate chocolate chip chocolate bar tea and lunch before 😀❤️🤡
@austynbenninger2347
2 жыл бұрын
@@lucyrhodes243 Question
@michelinesejour9927
4 жыл бұрын
Just purchased a ball, so I am ready to go
@maurabarbin8524
Жыл бұрын
Stupendo.
@gloriaibedgomezrojas1587
4 жыл бұрын
Exelente practica
@briarrose4747
5 жыл бұрын
Thank you so much for uploading!Do you have the bun battle too?if so could you please upload it?
@vinceballam3470
5 жыл бұрын
Sorry, only this one. I did this for my wife so she could do it anywhere, so much easier now with youtube.
@briarrose4747
5 жыл бұрын
Vince Ballam ok.I have a couple of them on vhs but my vcr got ruined.
@sudhasaxena7766
3 жыл бұрын
Very nice, I liked it
@myyolii7777
Жыл бұрын
Wow that was a challenging workout
@suelicaplin6453
4 жыл бұрын
Love it ♥️💃👏👏👏👏👏
@josymotas1327
4 жыл бұрын
perfect exercise
@ellen-jm9pj
4 жыл бұрын
Nice
@silviahoffmann2362
4 жыл бұрын
Gostei muito!!!!👍
@kaylabriggs3437
2 жыл бұрын
What do you recommend as an alternative to this workout. This workout is great but I need variety to keep my body strong.
@malenaramos4996
4 жыл бұрын
Me encantó gracias
@Bernadette.freyer.swartz
3 жыл бұрын
Love 😍 this.
@fideeredia2181
2 жыл бұрын
Muy padre la clase
@sushmakhona8076
Жыл бұрын
Excellent exercise....
@johngordon2813
2 жыл бұрын
I have no idea how old is this video.doi g so i paid attention to this video and its great.
@leonverzuznoel636
Жыл бұрын
Always a win for a return I’m back 👍🏿💪🏽
@leonverzuznoel636
8 ай бұрын
Getting back into commitment
@leonverzuznoel636
4 ай бұрын
Addiction 😮
@luisgustavorubiano2140
4 жыл бұрын
Thanks
@bhavikapanchasara9139
3 жыл бұрын
Too gud n appreciate,
@deborahtodd4720
4 жыл бұрын
Would love this in the CD version. I have the vhr version
@Fairi2009
6 жыл бұрын
Ohhh i had this vídeos 14 years ago
@pamhanna6792
6 жыл бұрын
Still effective and challenging. Love it!!
@siserirdjamila1009
2 жыл бұрын
Bravo
@xxwendyx
3 жыл бұрын
Ive had no back pain since I got my ball 🙂
@milagrosotero2268
3 жыл бұрын
Exelente
@samiasamia3093
5 жыл бұрын
Merci
@vinceballam3470
5 жыл бұрын
You`re Welcome!
@vanetamorrison2972
4 жыл бұрын
Thank you. Pure perfection. I'll be back. 💪
@HYNIO1000
3 жыл бұрын
SUPER
@ruthcohen343
Жыл бұрын
GRACIAS
@carolrowland5785
2 жыл бұрын
I can not get down on my knees because of knee replacement…..so I have to jump ahead but still a good work out..
@lottieoutside1570
2 жыл бұрын
Does anyone remember the workout schedule? Do we just do it every other day or alternate it with the 25 min? How often are you all doing it?
Пікірлер: 160