Ребята!!! ГРУДНЫЕ!!! С этим парнем надо обязательно снять тренировку грудных!)))
@Ilhamoghlu
8 жыл бұрын
Как тут не поставить лайк?!
@ТикТак-е9щ6у
8 жыл бұрын
Максимально адекватный бАдибилдер
@ЕгорЗинчук-й4ь
8 жыл бұрын
Хотим больше выпусков с этим человеком!!!!
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
Егор Зинчук, а ещё не забудьте подписаться на канал Адама
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Он хоть разговаривать может
@VoiceTime
8 жыл бұрын
Крутой парень. Спасибо Андрей
@farikkurbanov886
8 жыл бұрын
Отличный видос, грамотный чел,ждём тренировки грудных и рук
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
И НОГ
@zholdasbeksultanov2770
8 жыл бұрын
+Фарида Шарафутдинова я к вам уже привык сильно)))), где я смотрю видео, вы уже тут)))
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
Zholdasbek Sultanov, спасибо, приятно слышать такое. Ведь мы уже как одна большая семья комментаторов)))
@mashunjav
8 жыл бұрын
как ты только успеваешь все просматривать?
@ДенисКудрешов-ю8ь
8 жыл бұрын
после слов: ,,ихняя комбинация" очень сомневаюсь в его грамотности.
@billydemko3625
8 жыл бұрын
Увидел как то раз я Адама на улице, и хочу Вам сказать что видео не передает тех внушающих объемов что он имеет... Реально здаровый и эстетичный парень) P.S: не то что колобки 1,5 м ростом...
@GoBChannelWorld
8 жыл бұрын
Каким ростом природа наградила - с таким и выступают. Если у атлета рост ниже 170 - это не повод не любить бодибилдинг.
@user-Ivan555
8 жыл бұрын
"Если у атлета рост ниже 170 - это не повод не любить бодибилдинг" Ага. И Ли Прист прямое тому подтверждение. Выдающийся бодибилдер.
@user-Ivan555
8 жыл бұрын
Body Motivation, плюсую! Грамотный интересный человек.
@GHOST-xh7pq
7 жыл бұрын
Billy Demko да низкие качки выглядят как минимум нелепо... Ну реально на мешки похожи...
@ЕвгенийВеличанский-ы6е
3 жыл бұрын
Спасибо ему, он крутой) И оочень приятно его слушать)
@denysbolekhan
3 жыл бұрын
Очень интересно смотреть Умный человек 💪💪👍
@АдельБекжанов-н4и
8 жыл бұрын
"мы сильны настолько, насколько сильна наше самое слабое звено", золотые слова Адама, нужно взять блокноты всем и записать
@tonyshilov5363
8 жыл бұрын
Я требую, больше видосов с Адомом ...
@Fubar19895
8 жыл бұрын
отличный выпуск Андрей👍 Адаму большое уважение, очень грамотно поставлена речь и ход мысли! слушаешь и понимаешь что этот человек лишнего не скажет, все четко и по делу
@serglesh7164
3 жыл бұрын
По какому делу?
@DmsDnbss
8 жыл бұрын
Любимый канал, земляк Украинец, однозначно лайк!
@dihan1000
8 жыл бұрын
В живую там вообще рама наверное.... Красавчик мужик, умеешь мысль свою выразить . Привет из Казахстана !
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Казлы баглы
@dihan1000
3 жыл бұрын
@@serglesh7164 ДЦП??
@serglesh7164
3 жыл бұрын
@@dihan1000 это казахский валенок
@DI_cam
8 жыл бұрын
крутой дядька, хороший выпуск. Спасибо за выпуск!
@Aleksandr61Rostov
8 жыл бұрын
тяга одной рукой на спину это хорошая идея, мне на заметочку,спасибо!
@БахаБатыров-у7ш
4 жыл бұрын
Базара нет 👍💯💪
@denisa.1909
6 жыл бұрын
Классно объяснил всё!!! СПАСИБО за видео!
@АнатолийМаркин-я5ф
8 жыл бұрын
Красавчик, приятно слушать, хоть не Хэкает )) И видосик темный.
@sport_Ilya_Kino_nauka
4 жыл бұрын
Сколько полезной информации и прям "от души".
@ВіТАМіНДіонісич
8 жыл бұрын
спасибо автору и Адаму за столь полезное видео...))
@adamadamovich851
2 жыл бұрын
Молодец красавчик мужик
@Lil__Ze
8 жыл бұрын
Много полезного. Можно прислушаться
@КостяНикишин-у3с
8 жыл бұрын
Какой он здаровый,крутой мужык
@nahui7549
8 жыл бұрын
очень позновательно!особенно для высоких атлетов,много фишек открыл для себя,спасибо за видео)
@Re3Lord
8 жыл бұрын
очень интересное видео и видно что профи, побольше бы....
@MrBulletok
8 жыл бұрын
действительно интересно послушать) спасибо
@cesarion161
8 жыл бұрын
Козыра тащит
@ВадимХхх-к2р
4 жыл бұрын
Хорошее видео! Почему мне его раньше не показывал робот Ютуба!
@SergeiTheBear
8 жыл бұрын
Вот такие советы очень полезные
@МаксМерсер-о7е
6 жыл бұрын
Грамотный мужик, очень приятно и интересно слушать. Жду видоса про грудные
@ВладиславБорейко-ц6э
8 жыл бұрын
Молодцы, хорошая работа.
@GHOST-xh7pq
7 жыл бұрын
*Жаль такого в натураху нельзя добиться...(((*
@user-bm4fu8zd3z
8 жыл бұрын
спасибо большое за видео, материалы с данным атлетом очень познавательные, просьба побольше при возможности снимать что-то подобное с ним, грамотные вещи говорит, приятно послушать и узнать что-то действительно новое и важное
@Fladislav_Poking_
2 жыл бұрын
Жаль,что не может выпускать видео... много годного..
@ДмитрийЗемницкий-о5о
8 жыл бұрын
Очень интересный ролик, было интересно послушать Адама и его довольно философский взгляд на тренинг!
@misha_fak986
8 жыл бұрын
Самый адекватный бб ждем продолжения
@lekha.titkoff
8 жыл бұрын
Да,грамотный мужик.Все правильно говорит!
@JakeDogOfficial
8 жыл бұрын
Сколько ж курса!!! Пузо как у немецкого любителя пива
@CooTBeTcTBeHHo
8 жыл бұрын
вот классные выпуски с этим спортсменом очень красиво говори
@patriot7749
8 жыл бұрын
Громко открывать шампанское принято только в дешевых заведениях)))))))))
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Дешовка
@ВоинДракона-р5ц
8 жыл бұрын
Классный чувак!!!! Однозначно лайк!!!!!))))))
@dimabrooks2889
8 жыл бұрын
спасибо за видео
@musicalsurprisebox
8 жыл бұрын
Крутой чувак
@aleksandrnagadan9706
8 жыл бұрын
Больше Адама , больше большого дядьки
@bobibob9871
5 жыл бұрын
Талковый ,умный и расудительный ,гордость Украины
@moneytetetette8782
8 жыл бұрын
надеюсь будут еще выпуски с тренировкой груди и рук..от Адама...
@Kamvirt
8 жыл бұрын
я чуть не упал, когда Адам сказанул при присед и становую, которые он делает для максимального выброса гормонов )))
@maximchino
8 жыл бұрын
ощущение что голова от другого тела))
@stevengerrard8077
8 жыл бұрын
красавчик, успехов))
@gogadzilla
8 жыл бұрын
крутой чел
@СергейНовиков-я2ъ
4 жыл бұрын
Интересный Видос
@ФитнесТело-ш2т
8 жыл бұрын
АНДРЕЙ, спасибо за выпуск! Этого бодибилдера интересно слушать, хотя он и на *витаминках* Добавлю ложку дегтя в бочку с мёдом: 2:43 Лучше браться таким хватом, чтобы все пальцы были сверху (в том числе и большой) Так больше спина будет работать, а бицепсы меньше. 17:14 Это не для натурального бодибилдинга. Становая тяга и приседания забирают очень много восстановительных резервов организма, поэтому натуралам лучше делать только приседания, а становую убрать из программы.
@soundofnoise2609
8 жыл бұрын
почему? Становую можно, если развести с приседом в несколько дней. Или таким образом, чтобы становая выходила на следующую неделю от приседа. К примеру работать с четырехдневной программой в три тренировочных в неделю. Мне лично хватило 3 месяца, чтобы привыкнуть. Сейчас присед первый день, а становая в третий (пятница) и восстановление между первым и третьим днем проходит отлично.
@eropbubnov9576
8 жыл бұрын
Андрей ФитнесТело натуралу лучше не делать изоляцию,чем отказываться от базы, это наш натуральный гормональный бустер, посмотри шредера, если он конечно не пиздит, что натурал, то ему стоит верить.
@АндрейШатунов-я2п
8 жыл бұрын
Убрать становую и оставить только присед - для непрофессионалов смысл есть. Мой пример - делая оба упражнения каждую неделю, не мог продвинуться больше 120 в приседе и 160 в становой (на раз,первый год тренировался). Месяца на 4 бросил становую, делал только присед, и дошел до 160 в приседе. Решил сделать проходку на становую - и опа - 200 (повторю, вообще не делал становую несколько месяцев)! Мог еще добавить, но побоялся. А сейчас еще все чаще рекомендуют для непрофи заменить становую гиперэкстензиями, для уменьшения травматизма.
@vladimirkazei4422
8 жыл бұрын
Тяжелые базовые движения просаживают уровни гормонов, заставляя организм их синтезировать в бОльшем количестве, и здесь легко переборщить, но это индивидуально. У меня плачевная генетика и мне приходится тренироваться низкообъемно, но часто.
@ФитнесТело-ш2т
8 жыл бұрын
Богдан Гончар "почему?" - потому что очень много мышц задействовано в этих упражнениях. "Сейчас присед первый день, а становая в третий (пятница) и восстановление между первым и третьим днем проходит отлично" - дело не этом. У Вас от такого тренинга растут руки? Дельты?
@artembelotskiy
8 жыл бұрын
Я влюбился,он идеален!!!самый красивый телом спорцмен
@Barsoff_art
8 жыл бұрын
Вот так подкачаться, и норм))
@ralfringer4600
8 жыл бұрын
Тренировку рук с ним давайте!!!
@ralfringer4600
8 жыл бұрын
и грудных! потому что с длинными руками и широкими плечами тяжело грудь накачать,а у него збс грудь
@tatavin583
8 жыл бұрын
jade catalino гоу руки! и грудь!
@GoBChannelWorld
8 жыл бұрын
Адам Козыра vk.com/adam_kozyra instagram.com/adam_kozyra/ kzitem.info Тренировка плеч с Адамом Козыра - kzitem.info/news/bejne/oqmH22ykp3hiho4
@TheDastrix
8 жыл бұрын
Если его поставить рядом с Филом Хитом, то Фил как пацан будет смотреться, правда очень проработанный и с глубокими мышцами. Адам реально большой.
@АдельБекжанов-н4и
8 жыл бұрын
По мышечной массе Хит не меньше, просто Адам на массе, если его подсушить до уровня Хита до максимум он будет на равне с Филом
@silverman3479
8 жыл бұрын
А я вообще на турнички через день , и спину чувствую и здоровье в порядке ))
@D2OH
8 жыл бұрын
По ходу всем тяжело дышать на тяге Т-грифа с упором?
@mozartvenera
8 жыл бұрын
Ребята !!! МОЗГОВЫЕ !!! С этим парнем обязательно надо снять тренировку мозговых!)))
@yuriydembitskyi380
Жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪
@tonygun9438
7 жыл бұрын
не знаю задавали ли этот вопрос,не стал читать всякую муляку в коментах,кокой это Спорт Лайф?? мне интересен в данном случае этот хороший гантельный ряд
@AdamKozyraFitness
6 жыл бұрын
ленинградка
@JohnMiller-ec1cv
2 жыл бұрын
No one works harder and intense, and hard core than Russian bodybuiders.
@МиленаВолкова-ы8з
4 жыл бұрын
Совершенно верно. Когда я был легче я подтягивался много,но спина не была у меня широкой. Как перешел к железу она стала шире,и при этом я не подтягивался уже вообще.
@AINold93
8 жыл бұрын
ну грудная конечно огромная ) манерой разговарить и мыслями чем то Паату Патриашвили напоминает
@konstantin5643
8 жыл бұрын
ага,тож заметил
@ВасилийИванов-в9ю
8 жыл бұрын
Соглашусь что есть техника в правильности выполнения, но самое главное это сделать укол перед тренировкой)
@Cotka66
3 жыл бұрын
Очень познавательно, а про фарму подскажите пожалуйста, на чем сидит, что колит ? Очевидно, что это не натураха!
@intime2755
8 жыл бұрын
А расскажите об Алистере Овериме, в тот период когда он сильно накачен был
@Wadj07
8 жыл бұрын
💪💪💪👍👍👍👍
@MrDimX-Video
8 жыл бұрын
Отличный выпуск. У самого рост 194см, услышал пару решений и советов для себя, как и в прошлом выпуске про тренировку плеч.
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Грамм ставь, может что и вырастит
@MrDimX-Video
3 жыл бұрын
@@serglesh7164 начал тренироваться с Головинский и прогресс пошел, без граммов.
@fineday5554
8 жыл бұрын
месячные дни
@sanjarzufarov7501
2 жыл бұрын
Хотел сказать малодец
@Re3Lord
8 жыл бұрын
не знаю где он увидел у себя такую прям НЕ широкую спину .... просто у него крепление широчайшей высоко как мне кажется... тоже мне "маленькая" спина... )
@AMiGo_Alex1978
8 жыл бұрын
Грамотный, громадный, говорит складно, но внешность брутальная. А когда делает тяжёлый подход, то гримаса на лице просто зловещая! ;-0 ;-{} &-[]
@sper995
8 жыл бұрын
с английского вроде мартинеса влегкую понятно без запинки переводил
@n_p_n
8 жыл бұрын
Александр Горбань , главное, чувствуется харизма!
@AMiGo_Alex1978
8 жыл бұрын
Это да. Что есть, то есть!
@SerzhNikitin
8 жыл бұрын
Интересно, сколько денег в месяц уходит на его тренировки, ну, или в год
@marius96100
7 жыл бұрын
Думаю для двукратного Мистер Вселенная это не проблема))У него спонсоры присутствуют, бесплатный спортпит, фармакология думаю тоже.
@АндрейЛиндберг
8 жыл бұрын
Почему нету выпусков с Ли Пристом?
@tonyv5003
8 жыл бұрын
что за трэк в подложке играет в начале ,садам не определяет?(((
@GoBChannelWorld
8 жыл бұрын
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION www.levrone.ru www.mexucan.ru www.ostrovit.ru
все что востонее чехии (до берегов японии) - земли без национальностей
@Modjahed2002
8 жыл бұрын
Drisden Paurus 😂😂😂
@sanjarzufarov7501
2 жыл бұрын
Мальчик адам
@leonidkorsakov7681
8 жыл бұрын
Интересно было его послушать. На Массе что ли? Инсулин не инсулин....
@sahabess6489
8 жыл бұрын
И этот тоже через десяток лет ляжет от нагрузок и витаминов
@Cenchuz
7 жыл бұрын
Сколько ему лет?
@DJAGERNAUTER
8 жыл бұрын
моонстрр)))
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Турник маловаты, для такой генетики, видно что локти можно шире держать, глядишь бы и спина выросла. Пропорции не нарушишь, не бойся, а подтягиваться вам необходимо, а то спина как у двенадцатилетнего) маленькая и узенькая. Плечами тоскает, какая там спина?) от этого и делта такая развитая, а спины - нет
@ВикторРаздобарин
8 жыл бұрын
гормоном роста явно баловался, там у него на животе кто не видел кнопка на пупке как от ядерной бомбы(. А так да огромный мужик. хорошо выгледит
@lohankin54
8 жыл бұрын
жиняж и патру
@Drov1000
8 жыл бұрын
А что за лямки у Адама, подскажите.
@cbz9683
8 жыл бұрын
Андрей, давно ищу музыку как в конце видео, кто исполнитель а? (
@АлексинАлексей
8 жыл бұрын
По русски разговаривает без акцента. молодец, уважаю
@ВсёпоДелу-д8г
8 жыл бұрын
специально перечитал все коменты для прикола,так и знал что будут подобные высеры)))
@Mr.ms102
8 жыл бұрын
а шо, всё верно ховорит
@serglesh7164
3 жыл бұрын
Они с Моешиным, сговорились что-ли
@ДневникКузьмича
8 жыл бұрын
ведро фармы и всё получиться ))
@konstantin5643
8 жыл бұрын
эх, жаль,что таким в натураху даже близко не будешь..
@bobrovnizky
8 жыл бұрын
Поддерживаю. Че жалеть то? Можно в разы меньше мяса иметь, при этом выглядеть спортивным и подтянутым. А в плане личного самочувствия и физических кондиций, так ещё лучше, если упор на лёгкую атлетику.
@GHOST-xh7pq
7 жыл бұрын
Kostya Kozhevnikov *тоже самое написал...)*
@ЕвгенийВасильев-е1л
8 жыл бұрын
Сразу видно на сале сидит
@n_p_n
8 жыл бұрын
Евгений Васильев сало - это круто (и полезно, кстати), советую употребить!
@nikolaiii3
8 жыл бұрын
Сало - сила, спорт - могила.
@ВалеронГниломедов-д4ж
7 жыл бұрын
с адамам?
@ЕфимЕфимов-у7я
8 жыл бұрын
Говорит что ширины не хватает, а сам с косички на пуловера начинает - дык и не будет тогда у него ширины !!!!
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
Ефим Ефимов, дык Адам же сказал, что предварительно утомляет спину
@ВладиславКаболов
8 жыл бұрын
У него бицепс рано устает, поэтому он сначала утомляет спину
@zealotmoto1
8 жыл бұрын
Отличный информативный выпуск. А кафе Bulldog спиздило эмблему у одноименного кофешопа из амстера))
@artembochkarev248
8 жыл бұрын
Вроде говорит о широчайшей и говорит при этмо что надо концентрироваться на сведении лопаток. Широчайшие никаким образом не крепятся к лопаткам и не сводят их - это делают трапецевидные мышцы. Непонятно =/
@anatolyanatoly6721
8 жыл бұрын
Если лопатки не сводить, широчайшая не сможет полностью сократиться.
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
Да, свели лопатку и дожали широчайшей
@mashunjav
8 жыл бұрын
и ромбовидная, которая вообще агонист в сведении лопаток
@рпававккукее
8 жыл бұрын
Почему он не в АТО и как он 5 мобилизаций пропустил?
@ЕвгенийБилоконь
8 жыл бұрын
почему это тебя волнует?
@рпававккукее
8 жыл бұрын
А почему тебя это НЕ волнует? Ты сепар?
@qAntBcn
8 жыл бұрын
Мне интересно, есть хоть один который не корчит рожи в момент упражнений? ) Реально, неужели это помогает? По моему только мешает, просто всем побоку и никто не обращает на это внимания...
@GrIm-vz5pf
8 жыл бұрын
qAnt Bcn ты видать не делал тяжелых упражнений с большим весом. Невозможно держать рожу кирпичем, когда очень тяжело
@qAntBcn
8 жыл бұрын
Виталий Дейнеко враки, это как корчить рожу когда срешь )
Пікірлер: 197