Разумный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова
Старт 1 июля 2024: бюджет, расхламление,
Авито, денежные цели olgaserebro.ru/minimalizm
Практикум "Продаём на Авито" (каждый месяц) : olgaserebro.ru/avito
Канал проекта Год без покупок: t.me/olgaserebrolga
В личную программу (кто готов к серьёзной работе): t.me/mygooddream
Тайм коды (нажмите на цифры):
00:00 трейлер
00:12 начало
01:03 отчет по 8 неделе год без покупок
02:17 1 раз в месяц практикум по продажам на Авито
02:58 книга Сэнди Скотницки бьюти-минимализм, гипер уход за кожей
04:16 мытьё с мылом
05:22 мы смываем липидный слой и как следствие (но есть еще причины)) - акне, экзема (аллергический дерматит), грибковые заболевания, пруриго, импетиго...
06:14 астма и поллиноз
06:46 осознанное использование косметики
07:11 как я начала меньше мыться
08:34 когда кожа сияет
10:14 аллергия и раздражение кожи: в чем разница
10:55 микробиом кожи
11:15 мой опыт выздоровления от астмы и уменьшения дерматита
12:06 первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек
12:19 чем опасна натуральная косметика
13:13 как диагностировать аллергию
14:48 почему часто экзема на руках
17:12 что мне в книге не понравилось!
18:58 средство с бензиловым спиртом
19:40 эксперимент: месяц использовать только мягкие очищающие средства
20:38 я хотела выбросить ВСЮ косметику!
21:09 искала шампунь из 10 ингредиентов. Я отчаялась!!!
23:58 как помочь своей чувствительной коже: не мыться с мылом целиком (если не валялись в грязи)
24:23 меньше стоять под душем, уменьшать температуру воды
25:20 вместо мыла антибактериальный гель, вместо обычного шампуня иногда сухой
25:40 про солнцезащитные средства
26:11 чем я пользовалась для загара с 2014 года
26:38 если очень серьёзные заболевания кожи: косметическая диета
28:22 моя программа бюджет, расхламление, минимализм, Авито))
29:05 пожалуйста, проголосуйте за тему для следующих выпусков
30:05 дискомфорт просто нужно пережить))
Первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек:
alpha isomethylionone - альфа-изометил ионон;
amyl cinnamal - амилциннамаль;
amylcinnamyl alcohol - амилциннамиловый спирт;
anisyl alcohol - анисовый спирт;
benzyl alcohol - бензиловый спирт;
benzyl benzoate - бензилбензоат;
benzyl cinnamate - бензилциннамат;
benzyl salicylate - бензилсалицилат;
butylphenyl methylpropional (Lilial) - бутилфенил метилпропионал (лилиаль);
cinnamal - циннамаль;
cinnamyl alcohol - коричный (циннамильный) спирт;
citral - цитраль;
citronellol - цитронеллол;
coumarin - кумарин;
eugenol - эвгенол;
evernia furfuracea (treemoss) extract - экстракт эвернии шелушащейся (древесного мха);
evernia prunastri (oakmoss) extract - экстракт эвернии сливовой (дубового мха);
farnesol - фарнезол;
geraniol - гераниол;
hexyl cinnamal - гексилциннамаль;
hydroxycitronellal - гидроксицитронеллаль;
hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde (lyral) - гидроксиизогексил 3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль), цветочный аромат с нотой ландыша;
isoeugenol - изоэвгенол;
limonene - лимонен;
linalool - линалоол;
methyl 2-octynoate - метил-2-октиноат.
11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов - во вторник в 18 по мск.
Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом:
списки на проект (что нельзя покупать): • Осознанное потребление...
нулевое видео (долг в 100к) • - 100 000 р. на кредит...
первая неделя (экономия): • Почему опасно экономит...
вторая неделя (осознанное потребление): • 5 вопросов, чтобы поку...
третья неделя (лишний вес): • Осознанное питание / М...
четвертая неделя (разбор гардероба): • Расхламление гардероба...
пятая неделя: https (порядок в доме):// • Порядок в доме - легко...
шестая неделя (бьюти минимализм): • БЬЮТИ минимализм / ест...
седьмая неделя (продажи на Авито): • Мой опыт продаж на Ави...
восьмая неделя (уход за кожей): • Адекватный уход за кож...
#авито #минимализм #расхламление #ольгасеребрякова
Негізгі бет Адекватный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова
Пікірлер: 37