ATENTIE: Greseala din clip: la 9:45 - numarul de carbohidrati din video se refera la 100grame ovaz; Astfel, valoarea corecta de carbohidrati la 40 grame de ovaz este de 29 grame de carbohidrat ( nu 74).
@elenabalan7422
9 ай бұрын
Mulțumesc,am înțeles că e greșală.
@mrdark9494
9 ай бұрын
Mi-am dat seama ca e gresit, am pus pauza imediat sa ma uit in comentarii.:))
@danutghiciulescu1249
9 ай бұрын
@@elenabalan7422unde găsim acești fulgi?cei din comerț sant ok?
@tereziakallai821
9 ай бұрын
Mulțumesc frumos Petru acest video clip îmi place mult mă ajută să prepar fulji de ovaz
@nicolei4874
9 ай бұрын
Foarte utile informatiile si mai ales abordarea subiectului “spike glicemic” asociat consumului de ovaz si mai ales prezentarea variantelor de evitare a acestui spike. Atrag atentia ca un pic dupa minutul 40, Jack a combinat MAPLE SYRUP care e sirop de artar si NU de AGAVE, cum specificati. Multumiri pentru content, ne prezentati informatii utile si, cel mai important, validate stiintific.
@sandelcostea5260
9 ай бұрын
Mă bucur că mai există oameni ca tine, care vor sa lămurească și să pună la punct lucruri, mulțumim pentru lămuriri și sfaturi! Ești foarte bun!
@soundtracks6656
9 ай бұрын
😂😂
@utilizator2339
8 ай бұрын
Așa fraților haideți să facem să ca adevărul să strălucească după voia lui Dumnezeu! ❣️📖🇷🇴
@AdrianaRistoiu
7 ай бұрын
🎉mulțumesc mult
@eugeniamateas889
6 ай бұрын
Mulțumim pentru sfaturi. Dumnezeu să te binecuvinteze. 🙏👍
@miocioranu1638
6 ай бұрын
.😅😅@@AdrianaRistoiu
@eugenialepadatu399
9 ай бұрын
Mai mulți tineri ca acest medic și România va fi iar la mare cinste.Bravo!
@NicuVelcota-ch2zz
8 ай бұрын
Ppplecam cu toți în cosmos
@ceciliatorok354
8 ай бұрын
Doamne cat de bine ai spus,, de asa oameni are nevoie România
@Nothinggggggggggggggggg
4 ай бұрын
Fără nici o supărare, nu caut să contrazic sau să fiu mitică contra, dar când a fost România vreodată la mare cinste?
@geom9196
9 ай бұрын
Eu locuiesc in Marea Britanie si am observat ca acest aliment, denumit aici "porridge" este extrem de popular; sunt batrani de 80-90 de ani care merg pe bicicleta si curiozitatea m-a facut sa intreb o vecina octogenara (87 mai precis) care e secretul, si mi-a spus asa: dupa razboi, nu prea exista mancare, ovazul fiind cel mai la indemana si ne-am facut un stil de viata din el. Si da, varsta a treia inca tine acest "ritual"...
@kazakukog
9 ай бұрын
am văzut odată un short cu el vorbind despre porridge, a zis că e cel mai bun
@catalin5851
9 ай бұрын
Și eu tot în UK l-am descoperit, de atunci 3-4 zile pe săptămână asta mănânc.
@catalin5851
9 ай бұрын
@DanXBoon sau orice formă de mișcare
@andreeac9410
9 ай бұрын
Prima data am citit despre porridge în cartea Jane Eyre, deci la ei este o mâncare tradițională deja
@GIL.29
7 ай бұрын
Porridge e facut cu ovaz, nu e denumit asa, fix aceeasi treaba cum zice aici adica terci. In engleza e oat. Si porridge-ul daca il iei din supermarket e fix ce zice Mihail, e ovazul rau, ultra procesat. Poti face porridge acasa cu ovaz organic (whole) de la Holland and Barrett.
@MonaMona99999
9 ай бұрын
Mama are 73 de ani si de multi ani mananca ovaz(in diferite combinatii).Are colesterolul perfect.💪
@elenadinescu8807
9 ай бұрын
Folosesc ovazul de 3 ani si ma simt foarte bine .Muncesc foarte bine .Multumesc frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
@user-zg9qh6fc5w
9 ай бұрын
Cinste si onoare doctore Mihail , multumiri pentru tot efortul ce-l faci sa ne inveti , sa ne ajuti sa pricepem lucrurile ce ne fac sanatosi sau bolnavu.
@cristinaaldea5196
Ай бұрын
Am ascultat pe Spotify si am venit aici special sa spun "iha, mananci calule ovaz?" 😂 Am apreciat materialul, eu mananc ovaz la micul dejun. Numai bine!
@DoctorMihail
Ай бұрын
🙏🏻
@ginatanase7978
5 күн бұрын
Mulțumesc pentru sfaturi .Eu maninac ovaz cu lapte de soia de nai bine de zece ani.Nu am avut niciodată analize le proaste.Sanatate va doresc dar cu fulgi de ovaz.
@ionelaclaudiabathily-zv7yb
9 ай бұрын
În sfârșit aud ca mai este cineva care mănâncă terciul de ovăz sărat! Ești foarte bun în ceea ce faci!!
@niculinavasicuta6136
9 ай бұрын
Eu pun in el mozzarella și parmezan.😊
@stefaniabudrescu971
9 ай бұрын
Numai sărat! Și eu mănânc sărat. ❤
@ina6321
6 ай бұрын
Eu doar condimentez cu sare
@iotcusimona8814
5 ай бұрын
Cel mai bun mic dejun terci în diverse combinații, zilnic le combin diferit,inclusiv cu faina de cocos și migdale, nu renunț la el❤
@IacomiFilicheElenaAnca
9 ай бұрын
In sfârșit și acest video despre ovaz! De departe foarte util si foarte bine structurat! Apreciez ca, de fiecare dată va dați silinta pentru publicul dumneavoastră si aduceti studii! Mulțumim! 🙏
@DoctorMihail
9 ай бұрын
🙏🏼👍🏼
@andreeahogas2416
9 ай бұрын
@@DoctorMihail Bună seara! M-aș bucurat să îmi răspundeți la o întrebare🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Este bine să oferim unui bebeluș (11 luni) terci de ovăz cu fructe sau legume la cină?
@AdrianaRistoiu
7 ай бұрын
Puteți să-mi arătați o poză ce ovăz folosit e muncă și cel din market
@cristianpreda2436
9 ай бұрын
Doc, consum ovăz (în special la micul dejun) de 13 ani de zile. Analizele îmi ies întotdeauna perfecte (medic sunt și eu). L-am recomandat tuturor, mai ales familiei mele- însă, din păcate, sunt greu de motivat
@tudosiachersan8258
9 ай бұрын
Mulțumesc pentru explicarea care ați făcut... Poate o să mai reducem din pastile care Sint foarte scumpi...vă doresc multă sănătate..
@costinacostescu3001
5 ай бұрын
Mulțumim frumos domnule doctor Mihail pentru toate explicațiile ,felicitări!
@alinacomanici1986
9 ай бұрын
M-as bucura sa faceți un video despre alimentația sportivilor. Nu neapărat a celor de performanță, ci a oamenilor care se antrenează regulat. Merciiiii❤
@DoctorMihail
9 ай бұрын
ok, facem!
@alinacomanici1986
9 ай бұрын
@@DoctorMihailnu îmi vine sa cred ca ați răspuns!!! Cum as putea avea o consultație telefonică? Sunt din Alba Iulia și as vrea să mă clarific cu anumite lucruri legate de alimentația sportivilor...e posibil asa ceva?
@maiacaliman4581
7 ай бұрын
D-LE DR.VA FELICIT PENTRU FAPTUL CĂ VĂ GÂNDIȚI LA SĂNĂTATEA NOATRA,AȘA DEZINTERESAT. BUNUL DUMNEZEU SĂ VĂ CÂRMUIE VIAȚA. 🙏✝️😪✝️🛐
@costyprisacaru9935
9 ай бұрын
Respect pentru asemenea oameni din sănătate care își sacrifică timpul pentru noi oamenii de rand.
@ya4101
23 күн бұрын
Vrem mai mult să cunoaștem si despre semințele de in, susan și chia, care din cite știm sunt foarte benefice dar dacă este adevărat sunt și otrăvitoare. Mulțumim pentru munca depusă!❤
@HoraceFoca
9 ай бұрын
Excelent material, mananc ovaz de cel putin 12 ani, cam fiecare a doua zi ( prima fiind cu omleta/oua fierte + avocado, rosii, pasta ton /humus) - asa imi curge toata saptamana, nu ma abat de la program. Pun cam 100-150-200 g intr-o cana de 500ml, o mana sau doua de afine peste si torn apa proaspat fiarta, las 10 minute la procesat, consum alaturi de unt de arahide (cel mai bun si curat il comand la myprotein, crocant). Fac jiujitsu brazilian de 16 ani si m-a ajutat enorm si cu energia si cu pastrarea greutatii potrivite. Mi-a placut tare materialul, felicitari! Ma bucur sa ajunga la cat mai multi oameni. p.s. raman tot in proximitatea categoriei mele de 70, in afara competitiilor am 72-73. (181h, 42 ani) p.s.2 in perioadele cand ma refac dupa accidentari, sau alternez cu bjj : raman la yoga si HIIT. p.s.3 tin si IF, prima masa pe la 12, ultima pe la 7-8pm
@aurasneagu1250
Ай бұрын
👏
@rozinacristea6396
9 ай бұрын
Cu proteine la fiecare masa este sanatos, un regim inteligent😊
@dalmamuller2678
9 ай бұрын
Sînteți un om minunat. Explicați foarte bine toate lucrurile.. Îmi face plăcere să vă ascult toate videourile.❤😊
@elisabetamatei1360
9 ай бұрын
Om minunat, tu depui atata munca pt.a ne ajuta pe noi sa fim sanatosi, noi nu putem decat sa-ti dorim sanatate si sa-ti multumim, cu recunostinta. Dumnezeu sa-ti dea ceea ce nu putem noi ...!
@DoctorMihail
9 ай бұрын
Multumesc. Sanatate!
@elenapacurar1750
8 ай бұрын
Dumnezeu sa va binecuvînteze ! Sa mai revenit i și cu alte remedii
@IonitoaeElena-sg5tx
9 ай бұрын
Am 77 ani , folosesc ovăz, orz , secara de câțiva ani folosesc , mi-a făcut bine . Slava Domnului !!!
@oana10
5 ай бұрын
pt ca nu ti-a facut rau da de unde stii ca ti-a facut bine sau nu ti-a facut nimic. Cat de naiva e lumea
@viopocol4906
9 ай бұрын
Puneți mult suflet in ceia ce faceti … ca sa aduceți ceva benefic pt noi .. merci !!
@utilizator2339
8 ай бұрын
Ooo ce frumos este descris la început de cei care fac fricatorie din afară pentru tot felul de reclame orecum își doresc iei ca totul să fie după voia lor și nici decum după ordinea Sănătoasă! Îți mulțumesc pentru astfel de mesaj care se va dovedi în sine cît de valoros este să ai oameni cu frică și cu dragoste de Dumnezeu care doresc Cuvîntul Adevărul și Dragoste de Dumnezeu! Slavă lui Dumnezeu pentru toate! A lui este Slavă și Puterea pentru toate cîte traim și simțim! ❣️📖🇷🇴
@mesburegemai2810
6 ай бұрын
Bravoooo este singura data cand citesc ceva complex despre ovăz...cata muncă sa faci asa material...🙏
@DoctorMihail
6 ай бұрын
🙏🏻
@peter_manu
6 ай бұрын
Chapeau bas🙏👏👏👏
@hhulk2025
9 ай бұрын
se vede ca faci aceste podcasturi cu multa placere.Mersi
@mariadumitrescu680
9 ай бұрын
Suuper emisiune ca de alfel tot ce prezentati! Consum ovaz de mult timp si ma simt foarte bine! Multumim pentru explicatii si teme cat mai interesante!
@adriangabriel2096
9 ай бұрын
Legat de mancarea de cai. No , we live in Romania, ce te aștepți să zică? Ovăzul este cel mai bun dintre cereale mâncat așa cum este el, nu instant meal. Acel instat oat meal este ultraprocesat , ala e diabetul. Eu il mananc pe acela de tip 2 care l-ai prezentat cu iaurt și fructe proaspete. La noi in Romania, ar trebui lumea să mai și citească ceva cărți , despre Ultraprocessed People, Food is Life , Glucose Revolution. Să urmărească Starea Sănătății cu Dragoș Pătraru, doar un început.
@oana10
5 ай бұрын
ai discutat cu un nutrionist bun vreodata sa vezi ce parere are legata de cereale?
@ioanavaicar4729
Ай бұрын
Mulțumim! E de reținut. Dar este cam complicat. Cerealele au florile grupate în inflorescențe: spic și panicul. Plantele de ovăz și de orez au panicul.
@DoctorMihail
Ай бұрын
🙏🏻
@marioaraungur317
7 ай бұрын
Multumim pt aceste sfaturi minunate pe care ni le împărtășit cu noi !
@DoctorMihail
7 ай бұрын
🙏🏻
@tommykohen3753
7 ай бұрын
CHAPEAU ! Totul este explicat clar si logic, pe intelesul tuturor, extrem de folositor !
@stefaniaiutuc
9 ай бұрын
Pana acum il puneam de seara si nu il fierbeam, dar dupa acest video sigur o sa schimb modul de prepsrare. Mulțumesc.
@carminasandu6726
9 ай бұрын
Mananc ovaz de ani de zile,super,iar analizele sunt bune.Mancati cu incredere!
@elenawild8295
9 ай бұрын
As dori un video despre anemie . Despre valori scăzute ale hemoglobinei si in aceiasi timp ale leucocitelor Va ascult cu mare interes si va multumesc pentru ceea ce faceti pentru noi
@ciucucatalina2745
9 ай бұрын
Foarte util, informativ si bine argumentat! Acum am invatat modul corect de preparare ✅
@egroenelea1848
8 ай бұрын
Esti bine pregatit,ai Har in a te face credibil celir ce fe asculta In Asoc Cultural-Educativa-" Uniti prin gand si fapte"- Medias am avea mare nevoie de un ...astfel de Cicerone! Alese cuvinte de multumire!
@vasilerosca8907
8 ай бұрын
Mulțumesc! Ovăz, sport, 8 ore de somn obligatoriu, sport măcar câteva minute pe zi, nici un gram de zahăr, puțină carne, toate le-am experimentat pe propria-mi persoană. Le văd acum în materialele dvs și vă mulțumesc! Nu știam că ovăzul trebuie fiert, eu doar îl opăresc și îl las cam 30 minute să se umfle. Sănătate multă să aveți dle doctor! Îndrăznesc să vă întreb dacă ați avea timp să faceți o lecție de dirigenție cu clasa mea, copii extraordinari aflați în clasă a 10-a, profilul matematică intensiv informatică. Tema aș vrea să fie Nutriție și diabet.
@DoctorMihail
8 ай бұрын
Sanatate multa! 👍🏻
@viobalasa3275
9 ай бұрын
Eu am crezut ca este sanatos fara toate studiile facute. instinctiv. Multumesc pt ce faceti.
@PantherPanther-n6x
7 ай бұрын
Cat de mult bine face , chiar mai convins ( eu cochetam cu el ) dar acum ma gandesc serios . Multumim pentru materialul bine pregatit asa mai zic si eu video bine argumentat.❤
@nicolitamarinescu9457
9 ай бұрын
Mulțumesc foarte mult pentru efortul de a ne trezi la realitate, de a ne educa obiceiurile și a aduce sănătatea în rândul populației!❤
@DoctorMihail
9 ай бұрын
si eu va multumesc
@stefanvoda2421
9 ай бұрын
Problema este să nu fie OMG, eu am consumat ambele, diferența este foarte mare ca cerul față de pământ, în rest fiecare cum crede, numai bine tuturor!!!
@barbueugenia2610
9 ай бұрын
Da,m-aș bucura de o postare despre trigliceride
@matildasava4995
9 ай бұрын
Salutare! Mi-a plăcut foarte mult subiectul ,,OVĂZ'''Am aflat multe lucruri interesante.Vă aștept să vorbiți si despre trigliceride ,dar nu numai...Poate chiar despre micuța TIROIDĂ.
@Louisemylove
3 ай бұрын
Bună Matilda
@claudiadaisa2227
5 ай бұрын
Mulțumim pentru informațiile furnizate, pe înțelesul tuturor.. La cât mai multe astfel de videoclipuri. ❤
@amorphys
9 ай бұрын
Perfect! Multumim ! Deja manac ovaz de ceva timp fara sa vad video despre beneficiile lui ! Ce pot sa spun 100% este ca tot ce ai spus in video este adevarat o simt day by day ! Fac si sport fff mult si eu si baiatul meu de 14 ani ! Si da ne da energie ffff multa ptr antrenamente 💪 🚴🏻♂️🤗 Spor la tot te urmarim cu placere !
@cristinajantovan9894
11 күн бұрын
Mereu mâncam ovăz varianta dulce cu mierea pe apa rareori câteva nuci, dar am început deja de doua luni sa-l manînc (1 la 2-3 zile schimbind ba pe bulgur, orz, hrișca sau porumb) cu ficat de batog, vreo 8 gr, 100 gr de brânza degresată+pătrunjel sau mărar mărunțit, combinație este super, înainte de terci maninc ceva verde (fiecare zi diferit, spanac, țelina, castraveți, avocado, aiceberg. Ma simt mai sătulă, și este mult mai balansat, in orice caz dacă va place ovăz doar dulce puteți începe cu salata, sau orice leguma care va place cu ceva proteine, albuș de ou sau brînza sau ceva cașcaval, la urma luând ovăz ca desert cu nuci miere și fructe, apropo am realizat ca dacă sa folosești in loc de mierea banane nu mai ai nevoie de îndulcitor (mierea e prea calorică pentru cei care la dieta), + conține și banan vitamine folositoare iar In combinație de arahide este excelenta.
@CristyNeacsa99
9 ай бұрын
Salut Doctor Mihail, fa te rog un video in legatura cu pudra proteică (proteinele) ca multi sportivi o folosim si chiar vrem sa stim daca e sănătoasă sau nu. Mulțumesc 💪
@DoctorMihail
9 ай бұрын
fac, este in plan 👍🏼
@tudortudor2756
8 ай бұрын
Bună seara! Ar fi foarte interesant un video despre ÎNDULCITORI. Fie naturali, fie artificiali, fie buni, fie răi, fie diverse siropuri care au rol de îndulcitori, fie diverse forme de zahăr obținut din diverse plante, fie diverse pastile care înlocuiesc zahărul. Am observat că mulți oameni consumă diverși înlocuitori în loc de zahăr crezând că își fac un bine înlocuind zahărul cu altceva "mai puțin dăunător". Și de cele mai multe ori nu este așa! Și ar fi și mai interesant dacă l-ați face cu dumneavoastră pe post de "cobai", cu ajutorul senzorului pe care îl aveți în dotare😀.
@brianaconstantin4479
8 ай бұрын
🙏👍🤗🧓🌞♥️
@auricamitrescu7711
9 ай бұрын
Multă sănătate, pt aceste explicații, de care avem nevoie. Dumnezeu sa va binecuvinteze. ❤
@DoctorMihail
9 ай бұрын
Multumesc
@DumitruSmarandache
Ай бұрын
Respect l-am savurat o perioada, dar acum voi folosi zilnic sunteți cel mai bun indrumator medic cu respect Ileana Slatina ✋
@AlexandraSiegel-v9w
8 ай бұрын
Laptele de Ovaz este de un an, c putin in frigiderul nostru, la fel si fulgii de Ovaz. Multumim ca ai facut research ul pentru noi.
@b78ptf
6 ай бұрын
Cred ca ar fi cazul sa-l aruncați, a expirat.😊
@ghiorghiustefandaniel8242
8 ай бұрын
Mulțumim ! Informații foarte utile pentru cine dorește să le asculte și să le pună în practică ! Bravo !👏
@DoctorMihail
8 ай бұрын
👍🏻
@mariusghiteanu9865
9 ай бұрын
Mi ar plăcea foarte mult un video pe subiectul colesterol. E un subiect atât de controversat
@DoctorMihail
9 ай бұрын
notat
@valentinhorga4707
9 ай бұрын
@@DoctorMihailde asemenea sa cuprinda exemplul cu ouale cu/fara galbenus etc
@marianscurtu4838
9 ай бұрын
Faceți cu ce vreți că prind bine aceste informatii.
@rodicaiacob4585
9 ай бұрын
Dacă ascultați conferințele d-lui doctor Călin Mărgineanu, pe KZitem.Are f.multe conferințe la Pitești, despre absolut tot.(diabet,colesterol,uleiuri,cancer,tensiune,etc.)
@elenaszabo1539
9 ай бұрын
Recunosc și mulțumesc de 3.. 4.. ani de zile mic dejun la mine e ovăz cu lapte 1,5 sau iaurt 2%cu o banana și puțină scorțișoară următoarele zile putem sa înlocuim banana cu măr sau orice fruct care ne place și într-adevăr L.D.L colesterol bun chiar mai mic
@MarieanaBusuioc
5 ай бұрын
Forte bun și util acest video despre ovăz.Va mulțumim ptr că vă dați silința să ne învățați cum să mâncăm sănătos.Tot respectul
@bogdanc105
9 ай бұрын
Felicitări domnule Mihail. Apreciez enorm de mult tot efortul pe care il depuneți 😊❤🎉
@veronicabahaciu8357
17 күн бұрын
Foarte util . Instructiv si clar. Sa fiti sanatos si sa ne mai dati informatii adevarate in un internet plin de dezinformatii.❤
@DoctorMihail
16 күн бұрын
Multumesc ca ne urmariti 🙏🏻
@gabrieladicianu1222
9 ай бұрын
Mulțumim cu recunoștință și respect pentru aceste informații,noi consumăm terci de ovăz ,aici în Germania ,este mâncarea preferată a bebelușilor și bătrânilor gătit atât dulce cat și sărat.👏🤗❤️
@DoctorMihail
9 ай бұрын
si eu dvs
@vasilelupu3533
7 ай бұрын
Respect ...domnule doctor.... sint oameni care vb sau doctori care nu au nici o legatura cu medicina....ca si mecanici ....buni si rai....te duci la mecanic si vi de acolo cu alte defecte....si la doctori la fel ......dacă ti sar spune ca esti sănătos....nimeni nu ar mai avea de câștigat......de aceea zic Respect pt ceea ce faceti....foarte bine documentat si explicat in detaliu pt toti, ...Respect❤
@georgianapoenari4771
9 ай бұрын
Faceți va rog și video cu colesterol, și mulțumesc pentru informațiile din acest video ❤️💯
@laviniamanolea1651
7 ай бұрын
Va mulțumim pentru sfaturi! Este mare nevoie în România de oameni ca dumneavoastră, care sa se implice mai mult în prevenția bolilor. Tot respectul și așteptăm un video și despre trigliceride! ❤
@alexandruhaivas361
9 ай бұрын
Super explicatii ! Un material mind-opening ! Ar fi interesante niște detalii și despre HDL și LDL . Cum îl creștem pe ăla bun, cum îl scădem pe ăla rău. Eficiența medicamentelor pentru fiecare. Mulțumim !
@mariuscristiangrigoruta9690
7 ай бұрын
Senzatie materialul, senzatie Sorin pt prezentare. Am avut Ldl 175 iar acum il am 151. Multumesc pt tot 👏👏👏
@DoctorMihail
7 ай бұрын
👍🏻 Multumim. Sanatate
@iwasdc
9 ай бұрын
Un SUPER-Material ! Multumiri, Domnule Doctor. Din punct de vedere digestiv, al tranzitului intestinal, si eu ma simt bine dupa consumul de ovaz.
@getadina4982
9 ай бұрын
Folosesc de cel puțin 10 ani,am citit cartea lui Ducan și de arunci mi-am schimbat dieta!Mulțumesc pentru sfaturi!
@ecaterinacernenchi2721
9 ай бұрын
Mi-ar face mare plăcere un video despre trigliceride si colesterol 😊
@user-sd1uh3ik2b
9 ай бұрын
Calul este un animal foarte puternic si foarte sanatos, si da, mananca ovaz.
@marinasd9865
9 ай бұрын
Ma bucur ca mi-a aparut acest video ☺️ Chiar in seara asta voi face o „negresa“ din fulgi de ovaz cu banane zdrobite si unt de arahide 😋 plus cioco neagra deasupra 🫣
@IceAmericanoJoahJoah
9 ай бұрын
Buna,i mi dai si mie reteta te rog ?. Multumesc !
@marinasd9865
9 ай бұрын
@@IceAmericanoJoahJoah Oatmeal banana baked -3 banane -2 oua -vanilie -445 ml lapte (la alegere) -2 lg unt arahide -200g fulgi ovaz -2 lgț praf de copt -scortisoara -sare Mix-ins: -nuci -fulgi de cocos -ciocolata 180grade/30min
@mariateusan8896
3 ай бұрын
Aveti mare dreptate ; sunt multi care se dau mari stiutori care fac clipuri cu doua frunze care te vindeca de orice boala !
@lidiajoldes2321
9 ай бұрын
Mulțumesc lui Dumnezeu pentru dumneavoastră. Va urmăresc toate postările. Va mulțumesc din suflet.
@DoctorMihail
9 ай бұрын
Multumesc. Sanatate
@dorinamunteanu992
5 ай бұрын
@@DoctorMihail ovăzul îl fierb cât timp, vă rog să mi răspundeți vă mulțumesc
@ramonaionescu3316
2 ай бұрын
Am ascultat încă o data podcastul pentru ca nic nu este de prisos in el și găsesc ca pt a fi motivat sa urmezi recomandarea de a mânca ovăz, e important ca mintea sa fixeze de ce!!! Succes! Am trimis multor cunoscuți. Ramona Ionescu
@yiman7370
9 ай бұрын
Eu traind in Anglia de mai mult timp, am inceput sa consum in fiecare dimineata, 350ml lapte si ovaz pus la microunde 2:30 minute si va deveni o budinca calda si buna. Se numeste porridge in engleza
@TaniaTania-d3n
8 ай бұрын
Daca folosești cuptorul ...mai bine nu mănânci nimic, microundele sunt periculoase pt sănătate.
@elissanica9772
Ай бұрын
Vă urmăresc cu mare interes și apreciez toate informațiile valoroase pe care le oferiți. Aș dori să vă rog, dacă este posibil, să realizați un material video despre boala venoasă cronică. Sunt sigura că mulți dintre noi ar beneficia enorm de pe urma informațiilor și sfaturilor dumneavoastră pe această temă. Vă mulțumesc anticipat!
@aschiutza69
9 ай бұрын
Anul trecut am reușit sa scad in greutate fara sa-mi propun chiar. Si ma întrebam zilele trecute cum Dumnezeu am reușit atunci si acum nu mai pot, chiar daca fac in continuare post intermitent. Si wooow, mi-am amintit ascultandu-te doctore. Din cauza unor lucrari dentare serioase am fost nevoita sa consum hrană moale. Baza a fost ovazul, chia si quinoua. Nu am incercat ovăzul sărat, doar quinoa, mulțumesc pentru sugestie. Deci ma intorc la ovaz! ❤ Habar nu aveam de prb cu acidul fitic in ovăz, dar cumva, nu stiu cum, mental m-am conectat la vreo banca de informații 😂. L-am preparat întotdeauna fiert, doar inmuiat nu-mi place. Destept ansamblu intelectual am, intuitie bună. ☺️ Mentiuni: rezistenta la insulină de multa vreme si glicata 5,9 ultima oară 🙈
@mikamih312
6 ай бұрын
Si eu am slabit cu trei an in urma , cand tot din cauza unor lucrari dentare a trebuit sa mananc decat legume pasate. Am mancat aproape 6luni numai supa din legume pasate fara ulei si slabisem foarte mult. Deci mancarea lichida in exclusivitate chiar e buna pt a slabi .
@ninaungureanu1913
6 ай бұрын
Vă mulțumesc .Sfaturi bune .Sănătate vă doresc.🙏🌿🥀🥀🌿🌾🌾🌾🌿🕯️🌿🌾🌾🌿🥀🥀🌿🙏
@stefanaghita-fv9hi
9 ай бұрын
Mulțumim pentru informații și sfaturi Practic ne învățați sa avem un stil de viata sănătos. Ne puteți da mai multe informații despre subiecte precum: calprotectina, trigliceride, colesterol, sănătatea sistemului digestiv si legatura dintre ea si stres?
@ginagingaras5824
8 ай бұрын
Super material legat de , ovăz binevenit ca proprietate, rețete etc MULTUMESC DL DOCTOR ,MIHAIL PENTRU SFATURILE BINEVENITE PE INTELESUL TUTUROR .TOATE CELE BUNE !!!🙋♀️🤝🌹🎄🎉
@moshelevi8573
9 ай бұрын
Vă urmăresc cu Mare interes și vă mulțumesc că existați !❤❤ Aș dori să ne povestiți într-un video și despre "hrișcă",dacă este sănătoasă și cum poate fi consumată.Vă mulțumesc și vă felicit pentru tot ce faceți.❤
@Christian53773
2 ай бұрын
Multumesc pentru aceste sfaturi,de maine o sa mananc 40 de grame de ovas am cholestirolul foarte mare si refus medicamentele.Am fost operat de cancer de colon in anul 2010.Va doresc multa sanatate si numai bine .Locuiesc in germania din 1984
@Benanca17
9 ай бұрын
Folosesc de 2-3 ori pe sapt ovez! Multumim pt material si research! Esti no one in research si invitati de elita 👏👏👏
@corneliupetre
9 ай бұрын
Nu "no one" ci number one😂
@florinagabrielafaur1578
28 күн бұрын
Multumesc...am invatat foarte multe de la dumneavoastra...
@butnarutanta8013
9 ай бұрын
Consum ovăz, dar prin acest video am aflat multe.Multumesc. Da vreau un video si despre colesterolo.
@DoctorMihail
9 ай бұрын
Este in lucru; intra live duminica viitoare
@eduard9452
9 ай бұрын
IHAAAA CALULE CARE MANANCI OVAZ, IUBESC CONTENTUL DUMNEAVOASTRA! MULT RESPECT
@thinkaboutit...2455
9 ай бұрын
Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤👏 Da vrem video despre colesterol si trigliceride :)
@bozdogmaria5878
7 ай бұрын
Interesant și bine-venit! Eu consum de peste 15 ani, in fiecare dimineață, dar nicidata sub forma de terci. Pur si simplu pun apă peste fulgii de ovăz. Uneori chiar apa rece. Tocmai eram pe punctul sa renunț la aceasta prima masa pentru ca, da, digestia mi-e foarte lenta cu toți fulgii de ovăz pe care-i mănânc. Cred că voi trece pe terci. Posibil aici sa fi fost greșeală mea. 👍
@DoctorMihail
6 ай бұрын
👍🏻
@raissapanoiu6583
9 ай бұрын
Mulțumesc domnule doctor, tot respectul meu pentru ceea ce faceți. Mult succes.💪
@luciagheju7014
7 ай бұрын
Felicitari pentru expunere! folosesc terci de ovaz de ani buni,impreuna cu nuci ,prune confiate si activia!❤️🤗
@catapetro
9 ай бұрын
super video...multumim...faceti si despre trigliceride
@fifatetcu2035
6 ай бұрын
Respect pentru tine doctor Mihail in tot ceea ce faci pentru noi .Te urmarim cu placere.
@danielasasa4589
9 ай бұрын
Bună seara, eu il consum zilnic. Il mananc cu un mar si o pară date prin razatoare, din cand in cand adaug putina ciocolata neagra, o cafea, scortisoara...Tatal meu zicea ca e bun pentru că nu am vazut niciodata cai grasi. 😂😂Minunate toate sfaturile pe care ni le dați . Multumiri.
@anagorea4529
9 ай бұрын
Mulțumim . Iluminați mințile oamenilor și pe a mea. Succese.
@AnaSerban-hr4vf
6 ай бұрын
Este foarte interesant acest video, la fel ca și multe altele postate. Felicitări ești un medic tânăr dar super. Bravo
@Andrey_Vld1
9 ай бұрын
Tot respectul pentru munca depusă! Felicitări și mulțumim frumos pentru toate sfaturile și informațiile utile!❤️👏
@MariettaBalan
8 ай бұрын
Mulțumim pt.modul f.explicit și comprimat in emisiunile dv.,atât de interesante și bine documentate.Vă rugăm f.,un video pt.diabet.
@DoctorMihail
8 ай бұрын
Multumesc. 👍🏻
@DD-si6qm
9 ай бұрын
Consum ovaz de cel putin 2 ani, si de 1 an, in fiecare zi, aproape fara exceptie, si imi place in combinatie cu o varianta de iaurt vegetal de cocos+ niste fructe tocate ( variaza tipul in functie de sezon) + 1/2 lingurita de miere. Nu m-am gandit niciodata sa il fierb si nici nu cred ca voi face asta pe viitor. Analizele sunt ok dar asa ca fapt divers o sa le fac luna viitoare, si daca nu uit, o sa le scriu aici. Pe langa faptul ca imi place, ajuta foarte mult digestia, nu am niciodata probleme
@DD-si6qm
8 ай бұрын
Revin cu analizele, din pacate au iesit foarte proaste: Decembrie 2023: LDL 118, HDL 76; colesterol total 197 ( niciodata nu a fost asa mare) Februarie 2023: LDL 49, HDL 76 Ce fac gresit? Sa fie iaurtul de cocos? Prea multe fructe? Avocado? Ocazional mai consum si produse de patiserie, nu e de la asta, cand consumam frecvent+ multe alte prostii colesterolul era in limite.
@elenavieru13
8 ай бұрын
D-LE DOCTOR MIHAIL , VA MULTUMESC PENTRU VIDEO DAT !
@gabrieladanciu190
9 ай бұрын
Mulțumesc, doctor Mihail! Foarte util! Chiar mi-aș dori informații despre colesterol și trigliceride
@AndaMariaMocanu
9 ай бұрын
Îl mănânc în fiecare dimineață!🥰Mulțumim!🤗
@gabrieladanciu190
9 ай бұрын
Și eu am mâncat un terci de ovăz un pic mai devreme, cu semințe crude, cu semințe de chia, pudră de scorțișoară, cateva curmale si lapte de ovăz (cel din migdale chiar nu-mi place) și a fost extraordinar!
@vasistoina6802
9 ай бұрын
Fiți drăguță ce fel de ovăz folosiți și de unde îl cumpărați mulțumesc frumos
@romuluscristiancretu661
9 ай бұрын
Este la Kaufland ovaz bio integral nemțesc😊
@laurabucataru1701
8 ай бұрын
Și eu tot cu lapte de ovăz îl prepar 😁 De la cel de vacă îmi e rău. Folosesc laptele de ovăz din Lidl, are ingrediente ok și gust plăcut (Vemondo).
@nelamoise4830
5 ай бұрын
Vă mulțumim frumos domnule doctor
@mariapanaite9029
5 ай бұрын
Mulțumesc, domnule doctor! Abia aștept să consum ovăzul așa cum ne-ati sfătuit . Să vă dea Dumnezeu sănătate dvs.și întregii familii!
@ina6321
9 ай бұрын
Categoric foarte bun terciul de ovăz, îl consum cu iaurt și semințe de dovleac ,floarea soarelui , in și nuci .
@corinatrascu3208
9 ай бұрын
Oh da.o bunaciune
@rodicaene8336
6 ай бұрын
Se poate manca si de pe o zi pe alta?
@elizastegaru1372
6 ай бұрын
Mulțumesc ! Datorita Dvs consum ovăz de vreun an de zile . MULȚUMESC ! E minunat ce faceți . Vă doresc numai de BINE !!
@DalilaMoroianu
9 ай бұрын
Multumesc, Doctore! Un video foarte informativ! Keep doing what you are doing! ❤
@andreialexeev473
2 ай бұрын
Da, fa te rog un video cu colesterol. Voi stii sa le explic oamenilor care e treaba cu el. Am incredere in cercetarea ta. Ajuti foarte mult 👍
Пікірлер: 1,7 М.