Z tym śniadaniem to nigdy nie myślałam, ze to objaw adhd. Nigdy nie umiałam jeść rano, no chyba ze coś ciepłego. Jak chodziłam do pracy, to śniadania jadłam dopiero w autobusie lub juz w pracy. Nie jestem w stanie się zmusić do porannego śniadania.
@omen_1218
Жыл бұрын
Dokładnie ja to samo. Tym więcej oglądam tych filmów o ADHD tym bardziej jestem w szoku ile objawów mojego specyficznego stylu życia wynika właśnie z ADHD.
@katarzynanossek959
10 ай бұрын
Ja też😮😮😮
@kasiatoya
8 ай бұрын
Mam dokładnie tak samo! Nie jestem wstanie nic przełknąć do jedzenia co najmniej do 11:00, najwyżej coś piję, ale tak poza tym to nic kompletnie choćby nie wiem jak dobre było.
@dariuszkowalski3164
7 ай бұрын
Do Was wszystkich pytanie o której chodzicie spać ? Bo ludzie choszący spać wcześnie (21-22) wstają ok.5-6, gimnastyka, wypróżnienie i śniadanie 7-8 (to jest optymalna pora, bo jest maksimum energii żołądka). Opisuję tu modelowy dzień zgodny z tradycyjną medycyną chińską.
@kasiakulczynska6699
7 ай бұрын
@@dariuszkowalski3164 23-24
@albertlesniak1608
2 ай бұрын
Fantastyczny materiał. Jestem osobą, u której niedawno zdiagnozowano ADHD i teraz się edukuje i jestem w szoku jak wiele rzeczy mogło być z tym związanych a ja nawet sobie nie zdawałem z tego sprawy (np. kwestia tych śniadań). Mam tylko jedno, bardzo ważne, nurtujące mnie pytanie: NA CHOLERE PANU DWA ZEGARKI!???
@psychiatraplus
2 ай бұрын
:)) jeden to zegarek, a drugi smartwach
@wypiszwymalujstudio
10 күн бұрын
@@psychiatraplus Kiedyś założę dwa i będę mówić ludziom, że jednym liczę godziny a drugim minuty. Tego od sekund nie będę pokazywać ;)
@migotkami2341
Жыл бұрын
Super te filmiki. Uważam, że powinno się lekarzy pierwszego kontaktu na szkoleni o ADHD wysyłać. Ja co prawda mieszkam na stałe w Norwegii, ale przeszłam gehennę zanim otrzymałam odpowiednią diagnozę. Doprowadziłam się do stanu wyczerpania psychicznego i fizycznego i gdyby nie fakt, że moja córka otrzymała diagnozę pewnie dalej bym cierpiała. Mój lekarz rodzinny nawet po rozmowie ze mną i po tym jak byłam na kursie dla rodziców z dziećmi z ADHD, kiedy strzeliło mnie jak piorun z jasnego nieba, w dalszym ciągu nie widział powodu wysłania mnie na diagnostykę ADHD. Stwierdził, że i tak sobie super radzę w życiu. Mimo, że był fantastycznym lekarzem to teraz z perspektywy czasu i doświadczenia dochodzę do wniosku, że świadomość jest bardzo niska. Lekarze z góry zakładają, że ludzie z ADHD to po prostu takie nadpobudliwe jednostki które właściwie siłą woli powinny zapanować nad tym problemem. Dużo się mówi o tym, że się moda na ADHD zrobiła, a Ja uważam, że świadomość wzrosła i nareszcie ludzie tacy jak Ja , mogą otrzymać pomoc. ADHD to bardzo poważny wieloaspektowy problem i cieszę się jak odkrywam takie kanały jak Pana, że w końcu dochodzi do szerszenia świadomości, tym bardziej, że w języku polskim. Pozdrawiam serdecznie z Norwegii
@paulinawisniewska4961
8 ай бұрын
Też mieszkam w Norwegii i zastanawiam się właśnie czy lepiej szukać diagnostyki tutaj, czy jednak w Polsce 😥
@lidiaapolinarska8506
4 ай бұрын
dziękuję za ten wpis ♥️ u mojego syna podejrzewano mix ADHD I Asperger I tylko dlatego że zaczęłam szukać informacji jak jemu pomóc okazało ślę że sama też mam Adhd I przez całe życie męczyłam się strasznie a teraz kiedy już wiem jak zadbać o swój dobrostan jakość mojego życia poprawiła się diametralnie 😎👌
@9444mysza
10 ай бұрын
Pan doktor to skarbnica wiedzy dla Adhdowca bardzo dziękuję A to co doktor robi ❤
@enriqueiglo2
7 ай бұрын
Czym następnym razem może pan czytać pytania na głos? Niektórzy z nas słuchają odcinka z wyłączonym ekranem podczas wykonywania innych czynności (jak to ADHD)
@psychiatraplus
6 ай бұрын
Tak, wiele osób to zgłasza. Dziękuję, wezmę pod uwagę
@Helmut72art
13 күн бұрын
Bardzo dziękuję za wyjaśnianie jak należy brać tę melatoninę, bo już się bałem, że ten suplement na mnie nie działa. Najtrudniejsza będzie dla mnie systematyczność. Coś trzeba wymysleć, żeby codziennie o tej samej porze nie zapomnieć;) Na razie boję się leków na ADHD, nie boję się uzależnienia, ponieważ już ponad ćwierć wieku idę w przeciwnym kierunku, ale boję się skutków ubocznych, bo jednak to silna ingerencja z zewnątrz. Z tym spaniem i niemożnością jedzenia co najmniej do południa to prawda. Za to po zmierzchu nadchodzi wilczy apetyt, a senność największa po pracy, czasem po pierwszym posiłku, ale to może być też związane z insulinoopornością... Cukier na czczo wysoko, ale w normie (90). Pozdrawiam!
@agnieszkagryczkowska1745
5 ай бұрын
Ja od dziecka nie jadłam śniadań dopiero po południu..a mam już 41 lat ..i teraz zaczęłam diagnozę ADHD
@Brilchan
Ай бұрын
Dziękuje wyprowadził mnie pan z błędu nie wiedziałem o Metylofenidacie w moich lekach
@ariadnaatelier8621
Жыл бұрын
bardzo wam dziękuję ze podejmujecie tematykę, mam 45 lat i od 5 lat wiem ze to ADD, dowiedziałam się dopiero po tym jak zdiagnozowano mojego 18 letniego syna, tyle ile my przeszliśmy do momentu diagnozy to naprawdę ciężki okres i trwał on latami, sama świadomość pomaga i tłumaczy wiele.
@lilian669
4 ай бұрын
Dziękuję. Po prostu dziękuję Panie Doktorze
@helmosk
2 жыл бұрын
O co chodzi z tym wyświetlaczem po prawej?
@olgakaminska6567
11 ай бұрын
A ja mam pytanie odnośnie pobierania krwi a ADHD, czy jeżeli mamy przesuniętą fazę wydzielania melatoniny to czy np. TSH lub prolaktyny również? Zastanawiam się o której godzinie najlepiej badać krew? Wstaję codziennie najwcześniej około godziny 10 rano a po 8:30 zazwyczaj pielęgniarki odmawiają mi już pobrania krwi mówiąc że to zdecydowanie za późno a ja jestem o tej godzinie nieprzytomna nawet po przespaniu 10 godzin 😅
@karolinapiatkowska8039
7 ай бұрын
Również ciekawi mnie kwestia TSH, ponieważ gdy robiłam sobie pierwsze badania tego hormonu, co pamiętam było wczesnym ranem (ok.7:00), to jego wartość wynosiła 18. Okazało się później, że choruje na Hashimoto, ale nawet pani doktor była w szoku, że wartość TSH była aż tak wysoka. Osobiście znam wiele osób, którzy mają podobne problemy z tarczycą, ale żadna z nich nie miała nigdy aż tam wysokiej wartości TSH.
@myvagabondworld
6 ай бұрын
@@karolinapiatkowska8039 :( zapominam brać leków na hashimoto&niedoczynność, ostatnie TSH miałam 163 :( adhd i zapominanie o braniu leków to dramat, całe życie z tym walczę, jak widać nieudolnie... no właśnie teraz pamiętam, to idę wziąć :)
@marekgiedyk512
2 ай бұрын
To że masz zaburzony rytm dobowy to jest skutek tego jak wygląda Twój dzień a nie tego że masz ADHD . Na melatoninę negatywnie wpływa kortyzol, ekspozycja na światło niebieskie i brak ruchu i brak światła dziennego , niedotlenienie organizmu, niedostarczenie tryptofanu lub zaburzony metabolizm tryptofanu. Kofeina która blokuje adenozynę podnosi też kortyzol i blokuje melatoninę. Jeśli nie wierzysz poukładaj dzień tak by zasypiać o 22, 22.30 . Po jakiś 3 tygodniach wszystko Ci sie przestawi. To że nie jesteś głodna i tam jeszcze kilka spraw to wynika z higieny życia niewykluczone że samo ADHD też częściowo z tego wynika tylko jeszcze pewnie jest za mało badań.
@grzegorzkachniarz3565
3 ай бұрын
Panie Doktorze czy zespół ADHD i np zaburzenia Borderline . Mogą występować razem ? W jednym filmiku Pan wspomniał , że współczesna klasyfikacja mówi , że ADHD a np Asperger nie mogą występować razem
A co Pan powie o tym, ze Adhowcy pracują na 3 zmiany? Powinni zrezygnować z takiej pracy dla swojego dobra?
@karolnowak7478
20 күн бұрын
I która najgorsza?
@Belial46
7 күн бұрын
@@karolnowak7478 Dla mnie taka praca kategorycznie odpada. Nocki wbrew pozorom nie są najgorsze, a drugie zmiany. Przed pracą którą rozpoczynałem o 14 nie byłem w stanie zrobić praktycznie nic, czułem totalną bezsilność. Przez rok było może kilka dni kiedy zmusiłem się do czegokolwiek poza zjedzeniem posiłku przed drugą zmianą. Jakbym cały poranek i południe myślał o robocie
@NerisX
Жыл бұрын
W "The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about the disorder" z 2021 roku, który można znaleźć na sciencedirect napisali, że "Taking side effects into account, the medications with the best benefit-to-risk ratios were methylphenidate for children and adolescents, and amphetamines for adults".
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Zgadza się
@marekgiedyk512
2 ай бұрын
Coś dziwnie z ta melatonina bo ona ma czesto chyba jeszcze różne tempo uwalniania w zależności od suplementu producenta. Często nawet sposób działania bo np jedne tabletki dzialaja tak że wręcz zamykaja oczy i można by spac na stojąco a inne jakby uwalniają sie wolno i dopiero jak sie położę to działają. Moim zdaniem duza część symptomów ADHD to sa zaburzenia insulinowo cukrowe lub przynajmniej jest ogromna korelacja objawów. Co mówią na ten temat badania? A co z ekspozycja na szkodliwe źródła dopaminy( alkohol , social media, pornografia) i źródła dystresorow (repetytywna praca, hałas) ? Co tutaj mowia badania ? Na logike powinna dzialac pętla sprzężenia zwrotnego tzn wyjściowy poziom dopaminy obnizy sie i bedziemy szukać szybkiego podniesienia idac znowu w te zachowania nie majac takiej reakcji w przypadku innych bodźców. Ile trwa i czy jest mozliwe niemalże całkowite odwrócenie tego tzn uzyskanie kontroli impulsów. Z mojego doświadczenia prawie nie ;). Ja podświadomie czuje sie atakowany ma to związek tez z tym ze kiedys bylem i teraz niemalże kazdy komunikat negatywny odbieram jako atak a pochwałę jako ścieme. Jak tylko wstane z lozka to musze ogarniac i udowadniać ze nie jestem jakimś ulomem i to jest straszne męczące i nie wiem po co to robię tzn musze za cos żyć ale to co za zycie ;) . Potem sie okazuje ze to w sumie nikogo nie obchodzi albo obchodzi przez dzien gora dwa i tak w kolo Macieju i tak do końca mojej "kariery" zawodowej. A jak chce byc w tym asertywny zeby nie pracować 24/7 albo nie mielic pracy to dochodza kolejne warstwy: komunikacja współpraca ewentualne delegowanie wszystko to zafasadowane normami społecznymi z nutką manipulowania i szukaniem ulgi - zrobmy to w miarę dobrze i niech sie odpierdola. Jak już odpierdola to nie mam na nic siły Idzie oszaleć.
@psychiatraplus
2 ай бұрын
Proszę nie używać suplementów z melatoniną. Badania pokazują, że jest tam mydło i powidło. Proszę używać leków z melatoniną. Cena ta sama, albo niższa
@patrycjapasia
Жыл бұрын
Panie Doktorze, ustawiłam sobie już kwetiapiną godzinę o której chcę chodzić spać, ale zasypiam po niej po godzinie/półtora i sen jest płytki, często się wybudzam. Mam adhd. Ile godzin przed zaśnięciem mam połykać melatoninę i w jakim odstępie od kwetiapiny?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Proszę spojrzeć na jeden z nowszych filmów - o melatoninie.
@vintarusproximus2854
11 ай бұрын
Poważnie, kwetiapina nie działa? Mnie zwalała z nóg na 15 godzin conajmniej.
@angelikaj3768
2 ай бұрын
@@vintarusproximus2854na mnie działała przez pierwsze 2 lata a potem nic, zasypiałam szybko i wybudzalam się o 4
@zyzo99
Жыл бұрын
Wszystko fajnie tylko najpierw potrzebna fachowa diagnoza/ew recepta. Z tym jest slabo.; btw jak rozwija sie ADHD na przestrzeni zycia+zmiana objawow?
@JanKowalski-bi6hf
2 жыл бұрын
Dzięki Doktorze! Ja chlałem przez 2 tygodnie na Medi i nic nie zauważyłem na minus. Tyle że mam kolokwialnie mówiąc słabą gwłowę. Tj 3 piwa.
@arturkoperkiewicz1719
6 ай бұрын
Ciężko być pewnym, co do ilości gdy Polak mówi : mała ilość alkoholu. Ile to jest? :) 9:38
@psychiatraplus
6 ай бұрын
Racja
@aleschiza9801
6 ай бұрын
Czy tolerancja wzrasta? No jak jest się już na 20 x2 to może być później 30x2 i jescze więcej ?
@psychiatraplus
6 ай бұрын
Ja nazywam to raczej adaptacją, ponieważ występuje tylko w niewielkim zakresie.
@magdalenalicwinko2272
Ай бұрын
Czy w leczeniu adhd stosuje Pan również bupropion?
@j.w.1864
2 ай бұрын
Czy sa leki dla Adhd w innej formie niż tabletki? slyszałam o plastrach. mam emetofobie czyli lęk przed wymiotami rowniez adhd i ogromny lęk przed braniem leków i problem z regularnoscią.
@psychiatraplus
2 ай бұрын
W Polsce nie ma, w USA jest wiele form - plastry, płyn. Ale można kruszyć polskie tabletki na proszek
@patrycjaanna4349
Жыл бұрын
Dzień dobry, a co z innymi lekami stosowanymi w leczeniu ADHD i ich interakcji z alkoholem? jestem na atomoksetynie
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Oczywiście nie należy leków długodziałających (np. atomoksetyna) łączyć z alkoholem
@BarBo-b6x
Ай бұрын
Jakiego psychiatre z Hamburga Pan poleca?
@psychiatraplus
Ай бұрын
Niestety nie znam żadnego
@mariuszkuc7830
Жыл бұрын
Czy jak syn ma zdiagnozowane adhd i przeszedł psycho terpie , dobrze radzi sobie w szkole ale brak koncetracji jest zauwazalny to jakie jest wskazsnie na podawnie leków?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Na pewno na podstawie wpisu na internecie nie zdecyduję o podawaniu komuś leku. Proszę pójść do lekarza i o tym porozmawiać..
@mariuszkuc7830
Жыл бұрын
@@psychiatraplus Dziękuję za informację , czytałem dużo na temat adhd ale Pana wiedza w tym temacie jest ogromna . Dobrze ze pojawiły się tak obszerne i rzetelne informacja na KZitem na pewno pomorze to wielu osobą. Życzę wszystkiego dobrego.
@2104js
11 ай бұрын
Super film ❗️Czy można umówić się na wizytę ❓️ Jeżeli tak to w jaki sposób❓️
@psychiatraplus
11 ай бұрын
Oczywiście. Centrumalma.pl
@Olga-uh4op
2 жыл бұрын
Dziękuję za wykład. Czy można prosić o namiary na publikacje czy badania mówiąc o tym,że u osób z ADHD jest przesunięta faza wydzielania melatoniny. Będę wdzięczna. Pozdrawiam
@psychiatraplus
2 жыл бұрын
Oczywiście. Linkuję mój artykuł nt. melatoniny w ADHD, w tekście są linki do poszczególnych publikacji. psychiatraplus.pl/zastosowanie-melatoniny-w-adhd/
@Olga-uh4op
2 жыл бұрын
@@psychiatraplus znalazłam już tak dziękuję 🙂
@monikajarek6611
Жыл бұрын
Czy można stosować melatoninę u dzieci z ADHD?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Oczywiście! Można i trzeba..
@monikajarek6611
Жыл бұрын
Syn dostaje również Orizon i od niedawna Medikinet CR 20mg (ma zespół Aspergera i ADHD).Wyczytałam teraz, że Orizon wchodzi w reakcję z melatonina☹️
@damianc3381
5 ай бұрын
@@monikajarek6611 Skąd takie informacje? Jak hormon, który jest naturalnie produkowany w organizmie może wchodzić w interakcję?
@roszan8425
Жыл бұрын
Czy można wyrobić sobie tolerancje na metylofenidat po 2-3 przyjęciach tego leku? tj. dawka 5 mg może nie działać tak samo po już trzecim przyjęciu
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Dawka 5 mg to dawka mikroskopijna. U doroslych zaczyna sie od dawki 10 mg i wiekszosc osob nie czuje w ogole tak malej dawki
@omen_1218
Жыл бұрын
Ja bym tego nie nazwał tolerancją, a bardziej zanikaniem efektu placebo. Tak to jest jak ktoś się nakręci na działanie leku. Miałem tak z SSRI tzn. myślałem, że działa a po miesiącu okazało się, że to tylko sobie wkręciłem, a realnie nic nie czuje działania leku xD
@kuzynkarlos
2 ай бұрын
Nieprawdopodobne mam 25 lat I dawke 5mg dziala perfekcyjnie
@wondopiekla
15 күн бұрын
@@kuzynkarlos każdy jest inny. Ja mam 35 i przy 10 dopiero nogą przestaje tupać
@ewapytlinska5753
Жыл бұрын
Jaka dawka melatoniny dla dorosłego?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
5 mg
@kattodoggo3868
Жыл бұрын
@@psychiatraplus what??? Biorę 40 mg czyli podwójna tabletkę bo po tygodniu na 20mg przestałam czuć jakiekolwiek efekty leku. Rozważam zaprzestanie wydawania 80 zł co miesiąc na cos co nie działa
@mcmofff
9 ай бұрын
@@kattodoggo3868mnie z kolei "ścina" po... Uwaga... 1/4 tabletki 5 mg. Następnego dnia nie mogę się dobudzić. 5 mg mnie zmiotło za pierwszym razem na 16h.
@rafalprzybylski8589
6 ай бұрын
Witam czy metylofenidat po kontakcie z alkoholem przekształca się do etylofenidatu ?. Czy są jakieś istotne różnice w działaniu tych substancji ?. Pozdrawiam
@psychiatraplus
6 ай бұрын
Przepraszam, nie prowadziłem badań na ten temat, zresztą nie sądzę, że ktokolwiek prowadził. Nie wolno łączyć MPH z alkoholem
@TheSoundOfHerSoul
2 жыл бұрын
Nie rozumiem, dlaczego metylofenidat jest tu klasyfikowany jako pochodna amfetaminy. Na konferencjach psychiatrycznych słyszałam coś innego. Czy Doktor może się podzielić źródłem, w którym mogłabym znaleźć ten podział leków?
@jaroslawjozwiak6274
2 жыл бұрын
Już w następnym odcinku (w piątek o 20:00) odpowiem na to pytanie.
@TheSoundOfHerSoul
2 жыл бұрын
@@jaroslawjozwiak6274 dziękuję, obejrzałam i już rozumiem. Rzadko spotykam się z taką klasyfikacją, stąd moje zdziwienie.
@mrewapl1226
Жыл бұрын
Czy leki na adh mozna łaczyc z lekami psychotropowi, biore obecnie kwetaplex i lamotrygine na depresje i pobudzenie emocjonalne plus dysforie . ale od zawsze mialam Niezdjagnozowane adh czy dodanie lekow na.adhd moze porawic dzialanie lekow np poprawic bardziej koncentracje, pamiec?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Oczywiście.
@malgorzatastrociak3479
Жыл бұрын
Czy melatoninę można łączyć z lekami na nadciśnienie?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Oczywiście.
@malgorzatastrociak3479
Жыл бұрын
@@psychiatraplus Dziękuję bardzo za odpowiedź.
@magorzataacka5928
Жыл бұрын
Dlaczego nie mówi Pan o innych lekach np Konaten ?
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Oczywiście, ma Pani rację, dostępnych jest wiele leków z grupy p-depresyjnych działających na ADHD. Opowiem o nich w innym odcinku.
@sebastiankilar9367
2 жыл бұрын
Czy podawanie melatoniny wpływa na jakość snu (np. głębokość) ? Jeśli tak, czy wtedy byłby sens jej suplementacji jeśli sen udało się mniej więcej wyregulować(stałe godziny 24-8/9), ale pozostał płytki sen, wybudzanie się w nocy i uczucie niewyspania/zmęczenia rano mimo spania przeważnie 8-9 godzin?
@psychiatraplus
2 жыл бұрын
Bardzo bym prosił o przesyłanie pytań na adres qna@psychiatraplus.pl. Będziemy je uwzględniać przy kolejnych odcinkach QnA. Właściwie myślę, że warto zrobić cały odcinek poświęcony melatoninie w ADHD, bo wiedzy jest już naprawdę sporo na ten temat.
@mrewapl1226
Жыл бұрын
Ja zasypialam ok3, 4'nad ranem a wstawalam ok 14, 15asakra spalam po klikanascie godzin ,ale w dzien, w ddodatku bodzilam sie klka razy w nocy, kiedy byly upaly to zasupialam nad ranem ok6, 7'rano tak mi sie wszystko pomieszalo,.trafilam ax do szpitala dostalam na.noc Kwetiapine , o kroej wspomina Doktor i o dziwo.wszystko sie zmienilo. Rytm doobowy mi sie ueregulowal w koncu zasypiam przed 24 i wstaje wyspana.ok 8,',max 9
@izabelpniewska2235
Жыл бұрын
Oddychanie Wima Hofa przed snem jest świetną, naturalną metodą bez farmaceutyków
@psychiatraplus
Жыл бұрын
Metodą leczenia ADHD? :) Rozumiem, że to żart? :)
@beataszwichtenberg3432
2 ай бұрын
@@psychiatraplus Raczej na zasypianie. A leki też nie leczą ADHD, jedynie łagodzą objawy i pozwalają lepiej funkcjonować, bo ADHD to nie jest coś, co można wyleczyć.
Пікірлер: 94