Adventi naptár 15.rész: Wall sit
Wall sit vagyis falnál ülés vagy guggolás egy nagyon jó gyakorlat, ami szuperül erősíti a comb és fenék izmait. A variációinak köszönhetően pedig extra izomcsoportokat is meg tudunk dolgoztatni közben.
FONTOS!
A videót mindenki saját felelősségére végezheti el. A Baby On Board nem vállal felelősséget semmilyen sérülésért, komplikációért vagy balesetért. A gyakorlatokat mindenki saját belátása, megítélése alapján egészségi állapotának tudatában végzi, saját felelősségére. A videótárat semmiképp sem ajánljuk, ha bármilyen betegség, kontraindikáció áll fenn.
Негізгі бет Adventi naptár 15.rész: Wall sit
Пікірлер