KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
애플힙 만들기 하체운동 - 브이 스쿼트 머신 헬스장 기구 사용방법(feat. 헬스장 이용 방법)
Жыл бұрын
애플힙 만들기 하체운동 - 브이 스쿼트 머신 헬스장 기구 사용방법(feat. 헬스장 이용 방법)
Рет қаралды
114,051
운읽남
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 11
@ThisVeryLife
10 ай бұрын
내일가서 해봐여겠네요 잘봤습니다
@ThisVeryLife
3 ай бұрын
이거할때 허리 조심해야함. 말려서 척추 찌부되는 느낌들면 안되는 것 같음. 바벨스쿼트도 그렇고 풀스쾃하라고 난리치는데 유연성인지 가동성인지 다 달라서 못하면 그냥 대충 될만큼만 내려가야지 무리해서 가다가 허리굽고 척추 찌부됨.
@udtudt46
6 күн бұрын
맞아요 난 허리 아파 죽는줄
@jjoongu7025
8 ай бұрын
감사합니다.
@japil75
5 ай бұрын
자세 이ㅃ다👍👍
@user-zb8xs5yz3j
9 ай бұрын
몸매가 이쁘시네요
@user-vn5ye7od1u
5 ай бұрын
무릎 안굽히고 엉뎅이만 빼는 운동도 있지 않나요
@UnIknam
5 ай бұрын
네 목적에 따라 다르게 진행할 수 있습니다 :)
@peppermint_h5114
Ай бұрын
그렇게 하면 허리 아작납니다.......
@gridong6283
6 ай бұрын
아 이거 사람죽임 극혐 ㅠㅠ 넘 힘들어
@user-tw2ej5hg9z
4 ай бұрын
어제 첨 해봤슴 생각보다 가벼워서 5키로짜리 얹고하려했으나 못찾아서 중량없이 해봄~ 생각보다 어렵지않더라구요
Пікірлер: 11